Ушибы, вывихи, растяжения, переломы – все это неотъемлемая часть жизни спортивно-активного человека. Однако люди, далекие от спорта, подвержены риску травматизации ничуть не меньше профессиональных спортсменов. Ведь для того, чтобы получить ушиб, порой бывает достаточно просто упасть или уронить на себя что-нибудь тяжелое. Опасность получить травму подстерегает нас на каждом шагу, независимо от того, находимся ли мы на улице, в офисе или не покидаем пределы собственного дома. Спрогнозировать травму – задание невыполнимое, здесь как никогда точно подходит поговорка "знал бы, где упадешь, соломку бы подстелил".

http://www.zoj.kz/populiarnie/interesno/2490-izbavtes-ot-boli-nemedlenno.html