Dashyn_Ka (Shopping_and_Life) все записи автора

Хочешь научиться подчеркивать достоинства своей внешности с помощью грамотно расставленных акцентов в макияже? JOY с удовольствием учит тебя искусству визажа и рассказывает еще об одном способе покорения мужских сердец! декоративные страсти в разгаре!

Дневники Лолиты
Искрящийся взгляд – ты само воплощение невинности!
Верхнее веко до бровей покрой розовыми тенями. Нижнее ­вы­дели тем же оттенком. На складку века и по линии ресниц ­нанеси более темный розовый тон. Изюминка этого макияжа – широкий штрих золотистой подводки на верхнем веке. Усилить завораживающее действие золота можно с помощью белого ­карандаша на внутреннем веке (А). Ресницы щедро покрой тушью. Совет: ­перерыв перед повторным нанесением туши должен ­составлять 20 секунд – так первый слой успеет высохнуть. Сандаловые румяна мгновенно освежат цвет лица. Для губ используй помаду нейтрального оттенка, нанося ее пальцем, а поверх – капельку сияющего блеска (В). 

1. Палетка для лица и области декольте Glam Stars (Artdeco, 790 руб.) 2. Контур­ный карандаш для глаз Soft Liner for Eyes and More, №660 (BeYu, 220 руб.) 3. Блеск для губ с мерцающими частицами Glam Stars, №6 (Artdeco, 450 руб.) 4. Тушь для ресниц Mysterieux, №2 Ancient Bronze (Yllozure, 910 руб.) 5.  Румяна Blusher, №07 (Art-deco, 290 руб.) 6. По­мада Color Riche «Естественная гармония», №232 (L’Oreal Paris, 419 руб.) 7. Уха­живающий бальзам для губ Super­­balm (Clinique, 474 руб.) 8. Жидкая под­водка для глаз (KiKi, 59 руб.)

Золотой глянец
Мерцающая кожа, к которой хочется прикоснуться...

Вуаль из золотой пудры и теней подарит твоему лицу изысканное сияние.
Складку века и внешние уголки глаз выдели бронзовыми тенями (А). Золотом слегка тронь внутренние уголки, им же коснись кожи под ­бровями. На нижнее веко сначала нанеси бронзовый, затем – золоти­стый оттенок. Ресницы покрой двумя слоями черной туши. Терра­котовые румяна подчеркнут контур лица (В). Теперь захвати широкой кистью ­немного ­золотистой пудры и тронь ею скулы, виски, лоб и подбородок. Совет: нанеси немного золотой пудры на ключицы и зону декольте. Губы покрой блеском цвета корицы.

1. Мерцающая пудра-кисть Glam Stars, №1 (Artdeco, 490 руб.) 2. Кремовые тени для век, №07 (Artdeco, 190 руб.) 3. Двойные тени для век, №05 (KiKi, 59 руб.) 4. Тушь для ресниц High Impact Mascara, №01 (Clinique, 650 руб.) 5. Кремо­вый контурный ­карандаш для глаз, №07 Flashy Copper (Sephora, 129 руб.) 6. Блеск для губ «Силиконовый объем» Wanted Gloss, №12 Hot Tub (Helena Rubinstein, 1010 руб.) 7. Тени для век Exclusive, №6 Boutique (Yllozure, 1365 руб.)

Темный ангел
Гипнотический омут глаз, в котором можно утонуть...
Светлый тон кожи подчеркнет «греховную» ауру «дымчатых» глаз. Поэтому тональный крем должен быть на тон светлее, чем цвет ­кожи. На подвижное и нижнее веко нанеси черные тени и тщательно растушуй ­аппликатором. Чтобы ­придать макияжу закон­ченный и аккуратный вид, проведи черным контурным карандашом тонкую линию по внутреннему веку. Не забудь про черную тушь. Капелька серебристых теней на внутренних уголках глаз – оживит макияж (А). Придай форму бровям щеточкой (В). Для губ выбери помаду ­натурального оттенка.

1. Контурный карандаш для глаз, №01 (Make-up Factory, 510 руб.) 2. Контурный карандаш для глаз (Artdeco, 190 руб.) 3. Тени для век «Когда птицы поют...», «Лукавый Магуари» (Rouge Bunny Rouge, 925 руб.) 4. Тени для век Ombre Absolue, Last Night (Lancome, 930 руб.) 5. Помада Color Riche «Естественная гармония», №238 Amber (L’Oreal Paris, 419 руб.) 6. Кремообразные тени для век Nouvola, №207 (NouBa, 370 руб.) 7. Устойчивая тушь для ресниц Lash Power Mascara, Black Onyx (Clinique, 650 руб.)

Горячий лед
Холодный изумрудный на веках делает глаза бездонными. Обжигай взглядом!
Бирюзовым карандашом проведи широкую линию по краю верхних ресниц и заверши ее «стрелкой», ведя линию чуть вверх. Тени бензинового оттенка положи на складку века от середины до внешнего уголка, со­­едини с линией «стрелки» и продли ее чуть дальше, двигаясь к виску. Пальцем возьми немного цвета со складки века и растушуй на подвижном. Искус­ственные ресницы подчеркнут изысканность макияжа. Абрикосовые румяна и бледный блеск для губ завершат образ.

1. Тени для век Expertwear, №12 (Maybelline, 178 руб.) 2. Жидкая подводка для глаз Liquidlast Liner, Aqualine (MAC, 680 руб.) 3. Пудровые румяна Catwalk Powder Blush, №20 (BeYu, 450 руб.) 4. Блеск для губ Color Fever Gloss, №308 Mauve Fiesta (Lancome, 860 руб.) 5. Искусственные ресницы (Artdeco, 350 руб.) 6. Удлиняющая и подкручивающая тушь для ресниц Virtuose, №02 Brun Intrigant (Lancome, 1080 руб.)

Магия губ
Яркие манящие губы сведут его с ума!
Покрой подвижное веко светлой тональной основой или пудрой и нанеси тени песочного оттенка. Придай бровям форму и выдели их с помощью карандаша или теней. Помни, что брови должны быть на тон темнее волос. Сделай взгляд ­более открытым: приклей отдельные искус­ственные реснички ­между натуральными. Просто подхвати пучок пинцетом, окуни кончик в клей, дай чуть подсохнуть и приложи к коже. Длин­ные ресницы – на внешний уголок, короткие – на внутренний. В завершение щедро покрой ресницы черной тушью. Скулы тронь розовыми румянами. Губы потребуют особого внимания. Обведи контур карандашом насыщенного цвета и растушуй. Пок­рой губы помадой, а поверх нанеси блеск с мерца­ющими частицами.

1. Румяна Blush Delicieux, №01 Pink Marsh­mallow (L’Oreal Paris, 383 руб.) 2. Рассыпчатая пудра Blended Face Powder and Brush, №20 Invisible Blend (Clinique, 868 руб.) 3. Накладные ресницы (MAC, 430 руб.) 4. Тушь для ресниц Lash Plumper (Sephora, 440 руб.) 5. Помада Rouge Allure Luminous Satin (Chanel, 1119 руб.) 6. Тени-дуэт для век Color Focus Duo, №203 Autumn Leaves (Lancome, 1440 руб.) 7. Блеск для губ Levres Scintillantes, №105 (Chanel, 850 руб.)

Dashyn_Ka (Shopping_and_Life) все записи автора

привет!!девушки всех поздравляю с международным женским днём!Счастья,любви,красоты.!и всем советую чтоб вам подарили новую линию продуктов Satin-hair от braun.(я купила)не думайте что я пишу это типо рекламы........(сейчас говорю правду)Волосы как шелк,на них хочется смотреть,к ним хочется прикосатся....я попробовала......волосы мягкие словно бархат.выпремляет за 2 секунды,кстати завивает тоже.....2)завивает за 5 секунд(это др.аппарат)просто локоны очень блестят и еще им можно выпремлять!фен как профессиональный сушит за60 секунд.Волосы остаются мягкими шелковистыми,и блестят(и еще специальной насадкой можно делать кудри есть холодный режим)а гладкие керамические пластины делают свое дело одним движением,сохраняя здоровье волос.я не вру....многофукциональность дает возможность купить ибо(выпремитель-он завивает,выпремляет,и фен)ибо (завивку выпремляет и завивает)но лучше купите всё!!!!

1)вымойте волосы профессиональным шампунем.

2)хорошо вытрете,и высушите феном braun.

3)сделайте локоны,выпремите,или сделайте феном с круглой насадкой беспорядок в стиле "я только что встала"закрутя волосы на насадку.

даже сейчас я пишу вам с роскошными прямыми волосами как шелк=)

Dashyn_Ka (Shopping_and_Life) все записи автора

Худеем с удовольствием

Как говорил Калягин в фильме «Раба любви», «есть хочется... Худеть хочется...» А вот Аэлиту Давыдову научили не хотеть есть! Она рассказывает о том, как худела, а главное, каких сногсшибательных результатов добилась.

В одно совсем не прекрасное утро я поняла, что не помещаюсь в зеркале. Обреченно вздохнув, решила все же посмотреть правде в глаза: да, лишние килограммы есть, и их стало довольно много. По правде говоря, даже слишком много. Этак пятнадцать. Конечно, они не влияют на мою жизнь, в которой есть все, что нужно для счастья: прекрасный муж, семья, друзья, любимая работа. И вроде эти килограммы не доставляют мне особого дискомфорта, но только грустно как-то: ощущение, словно победил в большой и сложной игре, а получил за это жалкий приз вроде плюшевой игрушки.

