Мы покажем 15 упражнений, которые сэкономят деньги на абонемент в спортзал и прокачают все тело |
Прокачать все тело без тренажеров и специального оборудования предлагает калистеника — комплекс упражнений для тренировок с собственным весом. Максимум, что вам может пригодиться, — это турник, а заниматься можно как во дворе, так и дома. В результате получаем подтянутую фигуру, развиваем силу и гибкость, прокачиваем мышцы всего тела.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
