Говорить о похудении, не упомянув при этом диету Дюкана, просто невозможно. А невозможно по одной простой причине: ведь эта диета так нравится всем женщинам потому, что именно она помогает не только сбросить вес, но и победить целлюлит, такой ненавистный всем нам. Зная это, все женщины с удовольствием садятся на эту диету, а ведь суть диеты дюкана заключается в том, что требуется употреблять большое количество белка, что и приводит к столь быстрым результатам.Если говорить про диета дюкана этапы, то надо заметить, что этапов несколько и все они приводят к постепенному снижению веса, который не возвращается обратно, как во многих других случаях. Этапы планомерно подготавливают организм к тому, что он должен остановиться на достигнутом результате. На самом деле это просто. На первом этапе происходит основное сбрасывание веса, это так называемая атака, в это период сбрасывается от 5 кг в день при необходимости. Потом постепенно переходим к углеводам, потом закрепляем результат и...наступает привыкание. Хочу заметить, что голодными на этой диете Вы не будете. Никого и никогда не убеждала в том, чтобы сесть на диету, но если уж садиться, то это самая подходящая!