Как ни крути, а пора худеть, решила я, и по дороге на работу старательно обдумывала разные варианты обретения стройности. Тайские таблетки и прочую химию сразу отвергла, липосакция тоже пугала. Может, кодирование? Тут мне вспомнилась одна знакомая, которая прошла этот путь. «Неужели тебе жареной картошки не хочется?» – спросила я ее. И ответ меня просто потряс. «Тебе же не хочется съесть свою записную книжку?» – пожала она плечами. Помню, тогда я подумала: ну, не знаю… если я действительно хочу есть, пожалуй, могу съесть и книжку…

Что еще: крем, сокращающий объемы? Да, когда у тебя пара лишних сантиметров на бедрах — эффективно, а если этих сантиметров двадцать, то разница будет мало заметна. Может, спорт? Но мой тренер Серега твердит, что не видать успеха, если не нормализовать питание. Диета? Испробовано: ну, месяц-другой я выдержу, а потом ушедшие килограммы вернутся да еще и «друзей» с собой приведут. В общем, в таких размышлениях я провела пару дней, а к выходным мой ангел-хранитель вернулся из отпуска и решил мне помочь. Помню, как, устроившись перед телевизором, я положила в тарелку свой любимый наборчик: копченую колбасу, мягкий сыр, селедку под шубой – и приготовилась наслаждаться процессом. Но уже через минуту, бездумно щелкая пультом, я увидела то, что изменило мою жизнь.

На одном из каналов шла медицинская программа. Сюжет впечатлял: по студии дефилировали стройные женщины, которые за два-три месяца радикально снизили вес – не на какие-то 5–6 кг, а на 20–30! Все они худели в медико-психологическом центре «Доктор Борменталь» и говорили, что метод очень эффективен: помогает не только снизить вес, но и сохранить достигнутый результат.

После передачи я позвонила в центр и записалась на консультацию. А потом отправилась на просторы Интернета и тщательно изучила этот во-прос. На сайте центра рассказывалось, что курс базируется на классических психотерапевтических методиках, которые помогают преодолеть психологическую зависимость от еды и устраняют главную причину лишнего веса – неосознанное переедание.

Метод разработан учеными двух медицинских университетов — Сибирского и Алтайского. Авторы, профессиональные психотерапевты и психологи, успешно применяют его уже более 10 лет, и сейчас «Доктор Борменталь» – крупнейший в России медицинский центр снижения веса с филиалами в 75 городах.

И как это будет?

На консультации, кроме меня, были еще три женщины. Одна в недавнем прошлом балерина: 26 лет, вышла замуж, родила ребенка, муж «и такую любит», но 40 лишних килограммов снижают ее самооценку. Второй пациентке лет 55, у нее внуки и высокое давление, и ей важно не футболки-стретч носить, а здоровье поправить. Хотя футболки-стретч тоже не исключаются... Третья пациентка похожа на меня: слегка за тридцать, хорошая карьера, муж, дети и немой вопрос зеркалу каждое утро: «Неужели лишние килограммы – это и есть плата за счастье?»

Консультацию вела врач-терапевт Елена. Она подробно рассказала о методе, а затем мы заполнили тест, выявляющий особенности пищевого поведения. По статистике, к перееданию чаще всего ведут психологические и социальные проблемы: ритм современной жизни обрекает нас питаться наспех, не задумываясь над тем, сколько и чего мы съели. Ну а когда мы тревожимся или грустим, то пытаемся облегчить свои страдания, съев «чего-нибудь вкусненькое». А «вкусненькое» так калорийно!

Вот эти моменты мы и будем корректировать: психологические тех-ники курса помогут нам побороть зависимость от еды, сократить объем желудка, уменьшить аппетит и научиться получать удовольствие не только от гастрономических изысков. На наш общий вопрос: как скоро мы начнем худеть, – Елена улыб- нулась: «Сразу после начала программы». Мы, конечно, вежливо улыбнулись, но не поверили. А зря!

Пять вечеров

Курс «Доктора Борменталя» рассчитан на пять занятий и проводится в группах по 25–30 человек. В моей группе женщины разного возраста: в основном 30–40 лет, но есть и несколько совсем юных девушек и даже пара смелых дам за шестьдесят. Не только любви все возрасты покорны… То же самое можно сказать и про лишний вес. Его у нас хватает: у кого-то десять лишних килограммов, а у кого-то – больше ста.

Входит доктор, знакомимся: Олеся Александровна – психотерапевт, уже несколько лет работает в центре и ведет группы в разных филиалах. Она спрашивает нас о целях, ради которых мы решили снизить вес. Оказывается, это очень важно, и мы получаем первое «домашнее задание»: сформулировать не меньше семи целей и обязательно записать их.

В принципе достичь желаемого веса и удерживать его несложно: нужно контролировать калорийность еды, доведя этот процесс до автоматизма. Для этого на первом этапе мы будем подсчитывать калории и вести дневник: записывать, чего и сколько ты съел. В моей голове мгновенно возникает образ Бриджит Джонс с ее знаменитым дневником. Неужели и мне придется делать это? Но я помню, что за год неимоверных усилий Бриджит Джонс потеряла всего пару фунтов, то есть 800 граммов…

Как жить, доктор?!

Сзади меня кто-то из девушек тихо и обреченно спросил: «И что – так всю жизнь?» Доктор нас успокоила: конечно, нет, уже через месяц «счетчик калорий» будет работать в автоматическом режиме, и мы сможем легко контролировать свой вес.

Следить за снижением веса нам поможет график, где мы каждый день должны отмечать свои достижения. А за каждые 5 сброшенных килограммов нужно будет сделать себе подарок. Причем ничего «полезного в хозяйстве» – исключительно для души или тела. «Прикреплю-ка я график на холодильник, – говорит моя соседка справа. – Потянешься к дверце, а до поездки к морю осталось всего два кг. Отличная тормозная система!»

После небольшого перерыва проводится транс, который помогает переключить организм из режима накопления жира в режим похудания: в зале гаснет свет, звучит музыка, все расслабляются и слушают голос доктора. Состояние после сеанса очень комфортное, чувствуешь себя отдохнувшей и полной сил.И напоследок нам оглашают приговор: коридор калорийности, границы которого нельзя переходить. Я в ужасе: мне «назначили» 600–900 килокалорий! «Это всего два куска торта!» – кричит подсознание. Но я уже знаю, что на самом деле сопротивляется «хитрый жир», который очень не хочет покидать мое тело. Поэтому пожимаю плечами: «Зато полкило курицы или рыбы, сколько угодно овощей и даже на кусочек шоколада останется».

Домашнее задание

Я взяла лист в клеточку, недрогнувшей рукой начертала внизу цифру «47», до которой было 20 долгих килограммов, и стала думать про подарки. Когда я дошла до четвертого, то желаний уже вроде и не осталось. Подумав секунду, я поддалась легкомысленному порыву и написала: «Новый автомобиль». На втором занятии мы делились впечатлениями и обсуждали возникшие сложности. Не всем удалось удержаться в своем коридоре. Рассказывали такие знакомые истории: «Захотелось мне чего-то, и я решила, что хочу пирожное. Съела и поняла, что на самом деле хотелось копченой колбасы! Пожевала кусочек и осо-знала, что не колбасу я хотела... С горя съела шоколадку...»

Доктор анализирует наши горестные проблемы и рассказывает, как научиться есть только тогда, когда мы действительно голодны. Затем проводится транс, который поможет контролировать аппетит, и сеанс холлотропного дыхания: эта уникальная техника снимает напряжение и активизирует обменные процессы. Ощущения после занятия по-прежнему позитивные, настроение отличное.

Но завтра суббота – и вот оно, настоящее испытание: ты весь день дома, а в холодильнике уйма еды! Однако в то субботнее утро никакого желания уйти в привычный «пищевой отрыв» не было. Встав на весы, я обнаружила, что за два дня потеряла полтора килограмма. Это, конечно, воодушевило, и потому, съев 10 граммов сыра, 20 граммов ветчины, 30 граммов белого хлеба (всего 178 ккал), я решила заняться гардеробом. Примерка перед зеркалом приятно удивила: костюмчик, в который я не могла влезть еще в начале недели, уже не выглядел на мне так удручающе.

На третье занятие я не шла, а летела! Нас сразу же стали расспрашивать о том, насколько мы похудели за эти два дня. Вот оно: от килограмма до четырех! И все как один отмечают огромный энергетический подъем.

В воскресенье – последнее занятие. Мы рассказываем о своих достижениях: у всей группы вес стабильно уходит, за три дня пациентки потеряли от 1,5 до 5 кг, голода никто не испытывает. Еще и еще раз доктор обсуждает с нами возможные сложности: как не переедать в компании? Как убедить свекровь, что «я вас уважаю, но есть больше не хочу»? Как объяснить коллегам, зачем я так пристально изучаю, из чего сочинили сегодня салатик в кафе?

С завтрашнего дня у нас свободное плавание – следующая встреча только через месяц. Мы знаем про все течения и про все подводные камни, но тем не менее страшновато.

Итоги

Мое свободное плавание прошло отлично: я сбросила 5 кг и сделала массу полезных дел, потому что ощущала просто небывалый прилив сил. Я не понимала, что происходит, пока приятель-биолог популярно не объяснил: «При распаде жира образуется энергия – это же основы физиологии!» Муж смотрел на меня с изумлением, и однажды я услышала, как он говорит кому-то по телефону: «Ты знаешь, жир – это страшная сила. Если правильно его использовать, можно сокрушить любую преграду!»

Считать калории оказалось совсем не трудно, и я обычно тратила на это не больше минуты. Конечно, случались и нештатные ситуации – вроде походов в гости. Первый раз, сидя в теплой компании, я поняла, что «перебор» неминуем: салаты, шашлык, вино, сыр, оливки, а потом еще и десертик… Однако я не стала унывать, потому что точно знала: за один день вес не вернется, и я могу позволить себе съесть сегодня больше нормы.

