Друзья, обратите внимание, что 10 лунные сутки все еще будут иметь свое влияние до 12 часов 16 марта.
Одиннадцатые лунные сутки
Начало 12:03 16 марта 2019
длятся до 13:18 17 марта
День очень сильной энергетики. Она придает силы человеку, но эта сила нейтральна, и только от нас зависит, будет ли она направлена на созидание или разрушение. Если у вас активны какие-то разрушительные программы, то энергия может бесконтрольно высвободиться так, что вы потом об этом пожалеете. Поэтому нужно задать себе позитивный настрой и быть поосторожнее. Делайте паузу перед тем, как что-то предпринять, принять решение или на что-то отреагировать.
Пассивным в этот день быть нельзя – энергию нужно использовать. Но если вы не уверены в последствиях ваших дел, если есть хотя бы небольшая вероятность, что эти последствия могут быть нежелательными – откажитесь от таких дел. Делайте что-то обыденное, то, чего требует повседневная жизнь, и не беритесь за большие сложные дела, особенно если они связаны с риском. Также очень хорошо делать все, что связано с помощью другим людям, с проявлением любви, тепла и заботы.
Чтобы устранить сомнения и найти наилучшее дело для приложения пробудившихся в этот день сил, научитесь отступать в сторону, смотреть глазами Духа и предоставлять сцену для действия ему. Также вам помогут упражнения, направленные на контроль энергии. Научившись контролировать энергию и управлять ею, вы сможете направлять ее только в созидательное русло и удерживаться от неконтролируемых деструктивных проявлений.
Рекомендации на день:
⭐ Сферы притяжения удачи: физический труд; физкультура и спорт; самосовершенствование и духовное развитие; помощь нуждающимся; забота о стариках, больных, немощных; переосмысление прошлого опыта; исправление ошибок; доработка и переработка всего, что было когда-то начато и не закончено, или сделано неправильно.
⭐ В этот день вы можете почувствовать прилив энергии и жажду деятельности. Обязательно используйте это ради созидательных благих целей.
⭐ Будьте доброжелательны и терпеливы со всеми, кого встретите в этот день.
⭐ Сделайте бескорыстно что-то доброе и хорошее – примите участие в благотворительной акции, или просто помогите тем, кто нуждается в помощи.
⭐ Слушайте свою интуицию – не втягивайтесь в дела, где, как вы чувствуете, можно лишь впустую потратить силы и время.
⭐ Не скупитесь на добрые слова и комплименты.
⭐ Дайте себе умеренную физическую нагрузку (требующую определенных усилий, но не до сильной усталости).
⭐ Подумайте о своих ошибках и промахах, допущенных в последнее время, и попытайтесь извлечь из них позитивный опыт.
⭐ Сегодня можно осуществить заметные перемены к лучшему в своей жизни.
Божественное Послание на 11 лунный день: «Востребуйте свое могущество!»
Вы могущественны! Вы наделены огромной силой – это сила вашего Духа. Дух, являющийся частичкой Бога, вмещает в себя всю силу и могущество Творца. Это ваша сила!
Вспомните, что за вашей человеческой оболочкой скрывается ангел. Вспомните, что ваше человеческое тело – лишь инструмент, с помощью которого вечный бессмертный Дух действует в материальном мире. Вспомните о том, что вы сами сделали выбор осуществить путешествие на Землю ради решения великих задач и достижения великих целей. Вы выполняете миссию Творца, созидающего земной рай. Вы пришли на Землю с целью великих благих преобразований.
Как ангел, как великое Божественное существо вы безмерно сильны и абсолютно неуязвимы. Вы наделены способностью к творческому созиданию одной лишь силой мысли и намерения. В вашей груди – бесконечная сила, которой вы можете распоряжаться по своему усмотрению и направлять ее к нужным вам целям.
Отождествляйте себя с ангелом, который скрыт под вашей биологической оболочкой. Помните, что именно он является частицей Бога, действующей на Земле в вашем теле и под вашим именем. Помните об этой силе, которую вы носите в себе.
Эта сила даст вам возможность сохранять спокойствие и умиротворение, что бы ни происходило вокруг. Эта сила даст вам возможность не терять присутствия духа, не впадать в растерянность и панику, а всегда принимать самые точные решения. Эта сила поможет вам не быть втянутыми в чужие эмоциональные реакции и негативные мнения. Эта сила даст вам понимание того, что происходит на самом деле.
А происходит то, что запланировано вами.
То, что многим людям кажется хаосом, на самом деле лишь ступень к более высокому порядку. Помните об этом.
