ꠗ , , , . . , , , , .
https://www.adme.ru/svoboda-puteshestviya/kak-ne-napryagayas-privesti-svoe-telo-v-idealnyj-vid-kogda-vy-na-otdyhe-i-delo-tut-ne-tolko-v-fizicheskoj-nagruzke-1834365/