Правда, вечером бог математики все же призвал меня к ответу, и я все подсчитала. Удивительно: в тот день, показавшийся мне праздником обжорства, получилось всего 1270 ккал. А второй приятный сюрприз ждал меня на следующее утро: весы показывали минус 100 граммов. И на следующий день тоже. Именно тогда у меня и появилось ощущение, что мы с моим организмом наконец-то договорились.

И вот финальное занятие в группе. Глядя на оживленных женщин, я поражалась, как они преобразились: ни вялости, ни апатии, никакой тоски во взоре! И, конечно, ошеломляли результаты: в нашей группе пациентки сбросили от 4 до 12 килограммов! Но знаете, что самое главное? Как сказала одна девушка (минус 4,5 кг): «Даже если я не потеряю больше ни одного килограмма, я счастлива – потому что знаю, что теперь я справлюсь с любыми проблемами».

Прошел месяц, и я похудела еще на 3,5 кг. Однажды, пытаясь в очередной раз направить свою энергию в мирное русло, я разбирала книги, и наткнулась на «Дневник Бриджит Джонс». Перечитывала и поражалась: боже мой, как же это похоже! Ведь она была всего в двух шагах от успеха! В отличие от Бриджит Джонс я больше никогда не буду «растворять свои печали в жире», потому что знаю, как этого избежать. В следующем месяце я рассталась еще с тремя кило: итого – минус 11,5 кг за 90 дней. И в одно прекрасное утро, взглянув на свой график снижения веса, я купила автомобильный журнал: кажется, пора присматривать новую машину...

Dashyn_Ka (Shopping_and_Life) все записи автора

Кукольный дом

Актриса Настя ЦВЕТАЕВА отправилась к своей подруге дизайнеру Маше ЦИГАЛЬ, чтобы узнать, подготовилась ли та к Новому году. Выяснилось, что в доме объявлена «готовность №1». И даже елка уже куплена.

Вот как раз с елкой и вышла удивительная история. Когда Настя вошла в гостиную, то увидела, что огромная лесная красавица стоит... «вверх ногами». Но, зная, что Маша Цигаль — мастерица устраивать всякие необычные трюки, она даже не удивилась. Только поинтересовалась: «А елка не рухнет?» Но подруга ее успокоила, что все надежно и эта елка — очень-очень модная. Кто бы сомневался! Ведь сама Маша Цигаль — всегда в авангарде. Кстати, привыкла она полагаться только на свой вкус. Например, когда начала ремонт в новой квартире, то назначила себя главным дизайнером и выбрала стиль 60-х, яркие краски, смелые сочетания. Успех превзошел ожидания. Интерьерные журналы выстраиваются в очередь, чтобы сделать фотографии. Но вот кое в чем Маша по-хорошему старомодна. Новый год она мечтает встретить тихо, по-семейному — с мужем Никитой и маленьким сыном Сеней.

Спокойствие, только спокойствие «Оранжевый — цвет буддийских монахов — мой любимый. А за ширмой «колдует» Никита — он отличный повар!»

Дети разных народов Я коллекционирую игрушки. Кошка — из Китая. Танцующая парочка девочек куплена на блошином рынке в Австрии. Если их включить, они будут целоваться.

Как настоящий дизайнер, Маша Цигаль отлично понимает, что ее дом просто обязан быть модным. Но ей удалось сделать его еще и очень уютным. На радость всей семье — мужу Никите и маленькому сыну Сене.

Ближний свет Очень люблю новогодние украшения и гирлянды — они по­трясающе мерцают и сияют! Украшаю ими все, даже зеркало в ванной. Например, эта гирлянда пушистая.	На сладкое Ванная для меня — полноценная комната. Поэтому там можно встретить самые неожиданные вещи — например, коробочки с китайскими конфетами.	За круглым ­столом Вся наша квартира — в духе 60-х. Стол и стулья «приехали» из Франции. Мы очень любим здесь устраивать посиделки с друзьями.
Хрустальный Конструктор Эту люстру я привезла из Амстердама в разобранном виде. Дома мы ее собрали с огромным трудом.	Кто сказал «ку-ку»? Часы — зеркальные. А кукушка может исполнять «ку-ку» по-разному, что особенно забавляет Сеню. Он ее даже передразнивает.	Кошкин дом Эти обои я заказала через Интернет у компании, которая только-только запустила их в производство. Как их клеили — особая история. А кот приехал из Нью-Йорка — мне его подруга подарила

Dashyn_Ka (Shopping_and_Life) все записи автора

Вечер ELLE в Большом Театре

ELLE при поддержке компании Автодом, официального дилера BMW
Вечер одноактных балетов в Большом Театре
Закрытый спецпоказ в рамках фестиваля Золотая Маска
Москва, 29 февраля 2008 года

Одно из самых ярких культурных событий зимнего сезона — закрытая премьера Большого театра специально для именитых гостей журнала ELLE. Такое бывает только раз в четыре года! 29 февраля главный национальный театр России и журнал ELLE устроили эксклюзивный премьерный показ самой нашумевшей постановки сезона.

В рамках главной театральной премии и фестиваля «Золотая Маска», с которым издание связывают давние партнерские отношения, журнал ELLE пригласил друзей, партнеров и звезд на изысканный вечер одноактных балетов. Развивая культурные традиции в России, журнал ELLE предлагает знаменитым и влиятельным гостям один из лучших спектаклей зимнего сезона, с успехом прошедший на гастролях в Лондоне.

В программе вечера:

I. «Класс-концерт»

Балетмейстер-постановщик: Михаил Мессерер
Художник-постановщик: Игорь Чапурин

«Спектакль, который Игорь Чапурин стилизовал под фотографию, тонированную сепией, предъявил редкое мастерство в сочинении танца, которым владели мастера драмбалета»

Ведомости

II. Misericordes («Милосердные»)

Хореограф-постановщик: Кристофер Уилдон
Художник-постановщик: Адрианна Лобель

«Опус Уилдона — пронизанная туманным сумраком фреска, вынутая из непостижимых недр подсознания… В вишнево-фиолетовой палитре спектакля с мрачной режиссурой света ощущается ретродух атмосферы английского балета прошлого века...»

Российская газета

III. «В комнате наверху»

Хореография: Твайлы Тарп © 1992 Twyla Tharp
Художник по костюмам (оригинальный дизайн): Норма Камали

«Балет «В комнате наверху» Твайлы Тарп на музыку Филипа Гласса — драйвирующая ода к радости»

Российская газета

05 Марта 2008

Подарки от NAFNAF

Очарование Парижа, богемный шик, неделя моды — эти слова будоражат твое воображение? Тогда ты наверняка любишь легендарную марку NAFNAF, отличающуюся истинно французским стилем для романтичных, активных и жизнерадостных девушек.

* Ответь на несколько вопросов и получи в подарок сюрприз от NAFNAF. С ним ты всегда будешь в центре внимания!

Адреса магазинов ищи на сайте www.lvbco.ru

1. Год основания марки Naf Naf

2. Сколько знаменитых комбинезонов Naf Naf было продано в мире?

3. В каком году поросенок впервые появляется на рекламе Naf Naf?

4. Название первых духов от Naf Naf

5. Где был открыт первый магазин Naf Naf в России?

АНКЕТА:

  Фамилия

  Имя

  Отчество

  Января Февраля Марта Апреля Мая Июня Июля Августа Сентября Октября Ноября Декабря     Дата рождения

  Адрес

  Контактный телефон

  E-mail

  Я хочу получать новости от Naf Naf

Календарь на все времена

Этот альбом выходит одновременно в нескольких странах. У нас его представляет издательство «Магма». Двадцать шесть фотографов, более двухсот моделей — и все сплошь знаменитости. Встречайте: «Календарь PIRELLI 1964—2007»!

Около 500 цветных и черно-белых иллюстраций, 640 страниц, самые знаменитые модели, самые известные фотографы! И все это просто календари? Календари, но не просто. Календари Pirelli давно стали легендой. Благодаря им название компании, занимающейся производством шин, давно фигурирует в одном ряду с марками luxury. Официальная история календаря Pirelli началась в 1964 году. По заданию британского филиала Pirelli Роберт Фриман снимал Джейн Ламб и Сонни Фриман Дрей на пляжах Майорки. Модели в купальниках, известный фотограф — проверенный рецепт. А особенным календарь стал потому, что не поступал в продажу. Компания приготовила его в качестве подарка наиболее привилегированным партнерам и клиентам. И вскоре настенный календарь стал символом принадлежности к кругу избранных.

Ноябрь1985: модель Иман, фотограф Норман Паркинсон.

Открытые купальники, вызывающая чувственность, рискованные ракурсы — снимавшие для Pirelli фотографы должны были создавать настоящие произведения искусства, уходить от банальностей и не сбиваться при этом в пошлость, никогда не переходить границ, но всегда балансировать на грани. Обнаженная грудь впервые появляется только на декабрьской фотографии календаря на 1972 год. Съемку делала Сара Мун, которая, прежде чем заняться фотографией, сама была манекенщицей haute couture. Год 1974 готовил Ганс Фойрер, а затем Pirelli решили остановить проект. В 1975 году вышла первая «Полная книга «Календаря Pirelli»: если раньше старые календари выкидывали за ненадобностью, то теперь они заслужили право остаться в вечности.

Календари нельзя купить — они предназначены только для избранных. Все остальные могут рассматривать фотографии на сайте PIRELLI.

Второй этап начался спустя почти десять лет. В 1984 году художественным директором календаря становится Мартин Уолш. Фирма Pirelli решила по-новому использовать рекламные возможности календаря — и на обложке 1984 года сияют золотом женские ягодицы с отпечатком протектора знаменитой шины. Для календаря снимают Уве Оммер, Норман Паркинсон, Берт Штерн, Теренс Донован (у него, кстати, появляется шестнадцатилетняя Наоми Кэмпбелл), Барри Лейтган, Джойс Теннесон... Выпуск 1990 года Артур Элгорт посвящает Олимпийским играм. Серия фотографий обнаженных моделей — от старта до пьедестала почета — до сих пор потрясает воображение.

