Знаменитый 84-летний болгарский профессор Христо Мермерски утверждает, что главный секрет здоровой и долгой жизни - это правильное питание и грамотный подход к выбору продуктов. Профессор посвятил всю свою жизнь изучению законов генетики и написал множество книг, в которых раскрыл проблемы долгожительства, старения и похудения. Он читает лекции о сохранении здоровья по всему миру, преподавал свой курс в 200 университетах 63 стран.

В этом посте ценная информация, благодаря которой вы сможете пересмотреть свои взгляды на питание, изменить его и прожить намного дольше...

Старость - неестественное состояние

Согласно мнению ученых всего мира, старость - это болезнь, развитие которой провоцирует сам человек, употребляя в пищу неправильные продукты питания. 70 % смертей вызваны халатным отношением к выбору еды. Именно такие распространенные недуги, как диабет, язва желудка и 12-перстной кишки, подагра, инфаркт, инсульт и рак, вызваны неправильным пищевым поведением.

Как замедлить процесс старения

На самом деле замедлить процесс старения вполне реально. Для этого нужно придерживаться определенных правил питания. Главное правило, которое стоит соблюдать, - нужно есть понемногу и без излишеств. Христо Мермерски выделил ряд продуктов, которые действительно способны замедлить процессы старения: фрукты, овощи, молоко, йогурт и хорошее  вино.

 Возглавляет этот список именно натуральный йогурт, приготовленный с помощью болгарской палочки. Йогурт, приготовленный таким образом, лучше всего усваивается организмом. Он способен предотвратить рак желудка и толстой кишки. Также натуральный йогурт может остановить развитие остеопороза. Йогурты из сухого молока с дрожжами не обладают лечебным эффектом.

Вы, наверное, удивлены, что в список полезных продуктов входит вино. Доказано, что люди, употребляющие настоящее вино в небольших количествах, живут в среднем на 10 лет дольше тех, кто отказывается от этого напитка.

Очистить организм и похудеть легко

Для этой цели вам также понадобится натуральный йогурт. Возьмите 500 г йогурта, добавьте в него 1 ст. л. мёда, 1 ст. л. яблочного уксуса, 1 ч. л. корицы и 40 капель 30%-й настойки прополиса. В этот десерт вы можете также добавить горсть грецких орехов, чернику, голубику (или другие ягоы по сезону) и четвертинку банана.

Для уменьшения излишков веса профессор рекомендует употреблять по 2 ст. л. йогурта каждые 2 часа на протяжении 20 дней. Он утверждает, что результат не заставит себя ждать, уже через 20 дней вы почувствуете заметную легкость, а ваши объемы уменьшатся.

Продукты для красоты

Удивительно, но красоту, по мнению Мермерски, лучше всего поддерживает салат из чеснока и моркови. Проведенный в Азербайджане эксперимент доказал, что чеснок обладает оздоровительными свойствами. Ученые взяли стакан с водой, ввели в него 80 болезнетворных микробов, а затем поместили туда же чеснок. Уже через несколько часов исследователи заметили, что от микробов в воде не осталось и следа.

Прополис также убивает множество патогенных микроорганизмов. Он считается действенным средством против гриппа, гастрита, колита, диабета и рака. Налейте в стакан 50 мл воды и добавьте 20–30 капель 20-й настойки прополиса. Смесь нужно пить 2 раза в день.

Целитель делится и рецептом, который будет интересен каждой женщине.

Для того чтобы иметь здоровые и красивые волосы, ногти и кожу, измельчите и смешайте в стеклянной посуде в одинаковых пропорциях грецкие орехи, курагу, лимон и изюм, прибавьте равное количество натурального мёда. Употребляйте смесь по 3 ст. л. в день курсами. Помогает такое естественное лекарство и для укрепления сердца…

Токсины в еде

Химические вещества, которые добавляют в магазинные продукты для приятного аромата и выразительного вкуса, в большой концентрации могут стать причиной смерти.

Нитрат и нитрит натрия - самые распространенные убийцы красоты, здоровья и молодости. С помощью этих химических веществ производители продлевают срок годности мяса и препятствуют развитию ботулотоксина в консервах. Чаще всего химию можно встретить в колбасе, сосисках, сардельках, беконе, ветчине и мясных  консервах.

