Магия открытых вопросов |
Однажды странствующий монах шел в буддийский монастырь. У ворот его остановил стражник со словами:
- Кто ты, куда идешь, и зачем ?
Монах задумался на какое-то время и потом ответил: я монах, иду в
монастырь духовно совершенствоваться. А скажи мне: кто ты и что
сторожишь?
- Я стражник, охраняю монастырь.
- А сколько тебе за это платят ?
- Мене платят две чашки риса в день – ответил стражник.
- Интересно – сказал монах – А давайя буду давать тебе ещё две чашки
риса в день, а ты,каждый день будешь спрашивать меня:
- Кто я, куда иду и зачем.
В этой дзенской притче, раскрывается
глубокий смысл и сила вопросов.
О, какая великая сила, заложена нашими мудрыми предками в вопросах !
Однако силой обладают только открытые вопросы – это раскрывающие
вопросы, вопросы, на которые можно дать развернутый ответ.
Что особенного в открытых вопросах:
что, где, когда, зачем, почему ?
Открытыйвопрос моментально включает процесс мышления. Происходит анализ ситуации и происходящего. Естественным образом намечаетсявыбор пути, приходит принятие решения.
Ежедневно каждый человек стоит перед выбором, постоянно необходимо находить выходы из ситуаций. Не у всех это
получается.
Задавать открытые вопросы – это как открывать кран с водой, с каждым правильным открытым вопросам, усиливается потокразмышлений. Включается внутреннее видение, происходит осознание.
Умелое управление вопросами, ведёт к ответам для решения поставленных задачили поиску пути и выходу из ситуаций.
Бывает, что в этом процессе, консультируемый человек, даже иногда впервые начинает задумываться над поставленными вопросами.
Анализирует то, что хочет получить, ставит цели и выбирает оптимальные пути.
Все свои планы и действия намечает только с положительной для себя стороны. Всё намеченное к выполнению является его желанием, его внутренним потенциалом. Все принятые решения соответствуют внутренним убеждениям и принципам.
Для многих консультируемых такая беседа становится откровением о самом себе, своих желаниях и о своем потенциале.
Назовем их Чемпионами. Мы имеем возможность вести их к жизненным победам с использованием их внутреннего потенциала. Помогаем им раскрытьсебя и найти наиболее эффективные способы достижения цели.
Профессионалам, конечно, будет интересна правильная технология
применения открытых вопросов и инструменты, которые можно использовать.
Разговор пойдет о профессиональном психологическом консультировании.С удовольствием познакомлю вас с результативной техникой консультирования.
Основные принципы подхода были заложены известным американским психотерапевтом Милтоном Эриксоном.
1.С каждым человеком всё в порядке.
2.У каждого человека есть потенциал.
3.Принимаются всегда позитивные решения.
4.Каждый выбирает для себя наилучший путь.
5.Изменения не только возможны, но и неизбежны.
Это такой пятиугольник в принципах.
Как правильно задавать вопросы и как вести к результату ?
Зрительно, можно представить очередность открытых вопросов, как круг ссегментами, в которых раскрываются основные задачи консультации:
1.Вдохновение – с вопросами:что ты хочешь ? А что именно ?
2.Мотивация – с вопросами:чем это для тебя важно ? Ради чего ?
3.Внедрение – с вопросами:как это можно достичь ? Какие действия ?
4.Интеграция – с вопросами: что изменится в твоей
жизни ? Что станет возможным ?
И снова с продолжением по кругу вопросов:
Что ты можешь для этого сделать ? С чего можешь начать ? Кто может помочь тебе ? и т.д.
Конечно, вопросы могут быть разнообразные, раскрывающие каждую рассматриваемую сторону.
После каждого вопроса возникает пауза, во время которой наш Чемпион
задумывается. Это и есть тот волшебный миг, когда он всё осознает, включается воображение, видится перспектива. На основе своих желаний и возможностей планирует решение, продвигаясь к своей цели. В этот момент и происходит Магия открытий и превращений.
Наш Чемпион выбирает для себя самый приемлемый путь, принимает для себя положительное решение и используя все свои возможности, на основе своих ценностей и принципов идет к поставленной цели, обходя преграды.
Вот в чем заключается глубокий смысл открытых вопросов. Наша задача вести нашего Чемпиона по пути продвижения от поставленного
вопроса до осуществления планов и действий.
А какой это путь, спросите вы ? О чем надо спрашивать и как ? Как вести весь процесс консультации и достигать результата ?
Расскажу вам больше, об особенностях. Такая консультация – это территория свободная от советов. Мы не навязываем своего мнения, не оцениваем человека, его мысли, слова, желания и действия. Наша задача помочь ему определить цели, пути и способы эффективного достижения результата.