И помните, что ваше отношение к происходящему может быть решающим. Поскольку вы и ваши мысли очень могущественны, то в мире все происходит в согласии с тем, что вы об этом думаете. Если вы думаете, что кругом хаос – вы тем самым подталкиваете мир к еще большему хаосу. Если вы думаете, что все идет по плану, к более высокому порядку – так и будет.
Практика визуализация: «Все перемены к лучшему!» для 11 л.с.
Это упражнение особенно полезно, если вы чувствуете, что нуждаетесь в переменах, но точно не знаете, в каких именно и как их осуществлять. Сначала внимательно прочитайте текст этого упражнения, затем приступайте к выполнению.
Сядьте удобно, закройте глаза. Несколько раз глубоко вдохните и медленно выдохните. Представьте, что вы окутаны защитным коконом белой сияющей энергии. Представьте себе, что вы стоите на огромной сцене, где вы играете главную роль. Это сцена вашей жизни. Представьте, что в зрительном зале – все человечество. Это гигантский зал, и вы не можете видеть всех зрителей, но чувствуете, что все они смотрят на вас с одобрением, любовью и ожиданием. Их глаза выражают поддержку и словно подбадривают вас, подталкивая к действию.
Представьте, что за вашей спиной появился большой сияющий ангел. Его не видят зрители, его не видит никто, кроме вас, и никто не знает о его присутствии на сцене. Он кладет ладони на ваши плечи, от чего вы сразу начинаете чувствовать себя в тепле, комфорте, защищенности. Вы уверены, вы ничего не боитесь. Вы преисполнены решимости с блеском сыграть главную роль на сцене своей жизни.
Сосредоточьтесь на области затылка и представьте, что центр вашего восприятия окружающего мира расположен там. Затем мысленно сместите этот центр восприятия назад и вверх, за пределы своего физического тела. Представьте, что теперь этим центром восприятия стали глаза ангела, стоящего за вашей спиной.
Теперь вы воспринимаете и мир, и самого себя в физическом теле глазами ангела. Вы как будто отступили в сторону от себя. Вы чувствуете, как ваше тело моментально обрело максимум свободы. Вы больше ничего не боитесь, и вы можете все!
Теперь представьте ту ситуацию в вашей жизни, в которой вам хочется перемен. Мысленно скажите: «Дорогой Дух, ты точно знаешь, что мне нужно сейчас делать. Пожалуйста, руководи моими действиями. Помоги мне сыграть эту роль наилучшим образом, со всем блеском, на который я способна».
Представьте, что на воображаемой сцене вы разыгрываете эту ситуацию наилучшим для себя образом – так, что она разрешается к лучшему. Не теряйте ощущения, что на вас смотрит и вами руководит огромный добрый ангел. Затем представьте, как публика вам аплодирует и кричит «браво».
Рядом с вами наслаждается триумфом ваш ангел, который на самом деле является вашим Божественным Я. Поблагодарите его. Постарайтесь запомнить и сохранить ощущение руководства и защиты, которое у вас появилось во время этого упражнения.
После выполнения этого упражнения у вас может сама собой разрешиться не одна проблемная ситуация. А главное – оно даст вам ни с чем не сравнимое ощущение свободы, уверенности и реализации своего созидательного, творческого начала, которое вы сможете успешно использовать в своей жизни.
Практика «Дыхание восьмерками» для 11 л.с.
Это упражнение поможет вам упорядочить свою энергетическую систему, взять под контроль пробуждающиеся энергии и направить их в созидательное русло.
Выполняется упражнение лежа на спине или стоя. Сидячее положение не подходит, так как тело должно быть выпрямлено по одной линии.
Закройте глаза, несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Затем направьте внимание внутрь головы, в ее центр, и представьте, что там есть точка, которая расположена примерно на уровне бровей, только она не на лбу, а именно внутри головы, в ее центре.
Сделайте медленный вдох через нос, а на выдохе представляйте, что из этой точки забил маленький фонтанчик энергии в виде белого флюоресцирующего света.
На следующем вдохе представьте, что точка, откуда бьет энергия – это центр восьмерки, и начните мысленно рисовать эту восьмерку, проводя энергию вдоль задней поверхности головы, тонкой струйкой вверх, выведя за пределы головы и направляя как можно выше – как позволит ваш вдох.
Когда чувствуете, что вдыхать уже некуда, закончите вдох в высшей точке над макушкой, и начинайте выдыхать, ведя энергию вниз вдоль лба, и замыкая верхнее кольцо восьмерки в исходной точке в центре головы.
