Лечим грибок стопы и ногтей дома, без лишней траты денег

Эффективные способы избавиться от проблем со здоровьем собраны в нашем журнале. В этой теме вы научитесь, как вести лечение грибка стопы в домашних условиях.

Вытирайте насухо всю стопу и кожу между пальцами.

Правильно подбирайте обувь. Летом, когда жаркая влажная погода повышает риск возникновения микоза, лучше всего носить легкую, проветривающуюся обувь, это поможет предотвратить грибковое поражение стоп, заявляет д-р Томас Хелм, дерматолог из Университета штата Нью-Йорк в Буффало. Он рекомендует носить парусиновые туфли или сандалии.

Не ходите босиком в раздевалке. Шлепанцы защитят вас от инфекции в раздевалке бассейна или спортзала.

Держитесь подальше от пластиковой обуви. Она очень вредна, поскольку ноги в ней не дышат и потому всегда влажные. Дети особенно нуждаются в правильном подборе обуви. «В последнее время микоз стоп у детей стал встречаться намного чаще, и я связываю это с тем, что все носят высокие кроссовки, которые не пропускают воздух», — говорит д-р Хелм.

Будем как туземцы. Иногда лучше ходить вообще без обуви. В отличие от раздевалки, где без обуви вы рискуете, очень полезно проветрить ноги в чистом месте, например у себя дома. Если жара, пот и влага способствуют развитию грибковой инфекции, то прохлада и сухость позволяют ее предотвратить. Разумеется, не стоит ходить босиком по улице, где могут быть ржавые гвозди и другие опасности. Но дома — безусловно полезно.

Разделяйте, чтобы властвовать. Для профилактики и лечения грибкового поражения стоп держите пальцы ног несколько разведенными, особенно мизинец (где кожа страдает чаще всего). Положите для этого между пальцами ног овечью шерсть или хлопковую ткань, например лоскутки старой рубашки или простыни размером около 2-3 см, или же используйте небольшие пробки, разрезав их на половинки. Если кожа между пальцами будет открыта, грибок на ней не поселится.

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ >>>