В последнее время у меня возникают проблемы со сном. Не в том смысле, что сплю больше чем следовало бы, а как раз наоборот. Долго валяюсь по ночам в кровати с книжкой, а сон все не идет и не идет. В результате, получается, что за ночь я сплю не больше трех-четырех часов, после чего с трудом просыпаюсь и плетусь на работу. Весь день хочу спать, а ночью во мне снова пробуждается энергичность. Очень это неудобно.
Наверное, проблема связана с резкой сменой часовых поясов. Я только недавно вернулся из Амстердама и голова не привыкла прибавлять +2 часа. Торопить организм в подобных случаях бесполезно, хотя и очень хочется.
В общем, проблемы со сном имеются.
Чтобы их решить, я начал принимать снотворное Мелаксен. Ранее слышал о нем хорошие отзывы от знакомых.
Почитать про препарат вы можете на сайте http://www.sleepnet.ru/melaksen-melatonin/snotvornoe-melaksen/
А я о нем расскажу менее детально, чем в указанной статье. Он как раз предназначен для людей-"сов" (я ближе к "сове") и для путешественников, страдающих из-за смены часовых поясов.
Мелаксен хорош тем, что не просто помогает человеку заснуть, но заодно немного улучшает иммунитет и улучшает нервную систему. При моей нервирующей работе этот доп эффект очень пригодится) Помимо прочего, препарат замедляет процессы старения, но об этом мне пока рано волноваться.
Конечно, у данного средства как и у любого другого лекарства имеется некоторое количество противопоказаний и и возможных побочных эффектов, но мне с ними столкнуться не довелось.
По-моему, действие мягкое, все в порядке. После Мелаксена я просыпаюсь утром бодрый, спокойно отправляюсь по делам. В США Мелаксен вообще считают не лекарством, а биологической добавкой, так что его вполне можно назвать безопасным.