Продолжайте выдох, рисуя теперь уже нижнюю окружность восьмерки, ведя энергию тонкой струйкой вдоль позвоночника, затем через копчик выведите ее из тела и направьте в землю.
Дойдя до нижней точки, как можно глубже в земле, замкните окружность, и начинайте вдох, во время которого ведите линию вверх, вдоль передней поверхности тела, вдоль лица, внутрь головы, к исходной точке.
Дойдя до этой точки, продолжайте вдох и дальше рисуйте восьмерку вверх. «Нарисуйте» таким образом две-три восьмерки, каждый раз стараясь продлевать их как можно выше вверх и как можно глубже в землю. После этого подышите немного как обычно и откройте глаза.
Аудио - практика для 11 л.с. «Контроль энергии - дыхание восьмерками» Послушать или скачать можно здесь.
✳ПРАКТИКА ДНЯ: «Огненный меч»
Встаем, ноги на ширине плеч, руки опущены.
Выпрямляемся, напрягаем мышцы спины.
Соединяем вытянутые вниз руки ладонями. Вы взяли меч.
Поднимаем сложенные прямые руки вверх над головой - поднимаем меч.
Замахиваемся на вдохе. Резко наклоняемся вперед. Так, чтобы руки рассекли воздух по вертикали и остановились низко между ног. Спина прямая, руки прямые. Управляем просыпающейся энергией, направляя ее туда куда нам нужно. Поднимаемся и вновь замахиваемся.
Делаем удары мечом 7 раз. После седьмого удара встаем прямо (делаем вдох), и занимаем исходную позицию упражнения (выдох).
Практика активизирует силы Кундалини и учит нас направлять свою энергию.
Групповая медитация «Активация трехлепесткового пламени»
Задача медитации - активировать трехлепестковое пламя в Высшем сердце, которое трансформирует личную силу в Многомерную Силу, личную мудрость в Безграничную Мудрость, личную любовь в Безграничную Любовь. Послушать можно здесь.
РАБОТА С ЧАКРАМИ:
Хорошо сегодня проводить медитации, работу с чакрами. Делать медитации для поднятия энергии кундалини. Сегодня пробуждается внутренний огонь, скрытая внутренняя энергия.
Комплекс хатха-йоги для работы с чакрами:
СУРЬЯ-НАМАСКАР
Сурья намаскар, или «приветствие Солнцу», — самая известная последовательность асан. Я покажу вам два варианта этого динамичного комплекса — классический и из школы аштанга-виньяса-йоги.
Комплекс асан Сурья намаскар был задуман как медитация на образ и энергию Солнца. На физическом уровне Сурья намаскар — отличная разминка, которая омолаживает суставы и прорабатывает все группы мышц. Поэтому с выполнения Сурья намаскар часто начинаются классы хатха-йоги и чакра-йоги.
«Приветствие Солнцу» по праву считается утренней тренировкой. Лучше всего выполнять этот комплекс на рассвете, но можно и в любое другое время, когда нужен прилив энергии. Полный круг Сурья намаскар включает два повтора комплекса, которые отличаются расположением ног в позе всадника — правая или левая впереди. Одно из сакральных чисел в йоге — 108, и если у вас получится выполнить Сурья намаскар 108 раз, это будет незабываемым физическим и психическим опытом, настоящей медитацией. В качестве разминки достаточно от двух до шести кругов Сурья намаскар. Многие любят заниматься под приятную музыку или пение мантр.
Работа с биджа мантрами чакр: Подготовьтесь к практике, займите соответствующую позу для медитации, и начните петь звук каждой чакры (от 3 до 9 раз), сконцентрировавшись на ней. Начинайте медитацию с нижней чакры постепенно поднимаясь вверх:
1. муладхара чакра (область копчика) - звук ЛАМ;
2. свадхистанина чакра (оласть ниже пупка) - звук ВАМ;
3. манипура чакра (область солнечного сплетния) - звук РАМ;
4. анахата чакра (область груди) - звук ЯМ;
5. вишудха чакра (область шеи) - звук ХАМ;
6. аджна чакра (область между бровями) - звук АУМ;
7. сахасрара чакра (область макушки) - звук ОМ.
Когда все чакры пройдены, возвращайтесь в обратном порядке сверху вниз, произнося звук соответствующей чакры по одному разу. В завершении медитации поводите свое внимания начиная с нижней чакры до верхней и обратно несколько раз, как бы ощущая движение энергии вдоль позвоночного столба. Когда почувствуете что достаточно, подышите, почувствуйте внутреннею гармонию и равновесие внутри своего тела. Оставаясь в состоянии гармонии откройте глаза.
