Простые упражнения для ежедневной растяжки от профессора физиотерапии Нью-Йоркского университета.

Эти упражнения помогут избежать жёсткости мышц, увеличат гибкость и снизят риск травм. Выполняйте их ежедневно. А если вы много сидите, то по несколько раз в день.

Не стоит выполнять упражнения, если вы чувствуете боль или у вас есть проблемы с…

https://shnyagi.net/450375-Vypolnjajjte-ehti-uprazhnenija-i-vashe-telo-ostanetsja.html

В уборке снега и устранении гололеда в городе участвуют 8 тысяч дворников и 1,4 единицы техники, проинформировала пресс-служба правительства Санкт-Петербурга.

Была проведена и предварительная организационная работа.

Утро 13 декабря. В каждой районной администрации проходит летучка – ставятся задачи по каждому конкретному участку. Особый упор на дворы, пешеходные зоны, а также «красные зоны» – территории, с которых больше всего идет жалоб на их состояние.

https://shnyagi.net/450374-vo-vseoruzhii-v-smolnom-rasskazali-kak-ubirayut-sneg-i-gololed.html

Пока в городе закрывается очередное заведение из-за ковида, Макаров хвастается эффективной помощь бизнесу. Ну, собственно, мы и видим эту эффективность - спасибо, не надо.

https://shnyagi.net/450373-malomu-biznesu-nuzhna-podderzhka-ot-makarova-a-ne-ubiystvennye-idei-chetyrboka.html

30-летний рэпер MiyaGi (настоящее имя Азамат Кудзаев. — Прим. ред.) и его жена Илона Тускаева вновь стали родителями — 8 декабря у пары родилась дочь, которую супруги назвали Самирой.

Азамат Кудзаев с женой Илоной

Три года назад в семье пары случилась страшная трагедия — их полуторагодовалый сын выпал из окна девятого этажа их квартиры…

https://shnyagi.net/450372-Rehper-miyagi-i-ego-zhena-stali-roditeljami-cherez.html

Наш организм является хорошо продуманной биомашиной. Если ей что-то требуется, она выводит данные наружу и дает сигналы. Правда, в отличие от компьютеров, дисплея у организма нет, поэтому сигналы идут через самочувствие и внешние признаки.

Трещины в уголках рта

Что нужно: железо, цинк, витамины В3, В2 и В12.

Дефицит этих витаминов…

https://shnyagi.net/450371-5-nagljadnykh-priznakov-chto-telu-trebujutsja-vitaminy.html

Кликните на фото или на эту ссылку, чтобы читать дальше

https://shnyagi.net/450370-Kak-khoronjat-v-Gane.html

https://shnyagi.net/450369-iz-za-serova-frunzenskiy-rayon-perepolnen-kontrabandnym-alkogolem.html

Друзья, уже в это воскресенье пройдет Первый чемпионат Москвы по приготовлению салату Оливье среди блогеров и журналистов!

Место проведения: Книжный магазин «Во весь голос. Москва». Трубная улица, дом 21.

Время проведения:

00 первый сет

00 второй сет

Как принять участие в качестве эксперта?

Записаться на один из сетов,…

https://shnyagi.net/450368-Vnimanie!-CHempionat-po-prigotovleniju-Olive-uzhe.html

Фото: Karl F. Sch"ofmann / Global Look Press

Есть интрига: инопланетяне раскрыты. Сотрудником израильской службы безопасности. Авторитет которой, как все знают, настолько высок, что непоколебим. Правда, сотрудник старенький, ему, может быть, всё равно…

Автор: Александр Цыганов

Известно: ответ на вопрос "Есть ли жизнь на Марсе, нет ли жизни…

https://shnyagi.net/450367-Est-kontakt-Specoperacija-Izrailja-i-inoplanetjan.html

Вместо «осенней ядерной войны» – «зимняя ядерная война»

Вначале обратимся к официозу:

