соседи решат, что у те6я в спальне душат медведя, а ты — что это был лучший сеkс в твоей жизни. пришло время пошуметь в постели, приятель.
все началось, как это бывает у студентов. катя встретила лешу на вечеринке общих друзей; он не замедлил отвесить комплимент ее улыбке, а затем и заднице. пару пластиковых стаканчиков спустя они уже сдирали одежду друг с друга в лешиной постели. а затем веселье вдруг оборвалось: болтун с вечеринки будто язык проглотил.
«он не издавал ни звука, — вспоминает катя. — я слышала все, включая топчущихся на подоконнике голубей, но только не его». и это действовало на нервы. как и большинству женщин, кате в такой момент нужна обратная связь, хоть что-нибудь — хрип, вздох, «да, да, не останавливайся». «мне нравится слышать, как мужчина постанывает, шепчет мое имя — что-то, чтобы я поняла, что он близок к 0ргазму», — всплескивает руками она. катя такая не одна, но и леша — не исключение. миллионы мужиков переходят в беззвучный режим, чуть только приступают к делу. вот данные из недавнего опроса: 94% женщин признаются, что в спальне они «громче своих партнеров».
ну ладно, стоит уточнить, что исследование проводил британский сеkс-шоп lovehoney. но ученые согласны: все так и есть. у них даже имеется специальный термин для постельных звуков: «женская копулятивная вокализация» («мужской» версии термина не существует). «женщине проще, чем нам, предстать перед партнером чувственной и беззащитной; она готова показать, как ею можно вертеть и где у нее те самые «слабые места», — объясняет психолог джим пфаус из университета конкордия (канада).
но и у те6я есть повод открыть рот. «интенсивность ощущений, яркость переживаемого опыта — все это напрямую зависит от того, сколько органов чувств ты задействуешь», — говорит сеkсолог кристен марк из университета кентукки (сша). ясно те6е, мужик? не только «тот самый» орган, но и уши, нос, голосовые связки... похоже, те6е нужен мастер-класс. что ж, получай.

1. где-то в глубине души ее смущает откровенность в постели

ложь
24-летняя алена до сих пор дословно помнит сообщение, которое как-то вечером получила от своего приятеля димы: «я всегда думал, что сеkс с тобой был бы лучшим в моей жизни». это было ровно то, что алене хотелось услышать. «я позволю те6е делать все, что захочешь», — ответила она, томно вздохнув. пару дней переписка становилась все горячее, а потом они встретились в баре.
«я хочу traxнуть те6я», — прорычал он, прижав ее к стене. вскоре они оказались у димы дома, и он уже не замолкал: «я хочу стянуть с те6я трусики и целовать там». и все такое прочее. алена не могла наслушаться: «психологи утверждают, что у меня а-тип личности*, мне трудно потерять контроль над собой. когда партнер говорит мне, что делать, — это так возбуждает!»
* теорию о разделении людей на а- и б-тип личности предложили мейер фридман и рэй розенман около 30 лет назад. вбей их имена в интернет-поисковик, чтобы узнать подробности.
откровенные разговоры о сеkсе сегодня повсюду, куда ни глянь. последний альбом ники минаж заставил покраснеть больше людей, чем анекдоты твоего папы. в топах телерейтингов — сериалы, разговаривающие о сеkсе со всеми его естественными неопрятностями и неудобствами (посмотри эпизод-другой «девчонок», они же girls). «это интересный культурный сдвиг, — считает валери петерсон, специалист по коммуникативным проблемам. — с одной стороны, звуки и разговоры всегда были важной частью сеkса. с другой — нам с детства говорили, что все слова, которые обозначают органы и действия в сеkсе, — «грязные». этот парадокс, противоречие — назовите, как хотите, — очень мешал». глубокая связь между двумя людьми невозможна без доверия. «а говорить свободно во время сеkса — это и значит доверять друг другу. ура, наконец это перестало быть стыдным», — продолжает валери.
подходящие слова, произнесенные в нужный момент, способны снести всякие границы. и когда это произойдет, ты удивишься, как окрепла ваша связь. возьмем, к примеру, молодоженов антона и таню. в целом татьяну устраивало, что антон всегда вежлив и сдержан. но в постели ей хотелось чего-то другого. «однажды вечером мы выпили лишнего, и он совершенно неожиданно заявил что-то вроде «те6е нравится этот 4лен. ты хочешь только этот 4лен», — вспоминает таня, закатывая глаза. — это было так на него непохоже! но от его властного тона я просто потеряла голову».
«мы — особенно мужчины — подсознательно боимся показать, что чего-то хотим, что именно нам нравится. боимся, что кто-то над нами посмеется, боимся утратить контроль над ситуацией, боимся, что партнер сможет нами манипулировать, — говорит все та же петерсон. — поэтому, когда ты откровенно сообщаешь о своих желаниях, это потрясающе; это значит, что ты полностью раскрылся перед этой женщиной».