 

Январь 2004: модель Наталья Водянова, фотограф Ник Найт.

Октябрь 1968: модель Джил Ла Тур, фотограф Гарри Печинотти.

Декабрь 1988: фотограф Берри Латеган.

Июнь 1994: модель Синди Кроуфорд, фотограф Херб Ритц.

Апрель 1997: модель Инес Састр, фотограф Ричард Аведон.

Август 1992: модель Элисон Фитцпатрик, фотограф Клив Эрроусмит.

С 1994 года дирекция внешних сношений группы Pirelli работает в Милане. Уолш уходит, но знаменитостей меньше не становится. Фотографы — Херб Ритц, Ричард Аведон, Анни Лейбовиц, Питер Линдберг, Брюс Вебер, модели — Синди Кроуфорд, Кейт Мосс, Надя Ауэрманн, Моника Беллуччи, Дженнифер Лопес. В календаре на 2007 год снимки Наоми Уотс, Пенелопы Крус, Софи Лорен, Лу Дуайон, Хилари Свонк. И вот, наконец, новое полное издание календаря. И им нельзя не восхищаться, потому что история Календаря Pirelli — это история красоты и история фотографии.

Dashyn_Ka (Shopping_and_Life) все записи автора

Антик-вариант

Древнегреческие богини не зря любили тоги – драпировка будто специально была придумана для того, чтобы подчеркивать достоинства фигуры и скрывать ее недостатки!

Ума Турман в Valentino Couture	Рэйчел Билсон в Randolph Duke	Гвен Стефани в Lanvin	Мишель Монагэн в Derek Lam
Лорен Конрад в Alice + Olivia	Кэти Холмс в Lanvin	Ферджи в Roberto Cavalli	Люси Лиу в Alexander McQueen

CHAPURIN представил коллекцию «Анна Каренина»

2 марта в зале Delorme в Лувре состоялся шестой по счету показ Дома CHAPURIN в рамках Недели моды в Париже. Источником вдохновения дизайнера при создании коллекции pret-a-porter осень-зима 2008-2009 стал великий роман Льва Толстого «Анна Каренина».

Идея обратиться к наследию русского классика родилась у Игоря Чапурина во время беседы с топ-моделью Элеттрой Росселини – дочерью культовой актрисы Изабеллы Росселини.

Результат размышлений дизайнера об эпохе написания гениального произведения и его героях был представлен на шоу. Узнаваемые черты стиля CHAPURIN – идеальный крой, лаконичные детали, гармония ткани и силуэта, – в коллекции «Анна Каренина» сочетаются с новыми fashion-приемами.

В гардеробе героини – вязаные комбинезоны, чулки и перчатки с орнаментом, напоминающим оренбургский платок; чувственные шелковые платья и блузы; пальто из меха енота, серебристой лисы и норки. Тема милитари «красной нитью» проходит через всю коллекцию «Анна Каренина». Военизированные брюки с лампасами, жакеты с геометрическим кроем плеча и высокие полу армейские сапоги дополняют аксессуары – броши, стилизованные под ордена царской России (автор украшений – ювелир Влад Глынин).

Платья, юбки, жакеты...

Новая весенняя коллекция Татьяны Парфеновой подоспела прямо к выходу солнца из сумрака. Смотрим, выбираем, наслаждаемся в бутиках Cara&Co!

Новая коллекция Zimaletto

Zimaletto представляет свою весенне-летнюю коллекцию 2008. Это как всегда креативная одежда из высококачественных тканей, последних технологических разработок: хлопок-вуаль, полированный хлопок и многое другое.

 

Dashyn_Ka (Shopping_and_Life) все записи автора

10 секретов настоящего стиля

Каждая женщина хочет быть настоящей иконой стиля, уверена Нина Гарсия, директор отдела моды американского ELLE. И у каждой есть все, что для этого нужно! Главное, усвоить 10 простых правил достижения этой прекрасной цели.

Я работаю в американском ELLE уже 10 лет, семь из которых — в качестве директора отдела моды.

За это время я побывала на огромном количестве модных показов, видела, как рождаются и исчезают тренды, как переживают взлеты и падения дизайнеры.

Я была окружена невероятно модными и интересными людьми и поняла, что все они руководствуются 10 основными правилами.

И я их сейчас вам изложу. Потому что во всем, что касается стиля, нет законов, принципов или директив, но есть некоторые основы, и знать их никому не помешает.

Настоящая икона стиля нарушает правила и игнорирует тренды, но всегда принимает во внимание эти десять правил.

Правило № 1. Научитесь «фильтровать»

Выделите ключевые вещи и избавьтесь от всего остального. помните: если что-то выглядит плохо — это вам не нужно!

Я постоянно нахожусь в поиске единственно правильных вещей для того, чтобы поставить их в журнал. Для этого я езжу на модные показы в Нью-Йорк, Париж, Милан и Лондон и просматриваю десятки коллекций, пытаясь найти среди них действительно незаурядное и отсеивая все, что кажется мне не заслуживающим внимания — моего и читателей. Попробуйте и вы проделать то же самое со своим гардеробом — станьте редактором. Гораздо легче вдохновиться пятью замечательными вещами, чем двадцатью пятью, двадцать из которых никуда не годятся. Выделите ключевые вещи и избавьтесь от всего остального. Если что-то плохо выглядит, это вам не нужно!

Возможно, ваш гардероб и трещит по швам, но что из него вы на самом деле носите? Сколько одежды вам нужно, чтобы чувствовать себя уверенно? Как часто вы говорили себе: «Мне нечего надеть»? Я вам советую сначала «отфильтровать» свои вещи, а затем пересмотреть принципы, которыми вы руководствуетесь при покупке одежды. И я вам обещаю, что стать стильной будет намного легче.

Правило № 2. Найдите хорошего портного

Хороший портной, как хорошая пара туфель, — нужен как воздух, стоит потраченных денег и способен сделать вас стройнее на 5 кг. Так что найдите его и подружитесь с ним: поинтересуйтесь жизнью, похвалите за работу и хорошо заплатите. Потому что этот портной станет одним из самых важных людей в вашей жизни. Вам кажется, что я преувеличиваю? Дело в том, что я в детстве жила под одной крышей с женщиной, которая уговорила свою портниху переехать к ней домой, — моей мамой. Сейчас я понимаю, что это не было лишено смысла. Мама с портнихой не просто подгоняли одежду по фигуре, они работали с дизайном: пришивали рукава, меняли длину. В результате одежда полностью соответствовала маминому стилю. Вот почему я по сей день так высоко ценю искусство кройки и шитья.

Перед тем как идти к портному, внимательно изучите несколько дизайнерских вещей (хоть в примерочной магазина). Прежде всего обратите внимание на крой, на швы и на то, что делает вас стройнее, выше, лучше. Таким образом, во время визита к портному вы уже будете сами хорошо понимать, что вам от него нужно.

Стиль Нины

Директор отдела моды американского ELLE Нина Гарсия знает, как сочетать предметы гардероба: от элегантного шика на первом ряду показов до классического гламура на красной ковровой дорожке.

Правило № 3. Вкладывайтесь в базовые вещи

Основу любого гардероба должны составлять базовые предметы одежды и аксессуары, которые сочетаются практически со всем и никогда не выйдут из моды. Мой список из десяти вещей неподвластен времени, тенденциям и географии, ибо все они одинаково актуальны в Нью-Йорке, Лондоне или Москве. На них всегда можно положиться и носить — годами!

Это:

• маленькое черное платье;
• белая мужская сорочка;
• роскошные шпильки;
• кашемировый кардиган или джемпер;
• тренчкот;
• джинсы;
• классические мужские часы;
• бриллианты (можно ненастоящие);
• балетки;
• великолепная сумка.

Правило № 4. Уметь сочетать

Все, что на словах звучит невразумительно, обычно выглядит потрясающе. Мягкое с жестким, элегантное с небрежным — поверьте мне, это работает. И позволяет вам выглядеть особенно, по-своему, что, в свою очередь, всегда отличает по-настоящему стильную женщину от остальных.

Под умением сочетать подразумевается то, что вы берете совершенно неожиданную вещь и делаете ее своей. Мне, например, никогда не нравились старомодные бриллиантовые браслеты, какие любят носить симпатичные элегантные старушки. Но как-то я была в гостях, и там была девушка с таким браслетиком. Она надела его с целой кучей других, которые она никогда не снимает, в том числе очень простых: например, из бус, привезенных из Таиланда. Она сумела сделать его частью себя, и в первый раз в жизни мне тоже захотелось такой браслетик... А может, я просто была покорена ее виртуозным умением смешивать вещи. Браслет я так и не купила, но тот пример сочетания несочетаемого у меня всегда перед глазами. Стиль — это и есть необычные комбинации вещей. Конечно, вам потребуется время и опыт. Но главное, чтобы все выглядело не нарочито, а легко и непринужденно.

Правило № 5. Сила аксессуаров

Все эти мини-юбки и узкие джинсы ненадежны: чуть поправитесь, и они сдатут вас в одно мгновение. А вот туфли, шарфики, ожерелья и сумочки — никогда! Они всегда будут придавать вам уверенность и привносить что-то новое в ваш гардероб, причем без особых затрат. Одним своим видом они будут сообщать всем, какая вы потрясающая.

