Результаты исследования опубликованы в журнале «American Journal of Clinical Nutrition». Восполнить нехватку омега-3 можно, увеличив в рационе долю жирной рыбы — лосося, скумбрии. Здоровому человеку хватит двух порций рыбы в неделю, передает «Газета.ru».

https://yandex.ru/news/story/Nekhvatka_zhirnoj_ryby_sokrashhaet_zhizn_silnee_chem_kurenie--89467354f19a15d1cbcefba37df6c58a?lang=ru&from=rss&wan=1&stid=8MF_h8e-