Для укрепления здоровья нужно использовать комплексный подход, который включает в себя работу с физическим телом, с энергетикой и ментально-эмоциональной сферой. В этой статье мы рассмотрим исцеление с помощью силы визуализации, которая оказывает влияние, как раз на ментально-эмоциональную сферу.

Многие не придают должного значения  своим мыслям и образам, которые они постоянно прокручивают в своем сознании. И зря. Оказывается, они программируют жизнь человека, в том числе и его здоровье. По закону притяжения, то на что человек фокусирует свое внимание многократно, обретает силу и материализуется.

Поэтому нужно быть аккуратными со своими  мыслеобразами, и концентрировать свой взор на здоровье, а не на болезнях. переходим к визуализации.

Визуализация  - действенный помощник в укреплении здоровья

Один из способов настроить себе на волну здоровья – это метод визуализации. Ученые проводили эксперименты по использованию силы разума для возвращения к прекрасному самочувствию и пришли к выводу, что созидательная визуализация способна сотворить чудеса.

К примеру, приведу одну историю, взятую из книги «Возвращение к здоровью»: У одного мужчины в возрасте 61 года обнаружили рак горла. Официальная медицина не могла ничем помочь, мужчина терял в весе и прогнозы были не утешительны.

Но он выздоровел. Ему предложили использовать визуализацию. Ежедневно по три раза в день он визуализировал, как  радиотерапия, которую он применял для борьбы с болезнью, разрушают раковые клетки, а затем белые кровяные тельца  выносят погибшие больные клетки из организма через печень и почки. Он так же представлял, как опухоль все меньше становится, и он возвращается к здоровью. И после двух месяцев практики визуализации он действительно полностью излечился от онкологии.

Естественно, что вновь обрести здоровье, имея тяжелое заболевание, не просто. Нужно иметь четкое знание, что мне это поможет, и не позволять негативным мыслям, отчаянью и обреченности  овладевать разумом,  своевременно переключаясь на мысли о здоровье и  о том, что с каждым днем оно укрепляется все больше.

Как визуализировать здоровье

С чего начать метод визуализации

Вначале  нужно достичь состояния расслабления. Ваше тело должно  как бы спать, а сознание бодрствовать. При этом важно, чтоб ваш ум замедлил свою работу,  поток мыслей остановился или уменьшился.

Не переходите к работе с воображением, пока вы не достигните состояния покоя ума и расслабления тела.

Для этого можно использовать любую технику релаксации. Ее основа:

Выберите подходящее время

Вам не должны мешать  другие люди, найдите 15-30 минут для того, чтоб провести расслабляющее упражнение. Со временем вы научитесь релаксации и не нужно будет так много минут, чтоб расслабиться.

Устраните помехи

Сообщите членам своей семьи, чтоб вас не беспокоили, закройте дверь, измените режим работы мобильного телефона на бесшумный. Если надо, отключите и домашний телефон.

Если душно, проветрите комнату.   Обратите внимание, чтоб на вас была удобная одежда.

Удобно расположитесь

Вы можете проделывать метод сидя, лежа или  полулежа.  Главное, чтоб вам было удобно.  Если вам как-то не по себе, то измените положение тела до комфортного.

Хочу вас предупредить, при  выполнении упражнения на визуализацию лежа, есть вероятность того, что вы уснете. У меня такое бывает…

Расслабляйтесь

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и медленный выдох. И позвольте своему телу постепенно войти в состояние  отдыха.  Проговаривайте медленно и  ощущайте  , что расслабляются ваши ноги, спина, грудь, живот, руки, плечи, шея, лицо…

Ваш ум успокаивается. Вам хорошо…

Когда вы достигните нужного состояния, переходите ко второму этапу.

Основная часть метода визуализации

Представляйте на мысленном экране  желаемые образы.   Можете сочинить свой текст или использовать уже готовые упражнения, главное, чтоб текст визуализации вам нравился.

Заранее подумайте, над каким желанием вы будете работать.  Оно должно быть вашим и загадано не от нужды, а от обладания.

Представляйте конечный результат, ваше желание исполнилось, вы получили то, чего хотели.

Обязательно используйте ощущения.   Дело в том, что закон привлечения  работает тогда, когда мы вкладывает в свои мысли и образы эмоции.  С их помощью сила  желания увеличивается и начинается процесс трансформации. 

Для усиления эффективности  техники воображения,  можете использовать аффирмации. Это формулы самовнушения, помогающие перепрограммировать ваше подсознание в нужную сторону.

И напоследок хотелось бы напомнить о важности повторения. 1 раза не достаточно. Необходима длительная работа, и вера в позитивный результат!

