Mashikcom все записи автора Привет....

Млиннн... какой суперский день....за окном +10, солнце... Здоровско...

У меня 2ой день диеты. Сегодня в меню. завтрак - компот(65,6 Ккал), яйцо обед - борщ украинский постный витаминизированный(42,0 ккал), гречка по-украински с овощами(150,9ккал), компот(65,6ккал) ужин - суп гречневый селянский витаминизированный(28,8ккал), кисель(67,4ккал). Всего 420,3 ккал. яйцо - дополнительный продукт.

Завтрак - вроде сытно...

Сегодня еще тренировки в 16.

Вот...