Очень опасные вещества используют против прогоркания масла при приготовлении чипсов. Это бутилат гидрокситолуол и бутилат гидроксианизол. Чаще всего их используют в продуктах, которые больше всего нравятся детям: тортах, жвачке, пирожных. Эти химикаты способны вызвать рак и аллергические реакции.

Не советует болгарский профессор  покупать и готовые цитрусовые соки. Многие производители добавляют в них броминовое масло. Оно предохраняет цитрусовые напитки от выпадения осадка и расслоения воды и концентрата сока. Такой сок и выглядит красиво. Но для человека опасно то масло, которое есть в нем. 

Пейте чаще натуральные свежевыжатые соки.

Пейте воду с соком лимона (можно добавлять на стакан приготовленного напитка 1 чайн. ложку мёда). И вообще лимон на вашем столе должен быть каждый день.

Белый яд

К врагам молодости Христо Мермерски относит также сахар и соль и полагает, что люди, страдающие от высокого давления, даже не подозревают, что главная причина их недуга - в большом количестве съедаемой соли (особенно опасно перекусывать на голодный желудок чипсами, попкорном из «микроволновки» или солеными орехами).

А  сахар вредит практически всем жизненно важным органам человека и,  в первую очередь, кровеносным сосудам

Профессор предлагает средство для профилактики раковых заболеваний

Ингредиенты:

1 кг меда, 15 шт. лимонов

400 гр. проросшей пшеницы

400 гр. грецких орехов

12 головок свежего чеснока.

Как приготовить проросшие зерна пшеницы

Положите зерна пшеницы в стеклянную емкость и залейте их полностью чистой водой так, чтобы она была выше их уровня на 3 см. Оставьте их на 10-12 часов. После этого воду слить через мелкое сито или дуршлаг и промыть их снова чистой водой. Поместить зерно снова в контейнер на 24 часа. Вы увидите проросшие зерна длиной 1-2 мм. Пшеница готова!

Приготовление лекарства

Измельчить проросшие зерна пшеницы, очищенный чеснок и орехи в блендере (или мясорубке). Измельчить 5 лимонов с кожурой. Из оставшихся лимонов получить сок.

Смешать все эти ингредиенты деревянной ложкой и затем добавить  мед. Перемешивать всё до тех пор, пока текстура не станет однородной.  Разложить всё в стеклянные банки. Поставьте смесь в холодильник на 3 дня, затем можно полученное лекарство применять.

Как употреблять

Потребляйте эту смесь 3 раза в день за 30 минут до завтрака, обеда, и перед сном. Если потреблять её при лечении рака, то необходимо принимать  1-2 столовые ложки в течение каждых 2-х часов курсами, посоветовавшись о времени курсов и перерывов с лечащим врачом.

Профессор  Христо Мермерски считает, что эта смесь может быть эффективна при лечении рака.  Даёт больному силу, энергию и свежесть.

Вот что он сказал на одной из конференций об этом средстве:

- Этот пищевой продукт лечит весь организм – целостно. Если вы его принимаете, для канцерогенных процессов не остается никаких шансов…

Возможно, что этот рецепт  и не придуман лично генетиком, а просто подсмотрен в каких-то древних манускриптах: ведь проросшее зерно пшеницы использовалось для лечения “всего” в разных культурах еще тысячи лет назад.

Плюс ко всему, средство лечит не только рак. Уже известно, что это средство

- очищает артерии и кровеносные сосуды; защищает от болезней сердца;

- уничтожает камни в почках; укрепляет иммунную систему;

-способствует лучшему пищеварению; улучшает функции мозга и объем памяти;

- помогает оправиться после инсульта.

Законы долголетия

Употреблять нужно такое количество калорий, которое вы в течение дня  способны потратить.

Съедайте по яблоку (или другому фрукту) каждый день.

Важно пить полезные травяные настои (по показаниям) и талую воду.

Душ полезно принимать ежедневно.

Также важно активно работать или иметь интересное хобби.

Во время сна в комнате должно быть прохладно.

Старайтесь больше гулять. В выходные дни рекомендуется проходить пешком около 10–15 км.

Чаще общайтесь с друзьями, веселитесь, чаще смейтесь и не отказывайтесь от секса.

И самое главное - откажитесь от мыслей и разговоров о старости!

Будет здорово, если вы воспользуетесь этой информацией и ваша жизнь наполнится счастьем и здоровьем. Живите долго и не болейте!

Поделитесь статьей со своими друзьями.