Цитата сообщения Аркалика Курс восстановления и укрепления ногтей (8 пунктов)


Часто весной ногти требуют особого внимания. По правде сказать, у меня они требуют этого в любое время года. Попробую рассказать, какие средства помогают мне в борьбе с ломкостью, хрупкостью и слоением ногтей.

1. Если ногти слоятся и ломаются по причине недостатка кальция и кремния в организме, то включите в свой рацион питания молочные продукты, морепродукты, а также продукты, богатые кремнием.

2. Самым лучшим, на мой взгляд, средством для укрепления ногтей является втирание в кутикулу в течение 2-5 минут лимонного сока. Достаточно 1 дольки ежедневно.

Читать далее