Идеальным промежутком для завтрака являются первые полтора часа после пробуждения, рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский в беседе с радио Sputnik. Медик советует никогда не пропускать утренний прием пищи, поскольку он является наиболее важным за весь день. Завтрак не только способствует заряду энергии и пробуждению организма, но и  активизирует деятельность головного мозга, а также является основным источником энергии для первой половины дня. «Легкий завтрак сразу после пробуждения также ничего плохого не несет, если это не плотный-плотный завтрак с первым, вторым, третьим и десертом», - поделился мнением эксперт.

http://expert.ru/2021/05/18/diyetolog-nazval-idealnoye-vremya-dlya-zavtraka/?utm_source=mis&utm_medium=vk&utm_campaign=rss&utm_term=/2021/05/18/diyetolog-nazval-idealnoye-vremya-dlya-zavtraka/