Антицеллюлитный массаж: приемы и правила, Мир женщины |
И именно поэтому, благодаря совместной работе наилучших медиков и тренеров, был создан антицеллюлитный массаж, который удалит подкожный целлютный слой и подкорректирует вашу фигуру, а также поможет вам очистить организм от шлаков.
Антицеллюлитный массаж имеет еще один бонус в том, что его совершенно спокойно можно проводить и в домашних условиях. А результат будет практический одинаковым, но об этом мы поговорим позднее, а сейчас узнаем, от чего возникает целлюлит и, дополнительно к массажу, какие меры можно предпринять, чтобы способствовать быстрой потере веса и коррекции фигуры.
Как всем известно, целлюлит — это накопление лишнего жира в подкожной зоне, но это не просто жир. Он содержит в себе вредные соединения, которые возникают при неправильной работе организма, а в частности, желудочно-кишечного тракта. Но, возможно, вы спросите: «Откуда у вас проблемы с желудком?» Это очень просто — причина в вашем ежедневном рационе и неправильно спланированном графике, и чаще всего организм дает сбой и появляются проблемы с перевариванием пищи, которая попадает в желудок в то время, когда по биологическим часам назначен отдых.
Из-за неправильного питания на стенках кишечника возникают накопления в виде шлаков, которые не дают правильно переваривать и выводить вредные бактерии из организма. Следовательно, все эти вредные бактерии с частичками жира попадают в подкожный слой и накапливаются там. От этого и возникает целлюлит. И если вы хотите быть красивыми и здоровыми, тогда перейдите на более полезный рацион и откажитесь от употребления жирной, жареной еды, или хотя бы фаст-фудов, которые являются основными вредителями.
Сейчас большая часть населения для коррекции фигуры посещает курсы антицеллюлитного массажа. Основной принцип антицеллюлитного массажа в том, что во время процесса проведения курса массажист чуть ли не очищает весь ваш подкожный слой. С помощью специальных движений, он будто бы вытягивает и уничтожает скопившиеся жировые клетки, которые перерабатываются и выводятся из организма с помощью пота, крови или же мочеиспускательной системы. Работой массажиста является разъединение частиц, чтобы пустить их в кровяной поток и т.д… Длительность одного курса зависит от состояния вашей фигуры, и если вы хотите получить более быстрый и приятный эффект, тогда вы обязаны изменить свой стиль жизни:
Если вы будете следить за этими четырьмя пунктами, тогда после одного курса массажа у вас полностью пропадет целлюлит и не вернется. Так что все в ваших руках, в противном случае вам придется всегда проводить курсы антицеллюлитного массажа, ведь его появления можно сравнить с болезнью, и решить этот вопрос можно при содействии всех возможных вариантов.
Как вам уже известно, антицеллюлитный массаж можно проводить и самостоятельно, в домашних условиях. Это очень легко, нужно лишь полностью освоить принцип проведения курса массажа.
Принцип таков, вы должны с помощью грубых и резких движений, будто бы сдвинуть с места и помочь рассосаться накопившимся жировым клеткам. Для этого вам понадобятся масла для массажа, желательно со скрабовым эффектом, что более усилит активность движений. Можете также приобрести специальные пластмассовые щепки, или же массажные перчатки с грубым покрытием.
Антицеллюлитный массаж состоит из нескольких этапов, если вы будете выполнять их все, то массаж будет не только приятен, но и эффективен.
Для начала нужно согреть и увеличить скорость кровяного потока в подкожной зоне. В этом вам помогут или горячая ванна, или горячий душ. Таким образом, ваша кожа станет более эластичной, мягкой и работать с ней будет намного легче и приятней. Но после душа ни в коем случае не наносите на кожу крема или гель после душа. Ведь во время массажа вы должны использовать масла, которые могут неправильно воздействовать с другими кремами.
После чуть высушите кожу с помощью полотенца и начните процесс массажа. Для этого нужно нанести масло со скрабовым эффектом, то есть с частицами солей, и начать втирать его в кожу круговыми движениями.
Очень важно следить за направлением движений и силой надавливания. Если это живот, тогда движения должны быть круговыми и легкими, а проблемные места можно иногда прищипывать и, сжимая в ладонях, тянуть вверх. Если это бедра, тогда движения должные быть снизу вверх, то есть от коленей и выше, движения должны быть жесткими и сильными, можно щипать, изредка «бить». Если это плечи, тогда поступайте так же, как в случае с бедрами. В остальных местах движения должны быть хаотичными и с понижением и усилением силы надавливания.
Ни в коем случае не надавливайте в местах, где проходят основные кровяные сосуды, или где находятся нервные накопления. Будьте внимательны, чтобы не нанести вреда самому себе.
И напоследок, помните, что проводить один курс антицеллюлитного массажа нужно без остановок — регулярно — каждый день, делайте массаж и следите за питанием, в противном случае вы не получите никакого эффекта.
Вот и все, следите за своим телом и здоровьем, в этом вам поможет антицеллюлитный массаж.
Многих людей постоянно беспокоит вопрос о том, как быстро похудеть, избавившись от лишнего веса. На весь организм человека в целом массаж и самомассаж оказывают довольно благотворное воздействие. Благ.
В медицине существует такое понятие как персональный коридор калорийности. Выход за рамки этого коридора может привести к набору веса или, наоборот, его сбросу. Чтобы начать контро.
Бороться с целлюлитом в домашних условиях можно не только с помощью шоколадных ванн, но также и шоколадных обертываний. Процедура шоколадного обертывания позволяет вывести из организма лишнюю жидкость.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