Стильные женщины всегда понимали силу аксессуаров: Джеки Онассис и ее очки, Одри Хепберн и ее шарфик, Элизабет Тэйлор и ее бриллианты. И не обязательно надевать какое-то неземное платье на вечеринку, достаточно просто добавить яркую деталь. Важно, чтобы аксессуары были подобраны со вкусом и в зависимости от вашей индивидуальности. Надевайте то, что имеет для вас какое-то значение: бабушкину подвеску или этнический браслет. Главное, не переборщить. Если вы надели огромное ожерелье и огромные серьги, что-то одно нужно убрать. Ведь излишек хороших вещей может очень быстро перейти в противоположное качество.

Правило № 6. Туфли — превыше всего

Туфель на высоком каблуке никогда не может быть слишком много. Конечно, все вокруг будут убеждать вас в обратном. Вежливо улыбайтесь и идите своей дорогой. Высокие каблуки — вещь всесильная. Они могут поднять вам настроение, выпрямить осанку и превратить скучный наряд в потрясающий. Да и ноги будут выглядеть лучше. Что еще в этом мире обладает такой же силой? Вот почему я с огромным уважением отношусь к обуви и именно с нее чаще всего начинаю планировать свой наряд.

Важная оговорка: я помню, что говорила, что в вопросах стиля нет никаких правил, но ведь речь идет об обуви! Тут в целом другая ситуация, и здесь правила существуют.

• Покупайте только хорошую обувь. Даже если денег хватит только на одну пару. Есть всего лишь несколько дизайнеров, которые делают очень хорошую обувь, и их имена мы все знаем: Маноло Бланик, Джимми Чу, Кристиан Лабутен. Они действительно заслужили свою безупречную репутацию.
• Покупая открытые туфли, следите за тем, чтобы видны были только две фаланги. Поверьте мне, это имеет значение — две фаланги, не больше.
• Делайте педикюр. Ободранный лак на ногтях, потрескавшиеся пятки и т. д. недопустимы!
• Не покупайте слишком высокую обувь. Как бы я ни любила каблуки, все же существует такое понятие, как «слишком высоко», и это выше 10 см. Вы не сможете ровно ходить, осанка изменится — вы будете выглядеть нелепо.
• Обращайте внимание на пропорции. На свете существует мало женщин, которым можно надеть короткую юбку с очень высокими каблуками и не походить при этом на представительниц самой древней профессии.

  Правило № 7. Не будьте жертвой моды

  Я никогда не испытываю зависть, когда вижу очередную женщину с «сумкой сезона». Напротив, мне жаль ее, бедняжку. Ведь она заплатила огромную сумму денег, лишь бы «не отставать». Я вообще не очень понимаю понятие «сумка сезона»: ведь она не подчеркнет вашу одежду и не сделает вас особенной. Между тем сумки как раз созданы для того, чтобы с ними можно было играть. Пусть она будет какой угодно — главное, чтобы отражала ваш стиль, делала вас непохожей на других. А в стадном чувстве нет ничего хорошего.

  

  Еще один способ определить жертву моды — посчитать все дизайнерские вещи, которые на ней надеты. Обычно сделать это нетрудно, по­скольку все ярлыки и логотипы выставлены напоказ.

  Третий способ — обратить внимание на то, насколько на ее выбор одежды повлияли сезонные тренды. Присутствие одного тренда — скажем, модного ожерелья — это прекрасно. Два тренда — колье и, например, модная юбка — тоже вполне мило. Три тренда — колье, юбка и платформы — уже опасная территория. Ну а четыре — колье, юбка, платформы и «обязательный» топ с оборками — показывают, что перед вами типичная жертва моды.

  Правило № 8. Дело не в деньгах

  Мода — это дорого. А стиль — нет. Многие очень стильные девушки, которых я знаю, далеко не самые богатые. Более того, часто девушки, имеющие меньше денег, лучше понимают, что такое стиль. Вероятно, им приходится быть разборчивее, так как они не могут слепо следовать всем трендам. Наверное, они тщательнее обдумывают каждую покупку, совершенствуя при этом искусство сочетания дорогих дизайнерских вещей с недорогими. Или они знают, на что стоит тратить деньги, а где стоит сэкономить. К тому же время от времени какая-нибудь богатая икона стиля напоминает нам, что удовольствие можно получить и от дешевой вещи — вспомните сумочку Кейт Мосс за 2,99 фунтов из магазина Superdrug.

  Правило № 9. Покупайте с размахом

  Всегда покупайте то, что выглядит потрясающе, эффектно и незабываемо: пальто из леопарда, великолепное платье, роскошное украшение или еще что-нибудь. Вы сами узнаете такую вещь, как только ее увидите, — и сразу влюбитесь. Возможно, она будет стоить небольшое состояние, но игра стоит свеч. Во-первых, вы будете точно знать, что прекрасно в ней выглядите. Во-вторых, это будет знать каждый, кто вас в ней увидит. К тому же она прослужит вам не один год.

  Мода — это дорого. А стиль — нет! Часто девушки, у которых меньше денег, лучше понимают, что такое стиль.

  Итак, эффектные вещи, от которых нельзя отказываться.

  • Большое коктейльное кольцо.Прекрасная тема для начала беседы. К тому же его занятно крутить вокруг пальца во время скучной вечеринки.
  • Сногсшибательное вечернее платье. Например, идеального кроя или искусно расшитое бисером. Это может быть и винтаж, и что-то со­временное. Пусть вам потребуются годы, чтобы найти ЕГО, но вы должны это сделать.
  • Пара убийственных туфель. Например, пара золотых или серебряных босоножек с ремешками на высоком каблуке.

  
  

  Правило № 10. Несовершенство — идеально

  Я называю это «фактор Кейт Мосс». По ней никогда не скажешь, будто она прилагала какие-то усилия. Что-то всегда чуть-чуть не так: или на голове беспорядок, или аксессуары не сочетаются друг с другом, или юбка помята. И выглядит она при этом потрясающе.

  Мне всегда странно видеть девушек, постоянно находящихся «при полном параде», словно они готовились к фотосъемке. Гораздо симпатичней те, чья одежда не слишком идеально подобрана, и вид которых как-то нарушает общепринятый ход вещей. Когда я вижу женщин, умеющих это сделать, я неизменно восхищаюсь ими: они знают, как повеселиться, как дать себе свободу. Они никогда не кажутся слишком идеальными. Именно эти девушки больше всего знают о стиле.

  
  05 Марта 2008

Dashyn_Ka (Shopping_and_Life) все записи автора

Правила секса

Мечтаете обрести титул королевы мужских сердец? Гордитесь солидным списком воздыхателей? В обоих случаях не помешает взять на вооружение 25 нехитрых, но действенных секси-советов. Воспользуйтесь ими — и люди к вам потянутся!

Взгляд

Если призадуматься, любые чувства начинаются с взгляда. А значит, смотреть нужно в оба. То есть умело и призывно. Забудьте комедийное «в угол, на нос, на предмет»! И не пытайтесь неотрывно гипнотизировать своего визави — это нервирует. Гораздо эффектней потупить очи, а потом — неожиданно — бросить короткий, но страстный взгляд на «объект».

Шпильки

Научно подтвержденный факт: чем выше шпилька, тем выше градус страсти. И с этим не поспоришь: туфли на умопомрачительных каблуках делают ногу длиннее, изящнее и стройнее. Намек понят? Но даже не думайте о танкетках! Эта разновидность каблука представителей сильного пола не заводит — причем категорически. Танкеткам фатально не хватает грациозности и утонченности. А эти качества в деле соблазнения немаловажны.

Запах

Сколько мужчин, столько и мнений. Однако подавляющее их большинство неровно дышит к кондитерским ароматам. В фаворе и плотоядный мускус. Но самое любопытное действите оказывают цитрусовые ноты! Они не только располагают к вам мужчин, но и делают вас моложе в их глазах!

Волосы

В средние века распущенные волосы считались непристойностью. Простоволосую женщину обвиняли в колдовстве. Вполне заслуженно, кстати. Обольстительная сила шелковистых локонов известна издавна. А значит, готовясь к свиданию, откажитесь от сложносочиненных причесок с большим количеством стайлинга. Ваш вариант — ухоженные волосы, небрежно рассыпанные локонами по плечам.

Чувственный рот

Кто не мечтает обладать устами, зовущими к поцелуям?! И составить конкуренцию самой Анжелине Джоли! К счастью, исполнить эту прихоть несложно. Выбор косметических средств, увеличивающих объем губ (так называемых пламперов), огромен. Они вмиг придадут рту объем и соблазнительную пухлость. Эффект дополнит блеск для губ, желательно с ароматом фруктов или сладостей. От такого «десерта» никто не откажется!

Свечи

Традиционный атрибут романтических встреч. Не бойтесь показаться сентиментальной, смело зажигайте! В пристрастии к свечам есть немало плюсов. Они не только украшают интерьер, улучшают ауру в доме, добавляют свиданию загадочности, но и... выставляют вас в самом выгодном свете! В озаренном теплыми огоньками полумраке кожа выглядит просто безупречно. Впрочем, как и силуэт.

Белье

Доказано, что более 80% мужчин возбуждает вид партнерши в нижнем белье. Проверенные варианты — шелк, кружево, корсеты и подвязки. Обратите внимание на цвет. Список мужских фаворитов возглавляют красный и черный. Правда, секси-наряды призывно-алого цвета распаляют лишь уверенных в себе мачо. Зато с черным цветом промахи исключены. Классика! Забудьте о телесных оттенках, хлопке и невинных цветочках. Они категорически асексуальны!

Педикюр

обязателен! Истинную женщину в первую очередь выдают ухоженные ступни без намека на шероховатости и мозоли. Известные мастерицы любовного жанра — японские гейши — уделяли уходу за ногами немало времени: отмачивали в воде с целебными настоями, массировали и натирали растительными снадобьями. Церемония завершалась нанесением алого лака. Рекомендуем взять на заметку этот, проверенный веками, ритуал.

