Всего один стакан свежевыжатого сока в день может с лихвой обеспечить организм витаминами и другими полезными веществами и даже помочь вывести нежелательные компоненты пищи. А вот сидеть на «соковой диете» нежелательно.

https://aif.ru/health/food/stakan_s_vitaminami_dietolog_o_tom_kak_pravilno_pit_svezhevyzhatye_soki