Раздражительность и постоянная усталость всегда дополняли друг друга. Если человек устал, значит его можно легко «завести» и в итоге получить скандал. Способствует этим двум факторам неправильно организованное время, как на работе, так и в быту.

Человек, который находится ежесекундно в авральной ситуации, устает от такой жизни, раздражается, у него прыгает настроение по десять раз на день. Может даже появиться температура и озноб. А если еще и психика слабая, то вывести такого человека из себя проще простого. Его заведут любые мелочи, даже носовой платок не того, по их мнению, цвета.

Такие постоянные стрессы для организма очень вредны, ведь раздражаться приходится практически все время. Успокаиваются такие «усталые» люди, каждый по-разному: кого-то успокаивает курение, кого-то сладкое или семечки.

Но успокоится такими методами практически невозможно. После очередного перекура, когда вы, якобы, успокоились, найти новый раздражитель очень легко и вы вспыхните, как спичка. Поэтому не следует доводить себя до такого положения. Себя нужно чаще баловать, любить, тогда и соседи, коллеги, родные не будут вас так «бесить».

Стресс невозможно вылечить с применением алкогольных напитков или никотина. И то и другое вредно для организма человека. То же самое относится и к крепкому кофе. Все это временные меры, и когда проходит действие, раздражение может накатить с еще большей силой.

Обычно, раздражительными становятся люди, которые для всех хотят быть совершенством, чтобы все восхищались ими. И вот, когда что-то начинает идти не так, начинается самобичевание, что выливается в плохое настроение. Не следует ставить себе оценки, учитывая мнение посторонних людей, и уж тем более приравнивать свою персону к ним. Лучше переоценить свое поведение, признать, что ты уникален и тебя любят таким, как ты есть и продолжать жить дальше. Очень хорошо и быстро избавиться от раздражения и стресса можно с помощью народных методов:

1. Из семян кориандра готовится отвар на водяной бане (пятнадцать минут). Принимать несколько раз в день по три столовых ложки. Пройдет несколько дней и все факторы раздражения исчезнут.
2. Очень хорошо помогают ванны с лекарственными травами, благотворно влияющими на нервную систему. Но принимать их следует только несколько минут и на ночь. Сон станет крепче, и вы сможете полноценно отдохнуть.
3. Возвращает миролюбивое настроение настойка пустырника с добавлением кожуры лимона. Ее можно приготовить самому. Трава пустырника смешивается с кожицей лимона, заливается кипятком и настаивается на протяжении нескольких часов. Посуда должна быть эмалированной. Принимается после еды, по чайной ложке.