Если вы можете удерживать внимание на звуке и на визуализации, то во время пропевания биджа-мантр, можете визуализировать янтру соответствующей чакры.
Медитация "Звуки чакр"
Медитация на очищение, открытие и осознание чакр (и ауры). Эта медитация наряду с музыкой использует пение для открытия и гармонизации чакр, помогая достижению глубокой внутренней тишины. Медитация длится один час и состоит из двух стадий. Глаза остаются закрытыми в течение всей медитации.
Первая стадия - 45 минут.
Выполняется сидя, стоя или лёжа, по вашему усмотрению. Если вы стоите - расслабьте колени, но не сгибайте их сильно. Держите позвоночник выпрямленным.
Дышите животом. Звук идёт через постоянно открытый рот. Не забывайте "отпустить" нижнюю челюсть, держите её расслабленной.
Слушая музыку начинайте петь и представляйте звук идущим из вашей первой чакры. Услышав повышение тона звукового сопровождения, переходите к следующей чакре, повысив так же и тональность своего пения.
Дойдя до седьмой чакры, возвращайтесь обратно вниз по чакрам. Всего 3 круга.
Вторая стадия - 15 минут тишины.
Не меняя положения тела, оставайтесь в состоянии покоя, прислушивайтесь к происходящему в теле, не анализируя его.
Регулярно выполняя эту медитацию, можно добавлять цветовые визуализации к звучанию каждой чакры:
1-ая чакра - красный, цвет маков
2-ая чакра - оранжевый, цвет календулы, цвет апельсинов
3-ая чакра - жёлтый, цвет спелого лимона
4-ая чакра - изумрудный цвет, цвет весенней травы
5-ая чакра - голубой, цвет чистого неба
6-ая чакра - синий, цвет ирисов, глубокой чистой воды
7-ая чакра - фиолетовый
Небольшое пояснение
Если не знаете, что "петь" — пойте "ом", стараясь попадать в унисон с музыкой. Когда пение идёт вверх по чакрам, то каждая стадия продолжается около двух минут. Итого 14 минут. Когда вниз — всё вместе занимает две минуты. Получается где-то примерно по два нормальных обычных человеческих "ома" на чакру. И 16 минут на круг. Идти вниз надо с шестой чакры, так как при движении вверх вы остановились на седьмой и там находитесь.
Кундалини медитация состоит из четырех стадий. Продолжительность медитации 60 минут.
Погружение в тряску на первой стадии, поможет снять внутренние блоки, которые мешают правильному течению энергии. Вторая и третья стадии медитации позволят трансформировать энергию в радость и блаженство. Кундалини медитация - наилучший способ правильного завершения вашего дня!
Первая стадия: 15 минут.
Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется, чувствуя энергии, движущиеся от ног. Позвольте этому распространиться повсюду, и станьте этой тряской. Ваши глаза могут быть, как открыты, так и закрыты.
"Позвольте тряске быть, не делайте этого. Стойте тихо, чувствуйте приближение, и когда Ваше тело начнет дрожать, помогите ему, но не делайте этого.
Наслаждайтесь, чувствуйте блаженство от этого, позвольте ему быть, получите его, приветствуйте его, но не отождествляйтесь с ним. Если Вы прилагаете усилия, это становится упражнением, целиком лишь физическим упражнением. В этом случае тряска будет только поверхностная, она не захватит Вас изнутри. Вы останетесь тверды подобно камню, подобно скале внутри. Вы останетесь манипулятором, производителем, и тело будет лишь подчиняться Вам.
Тело - это не вопрос. Вы - вопрос. Когда я сказал трястись, я имел ввиду неподвижность, Ваше камнеподобное состояние должно сотрястись до самого основания, стать жидким, растаявшим, текучим. И когда камнеподобное состояние станет текучим, Ваше тело будет следовать этому состоянию. Тогда не будет тряски, будет только дрожание. Никто не будет делать этого, это просто случится. Тогда не будет производителя." Ошо.
Вторая стадия: 15 минут.
Танцуйте любым способом, и пусть все тело движется, как ему хочется. Ваши глаза могут быть открыты или закрыты.
Третья стадия: 15 минут.
Закройте глаза и будьте неподвижны, сидя или стоя, свидетельствуя обо всем, что происходит снаружи или внутри.
Четвертая стадия: 15 минут.
Продолжая оставаться с закрытыми глазами, ложитесь и будьте неподвижны. Оставайтесь свидетелем.
