В колонках играет - хрень вредящая моему эстетическому удовольствию

Настроение сейчас - или не настроение

 

Сегодня сенсей(тоесть я)расскажу вам о прописных истинах .диетах и прочей ерунде творящейся в моей голове,настроенной на оратурскою искусство.Худеть я собиралась давно,но никак не доходили руки,а вот поработать личным диетологом я всегда рада.Наевшись до отвала,по ночам я всегда продумывала каждую тонкость,чтобы когда- нибудь да решиться

1.     утром вы должны быть готовы на обширное меню:возможно яичница или гадкая каша,которую в рот возьми да беги к туалету.но вы не вживайтесь в рацион анорексичек,а сначала пробегитесь-подышите свежим воздухом,выпейте бутылку воды(желательно не из под крана-это может неправильно сказаться в туалете или больнице,которая будет ожидать вас с клизмами и капельницами,но таким категоричным похудением пользуйтесь только в крайних случаях,желательно НИКОГДА)
2. вторая часть-обед,пропустите второй завтрак и пирожок в Макдональдсе и когда придет время обеда сделайте себе не жирный салат из листьев огурцов помидоров,но не доверяйте рекламщикам и их панацеей представлять все в "легком"свете.ЛЕГКИЕ МАЙОНЕЗЫ и прочие продукты питания-лишь белеберда которая поможет пополнить лишние килограммы.
3. если вы уж так сильно не боитесь собственных весовых категорий -можете сделать маленькое послабление в лице полдника.это могут быть крекеры или какие-нибудь фрукты.из двух зол лучше выбирать второе,т.к это полезнее и продуктивнее.
4. безусловно ужин,который в последствие приводит к беготне на кухню чтобы преклониться перед холодильником и что свято -взять что-нибудь перекусить.попейте кефир или съешьте йогурт.да-да это единственное счастье.которое вы можете себе позволить в столь поздний час.прописная истина: не ешьте после 18:00,но следовать советам тех кто обжирается но говорит чревоугодие после 6 беспредел -просто идиоты.отказаться трудно.но если вы настроены решительно,то дерзайте!

Бредовые советы давала Екатерина Дмитриевна Рудяк.которой очень скучно и поэтому она ко всем лезет с помощью достойной тупицы .МИИР ВАААМ !!!