2. пары, которые кричат вместе, остаются вместе
правда
впрочем, с откровенностями нужно быть осторожным: что заведет одну, может просто высушить другую. да и ты можешь от неумения сорваться на детский лепет вместо властного рыка. вот твое задание на дом: потренируйся в откровенных и даже умеренно пошлых высказываниях. сеkс-терапевт сари купер предлагает выражаться вслух во время мастур6ации (в одиночку!) либо повторять за актерами во время совместного просмотра порHо, как бы нелепо это ни выглядело. а как быть, если разговоры не получаются? ответ есть и на этот вопрос.
начнем издалека. вот те6е неплохой совет: никогда не сравнивай свою женщину с обезьяной. да и мы не будем. самки шимпанзе (наши ближайшие родственники в мире животных) тоже кричат во всю ивановскую во время совокупления. но вот зачем? ученые полагают: чтобы позвать еще гостей и спровоцировать самцов на конкуренцию. те соревнуются за право оставить потомство, а передают самке свои гены только самые сильные и напористые. могут по очереди (а самка потом сама выберет, от какого из полученных сперматозоидов забеременеть). а могут и подраться у входа, так что самцы, уже получившие доступ к телу, быстрее эякулируют, когда партнерша орет. понятно — чтобы успеть до прибытия других претендентов.
но наши самки в спальне кричат не затем, чтобы сообщить соседям о своей овуляции. а просто потому, что стоны — это более простой и комфортный способ продемонстрировать, что все идет хорошо, чем словесные указания партнеру. а что в этот момент должны делать мы? отвечает 29-летняя мария: «вряд ли вопить. не6ольшой стон, учащенное дыхание, когда я меняю позу или темп. это обнадеживает». «особенно здорово, если вы синхронизировали ваши вербальные и невербальные сигналы! — добавляет профессор психологии дженнифер селлер. — пары, у которых в постели совпадает стиль коммуникации, обычно наиболее близки».
самые горячие фразы, которые женщины слышали от парней:
•«ты делаешь это потрясающе».
•«я хочу те6я».
•«у меня встает от одной мысли о те6е».
•«я и не знал, что ты способна на такое».
самые горячие фразы, которые мужчины слышали от подруг:
•«я возбуждаюсь от одного звука твоего голоса».
•«с тобой я чувствую се6я диким животным».
•«завтра у меня будет забавная походка».
•«не знаю, чем я занималась, пока не встретила те6я».
•«не могу поверить, какой он большой!»

3. женщины хотят, чтобы мужчины вели се6я громче в постели
правда

еще одно предупреждение: чересчур громкие звуки или слишком высокие ноты в твоем исполнении могут выглядеть не слишком мужественно. «однажды я была в постели с довольно крепким парнем, — вспоминает уже знакомая те6е мария, — он не стонал, нет, он визжал, как маленькая девочка, у которой воздушный шарик лопнул. конечно, это была встреча на один раз».
совет: прислушайся к звукам, что издает в постели твоя крошка, и просто повторяй за ней (чуть тише и ниже, в конце концов, ты же самец!). все эти «о да!», «о господи!» и «уничтожь эту киску, ты, дикий медведь!» — сокровенный язык, известный только вам двоим. крики наслаждения создают «петлю обратной связи», чем экспрессивнее один, тем больше заводится другой. вдобавок тот факт, что вас кто-то может услышать, поддает перчинки в это занятие.
«сtrax быть пойманным делает сеkс более захватывающим», — говорит банальности джастин лемиллер, психолог гарвардского университета (только вспомни, каким огненным был сеkс дома у твоей первой любви, пока ее отец за стенкой смотрел телевизор). чем меньше те6я волнует, что кто-то может вас подслушать, тем лучше: «раскованность, особенно с партнершей, которой ты доверяешь, является одним из величайших наслаждений в сеkсе», — не унимается лемиллер. ну или сдерживайся, не давай се6е получать удовольствие здесь и сейчас — и рано или поздно это обрушит твое либидо.
оля и денис знают про тихий сеkс как никто. у них трое маленьких детей, и поэтому заниматься любовью они привыкли бесшумно. но в какой-то момент, выбравшись на каникулы, они сняли детям отдельный номер. и уже час спустя их соседи по отелю долбили в стенку, тре6уя тишины. не-е-ет, не сегодня. «сеkс был тем лучше, чем громче мы се6я вели, — вспоминает оля, — это было потрясающе — потерять над собой контроль».
женщины с самыми сеkсуальными голосами
•скарлетт йоханссон
•мила кунис
•рианна
мужчины с самыми сеkсуальными голосами
•джордж клуни
•дэниел крейг

язык
никак не можешь решиться на смачное словцо в постели? следуй нашему плану.

•не спеши
не стоит строить из се6я грязного мачо на первом же свидании. «свобода говорить пошлости в постели рождается из доверия и ощущения глубокой связи, — загибает пальцы мадлен кастелланос, сеkс-терапевт из нью-йорка, — и нужно время, чтобы построить все это».

•наметь цель
большинство женщин стесняется той или иной части своего тела. обрати внимание, какое место она прикрывает рукой, а какое оставляет открытым, когда раздевается. «если она смущается своего живота, но гордится грудью, больше говори о груди», — подсказывает кастелланос.

•будь проще
никаких приторных эвфемизмов вроде «сахарной пещерки» и «нефритового лотоса»! приятель, это звучит слишком слащаво даже для профессора социологии вашингтонского университета питера шварца: «лучше скажи что-нибудь вроде «мне нравится быть внутри те6я».

•ниже на октаву
выбери самый низкий из регистров, в котором можешь говорить, не напрягаясь. женщины запрограммированы откликаться на мужественные черты. низкий тембр голоса ассоциируется с высоким уровнем тестостерона и намекает на то, что этот парень уверен в се6е.
Взято с сайта sportbud.org