Медитация — это не просто способ побездельничать с закрытыми глазами, а серьезная техника, которая позволяет избавиться от стресса, быстрее высыпаться, улучшает настроение и меняет угол восприятия всей кутерьмы, которая происходит вокруг нас. Ученые продолжают открывать все новые положительные свойства медитации. О тех, которые пока не так широко известны, мы расскажем в этой статье.

https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/uchenye-nazvali-8-veskih-prichin-nachat-meditirovat-uzhe-segodnya-1790965/