Что – то пошло не так. Вы нервничаете, начинаете судорожно переделывать. Получается еще хуже. Ваш гнев нарастает. Вы уже готовы порвать, выбросить, разбить, ударить..

Остановитесь! Скажите себе: “Стоп!”

Поменяйте ваше местоположение, встаньте со стула, подойдите к окну, полейте цветок, заварите чай. Сделайте паузу минут на пятнадцать. Старайтесь думать о чем-то приятном. Отдохнув, можно доделать то, что у вас не получалось.

Вы удивитесь, как легко теперь все выйдет.

Почему такое происходит?

Вы получили негативную эмоцию, она ушла в тело, образовались зажимы, тело перестало вас слушаться. Мы все – организмы, очень толково устроенные, но организмы. И надо учиться управлять им, а не чтобы организм диктовал нам свои условия.

В следующий раз, когда снова все пойдет криво - ОСТАНОВИСЬ!

Теперь ты знаешь, что делать.

Наталья Берязева