mon_amour (SNV) все записи автора В общем что-то я совсем расслабилась в последнее время. Парень приежал 2е выходных подряд из армии и поэтому у нас была программа максимум: суши бар, индийский ресторан, много шоколада, шашлыки, вино и сыр с плесенью и много много всего вкусного, но не полезного для фигуры. Плюс у меня на прошлой неделе М. начались, так что в качалку не ходила уже неделю, да и у меня ещё и жор в придачу ко всему в это время.. =) Набрала 2 кг.. Жуть.. Так что с заврашнего дня я снова в качалке.. =)

Сегодня утром правда в джинсах с кожаным ремнём и свитере весила 75,1 кг.. А осенняя куртка, которую я носила в прошлом году и достала сегодня из шкафа, больше мне не в обтяжку.. ;) Но меня это не радует, хочется меньшееее цифорки на весах! =) И побысрееееее =) НО! В жизни так не бывает..

Буду дальше готовится к следующему лету =)) Ведь так противно смотреть летние фотки с пляжа солнечной Португалии, где у меня свисает брюхо.. Следующим летом снова поеду куда-то, НО на этот раз мои фото будут радовать мне глаз! =) Цель есть, желание есть, возможности есть, а что ещё для успеха надо? =)

censored_angel (SNV) все записи автора Ну, что же
Вот мои результаты:
за лето я скинула в общей сложности 9 кг, т.е. с 89кг спустилась к 80.
Чувствую себя превосходно.
Объёмы не замеряла, но судя по тому, что влезла в джинсы на размер меньше и бока+живот не выпирают так сильно - я молодец)))
Вот вам вчерашняя фотка, где можно хоть немного посмотреть фигуру)) (на животе  - не складки жира, а складки кофты))
Буду продолжать в том же духе. На следующей неделе записываюсь в бассейн и на волейбол)
Ну и кушать начну нормально, а то со всеми днями рождения объелась на год вперёд)
фото

poyarkova (SNV) все записи автора

нужна поддержка.
очень, слишком. я слабая. скорее даже слабовольная, но в душе сильная и стойкая.

я боюсь. себя, своего безобразного тела, своих мыслей.
я плачу. часто. я ничего не могу с собой поделать.
я стараюсь, правда. но когда нет результата, я готова умереть. я плачу. снова.
часто только слова. а действия только в воображении. я слабовольна

я много вешу. говоря, что я слон, я не обижаюсь на это. так легче воспринемать себя, какая есть. слон.

я новенькая. здесь.
вожможно примете, возможно сочтеете идиоткой. не знаю.
я здесь. и спасибо.

не хочу писать о цифре, означающий насколько я различна с девочками моего взраста.
и себя расстраиваю ею, да и вам она мало пригодится..

мысли, возможно, обрывочны и мало понятны, но.. так пишу.
сумбурно, пытаясь рассказать все.
стараясь не замыкаться в себе. стараюсь.

теперь уже ваша, желающая похудеть Наташа.

Gata_Ethne (SNV) все записи автора

В общем так, вес держиться на отметке 68, недавно прыгал до 67, но быстро вернулся.:( Стратегия нынче такая: Жиров как можно меньше. Не налегать на сладкое, тем не менее себе позволяя всякие мадожирные зефирки, мармеладки, карамельки, мороженки и прянички:) Тьфу-Тьфу не ползёть:) Правда и худеется не оч. Снова стала не хавать после 18.

Вчера был зажор, правда дневной и из овсяной каши, ряжанки(1.5 л) салатов(400г) и печёных яблок( больше 1 кг) + немного Несквика.   Позавчера тоже был схоячен кг яблок, но это на работе вместо обеда и ужина, вприкуску с пачкой творога. И куда столько помещается:( А сегодня так подналегла на овсянку, зефирки печеньки и виноградик, что за один завтрак употребила 900 ккал. Пришлось затягивать пояс. :( В общем нынче моё состояние можно определить как контроллируемый срыв (точнее отрыв) либо  жор. До криминала не дошло, но... Бу-у:( Ну када ж я буду питаться как птичка? Хочу в кой-то веки быть 65:(

nat81 (SNV) все записи автора
Решила вот в связи с этим устроить себе разгрузочный денёк :)
... с утречка ... скорее ближе к обеду был поглащён только салатик ... в количестве ... хм ... короче из моей маленькой тарелочки ... 120-ть мл. которая ... т.е. мелкая такая пиалка :) вот ... салатик был так сказать обыкновенный ... капустка с морковкой ... слабосолёный ... :)
... а недавно вот намыла слив ... поглашаю ... самое интересное, что есть действительно не хочется ...
пью воду ... правда пока даже 1-го литра ещё не осилила ...
ну и конечно не забываю о витаминках :)
решила вот ... поглатить немного бульёнчика ... не хочу чтоб желудок меня мучал перед сном :)

... о да ... министеппер ... :)

не могу осилить за один подход больше 5-ти мин. эх ... по возможности стараюсь в день делать несколько подходов ... :) ... правда несколько раз симульнула ... да забыла вовсе о нём ... хех ... сейчас вытащила на видное место рядом с весами ... мешается ... но не пылиться ж ему под диваном !!!!!!!

_Bazuka_ (SNV) все записи автора Сказка о потерянных желаниях  Читать далее...

_Bazuka_ (SNV) все записи автора

Нормальные женщины не носят 42 размер одежды

Министр здравоохранения Испании собрала руководителей самых крупных домов прет-а-порте такого калибра, как Zara, Mango, El Corte Ingles, и объяснила им, что размеры одежды следует привести в соответствие с реальными размерами испанских женщин.

Нормальные испанки не носят 36-й и даже 38-й размеры (европейский 36-й размер одежды соответствует российскому 42-му. – Прим. ред.), если только они не тяжело больны.

Читать далее...

_Bazuka_ (SNV) все записи автора

Диеты: 7 главных ошибок

Понимание того, что при выборе диеты хорошо бы посоветоваться с диетологом, приходит к нам не сразу. Оно должно быть выстрадано опытом двух-трех (по крайней мере) неудачных диет. Неудачность диеты – это в лучшем случае несоразмерность вложений и результатов, в худшем – проблемы со здоровьем. Поэтому поговорим о самых распространенных ошибках, которые мы совершаем, садясь на диету. 

Читать далее...

_Bazuka_ (SNV) все записи автора

Когда худеть - подскажут звёзды Важно не прозевать самый подходящий для похудения момент. Если прислушаться к советам звезд и сделать что-нибудь хорошее для своей фигуры именно в наиболее благоприятный для этого период, то результат приятно удивит. И вы увидите, что чудеса бывают!

Читать далее...

_Bazuka_ (SNV) все записи автора

Действуют ли антицеллюлитные препараты? Страница: 1 Косметическая индустрия предлагает многочисленные препараты против целлюлита, и в самых разнообразных формах. Есть гели, кремы, лосьоны и масла. Тип продукта мало что говорит о действии препарата. Другое дело, что каждому активному веществу требуется своя субстанция-носитель, чтобы развить оптимальное действие. Помимо этого, производители стараются предложить "удобный" продукт, не требующий в применении больших затрат времени и усилий. Соответствующим образом развивается и рецептура. Какому же типу продукта отдать предпочтение? Лучше всего тому, который нравится вам по запаху, по консистенции и по обещанному воздействию, а также чей способ применения не вызывает у вас вопросов.

Читать далее...