Причины нарушений сна и способы борьбы с ними

Четверг, 16 Июля 2020 г. 14:42 + в цитатник

Какое значение имеет для человека сон? В первую очередь он влияет на качество жизни. Если на протяжении нескольких ночей не удается выспаться, могут возникнуть как физические, так и психологические недомогания. Например, появляются раздражительность, тревожность, апатия... Кроме того, может ощущаться тяжесть в теле, не хватать сил не только на…