Тело

Без комментариев! Тело — главный инструмент соблазна. Даже если фигура не совершенна, кожа обязана быть холеной и атласно-гладкой. Ассортимент средств-помощников велик. Но выбирать их нужно с умом. Многие кремы, невзирая на аппетитный запах, горьковаты на вкус. Поэтому наносить их нужно заранее, для полного впитывания. Вы спешите? Воспользуйтесь маслом для тела или пудрой. Эротоманки могут выбрать сахарную.

Маникюр

Как ни странно, разнообразные ухищрения на кончиках ногтей сильный пол не возбуждают. Равно как и безмерно длинные, акриловые ногти, придающие рукам хищно-алчный вид. Мужчину когтями не удержишь! Лучший вариант — средняя длина, овальная форма и лак, подходящий к избранному образу. Желательно без перламутра: многие ассоциируют такие ногти с рыбьей чешуей.

Салон

Подготовка к рандеву в домашних условиях — сплошной стресс. Очарования и блеска в глазах он не прибавляет.К вечеру вы рискуете почувствовать себя выжатой как лимон. И не жаждущей любовных игр. Не лучше ли доверить заботу о внешности профессионалам? Многие салоны предлагают экспресс-программы, совмещающие несколько ритуалов. Например, уход за лицом, маникюр и педикюр займут лишь полтора часа.

Эпиляция

Запомните триаду запрещенных участков для волос: верхняя губа, голени и подмышки. Созерцание даже легкого пушка в этих местах вызывает у многих мужчин тошноту. Что касается бикини — здесь все индивидуально. Кому-то нравится бразильская эпиляция, а кто-то боготворит «райские кущи». Последние, похоже, в детстве обожали смотреть немецкое порно или фильмы Тинто Брасса. Готовьтесь!..

Декольте

Подчеркнуть свои соблазнительные полусферы — святое дело! Сфокусируйтесь на выборе правильного бюстгальтера. Проверенный вариант — косточки, тонкая перемычка между чашечками и красивая кружевная оторочка. Для того чтобы сделать декольте наиболее влекущим, воспользуйтесь бронзирующей и белоснежной пудрой. Первую нанесите в ложбинку, а вторую — на выступающие зоны груди. Этот прием сделает форму более округлой. А во время секса чаще поднимать руки или закладывать их за голову, чтобы грудь казалась более подтянутой.

Кошачий глаз

Мама называла мужчин котами? Она права! Они ценят кошачью походку, мягкость и... взгляд! Тонкая линия подводки (в отличие от карандаша она не сотрется в течение ночи) должна захватить внутренний угол глаза, а к внешнему стать толще, вытянув его к виску, вверх. Смягчите контур тенями, правда, проверив, не забиваются ли они в складочки века.

Прикосновения

Случайные касания — язык любви, которым нужно владеть в совершенстве. Не уповайте, что он поймет смысл мимолетного касания вашего мизинца. Совет гейш: любое прикосновение должно быть легким, но долгим, выражающим глубокий смысл ваших чувств. Кстати, француженки любят за десертом взять понравившегося мужчину за руку. И никто их за это не осуждает...

Украшения

Надевая хоть бриллиантовое колье, хоть деревянные бусы, думайте о том, как их снимать. Ведь любить в путах цепей и браслетов – непросто и рискованно. Равно как и расстегивать сложные замочки в порыве африканской страсти. И еще один совет: избегайте обилия колец. Сильный пол, по мнению психологов, считает их подношениями предшественников.

Загар

Как бы ни отговаривали дерматологи, факты неумолимы: 75% мужчин обожают смуглую кожу. Их можно понять — загар делает тело зрительно более молодым, подтянутым, холеным. И навевает мысли о жарких южных красотках. Облучаться в солярии необязательно. Автобронзанты дарят сексуально-бронзовый оттенок без ущерба для здоровья.

Чулки

Почему они до сих пор так их заводят? Над ответом пусть бьются сексологи. Мы же просто примем к сведению, что больше всего возбуждают чулки со швом (ровным, разумется), кружевной оторочкой, подвязками, однотонные или сетчатые, темных цветов. Кстати, больше всего волнует не сам чулок, а оголенная полоска кожи на бедре. Поэтому не натягивайте их очень высоко. И не снимайте слишком быстро. Пусть он сам сделает это. Если захочет, конечно.

Тылы

Будем наконец честны и признаемся сами себе, что наша тыльная сторона обладает такой же (если не большей) сексуальной притягательностью, как и анфас, и должна получать не меньше внимания. Именно на ягодицах остановится взгляд мужчины, обернувшегося вам вслед. Чем крепче ваши тылы, тем быстрее победа. Донжуаны уверяют, что по форме женских округлостей легко и точно определяют темперамент их обладательницы. Сделать же ягодицы привлекательными способны банальные махи ногами, приседания и умелый массаж (должен продолжаться как минимум час).

Афродизиаки

На любом восточном базаре вам разъяснят, что перец, кардамон, анис, гвоздика, мускатный орех, корица, тмин и шафран разожгут страсть даже в закоренелом флегматике. Заслужить лестную репутацию этим средствам помогли эфирные масла, оказывающие тонизирующее действие. Возглавляют же таблицу афродизиаков имбирь, устрицы и другие морепродукты, богатые цинком. Этот минерал принимает активное участие в выработке мужских гормонов.

Платье без пояса

Самая удобная одежда для свидания с продолжением. Откажитесь от юбок и брюк: их пояса оставят на талии некрасивые отпечатки. Очень сексуальны платья-рубашки с пуговками, которые так и тянет расстегнуть... Многим мужчинам нравятся обтягивающие трикотажные платья. Но они коварно подчеркивают недостатки фигуры. Зато свободная вещь из мягкого джерси, под которой лишь угадываются пленительные округлости, спровоцирует его познакомиться с вашим телом ближе.

Коктейль

Напиткам всех влюбленных всегда было шампанское и коктейли на его основе: Беллини, Россини или Блю Кюрасао. Нам удалось выяснить рецепт самого горячительного из этих ледяных напитков. Надо смешать в бокале персиковый сок с шампанским в равных пропорциях. Добавить несколько капель клубничного ликера, чайную ложку сока имбиря и тертый мускатный орех. В полученный коктейль опустить надрезанный перец чили. Знатоки утверждают, чем дольше он находится в бокале, тем более страстной будет ночь.

Стриптиз

Азам искусства обнажения под музыку можно обучиться за несколько занятий. А полученными навыками пользоваться всю жизнь. Не ленитесь обращаться к профи: дилетантский стриптиз выглядит жалко и комично. Зато отточенные, призывные движения помогут разжечь тлеющие чувства. Многие так проникаются этим искусством, что устанавливают в спальне шест, чтобы танцевать и для собственного удовольствия.

Не есть

Точнее не есть ничего пахучего (лук, чеснок, сыр и т. д.), слишком острого и жирного. Избегайте мяса: считается, что оно подавляет выработку феромонов. И, разумеется, блюд с большим количеством клетчатки. Иначе живот будет урчать всю ночь. А это не самый лучший аккомпанемент. Тем, кто сидит на диетах, стоит помнить, что раньше зеленый салат прописывали слишком темпераментным женщинам для усмирения любовного пыла. Вам остается налегать на рыбу, морепродукты и легкие овощи.

Походная косметичка

Если встреча пройдет не на вашей территории, подготовьтесь к «сокрытию улик». Размазанная тушь и всклокоченные волосы в утренем свете выглядят устрашающе. Даже если вашим аксессуаром служит небольшая сумочка, не забудьте положить в нее запас косметики. Желательно в мини-упаковках. Вам потребуются: смывка для глаз (ею можно очистить и лицо), увлажняющий крем, консилер, тушь, помада (заменит и румяна), пилочка, пара ватных дисков, резинка для волос. Этого достаточно, чтобы выпорхнуть из ванны поутру свежей, как роза.

Dashyn_Ka (Shopping_and_Life) все записи автора

Сказал — отрезал

На вопрос стилиста: «Будем делать челку?» — отвечайте утвердительно. Гладкая, прямая, хорошо профилированная и уложенная набок — все варианты хороши!

Какую выбрать челку, подскажет профессионал, оценив пропорции, овал лица, высоту лба, длину носа, густоту волос и даже форму бровей.

1. 1Разглаживающее термоактивное молочко Hot Style, Tecni.Art, L’Oréal
2. 2Блеск для волос Shiny Hair, Marlies Möller
3. 3Гель для объема Vavoom, Matrix

1	Разглаживающее термоактивное молочко Hot Style, Tecni.Art, L’Oréal		2	Блеск для волос Shiny Hair, Marlies Möller
3	Гель для объема Vavoom, Matrix

Новый макияж Chanel весны 2008

Наталья Водянова представляет новый макияж Chanel весны 2008 года под названием Aurora Blues.

Модель для этой коллекции выбрана как нельзя лучше: в сочетании с косметическими новинками Chanel от Натальи веет весенней свежестью, она пленит одним взглядом. Розовые губы, синие ногти, белоснежная кожа основные направления новой коллекции Spring 2008 Chanel Blues Aurora Collection. Линия содержит 22 наименования новых средств. Основной элемент коллекции - палитра 4 Fleurs de Chanel Eyeshadow, наполненная бархатистыми,тонкими и необыкновенно чуственными тонами. Их можно использовать как для макияжа глаз, щек, так и губ.

10 причуд марта

Перед вами — собрание забавных «уникумов» из косметического разнообразия марта. У них необычный дизайн, непривычные цели и выдающиеся способности. Оригинально!

