Это "мантры" - маячок для ресурсных состояний. Т.е. таких в которых вам здорово находится, вы счастливы и наполнены.
Для создания мантры рекомедую вспомнить какой-то волшебно-прекрасный момент и описать его суть в 3х предложениях. Абстрактны они или конкретны неважно.
Потом оставляем в покое событие и погружаемся в описанное состояние.
Также если вам плохо, можете вспомнить событие послужившее поводом для создания мантры - реальный ресурс, чтобы вспомнить, что были, и значит БУДУТ еще у вас светлые времена.


Вот мои:

Светом залито пространство. Присутствие Здесь и Сейчас нежной Любовью сияет. Я раскрываю мир в чувстве.


Радостью мир искрится. Только ЛЮБОВЬ повсюду. Сердце сияет Светом.


Мы встретились будто случайно. Рука принимает руку, в естественном ритме танца. В единстве сияя Светом и знаниями начало. Легко. Глубина Вселенной.


Всем Ом и все такое))