130) Никогда не сдавайтесь!

131) Если сил для дальнейшей борьбы уже не осталось и буквально все в этом мире указывает на то, что вы проиграли - никогда не сдавайтесь!

132) Даже самое горькое поражение может в итоге оказаться величайшим подарком в вашей жизни. Шансом достичь максимума.

133) Когда вас постигла неудача, улыбнитесь, досчитайте до двенадцати и продолжайте делать свое дело.

134) Сила воли заключается в неуклонном следовании своей цели.

135) Но помните о нездоровом азарте. Вопреки кажущемуся сходству, азартность человека далеко не всегда говорит о его воле. Если вы не можете не следовать за своей целью, если не можете затаиться и подождать благоприятного момента, вы - слабовольный человек.

136) Никогда нельзя сказать, есть ли у мужчины сила воли, если мы не видим его в действии. Воля - это динамическая характеристика. Словно кинетическая энергия, она появляется только в движении.

137) Если вы не знаете, куда хотите придти, вам все равно, в каком направлении двигаться. Найдите свою мечту.

138) Сила воли - это не озеро, лениво набегающее на берег волнами. Это водопад, бесконечно выдалбливающий углубление в граните.

139) Когда появляется цель, появляются и силы для ее достижения. Тело не консервирует энергию впрок. Ее в вас ровно столько, сколько необходимо для текущих дел. Не больше и не меньше.

140) А потому энергичные люди не могут быть ленивыми. Если только не струсили перед стартом.

141) Сила воли есть ни что иное, как твердая решимость выполнить задачу, которую вы себе поставили. Не имея цели, вы не имеете воли.

142) Чем больше задач вы перед собой поставите, тем больше сил духовных и физических получите. Но если желаний слишком много, они подавляют человека, поскольку отвлекают его своим разнообразием.

143) Постановка задач - это не только мысль о том, что было бы не плохо что-то сделать.

144) Проясните свои истинные ценности. Если вы тратите уйму времени на то, что вам в действительности не важно, вы обрекаете себя на неэффективность.

145) Не отказывайтесь от того, что, как вы чувствуете, является для вас правильным.

146) Определите цели в каждой жизненной сфере. Ясность - это необходимое условие качественной работы.

147) Сомнения - это пробоины в днище корабля вашей жизни. Добейтесь того, чтобы ваши убеждения были позитивными и помогали достижению целей.

148) Ставьте сроки, в которые цель должна быть достигнута.

149) Составьте поэтапный план достижения цели.

150) Выпишите свои цели и мечты на отдельный лист или в отдельный блокнот и время от времени перечитывайте их.

151) Периодически представляйте, что вы уже достигли цели. Это помогает не сбиться с пути и взглянуть на проблему с позиций того, кто ее уже решил.

152) Даже путь длиною в 1000 миль начинается с одного шага. Сделайте его.

153) Делайте что-нибудь для достижения цели каждый день. Фиксируйте сделанное в специальном дневнике.

154) Еще раз повторю: делайте что-нибудь для достижения цели КАЖДЫЙ день.

155) Если вы дали себе обещание каждое утро отжиматься от пола 30 раз - делайте это. Если через пару недель вы забыли утром отжаться, не говорите себе: «Завтра отожмусь 60 раз», отожмитесь в тот момент, когда вспомнили об упущении.

156) Работайте, пока не добьетесь успеха.

157) В планомерном достижении поставленных задач проявляется и тренируется воля.

158) Не ставьте себе слишком глобальные задачи, непременное следование им может надолго лишить вас покоя.

159) Дисциплина - это основа всех сколько-нибудь значимых достижений.

160) Привычка - это дитя дисциплины. Если вам удастся мотивировать себя на выполнение каких-либо действий в течение продолжительного срока, они становятся настолько привычными и настолько естественными, что для их совершения уже не требуются волевые усилия. Скорее наоборот, сила воли потребуется, если вы захотите эти действия не выполнять.

161) Так же, как приобретается, привычка и разрушается - благодаря повторяющимся действиям. Если вы ранее привыкли просыпаться с рассветом, 3-4 недели сознательной дремоты до обеда приучит вас не слышать будильника. Также если вы представить себе не можете утра без чашечки кофе, пожертвуйте 4-мя неделями энергичной работы, разрешите себе быть вялым и сонным и эта зависимость исчезнет.