Cтриптизер Брутальный «наряд» мужского аромата Fuel for Life, Diesel, легко снимается... И обнажает страстную сущность!		Подвески королевы Брелок YSL с блеском для губ и сухими духами создан для сумки. Или все-таки сумка для него?!
Вышла накладка Не верьте фото: эти накладки для ногтей Sephora перламутрового цвета! Клеятся они за секунду, а держатся 11 дней.		Братство камня Футляр пудры из линии Private Collection Tuberose Gardenia, Estée Lauder, декорирован самоцветами.
Скатертью дорога! Специальные парфюмы для скатертей и постельного белья Jo Malone — последний писк интерьерной моды.		Золотая лихорадка Минералы и частицы золота превратили кремовые тени Jane Iredale в драгоценное украшение для век. Блеск!
Форма и содержание С первого взгляда трудно поверить, что в этом тюбике скрываются не краски, не крем, а... тушь Bobbi Brown!		Бобовые культуры Бобы тонка Maria Galland рекомендовано носить с собой. Говорят, они приносят удачу в любви...
Окольцевали! Не ждите милостей от капризных олигархов! Смело дарите самой себе сверкающий перстень с сухими духами «Zамуж за миллионера». Невеста согласна.		Попасть в переплет Узнаваемое плетение! Саше Intrecciati, L’Artisan Parfumeur pour Bottega Veneta, выглядит модно, солидно, дорого. А как благоухает!

Новый аромат Chanel

Еще в 1930 году Мадемуазель мечтала о подобном древесном аромате, стойком, но таинственном, без единого намека на застенчивость и жеманство. Флакон со скошенными гранями и круглым колпачком она поместила в футляр из светлого дерева, дав аромату имя SYCOMORE.

Однако жизнь его оказалась короче жизни дерева, подарившего ему свое название. Аромат остался всего лишь наброском, навсегда вошедшим в историю Дома. Эту незавершенную историю нужно было дописать, оживить, придать ей звучание простого и вечного стиля CHANEL.

Для Жака Польжа это оказалось желанной задачей в духе прустовского «поиска потерянного времени». Ревностный ценитель наследия Дома CHANEL каждым своим творением бережно переписывает историю Дома, где для того, чтобы сохранить дух CHANEL, нужна не только память, но и воображение. Коллекция LES EXCLUSIFS DE CHANEL звучит эхом ароматов, некогда созданных Мадемуазель и Эрнестом Бо.

«Я не стремился придумать сложносочиненный аромат,– говорит Жак Польж.– Я только работал с древесной нотой композиции. Я хотел получить аромат, в котором не было бы никаких оттенков, кроме тех, что поддерживают основную ноту».

Ветивер стал этой уникальной нотой, придавшей изысканное звучание аромату SYCOMORE. Тонкие, словно капилляры, корешки этого растения прячутся глубоко под землей. Их восхитительный запах становится явным только после долгих часов необычайно осторожной работы: требуется много времени и необычайная ловкость, чтобы извлечь их из-под земли; кроме того, при дистилляции вручную необходимо соблюдать особые меры предосторожности. Кропотливый труд вознаграждается воистину божественным ароматом – бальзамическим и терпким, теплым и обволакивающим, дерзким и утонченным.

Жак Польж намеренно отказался «смягчить» присущую SYCOMORE резкость, стремясь подчеркнуть его аристократичную сухость. Вплетенные в ткань аромата ноты сандала сохраняют чистоту парфюмерных линий и их волшебную таинственность. Цветочные мотивы отсутствуют, зато ясно ощущаются пряные оттенки кипариса, можжевельника и розовый перец. Становится очевидным: гордый аромат SYCOMORE, бескомпромиссный и естественный, таит в себе множество дерзких наслаждений.

Dashyn_Ka (Shopping_and_Life) все записи автора

Золото как искусство

Имя Fope Gioielli отождествляется с особым стилем, отражающим признанную изысканность итальянских ювелирных изделий.

История Fope

Компания была основана в 1929 году, и очень скоро стала широко известна в мире благодаря прекрасному качеству и потрясающему дизайну своих украшений. Несколько поколений семьи Кацолла развивали свой ювелирный бизнес, постоянно привнося в работу новые, креативные идеи и какую-то особую магию стиля.

Наверное, благодаря такой семейственности бренда, в каждом его украшении, в каждом драгоценном камне есть что-то уникальное.

Коллекция Flex’it: золото как самовыражение

Название происходит от английского flexible, что переводится как гибкий, податливый. Украшения этой коллекции не просто модные и стильные — они настолько технически совершенны и эргономичны, что для своей обладательницы становятся как бы частью ее самой.

Браслеты Flex’it предлагаются в золоте трех цветов: белого, красного и желтого, с разными типами фальш-замков в золоте, золоте и бриллиантах, золоте и полудрагоценных камнях (аметист, топаз и перидот) в соответствии с тенденциями каждого сезона.

Гибкий круглый браслет — это символ идеального настроения, начало и конец которого совпадают со временем его ношения. При этом это украшение надевается одним простым, изящным движением.

Коллекция Lavinia: больше чем золото Эта коллекция — символ возрождения красного золота. Она состоит из колье, жестких и полужестких браслетов, колец и сережек и отличается скользящими элементами, выполненными в белом золоте и усыпанными удивительной красоты бриллиантами.

Коллекция Allegra: драгоценные «облака» Кольца, ожерелья и браслеты в белом, желтом и розовом золоте с дорожками из бриллиантов, сапфиров и рубинов, образующих рельефные, сверкающие и радующие глаз «облака». Allegra, новейшая искристая коллекция, одновременно зажигательная и потрясающе элегантная.

Dashyn_Ka (Shopping_and_Life) все записи автора

Делай раз, делай два, делай три

"В отличие от строгого боба удлиненное каре да­ет больший простор для фантазии, – утверждает Гаррен, парикмахер Анжелины Джоли и Николь Кидман, создавший прически для этой съемки. – Однако оно требует более «сделанных» укладок. Это не означает, что вам придется проводить больше времени с феном в руках, а в отсут­ствие оного собирать волосы в конский хвост или скручивать в пучок на затылке, – достаточно освоить несколько простых приемов». В дока­за­тельство своих слов Гаррен представил три очень разные укладки удлиненного каре. Специально для этой фотосессии он подстриг волосы модели Хане Сукуповой, уверяя, что «такая длина – главное условие самой сексуальной прически сезона».

Прямое попадание

Длинные волосы, скрывающие один глаз, не дадут покоя ни вам, ни со­бе­седнику. «Только позаботьтесь о том, чтобы кончики были срезаны как по линейке», — предупреждает Гаррен.

Тени Color Surge Eye Shadow Duo, Like Mink; помада Long-Last Lip­stick, Pastry Red, все Clinique.

Лови волну

«Кудряшки упрощают образ — в то вре­­мя как крупные локоны всегда выгля­дят роскошно, — уверяет парикмахер. — Кроме того, уложить таким образом волосы легче».

Подводка Super Liner Waterproof, Black; помада Color Riche Secret Star, 710, все L’Oréal Paris.

Назад с переворотом

Зачесанные назад волосы открывают уши и при­ковывают внимание к лицу. «Укладывая на­кру­ченные пряди, следи­те за тем, чтобы сзади они выглядели как единое целое», — говорит мастер.

Карандаш для глаз Glimmerstick Eye Liner, Blackest Black; румяна-хайлайтер Light and Luminous Face Highlighter; помада All Day Comfort Lipstick SPF 12, Blossom, все Avon.

Прически: Garren/ Garren New York Salon. Макияж: Mark Carrasquillo. Стилист: Siobhan Bonnouvrier. Модель: Hana Soukupova.

Под копирку

Гаррен рассказывает, что и в какой последовательности надо сделать, чтобы получились волосы, как на картинке.

Прямые Сбрызните влажные волосы жидкостью для укладки, опустите голову и высушите феном. Затем ­откиньте голову, сделайте длинный косой пробор и пройдитесь по волосам утюжком от корней до кончиков. Чтобы добиться ­идеальной гладкости и при этом сохранить объем, не распыляйте спрей для укладки прямо на во­­лосы – нанесите его на расческу с час­тыми зубьями и расчеши­те ею волосы.

Волной Зачешите большую часть волос на один бок, отделите прядь шириной примерно в пять сантиметров посередине лба и накрутите ее по на­правлению от лица на горячие бигуди среднего размера (достаточно всего одной штуки). Концы остальных волос подкрутите наружу щип­цами диаметром чуть больше одного сантимет­ра. Сняв бигуди, руками придайте передней пряди форму латинской буквы «S» и надежно закрепите укладку лаком.

С изгибом Щипцами диаметром два-три санти­метра подкрутите концы волос наружу и, не разделяя волосы на пробор, щеткой зачешите их все строго назад. Разотрите в ладонях немного сыворотки для укладки (если волосы очень тонкие, лучше использовать гель) и тщательно пригладьте ими волосы надо лбом, на макушке и у висков. Выбивающиеся по сторонам прядки убери­­те за уши. Кончики сбрызните лаком сильной фиксации.

Они сделали это

Считавшееся причудой в начале прошлого века, каре прошло испытание временем. Завитое или вытянутое ­утюжками, оно всегда украшало и сейчас украшает головы самых гламурных див кино и театра.

Грейс Келли

Ава Гарднер

Натали Портман

Ирина Гринева

Рианна

Кейт Босуорт

По камушкам

Заколки, гребни, зажимы и ободки, украшенные прозрачными или разноцветными стразами, мгновенно превратят обычную укладку в вечернюю. Наденьте ободок, отступив не больше двух с половиной сантиметров от линии роста волос. Или, разделив волосы на косой пробор, расположите заколку над или за ухом. Если решили убрать волосы назад, возьмите прядь посередине лба, зачешите и закрепите зажимом ближе к макушке (правда, делать это стоит, только если волосы прямые – с кудряшками и заколкой посреди головы вы будете выглядеть ребенком).

