Светлана_Ли,)))))))))
есть где то в инете я видела)))))))))

чичас посмотрю если найду))

Светлана_Ли,кстати этот сайт что я выставила прибавку тож даёт)))))))))))) ты проверь что он тебе напишет))

если недостачу.. то ты заполни анкетку и он тебе покажет сколько каллорий тебе нуна лопать в день чтоб растолстеть)))))))))))))


ыгыгыг специально нашла для тебя статейку!!
особенно обрати внимание на последнее предложение!!

Набрать недостающие килограммы еще трудней, чем их сбросить

Теперь много что женщин, что мужчин сегодня мечтают избавиться от лишних килограммов, сидят на диетах, не ужинают, отказывают себе в любимой шоколадке и балуются "сжигателями жира". Но есть и худышки, которые рады бы стать чуть потолще, но не получается.

Галя Бурчак на роль "подопытного" испытателя диеты для потолстения согласилась сразу – говорит, "надоело биться костями". Хотя по среднестатистическим меркам Галочка не производит впечатления дистрофика: при росте 1,63 м весит 52 кг. Но на бедрах, плечах и скулах кости действительно выступают. Видны даже ребра и ключицы! Так что решено – толстеем!

Наша диета для обжор – страх и ужас для "худеящих": нужно есть орехи, молочный шоколад, сухофрукты, все молочное. Не только можно, но и нужно "подпитывать" себя пивом –радуйтесь, тощенькие любители этого напитка! При этом кушать надо часто, понемногу, все продукты должны быть жирными или высококалорийным.

Светлана_Ли,))мне б такую диету..ммммммммм люблю Молочный шоколад хнык!((((((((((((

ПошёлЬ вешаться..уже намыливаю верёвку((

Ну удачки тебе:)
Да ты вроде нормальная..видела я тя теперь в реале:)

интресс,ЫЫ )))))))))

помню-помню!!

Я КСТАТИ ТВОЕГО МУЖА СНАЧАЛО УВИДЕЛА..СТОЯЛА И ДУМАЛА..хм лицо Знакомое..где то видела:lol:!
а как тебя увидела с Каролинкой сразу вспомнила)))))))))))))))

кстати Марину тоже в тот день видела))ток она занята была мну незаметила((

-Аннушка-, все эти сайто-диеты-блаблабла - полная чушь!

а вот на тему реального способа похудеть...
моя осенью прошлого года села на кроссовый байк, три занятия в неделю, по часу...
итог - минус 4,5 кило за полтора месяца... БЕЗ КАКИХ-ЛИБО ДИЕТ!!!
в январе купила, а в апреле забрала (когда сезон наступил) из салона свой собственный мот, только уже не кроссовый, весящий около 90 кг, а чоппер, тяжёлый, довольно крупный аппарат весом под 230 кило...
так вот, ДИЕТЫ НЕТ НИКАКОЙ!!!
ЕСТСЯ ВСЁ ОТ ПЕЛЬМЕНЕЙ ДО СЛИВОЧНОГО МАСЛА С БУЛКОЙ!!!
ПЬЁТСЯ НЕМАЛО ТЕМНОГО ПИВА!!!
и при это вес - 50 кг!!!

а вы "диетя, мля, диета..." херня эти диеты!

Irsena, Светлана_Ли, у меня на днях мужик..покупал.. ведро,верёвку и мыло(((((((((((((((

ещё и пошутил что вешаться пошёл

а вот на тему набирания недостатка веса - согласен на собссном опыте...
мля, мне бы кило 10-15 набрать...
только вот один хрен всё без толку(((

-Аннушка-, Понятно:)
Мы к Марине приезжали на день рождения:)

Исходное сообщение -Аннушка-: Irsena, Светлана_Ли, у меня на днях мужик..покупал.. ведро,верёвку и мыло(((((((((((((((



ещё и пошутил что вешаться пошёл

о_О
В колонках играет: A Fine Frenzy - Liar, Liar

LI 7.05.22

Ща попробую!

avenger_maybe,да нее..я ж не о строжайщей диете..а о нормальном питание))

я просто с детства к полноте склонна..

вот 3 дня реально ничего неела((..проблемы были на работе..стресс как врач сказала Кроме воды вообще немогла ничё в рот запихнуть..
а вчера вроде успокоилась уже салатик похрумкала,а сегодня проснулась вообще аппетит поднялся))налопалась уже))))))))))))

дык я вчера ещё для интереса на весы встала-и ГдЭ же результат..))??
а его просто нет..как был вес..так на том же месте и остался))

поэтому изнурять себя нехочу и небуду..просто так получилось((
нервы сдали((на этой сранной работе((поэтому не ела..

А нагрузки физические помогают Я это знаю)) когда то вкалывала на деревообрабатывающей фирме)) вот там когда работала кушала всё подряд)))))) и наоборот худела.. а сейчас у меня Лёгкий труд..да и времени и сил нет каким либо спортом заниматься((

по 14 часов -4 дня подряд((((((( работать..хнык домой просто ползу((((((((

:lol::good: а насчёт 50 кг.. енто круть,твоя молодец))..такого у меня лет 8 уже небыло.. и думаю непредвидится))..
для меня лично идеальный 57..вот тогда я себя чувствую хорошо))..

avenger_maybe,О да..мужчинам Труднее набрать!!

мой родной папа всю жизнь есть как за 5-ых.. пельменей за раз-300 слопать может,салом закусить)).. и хоть бы кило прибавил бы))-нифига))

а я тоже Обожаю ПЕЛЬМЕНИ ИСАЛО..хныыыыыыыыыыыык но млин..толстею на глазах((((((((((((((((

Светлана_Ли,))))))))
давай-давай))

Irsena,:shok::sad:
угу..я тож сначала непоняла.. а когда ушёл..аж чёт передёрнуло..

чёрный Юмор какой то.. да ещё пока складывал в пакет всё рассказывал.. что дом имеет но скучно ему..жена давно на кладбище((

интресс,ыыыыыыыыыыыыы я наю вчера уже фоточки посмотрела..просто сил небыло написать)))))))) чичас востановлюсь после долгой трудовой недели и покомменчу))))))))))))

-Аннушка-, ЖДЕМС:_)

что-то у меня не получается ничего сделать там ...

Менее 18.5 У Вас пониженный вес. Вам следует поправиться, т.к. недостаток веса плохо влияет на здоровье, особенно у женщин. Рекомендуется увеличить калорийность рациона. Для составления правильного рациона необходимо обратиться к врачу-диетологу.

а вот спец диету он мне не дал... сволочь!!!

Ой, я тоже все хочу похудеть, мне всегда кажется, что я ну не то чтобы толстая, но и худея бы не помяшало быть...

Воть что у мну:
Поздравляем, Вам не о чем беспокоиться, у Вас идеальный вес. Рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни.

-Аннушка-, заведи мото)))
часа в день (полчаса на работу, полчаса домой) хватит за глаза!!!
да ещё и отдых - охренительный!!!

только вот не скутер сраненький, а именно мото! у скутеров не та нагрузка...
хотя они, конечно, хороши тем, что на них не надо права иметь (в Россий, по крайней мере)

В колонках играет - Бумбокс - 11 - Happy end
ДА уж...за два месяца шесть килограмм,я бы не смогла так медленно))Я вот за неделю два кг. скинула,и меня бесит что так медленно,а тут за два месяца......

-Аннушка-, Чего-то комп тормозит.....Попробую ! Спасибки за ссылки