Российские военные под руководством Верховного главнокомандующего – президента страны В.В. Путина провели тренировку ядерных сил, сообщило Министерство обороны. В ходе маневров отработали действия расчётов пусковых установок РВСН, экипажей…

https://shnyagi.net/450366-Vmesto-osennejj-jadernojj-vojjny-sostojalas.html

Жители Петербурга все понять не могут, почему до сих пор проблема токсичного завода МПБО-2 не решена. 40 тысяч тонн мусора продолжают бесхозно гнить, а ведь у них есть хозяин. А именно – этот самый завод.

https://shnyagi.net/450365-mpbo-2-vodit-vseh-za-nos-a-musor-prodolzhaet-gnit.html

Молчали федеральные каналы, государственные ведомства и даже политические партии. Последний раз его с размахом праздновали в 2013 году, тогда Путин подписал указ об освобождении заключённых, в основном стариков и молодых матёрей. Возможно, в связи с внесением поправок, нужно ввести и новую дату для праздника, как бы «обнулив» его?

The…

https://shnyagi.net/450364-Den-Konstitucii-kotoryjj-prazdnujut-s-1993-goda.html

Президент России Владимир Путин дал главе Минэкономразвития Максиму Решетникову неделю для остановки роста цен на продукты в стране и принятие мер по нормализации ситуации. Глава государства заявил об этом 9 декабря в ходе совещания по экономическим вопросам, часть которого была показана 13 декабря в эфире программы «Москва, Кремль, Путин» на…

https://shnyagi.net/450200-Putin-dal-Minehkonomrazvitija-nedelju-dlja-ostanovki.html

Вот уже несколько дней в разговорах с коллегами мне приходится слушать надоевшую шутку про то, что

«американцы неблагодарный народ и, несмотря на то, что мы (Россия) уже много лет боремся с ними, выбрали себе главным врагом Китай».

Понятно, что ноги у этой шутки растут из недавней, от 4 декабря, статьи главы американской разведки Джона…

https://shnyagi.net/450192-SSHA-nachinajut-kholodnuju-vojjnu-protiv-KNR.html

Фото: Сергей Ведяшкин/АГН "Москва"

Не знаю, что происходит с теми, кто, по идее, должен служить народу и Отечеству. Депутаты, сенаторы, чиновники постоянно придумывают новые формы и способы, как обчистить наши кошельки. Не успели мы с вами отойти от предложения ввести налог на пельмени, торты и солёную селёдку, как появилась новая инициатива со…

https://shnyagi.net/450193--quot;Grabjozh-na-pustom-meste-quot;-KHranite-v.html

https://shnyagi.net/450191-Malenkie-tragedii.html

Если вы видите набор совершенно бессмысленных, с вашей точки зрения как бы случайно набранных латинских букв, то это венгерский язык.

В третий раз закинул старик в море бабку. И снова выплыла упрямая старуха…

https://shnyagi.net/450189-Zabavnye-i-neverojatnye-fotografii-s-nadpisjami-so.html

Видел чудеса музыки! Но такие... Почему-то, чем больше просмотров её клипов на Ютюбе, тем песни какие-то бесцветные. А чем меньше, тем больше в них характера. Отчего так?

Jessie Ware - Selfish Love

Откуда взялась Джесси, вообще?

Девочка (Джессика Лоис Уэр - родилась 15 октября 1984 года), появилась на свет…

https://shnyagi.net/450183-Zagadka-pevicy-jessie-ware.html

Продолжаю вспоминать мелодии и ритмы молодости и юности.

Сегодня послушаем "Парк Горького", кое что из их репертуара мы включали на школьных дискотеках в качестве медляков. В это время некоторые стояли вдоль стеночки и смотрели, как танцуют те, кто посмелее. Некоторые покидали актовый зал, где проводилась дискотека, и поднимались в класс, чтобы…

https://shnyagi.net/450182-Prodolzhaem-nostalzhirovat.html

Парень играл на гитаре и пел...Пел не очень, хуже чем Никольский на пожеванной кассете в раздолбанной ,,Весне"...Но девчонки смотрели на него открыв ротики и блестя глазами...А я грустил, что нет у меня таланта...

https://shnyagi.net/450181-Vosmidesjatye-moejj-molodosti.html