Ингредиенты:

2 лимона

5 зубчиков чеснока

1 кусок имбиря размером 2 см

1 литр минеральной воды

СПОСОБ ПОДГОТОВКИ

Разрезать лимоны пополам и сделать сок.

Измельчите очищенные зубчики чеснока и свежий корень имбиря.

Затем наполните кастрюлю водой и бросьте в нее кожуру лимонов (которая осталась после приготовления сока).

Пусть это закипит.

Затем добавьте  имбирь и чеснок, накройте крышкой и выключите огонь. Пусть смесь настоится 20 минут.

Наконец, процедите, добавьте лимонный сок и поместите напиток в стеклянный контейнер с крышкой.

Рекомендуется пить по 150-200 мл каждое утро, пока не достигнете желаемого результата. По желанию можете добавлять небольшое количество мёда и свежую мяту. Пить в течение 10-14 дней, затем сделать перерыв на 10 дней и можно повторить, по желанию, курс снова.

Если у вас гипертония, то рекомендуется исключить имбирь из рецепта.

Если напиток для вас слишком кислый, разбавляйте его водой.

Также рекомендуется не переедать и ходить каждый день пешком минимум 30 минут!

 Как получить идеальную фигуру за 5 минут в день? Упражнение планка-5 лучших вариантов — смотри видео!