Ободок c бирюзой, 53 000 руб., Chanel.

Гребень со стразами Swarovski, 5724 руб., Alexandre de Paris.

Заколка Winnie Clip, 648 руб., Evita Peroni.

Заколка, 450 руб., Bijoux Land.

Повязка Cianna Stretchy, 1037 руб., Evita Peroni.

Ободок, 320 руб., Accessorize.

Заколка, 850 руб., Selena.

Dashyn_Ka (Shopping_and_Life) все записи автора

МЕГА красота вместе с GLAMOUR

С 21 февраля по 9 марта в Москве в торговом центре МЕГА в Химках проходит акция «Дни красоты в МЕГЕ».

Вас ждут стенды ведущих производителей парфюмерии и косметики, где с 10 утра до 11 вечера всем посетительницам будет предоставлена возможность сделать модный макияж и получить исчерпывающую консультацию по последним косметическим новинкам, а также познакомиться с вышедшими специально к романтическому сезону ароматами.

Информационный партнер «Дней красоты в МЕГА», журнал GLAMOUR проводит во время акции анкетирование покупателей. Самым активным будет впоследствии будет выслана информация о неделе шопинга GLAMOUR, которая пройдет в начале мая 2008 года.

А трех наиболее активных покупательниц ждет специальный приз от GLAMOUR – годовая подписка на журнал!

Стенд журнала GLAMOUR можно найти у центрального входа в торговый центр МЕГА.

Dashyn_Ka (Shopping_and_Life) все записи автора

Пищевой пакт

Яблоко, съеденное за пятнадцать минут до обеда, сжигает лишние калории, брокколи защи­щает от рака ко­жи, пять ча­шек черного чая в день спасают от инфаркта... Сло­вом, еда может стать большим другом нашего здоровья, а может – равнодушным спутником. Конечно, питаться, постоянно держа в уме десятки свойств того или иного продукта, по меньшей ме­ре утомительно. Однако существует несколько необременительных правил, следуя ко­торым вы сможете завтракать, обедать и ужинать не только вкусно, но и с пользой для ­организма.

Овощебаза

«В искусстве здорового питания есть всего три правила, – утверж­дает Туяна Тумурова, дието­лог-гастроэнтеролог Швейцарского цен­тра современной медици­ны и косметологии. – Во-первых, при­нимать пищу пять раз в день небольшими порциями. Во-вторых, есть медленно, тщатель­но пережевывая пищу. И в-третьих, следить за количес­твом по­требляемой клет­чатки: дневная норма составляет 500 г». Эти правила – осно­ва, которая поможет вам выстроить свою диету. Добавим к ней еще несколько универсальных сове­тов и полу­чим систему питания, которая не только улучшит качест­во жизни, но и благотворно скажется на ее продолжительности.

На Восток

Несколько хороших идей в области оздоровительного питания, кото­рые можно взять на вооружение, предлагает древнеиндийская наука аюрведа. «Блюдо должно быть съедено в течение трех часов после приготовления, – говорит Егор Сидорин, преподаватель Школы универсальной йоги в Москве. – Иначе оно превратится в «аму», то есть яд. Жареная, черствая, консервированная и заново разогретая пища – это все тоже «аму».

Кроме того, некоторые продукты нужно употреблять в пищу, ни с чем не смешивая: молоко, бана­ны, дыню. Также стоит избегать жирно­го мяса (белки в сочетании с жи­рами плохо перевариваются) и комбинации «хлеб плюс сыр» (белки и крах­мал не усваиваются организмом одновре­мен­но). Иначе плохое само­чувст­вие и не­здо­ро­вая тяжесть в жи­во­те неизбежны», – уверен Егор Сидорин.

Между прочим, согласно аюрве­де, слад­кое – вовсе не враг здорового питания. «Просто содержащиеся в нем углеводы должны на 80 % расщеп­лять­ся еще во рту, со слюной. Хороший десерт дол­жен таять во рту, а не перевариваться потом два часа в желудке», – разъясняет Сидорин.

Путь органика

Важен не только режим питания, но и качество пищи. «Экологически чистые про­дукты – путь к здоровью и долголетию, – уверена диетолог Туяна Туму­ро­ва. – Из окружающей сре­ды в наш организм попадает и так слишком много токсинов, в результате чего он на­капливает ксенобиотики. Самостоятельно справиться с их выведением организм не может. Поэтому нужно стараться уменьшить количество поступающих извне токсинов. Решат проблему органические продукты – они не только не добавят «химии», но и помогут вам эффективнее про­тивостоять негативному влиянию среды», – поясняет Тумурова.

«Действительно, в биопродуктах содержится на 50 % больше витаминов, минералов и питательных веществ. Кроме того, уровень антиоксидантов в таких продуктах вы­ше, а это означает, что при их упо­треблении снижается риск прежде­временного старения», – рассказывает диетолог сети магазинов органических продуктов «Био Гурмэ» Катарина Иккерт.

Полностью перейти на экологи­чески чистые продукты, конечно, довольно непросто: они стоят до­рого и продаются в специализированных магазинах. Возмож­но ли не идти на такие жертвы? «Безус­ловно. Прежде всего постарайтесь, чтобы в вашем рационе были эко­логически чистые овощи, фрукты, молочные продукты, соки и изделия из цельнозерновой муки. Именно при выращивании и изготовлении этих групп продуктов производители злоупотребляют химическими добавками», – предостерегает Катарина.

Универсальный совет в выборе здоровых продуктов в свое время дал известный немецкий диетолог Удо Палмер: «Остерегайтесь продуктов, из которых было извлечено якобы нечто невероятно опасное для того, чтобы добавить туда нечто чрезвы­чайно полезное».

Вот, пищевод

Но даже самые экологически чис­тые продукты не работают в полную силу, если вы ведете пассивный образ жизни. «Если у вас на столе только качественные про­дукты, но при этом вы не расходу­ете получаемую с едой энергию, организм перерабатывает ее в жир», – констатирует Сидорин.

Для достижения максимального результата помимо здоровой пищи необходимы физичес­кие нагрузки, нормальный рабочий день (регулярные переработки оказыва­ют негативное воздейст­вие на организм), прогулки во время обеденного перерыва (пятнадцати минут на улице достаточно, чтобы получить дозу дневного света и повысить уровень серотонина в крови) и сон в течение как минимум шести часов в сутки. «Меньше могут спать ­только опытные йоги: они умеют мо­ментально расслабляться, а обычному челове­ку во сне нужно время еще и на расслаб­ление», – подтверждает преподаватель йоги Егор Сидорин.

Миф-универсал

«Кто бы что вам ни говорил, ве­гетарианство – вовсе не путь к долголетию, – утверждает диетолог Туяна Тумурова. – Научно доказано, что такой рацион ведет к нехватке белков, проб­лемам с желудком и дефициту мышечной массы». Так что если вас вдохновляет пример монахов из монастыря Шаолинь, которые всю жизнь обходятся только растительной пищей, просто регулярно устраивайте себе разгрузочные дни. «Два-три дня в неделю без мяса и белков пойдут на пользу», – поясняет Тумурова. Низкокалорийная диета – тоже ложный путь к долгожительству. Несколько лет назад ученые США уверяли, что, если потреблять меньше калорий и больше клетчатки и витаминов, долголетие вам обеспечено. «Но сегодня стало ясно, что такой подход хорош только для тех, кто страдает избыточным весом, а для молодых женщин подобная система питания даже вредна, поскольку ускоряет старение», – подчерки­вает диетолог.

Есть и быть

Итак, вы всерьез решили выбрать здоровую диету. Но как проверить, готов ли ваш организм к благотворным изменениям? Необходи­мо обратиться в крупный медицинский центр и пройти комп­лексную диагностику: сделать анализ крови, проконсультироваться с терапевтом и диетологом. В первую очередь специалисты должны иссле­довать и оценить ваш нутритивный статус – содержание в организме витаминов, мик­роэлементов, в том числе калия, магния, хрома и селена – последний отвечает, в частности, за сохранение молодости. И если эксперты дадут «добро», то, встав на тро­пу умного питания, обязатель­но прислушивайтесь к себе. Следите, как меняется ваше самочувствие, работоспособность, состояние волос и ногтей. И если все прекрасно, значит, у вас больше не будет проблем не только с весом, но и со здоровьем.

Вредные Е

Эти сочетания букв и цифр на упаковке продукта сигнализирут, что он может быть опасен для здоровья.

КРАСИТЕЛИ: E102, E110, E120, E124, E127, E129, E155, E180.

КОНСЕРВАНТЫ: E201, E220, E222, E223, E224, E228, E233, E242, E270.

ЗАГУСТИТЕЛИ: E400, E401, E402, E403, E404, E405. ЭМУЛЬГАТОРЫ E501, E502, E503, E510, E513, E527.

УСИЛИТЕЛИ ВКУСА И АРОМАТА: E620, E627, E631 E636, E635, E637.

5 советов, которые стоит вспомнить, сев за стол

Специалисты центра «Аюрведа Плюс» рекомендуют:

• Приниматься за еду нужно исключительно в спокойном состоянии. Если вы возбуждены, пища усваивается намного хуже.
• Ешьте в удобной позе. Однако принимать пищу лежа или закинув ноги на стол недопустимо.
• Аккомпанемент в виде включенного телевизора, книги или телефонного разговора вредит пищеварению. Это, впрочем, не означает, что нужно сидеть в одиночестве и сосредотачиваться на том, как лучше разжевывать стейк.
• Завтракайте каждый день. А ужин пусть будет легким. После захода солнца лучше вообще не есть.
• Для гармоничного усвоения пищи есть нужно по схеме: сладкое, соленое, острое, кислое, вяжущее и горькое. То есть начинать ужин надо с десерта, а заканчивать его, к примеру, горьким шоколадом.