Мы,оставаясь собеседником, используем техники установления рапорта, проявляем эмпатию, применяем активное слушание. Мы в
непрерывном процессе беседы, ведем своего Чемпиона к победе.
Конечно, существуют специальные и интересные инструменты, которые можно использовать в процессе беседы для раскрытия воображения.
Поделюсь с вами продуманным и целостным процессом в консультации.
Этот процесс универсально подходит для рассмотрения любых вопросов.
В нём охвачены все сферы жизни и деятельности, идет раскрытие способностей, возможностейи желаний.
Что же может быть таким универсальным подходом ?
Ответ – рассмотрение вопроса по логическим уровням.
Логические уровни от Роберта Дилтса. 
Рассматривать уровни и двигаться по этапам и вопросам надо по схеме снизу вверх.
После проведения вопросов: от окружения, до вопроса: ради чего всё это? – следует пойти вниз по схеме уровней с вопросом: а что ещё ? Возвращаясь с верхних уровней на нижние, с этим вопросом, мы увидим, как происходит раскрытие дополнительных возможностей и ресурсов. Происходит дополнительный анализ.
Составляется полная картина рассматриваемой ситуации.
На этой схеме логических уровней строятся многие методики. Этот принцип подхода признан всеми
психологами, потому что позволяет глубоко и полно раскрывать все стороны жизни.
Дорогой читатель, надеюсь что, вам интересна эта тема. Вы всегда можете углубится в исследование силы открытых вопросов.
Ведь всё что мы имеем в своём багаже знаний и умений посвящено одной теме – душе человека.
Притча.
Человек шел по берегу и вдруг увидел мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море. Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морские звезды. Они окружали его со всех сторон. Казалось, на песке — миллионы морских звезд, берег был буквально усеян ими.
— Зачем ты бросаешь эти морские звезды в воду? — спросил человек, подходя ближе.
— Если они останутся на берегу до завтрашнего утра,то погибнут, - ответил мальчик, не прекращая своего занятия.
— Но это же невозможно!
— сказал человек. — Оглянись! Здесь миллионы морских звезд, берег просто усеян ими. Твои попытки ничего не изменят! Что ты можешь сделать ?
Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, бросил ее в море и сказал:
— Для этой звезды я сделал многое.
Тогда человек тоже поднял звезду и бросил ее в море. Потом еще одну. К ночи на пляже было множество людей, каждый из которых поднимал и бросал в море звезду. И когда встало солнце, на пляже не осталось ни одной неспасенной души.
|
Метки: Все |
Пора покупать подарки к Новому году. |
Ретроградная Венера
Итак , обещанная статья про ретроградную венеру. Период ретроградности венеры длиться примерно 40 дней и происходит через каждые 19 месяцев.
Венера становится ретроградной с 22.12.2013 (29 Козерога) по 01.02.2014 (14 Козерога)
Периоды ретро Венеры не способствуют завязыванию новых отношений, любые знакомства, от которых мы буквально «сходим с ума», могут закончиться очень скоро и оставить в растрепанных чувствах надолго.
Так же очень осмотрительно стоит назначать на этот период свадебные торжества. Возможно, что совместная жизнь продлится только до следующего периода ретро-Венеры.
Желательно в эти периоды очень осторожно подходить к любым изменениям в сфере личных отношений и не окунаться с головой в любовные авантюры.
Кроме того, Венера в попятном движении провоцирует неконтролируемое поглощение вредной, но вкусной еды – что-нибудь сладкое, жирное или жареное и хрустящее. Кроме всего перечисленного, в периоды ретро движения Венеры не желательно брать кредиты или влезать в долги, их будет крайне сложно отдать вовремя. Так же не стоит покупать дорогие вещи — драгоценности, машины, шубы – потом вы обязательно разочаруетесь в приобретении или поймете, что значительно переплатили. Эксперименты с внешностью тоже отменяются — вам не понравится полученный результат.
Хорошо в это время восстанавливать отношения со значимыми для вас людьми, искать старых знакомых и общаться с давними приятелями. Подобное общение принесет массу положительных эмоций, особенно если они сами «вышли» на вас, но, как правило, длительностью подобные отношения не отличаются.
Так же хорошо в эти периоды начинать обучаться либо живописи, либо другому эстетическому хобби. Гарантированна эмоциональная вовлеченность на ближайшие два года и масса удовольствия от получаемых результатов. Посещения выставок, художественных вернисажей, музеев изобразительных искусств могут в это время расширить ваши познания в искусстве и обогатить новыми эмоциями. В этот же период могут вернуть долги, о которых вы забыли окончательно и бесповоротно.
