1. Нельзя есть продукты с высоким гликемическим индексом: картошка, обычные макароны из белой муки, белый хлеб, булки и выпечка, молочный шоколад, сахар всех видов - в запретном списке. Ну, чем плоха идея сделать генеральную уборку на даче? Поэтому тряпки, швабры, вёдра - самые главные помощники любой диеты. Полы вымыты - значит, весь комплекс упражнений для мышц плечевого пояса, рук и ног выполнен. Разобрали кладовку или подпол - и специальные упражнения для ягодиц не нужны! А если и фруктово-ягодную диету со своего огорода http://hudeem.kinotorent.ru/r/sanatorii-samarskoy-oblasti-pohudenie-ochischenie-organizma-d808e7b65c78c402762fd7ec1fc832a2/ после этого соблюсти, это станет лучшим завершением столь насыщенного и в тоже время прекрасного разгрузочного дня.