Как похудеть за два месяца, реально,смотри здесь:

Пока остались 2 солнечных месяца, я напишу сейчас программу, позволяющую реально потерять 15-20% своего веса, ВНИМАНИЕ!!! именно жира, а не мышц!!! Важно терять жир, а не просто вес. 100% результат, проверено на себе, РАБОТАЕТ 100%, это вам не чудодейственные таблетки, но ВНИМАНИЕ!!! нужно ВЪЁБЫВАТЬ по полной, тут никаких компромисов, упереться и вперед:

ВЕЛОСИПЕД (любой), тренировка КАЖДЫЙ день, питание обычное, как всегда первые две недели, затем убираем всё жирное, оставляем рыбное и углеводы.Пропускаем ОБЕД( тренироваться нужно в это время!!!), ужин и завтрак как хочеться, никаких ограничений.
Итак:
•Первая неделя каждый день на велике по 3 часа в день,желательно с небольшими горками, по пересечённой местности,ПУЛЬС средний 150
•Вторая неделя ( первые три дня ) по 2 часа, потом по 3-3.5 часа, ПУЛЬС средний 150
•Третья неделя по 3 часа ,ПУЛЬС средний 140
•Четвёртая по 3-4 часа , (один день отдыха 2 часа)ПУЛЬС 140
•Пятая по 4-4.5 часа (один день отдыха 2 часа)ПУЛЬС 135
•Шестая неделя 4-5 часов (два дня отдыха по 2 часа) ПУЛЬС 130
•Седьмая по девятая 3-4 часа ( один день отдыха 2 часа ) , ПУЛЬС средний за время тренировки 125
Всё, вы в форме!!!

Понятно, что эту программу можно выполнить только, находясь в отпуске три недели,при полной самоотдаче, и забыв про родственников и прочие отвелекающие факторы.

ВНИМАНИЕ!!! Женщинам тоже-самое за минусом 30-40% от объёма.

Tips: скорость средняя присерно 20-22км в час, если горная местность 18-22км/ч в первые две недели и 30км/ч 27км/ч соответсвенно в последующие. Примерно тренировка 3 часа 80 км, 4 часа 100 км. В среднем за тернировку будете сжигать 3-4,000 Ккал.