Финансирование любого бизнеса и новых предприятий в это время затруднено и недостача денежных средств может быть весьма ощутима. Юридические и торговые соглашения, подписанные в данный момент, могут привести к неприятным последствиям.
Это крайне неблагоприятное время для покупки фирмы или прав на какую-либо продукцию - Цена при этих обстоятельствах может оказаться слишком высокой, что склонно будет проявиться лишь впоследствии.
Это неподходящее время для поиска источников финансирования, займов и кредитов.. Не рекомендуется покупать при ретроградной Венере украшения, ценные, красивые, модные вещи - вообще все, что используется для услаждения эстетических вкусов покупателя, для удовольствия и развлечения.
Косметические операции в данный период нежелательны.
Для понимания как именно у вас будут проходить периоды ретроградности Меркурия и Венеры, нужно также учитывать какой дом вашей натальной карты попадает под их попятное движение и какие планеты вашей натальной карты они «задевают» по ходу движения ( дом куда попадает венера ретроградная очень страдает, и вы в этом доме будете не очень «симпотичны», напр. в 1 дом- готовьтесь со всеми ссориться, повышенная конфликтность).
Ну, что ж, можно сказать, что теперь вы вооружены важными знаниями, и спланируете свой следующий год наилучшим образом!
.Поэтому в период ретроградности хорошо разобраться и углубиться во внутрь себя, со своими симпатиями, заняться хобби, о котором давно мечтали и всё время откладывали . Да и упаси вас боже встречать Новый Год в незнакомой компании, данный НГ лучше встречать со старыми знакомыми.
.
|
Метки: Все |
Выбор спортивной обуви: полезный совет |
Сегодня трудно, наверное, найти человека, в гардеробе которого не нашлось бы пары спортивной обуви. Чтобы научиться правильно выбирать такую обувь, достаточно обратить внимание на несколько полезных рекомендаций, изложенных в данной статье.
Многие бренды спортивной обуви изготавливают отдельные линейки кроссовок для различных видов спорта: для футбола, для спортивной ходьбы, для бега. Поэтому не стесняйтесь попросить помощи у продавца-консультанта, если приобретаете обувь в фирменном магазине.
При выборе обуви обязательно учитывайте особенности вашей ноги, сделайте простой тест для ваших ступней. Для этого возьмите листы бумаги А4 формата и наступите смоченной ногой на бумагу, постелив ее на ровной поверхности. Отпечатки, оставленные на листе, покажут вам особенности строения вашей ступни.
Учитывайте, в каком направлении больше изнашивается ваша обувь. Если на отпечатке очень маленький изгиб с внутренней стороны, то похоже у вас низкий подъем стопы, возможно плоскостопие. Обувь в большинстве случаев будет изнашиваться вовнутрь. Выбирайте модели, имеющие дополнительный выступ внутри, с уплотнением по внутреннему краю, помогающие более равномерно распределить нагрузку на обувь.
Если подъем стопы высокий, на отпечатке будут более отчетливо выделены носок и пятка, обувь снашивается снаружи. Старайтесь выбирать себе обувь на подошве с мягкой подкладкой.
http://kampany.ru//Uroki_i_sovetyi/6234-vyibor_sportivnoy_obuvi_poleznyiy_sovet
|
Метки: Все |
Практика Осознания. |
Присутствие в текущем моменте.
Когда вы слушаете себя, будьте внутри, ощутите присутствие себя внутри себя. Наблюдая за собой, осознайте себя в этом моменте, в это время, в этом пространстве.
Не думайте о том, что вас ждёт на работе, какие вопросы вы будете решать. Почувствуйте себя здесь, и будьте здесь. Это может получиться не с первого раза, ничего страшного, практикуйте как можно чаще в течение дня.
Когда вам нужно приготовить ужин, думайте с любовью о том блюде, которое вы хотите приготовить, наслаждайтесь самим процессом, будьте в хорошем расположении духа, и не отвлекайтесь на другие источники информации, телевизор например.
Когда заметите, что думаете о чём-то другом, сразу же перенесите своё внимание на тело, вы здесь, и ощущаете себя здесь.
Когда семья собралась ужинать, скажите несколько слов о блюде, которое вы приготовили с любовью, не говорите о политике, соседях, о работе. Позвольте себе и своим близким насладиться вкусом, и ароматом приготовленного блюда.
Что бы вы не делали , дома или на рабочем месте, в гостях , или в транспорте, будьте там где вы есть, наслаждайтесь моментом присутствия.
(Продолжение следует...)
С любовью в сердце, Ирина - Хранитель Мира.
|
Метки: Все |