Музыка для медитации Кундалини (прослушать или скачать)
Утренний настрой на день:
Моя истинная суть – это ангельская суть. Как ангел, как Божественное существо я наделена силой и неуязвимостью. Я обладаю огромными созидательными возможностями. Моя сила пробуждается. Я по своей воле направляю эту силу в правильное, созидательное русло. Моя задача – принимать участие в создании рая на Земле. Я вкладываю в эту высшую задачу свои силы. А начинаю я с того, что преображаю себя и свою жизнь. Я создаю свой вариант рая для себя и своих близких. Я это умею, у меня получается. Я творю свой мир при помощи мысли и намерения. Пусть мои мысли и намерения будут поистине Божественными. Я наделяю их Божественной силой, Божественной любовью и Божественной чистотой.
Духовные аффирмации на день, позволяющие избавиться от негативных мыслей:
• Я обладаю Божественной силой и Божественным могуществом!
• Сила и могущество пробуждаются во мне ради благих дел!
• Добро и любовь – вот моя суть!
• С любовью и состраданием смотрю я на мир и на всех людей!
• Все происходящее идет во благо мне!
• Сила трансформации энергий дана мне!
• Даже из ошибок я извлекаю пользу!
• Я несу добро людям и люди отвечают мне добром!
• Я вижу Божественность во всем происходящем!
• Безусловная любовь руководит мною!
• Глаза Бога смотрят на мир через мои глаза!
• Бог руководит мною во всех моих действиях и поступках!
🍀 Здоровье и питание:
• нежелательно сегодня прикасаться к металлу, брать в руки колющие и режущие предметы
• также нельзя ложиться на полостные операции (кроме экстренных ситуаций, когда от этого зависит жизнь человека)
• сегодня уязвимой частью тела является позвоночник
• день хорошо подходит для фитнеса и занятий в бассейне
• в еде лучше знать меру, и не прикасаться к спиртному
• сегодня удачный день для начала голодания
💰 Работа и бизнес:
• прекрасное время для политиков, бизнесменов, спортсменов, руководителей, лидеров и наставников
• день также очень благоприятен для проведения переговоров, высока вероятность положительного исхода
• удачное время для бизнесменов: сегодня будет легко преодолеть трудности, которые мешали выйти на другой уровень
• финансовые операции будут успешными, а вот вопросы с недвижимостью лучше отложить на другой день
💕 Отношения и секс:
• главное, постарайтесь провести этот день бесконфликтно
• следует уделить время и внимание своим друзьям и родным
• день также благоприятен для интимной близости и любого проявления любви, ласки и заботы
• заключение брака в одиннадцатые лунные сутки – дело рисковое, но это не значит, что день для свадьбы не подходит
🙆 Красота:
• стрижка – удачный день для похода к мастеру
• окраска волос – лучше отложить на другой день
• маникюр, педикюр – нейтральный день; маникюр, педикюр, наращивание – на вашу судьбу это никак не повлияет.
• уход за лицом – очищающие маски и скрабы помогут омолодить кожу лица и шеи
😴 Сны
• в такой энергетически насыщенный день природа дает нам ночью просто отдохнуть, поэтому сны не имеют большого значения и редко сбываются
🔥🔮🔥 Практика дня: Дыхание позвоночником.
Лечь на ровную поверхность, максимально расслабиться. Сосредоточьтесь на дыхании. Затем, представьте свой позвоночник в виде полой трубки с концевыми отверстиями в копчике и в темени. На вдохе открывается клапан трубки в копчике, и чистая энергия поднимается вверх по позвоночнику. На выдохе эта энергия выходит через переднюю поверхность тела наружу.
Если вы делаете это упражнение впервые, то сначала учитесь вдыхать только крестцом, выпуская энергию над лобком. Сделать 5-7 вдохов-выдохов. Затем вдыхать энергию, поднимая её до пупка, и выдыхая через пупок. Делаем 5-7 выдохов-вдохов. Следующий раз поднимаем до Манипуры и выдыхаем через Манипуру (5-7 раз) Далее вдыхаем и поднимаем энергию последовательно до Анахаты (5-7 раз), Вишудхи, Аджны. На последнем этапе энергия, войдя через копчик, проходит по всему стволу позвоночника, выходит через макушку вместе с нашей любовью к миру, Всевышнему.
Подробности 11 лунного дня применительно к различным сферам деятельности - классическая трактовка
Подготовьтесь к практике, займите соответствующую позу для медитации, и начните петь звук каждой чакры (от 3 до 9 раз), сконцентрировавшись на ней. Начинайте медитацию с нижней чакры постепенно поднимаясь вверх:
