Довольно часто получаю вопрос в письмах читателей: "Расскажите о чистке кишечника без клизмы?". Действительно, большинство российских целителей рекомендуют для очищения кишечника применять клизмы. Но клизмы имеют большое количество противопоказаний к применению. Кроме того, не у всех есть возможность проводить очищение кишечника именно этим способом. О других вариантах чистки кишечника я и расскажу в этой статье.

Для чистки кишечника без клизмы применяют разные комбинации пищевых продуктов и лекарственных растений.

Вариант чистки кишечника без клизмы №1
- 500 г соевого лецитина
- 300 г отрубей
- 300 г очищенных от кожуры тыквенных семечек
- 300 г очищенных кедровых орешков
- 100 г семян тмина, фенхеля или обыкновенного укропа
- 100 г льняного семени
- 50 г семян мака
- 50 г корней аира
- 25 г гвоздики (пряность, используемая в кулинарии)

Перемолоть каждый компонент по отдельности в порошок. Тщательно смешать все компоненты и хранить в стеклянной банке с закрытой крышкой. Добавьте к 3 столовым ложкам порошка 3 ягоды чернослива, 2 чайных ложки меда, 1 чайную ложку растительного масла и 1 чайную ложку лимонного или грейпфрутового сока. Примите вечером. Данный состав принимают каждый вечер, на убывающей Луне. Курс - 2 недели. Количество повторений курсов - индивидуально, от месяца до года.

Вариант чистки кишечника без клизмы №2

Противопоказания: возраст до 14 лет, язвенные заболевания желудочно-кишечного тракта

Курс чистки кишечника занимает 2 недели и проводится на убывающей Луне. В течение всего периода чистки рекомендуется вегетарианская диета исключение чая и кофе.

Приготовьте состав:
- 35 г семян тмина, фенхеля или укропа обыкновенного
- 35 г травы сенны
- 25 г порошка имбиря
- 25 г корней аира
- 25 г корней солодки
- 25 г соцветий пижмы
- 20 г гвоздики (пряность, используемая в кулинарии)
- 15 г травы полыни

Все компоненты измельчить в порошок. Две чайных ложки состава залит ьстаканом кипятка, укутать полотенцем, настаивать 1 час, процедить. Добавить 1 чайную ложку меда и половинку сока лимона. Выпить утром натощак небольшими глотками. Принимать ежедневно. После окончания двухнедельного курса чистки в течение месяца принимают специально приготовленный сок алоэ. Рецепт сока алоэ: на 0,5 стакана сока алоэ добавить стакан меда, сок из шести зубчиков чеснока. Хранить в холодильнике. Сок принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Вариант чистки кишечника без клизмы №3

Первая неделя - 1 чайную ложку отрубей запарить стаканом кипятка. Через полчаса лишнюю жидкость слить, а полученную кашицу добавить в пищу.

Повторять трижды в день.

Вторая неделя - принимать трижды в день по 2 чайных ложки запаренных отрубей (добавляя в пищу).

Третья неделя - принимать трижды в день по 3 чайных ложки запаренных отрубей (добавляя в пищу).

Четвертая неделя - принимать трижды в день по 2 столовых ложки запаренных отрубей (добавляя в пищу).

Если при 6 столовых ложках отрубей не удается добиться регулярного стула - дозу можно еще постепенно увеличить до 10 столовых ложек в день.

Обращаю ваше внимание на постепенное увеличение дозы приема отрубей! Постепенное увеличение дозы позволяет подобрать индивидуальный необходимый объем отрубей и препятствует обострению желудочно-кишечных заболеваний.

Для нормальной работы кишечника необходима достаточная двигательная активность. Малоподвижный образ жизни снижает тонус мускулатуры кишечника, возникают атония, застой и, как следствие, запоры. Я советую выполнять комплекс упражненений, которые являются эффективным самомассажем органов брюшной полости. Их можно выполнять даже лежачим больным. Этот комплекс с успехом делает даже мой дедушка, которому уже 93 года. Итак:
1. Стоя, ноги вместе. Глубоко вдохнуть, как можно сильнее надувая живот, медленно выдохнуть, втягивая живот как можно глубже.Не напрягайтесь, втягивайте и выпячивайте живот, как можете. Выполните 5-7 раз.
2. Стоя, руки на талии. Наклоните туловище вперед, параллельно полу. На вдохе надуйте живот, на выдохе - втяните. Повторить 5-7 раз.
3. Стоя, рукина поясе. Наклоните туловище вперед, параллельно полу. Сделайте глубокий вдох, затем спокойный выдох, еще раз глубокий вдох и задержите дыхание! При задержке вдыхания втяните и выпустите живот столько раз, сколько сможете. Медленно выдохните и спокойно вдохните.
4. Стоя, сделайте спокойный вдох и выдох. На выдохе задержите дыхание и сожмите как можно сильнее анальный сфинктер, как бы втягивая его в себя. Продержитесь, сколько сможете. Затем расслабьтесь, подышите спокойно и повторите упражнение.
5. Сидя на пятках (Как сесть на пятки? Сначала встаньте на оба колена, а затем опустите ягодицы на пятки) выполнить сжатие анального сфинктера, как в упражнении №4.
6. Стоя, ноги на ширине плеч. На вдохе наклониться вперед. Спина прямая. Ноги слегка согнуть в коленях, ладонями упереться чуть выше коленей. Сделать спокойный полный вдох, затем выдох. На выдохе опустить подбородок к яремной ямке (место, где ключицы крепятся к грудине). На выдохе, не поднимая головы, втянуть в себя анальный сфинктер как можно сильнее. На выдохе расслабиться. Повторить несколько раз.

Комплекс очень простой и очень эффективный. Выполняя упражнения, вы массируете внутренние органы, улучшаете кровообращение, тренируете мускулы живота, анального сфинктера и внутренних органов. Эти упражнения применяются при запорах, простатите, сальпингоофорите. Выполняя упражнения сконцентрируйтесь, почувствуйте, как напрягаются и расслабляются мышцы, как появляется тепло от улучшения кровоснабжения.

Комплекс можно выполнять утром и вечером, натощак. Противопоказания к выполнению упражнений: лихорадка, внутреннее кровотечение, грыжи.

http://travinka.ru/article/cleaning_organism/chistka_kishechnika_bez_klizmi