162) Приобретайте только полезные привычки. Привычку продуктивно работать, планировать день и выполнять намеченное. Привычку обливаться по утрам холодной водой, делать пробежку и правильно питаться. Привычку заниматься спортом, укреплять тело и брать на себя ответственность за принятие решений.

163) Избавляйтесь от вредных.

164) Для укрепления воли выполняйте бессмысленные упражнения. Можно, например, наметить и ежедневно выполнять следующую задачу: взять спичечный коробок и медленно, по одной достать из него все спички и аккуратно разложить их в один ряд. Потом так же медленно и тщательно сложить их обратно.

165) Если же ваша жизнь и так полна бессмысленных упражнений, не тратьте время еще на одно.

166) Каждый вечер планируйте следующий день.

167) При невыполнении намеченного, непременно накажите себя. Сделайте что-то очень полезное, но неприятное.

168) Воспринимайте неприятности, как препятствия в компьютерной игре - старайтесь избежать их, но помните, без них игра теряет смысл.

169) Терпение и труд все перетрут.

170) Капля по капле камень точит.

171) Иногда все, что нужно делать для достижения цели - это ждать. Умейте дождаться подходящего момента. Всему свое время.

172) Но никогда не принимайте страх принять решение за умение дождаться подходящего момента.

173) Если вы уже абсолютно точно знаете, что ничего в данной ситуации не поделаешь, обязательно сделайте еще что-нибудь.

174) Есть такая притча: «Въезду в некоторую деревню препятствовал огромный валун. И так он неудобно располагался, что ни одна повозка не могла ни въехать, ни выехать из нее. И вот, чтобы решить эту проблему, убрать камень с дороги, жители наняли молотобойца. Пришел молотобоец к камню и начал молотить по нему. 999 ударов нанес он по валуну, а тому хоть бы хны. Стоит, мешает. Отчаялся молотобоец, взял свой молот и ушел ни с чем. Наняли жители другого. Тот пришел и одним ударом разбил камень» Выводы: ценность любых усилий равняется нулю, если вы бросаете работу на полдороги. Умейте нанести последний удар, иначе это сделают за вас.

175) Купите органайзер, записывайте в него все свои планы, цели и проекты. Письменное изложение помогает прояснить детали.

176) Пусть люди время от времени видят, как вы им пользуетесь.

177) Если вас приглашают на встречу, абсолютно будничным тоном скажите: «Подождите, я посмотрю, не запланировано ли у меня что-нибудь на это время». И только сверившись с ежедневником, давайте ответ.

178) Используйте программные средства для планирования встреч и событий, структурирования времени и отслеживания выполнения намеченных проектов. Это удобно.

179) Ведите список своих побед. Каждый раз, когда намеченный вами проект реализован, запишите это в отдельную тетрадь. Время от времени перечитывайте ее.

180) Изучите тайм-менеджмент. Используйте его методы в повседневной деятельности.

181) Наведите и поддерживайте постоянно идеальный порядок дома.

182) Тщательно ухаживайте за своей обувью.

183) Сила воли проявляется по-разному. Одни люди, сконцентрировавшись на цели, от раза к разу беспрерывно бьют в одну точку одними и теми же ударами. Другие используют разные способы достижения. Главное - результат, а то, каким путем он будет достигнут, не важно.

184) Рассказывайте своим знакомым о невероятных поступках, которые вы вопреки страху, привычкам и лени сумели совершить. Купание в прорубе, бег по утрам, отказ от курения, ежедневные занятия французским.

185) Отмечайте годовщины полезных привычек. Приглашайте на них своих друзей.

186) Иногда подразделения войск специального назначения тренируют так: высаживают их десантом где-нибудь в глуши и по приземлении говорят, что им нужно совершить марш-бросок на расстояние 30 километров. После того, как солдаты преодолеют эти 30 километров, командиры сообщают им, что задание изменилось и теперь надо пробежать еще 20 километров. Но стоит бойцам выполнить и это задание, как расстояние снова увеличивается, теперь уже на 10 км. В жизни все точно так же. Тебе может показаться, что до цели осталось совсем немного. Еще день-два и мечта окажется реальностью. Но обстоятельства могут все изменить в последний момент. И тогда только от тебя и от твоей способности перегруппироваться будет зависеть, достигнешь ли ты желаемого.

187) Последняя миля, она самая трудная, но именно после нее нас ждет победа. Добавьте Артефакты и афоризмы, которые, по вашему мнению, помогут вам стать и выглядеть более волевым, но которые я совершенно напрасно забыл указать (используйте рабочую тетрадь)