Записи Друзья Комментарии

щасливцева щасливцева

Аватар щасливцева

-Цитатник

Все (13867)

Как сделать розетки из ниток для декорирования кукольных туфель - (0)

Как сделать розетки из ниток для декорирования кукольных туфель russian_antique_doll (Маргарит...

Ремонтантная клубника – что мы о ней знаем? - (1)

Ремонтантная клубника – что мы о ней знаем? Ремонтантная клубника все чаще занимает...

Хрустящие конвертики из тостерного хлеба - (2)

Хрустящие конвертики из тостерного хлеба- очень быстрая и вкусная закуска! Предлагаю вам оче...

Сидераты. Горчица, люпин, гречиха, овес и другие... - (0)

Сидераты. Горчица, люпин, гречиха, овес и другие... Сидераты (зелёное удобрение) - растения б...

Как делать ромашку из пластиковых бутылок - (0)

Как делать ромашку из пластиковых бутылок Казалось бы нет ничего проще делать ромашки из плас...

-Рубрики

ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ (17)
рукодельное (6)
красота (5)
здоровье (4)
кулинария (2)
ПК - ИГРА (13)
ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН (3)
БУДУ КРАСИВОЙ (792)
глаза (12)
аромомания (7)
шея, декольте (6)
здоровое питание (6)
губы (3)
зубы (1)
волосы (54)
косметика своими руками (60)
лицо (246)
макияж (27)
ноги (18)
ногти (7)
общее руководство (35)
продукты красоты (66)
руки (21)
стройняшка (129)
тело (26)
физ-ра (57)
БУКЕТ-КОНФЕТ (436)
ВКУСНЯШКА (3065)
выпекаем (552)
мультиварка (96)
фуршет (52)
специи (11)
разное (10)
сушка (2)
кулинарный сайт (2)
десерт (245)
закуска (330)
запасаемся (135)
из теста (199)
кулинарный совет (120)
микроволновка (91)
молочное (47)
мясное (291)
на пикничок (14)
напитки (77)
овощи (156)
пароварка (14)
первые блюда (22)
рыба и морепродукты (161)
салат (205)
соус, крем (70)
украшения (182)
фрукт (15)
хлеб и хлебопечка (106)
ВЯЖЕМ (267)
крючкотворение (47)
декор (2)
крючок одежда (89)
салфетки (11)
спицы (94)
узор (16)
ДАЧНО-ОГОРОДНОЕ (479)
в саду (13)
журнал (6)
дизайн (104)
идеи (153)
на грядке (91)
цветник (57)
ДЕКОР (352)
ДНЕВНИЧОК (133)
награды (1)
рамочки (6)
схемы (40)
украшалочки (22)
ИДЕИ ДЛЯ ДОМА (732)
интерьер (125)
своими руками (7)
одеяло-покрывало (2)
комнатные цветы (78)
креатив (18)
мебель (38)
подушки (99)
ремонт (25)
светильники (36)
уютная красота (113)
шторы (98)
ЛиРу (78)
МАРКЕТИНГ (27)
работа в Инете (9)
МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ (378)
НАШИМ ДЕТКАМ (281)
вяжем (29)
обучаем (20)
лечим (10)
обуваем (6)
развлекаем (56)
создаем уют (9)
украшения (57)
шьем (92)
О ДЕТКАХ (41)
ПОДАРОЧНОЕ (408)
идеи (138)
упаковка (211)
ПОЛЕЗНОЕ (242)
Paint (9)
Программы ПК (47)
сайты (21)
фото-... (92)
ПОРАДОВАТЬ ДУШУ (145)
библиотека (17)
картинки (21)
мудро (35)
притчи, рассказы (42)
ПРАЗДНИК (503)
23 февраля (5)
день рождения (4)
8 марта (8)
валентинов день (23)
новогоднее (333)
пасха (55)
развлечения (8)
свадьба (50)
тосты,поздравления (25)
РАЗВИВАЛКИ (74)
РИСОВАНИЕ (46)
РУКОДЕЛЬНОЕ (5078)
разное (140)
бисер (11)
флористика (8)
плетем из резинок (1)
бумаготворение (259)
вазо-горшочное (80)
вышивка (79)
вышивка лентами (417)
декупаж (215)
журналы (35)
кукла (597)
лепим (178)
Мастер - класс (348)
мозаика (26)
мыльно-бомбовое (32)
Осинка.ру (6)
пакетно-одноразовое (55)
переделочки (104)
печворк, апликиция (122)
пластиковая бутылка (197)
Плетение (142)
рамочки (83)
свечи (9)
скрап (272)
совет (54)
ссылки (13)
сумки (130)
украшения (348)
цветы (527)
что под рукой (269)
шаблоны (199)
шьем (459)
СМОТРЕТЬ, СЛУШАТЬ (112)
СОВЕТЫ (548)
домоводство (202)
гардероб (41)
обо всем (25)
медицинские (4)
путешественнику (1)
пк (75)
покупка (23)
рукодельные (130)
СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ (96)
слово психологу (26)
УДИВИЛО (66)
УДОБНО И КРАСИВО (186)
гардероб (43)
обувь (119)
УЛЫБНИСЬ (71)

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Статистика

Создан: 10.08.2009
Записей: 13990
Комментариев: 1351
Написано: 15758

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!...

Суббота, 11 Августа 2012 г. 17:33 + в цитатник

Цитата сообщения милена70

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Нашла вот эти ролики, отобрала для себя имеющие отношения к своим болячкам.

Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья. Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...

***
Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.