Идеальное время отхода ко сну осенью - 9 или 10 часов вечера.

https://aif.ru/health/life/rossiyanam_porekomendovali_pereyti_na_osenniy_rezhim_snaКак правильно будить ребенка по утрам?Учёные установили, чем может быть опасен дневной сонСнотворное, БАДы, терапия? Что прогонит бессонницу