Сегодня я устроила день плача.

У меня столько всего накопилось внутри и решила все в слезы перевести. И расслабиться. //
Прочитала статью , что плакать полезно.

И я это сделала)

Мне стало легче и я думаю, что если проплачусь, то тревожность пройдет.

И , надеюсь, стресс уйдет и мне будет очень легко.

Я смогу нормально выходить на улицу.

Надо часто работать над собой.
Потому что медитация и йога - это очень мало для меня.