Другими словами, орехи являются очень ценным ресурсом для тех, кто сидит на белковой диете и хочет нарастить мышечную массу.

https://yandex.ru/news/story/Nazvan_samyj_luchshij_orekh_stochki_zreniya_soderzhaniya_belka--539ea99914cc5efa795edb5d0fd1eeb1?lang=ru&from=rss&wan=1&stid=XxUI