Вот некоторые техники для визуализации здоровья:

1. Рисуйте в своем воображении себя полностью здоровым. Визуализируйте, как вы идете по улице, ощущая бодрость и легкость. Вам хорошо. Вы излучаете энергию, улыбаетесь и испытывайте радость. Увидьте себя ведущим активный образ жизни, жизнерадостным и счастливым человеком.

2. Если вы не можете визуализировать четкие образы на мысленном экране, то используйте метод «Доска визуализации». Поместите в центре свою фотографию, где вы здоровы и счастливы. И окружите её картинками, которые олицетворяют у вас прекрасное самочувствие. Регулярно смотрите на свою доску желаний, при этом используя позитивные установки и ощущения.

3.Исцеление силой иммунной системы

Расположитесь удобно и после достижения состояния расслабления  воображайте, как  могучие белые кровяные тельца  нападают на недуг и разрушают его, а затем выносят из больного органа разрушенные клетки и черноту через кишечник и почки. Увидьте, как бордово-красное пятно вокруг заболевшего органа  рассасывается под воздействием света. Ощутите, как ваш организм восстанавливается, становится энергичным,  бодрым, здоровым.

4. Вообразите золотистый свет здоровья вокруг вашего тела, ощутите его. Представьте, как он наполняет тот орган, который нуждается в исцелении, чувствуйте, как он  восстанавливается, обновляется. После увидьте себя полностью здоровым человеком. Представляйте различные картины, где вы  великолепно себя чувствуйте и ведете активную жизнь.  

Кроме описанных техник вы можете использовать визуализацию в повседневных делах. Перед тем, как употребить пищу, зарядите её здоровьем. Представьте, что эта пища восстанавливает ваш организм, дарует силу. Когда пьёте воду, делайте тоже самое. При принятии душа, воображайте, как струи воды смывают с вас ваш недуг.

Приступаем к практике аффирмации для здоровья.

Каждое позитивное слово или предложение, повторенное многократно, дает потрясающие результаты. Это, к сожалению, относится и к негативу. Если вы каждый день жалуетесь на свои болячки и плохое настроение, дорога к здоровью вам заказана. Не будем о плохом. С этого момента аффирмация поможет вам быть здоровыми и счастливыми!

С утра до вечера и каждый день!

Для начала воспользуйтесь шпаргалкой, а потом можете экспериментировать.

Проснувшись утром, не вставая с постели, вслух или мысленно пожелайте себе ДОБРОГО УТРА. Обратитесь к больным органам или частям тела с просьбой

1.Я выбираю здоровье!

2.Все мои (перечислите больные органы) работают и чувствуют себя великолепно!

3.В течение всего дня я чувствую себя здоровой, бодрой, полной сил!

4.Мой завтрак легкий, полезный, вкусный!

5.Мне на улице дышится легко и свободно!

6.Все люди вокруг, меня любят, и я их люблю (даже если вы так не считаете, все равно повторяйте, увидите что скоро все так и будет)

Если вы посещаете поликлинику и принимаете лекарства –

7.Вы будете со мной до тех пор, пока я в вас нуждаюсь, но только пока.

В течении всего дня желайте себе здоровья и благополучия, сами придумывайте аффирмации. Единственное условие - они должны быть в настоящем времени и без приставки не. В интернете вы найдете много примеров аффирмаций, но лучший результат дают составленные лично вами. ПРОИЗНОСИТЕ их как заклинание, как заговор. Делайте это часто, пока они с вами не срастутся.

Техника очень эффективная. Попробуйте и оцените сами!

Примеры аффирмаций для здоровья

Я здоров.

Счастье окружает меня.

Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.

Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.

Я свободен  от стресса.

Каждый день я ощущаю себя  все здоровее и здоровее.

Я ем здоровую  пищу, и я чувствую себя превосходно.

Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.

Я люблю осуществлять упражнения каждый день.

Я благодарен за мое здоровое тело.

Совершенное здоровье - мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.

Каждая клетка моего тела излучает  энергию и здоровье.

Моя иммунная система является очень сильной.

Каждый орган в мое тело выполняет  свои функции в оптимальных масштабах.

Мой организм энергичен.

У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.

Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.

Свет внутри меня  оказывает целительное воздействие.

Каждый врач, что встречается  мне на пути, помогает выздоровлению.

Мой внутренний голос приводит меня к подходящим методом восстановления моего здоровья.

Мое тело лечит быстро и легко.

Моя жизненная энергия  увеличивается  с каждым днем.

Здоровья и долголетия Вам!!!

Источник – www.shkolamechti.ru