Название: Dumbbell Training
Автор: Allen Hedrick
Издательство: Human Kinetics
Год: 2014
Язык: английский
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 11,4 Mb

Максимальные результаты с минимальным оборудованием.
Гантели всегда были средствами силовой тренировки из-за своей универсальности, доступности и эффективности. Пособие, разработанное известным тренером Алленом Хедриком, содержит наиболее эффективные упражнения с гантелями для увеличения силы, мощности и мышечной массы.

Maximum results with minimal equipment.
Dumbbells have always been a strength training staple because of their versatility, affordability, and effectiveness.

http://mirknig.top/zdorovie/32486-dumbbell-training.html