Вы хотите иметь красивую фигуру и всегда хорошо выглядеть?...
Вам нужны гарантированные средства для Вашей кожи?...
Вы просмотрели сотни страниц и не нашли ничего подходящего?...
Вам надоели пустые обещания и трата денег?...
Вы в который раз худеете, а вес возвращается...? ...
Вас все это достало?)...
Тогда Вам Повезло - я Знаю Как Вам Помочь!
За последние 15 лет я успел воспользоваться карточками разных банках. Вот уже несколько лет моей основной является карта Рокетбанка. Сейчас постараюсь объяснить свой выбор и надеюсь, что вы тоже станете обладателями карт этого банка.
Про кэшбэк на банковских картах сейчас знают практически все. А про кэшбэк-сервисы до сих пор многие не слышали. Или слышали краем уха и не используют возможности, которые они дают. А зря.
Борщи и щи приносят на кухню атмосферу домашнего очага, это идеальный способ согреться с пользой для здоровья в холодную сырую погоду... Приготовить их совсем не сложно... Рецепты здесь...
Запеканки знакомы всем с детства, у многих детей в детском саду это было любимое блюдо. Есть очень много рецептов приготовления запеканок и все они отличаются доступностью и простотой в приготовлении... Рецепты здесь...
Предлагаю попробовать эти блины. Не пожалеете! Потребуется: 4 желтка; 1 ст. ложка (без горки) сахара; ¼ ч. ложки соли; 0,5 ч. ложки разрыхлителя; 200 мл молока (желательно топленого); 200 мл крутого кипятка; ~200 мл минеральной воды с газом; 300 г Читать дальше …
Обыкновенные привычные тефтели могут быть вполне праздничным блюдом, если приготовить их с изюминкой, т.е. в моем случае с беконом! Идею увидела в журнале «Кулинарный практикум» и она меня сразу зацепила, потому что тефтели в нашем меню бывают нередко и очень Читать дальше …
Запеканки знакомы всем с детства, у многих детей в детском саду это было любимое блюдо. Есть очень много рецептов приготовления запеканок и все они отличаются доступностью и простотой в приготовлении...
Простой в исполнении полезный и нарядный салат. Потребуется: отварная или запеченная свёкла – 1 шт; груша (средняя) – 1 шт; фета в кубиках – 100 г; грецкие орехи – 3-4 половинки; листья салата Заправка: оливковое масло – 2 ст. ложки;
Очень вкусный салат в восточном стиле. Если его подогреть, то получится отличный гарнир. Потребуется: консервированная фасоль (красная, белая или пестрая) – 1 банка (400 г); лук белый – 1 крупная луковица; грецкие орехи – 2 — 3 горсти; чеснок –
Несмотря на простоту приготовления, блюдо получается очень вкусным. Вкус используемой в салате п/копченой колбасы или салями, выбирается исключительно по вкусовым пристрастиям. Для салата необходимы следующие ингредиенты: — 3 картофелины; — 100 гр. п/копченой колбасы или салями; — головка лука;
Для приготовления салата необходимы следующие ингредиенты: — 200 гр. мяса (курица или говядина); — крупная редька; — головка лука; — 3 яйца; — майонез или сметана; — растительное масло; — соль; — зелень. Приготовление блюда Для начала необходимо нарезать соломкой
Предлагаю рецепт густого насыщенного супа с креветками. Густым он получается благодаря картофельному пюре и плавленному сыру, специи выбирайте на свой вкус, например, куркума, черный перец и укроп. креветки (целые замороженные) — от 500 г или очищенные — от 200 г
Потребуется: 600 – 700 г куриного филе; 1 большое яйцо; 4 ст. ложки творожного сыра Маскарпоне; 1 ч. ложка горчицы; 1 ст.л. крахмала; 1 луковица (у меня белая); панировочные сухари и молотый миндаль (в равных пропорциях); приправы (смесь прованских трав);
Такой острый сливовый соус подходит к мясным, куриным или рыбным блюдам. Количество специй и пряностей регулируйте на свой вкус, например, острые перцы я добавляю совсем слегка, хотя по рецепту их обычно рекомендуется побольше. Подготовьте ингредиенты по списку: сливы — 500
Хочу поделиться несколькими простыми закусками на основе творога. Первая — с маринованными огурчиками. Готовится быстро и подходит для намазки на хлеб, тосты и хлебцы, а так же как начинка в лаваш или как соус в многокомпонентные бутерброды. Маринованные огурцы могут
Филе, приготовленное таким способом, получается очень сочным. 500 г. куриного филе нарезать на пластины (медальоны нарезать не надо) и замариновать в 1 ст. л майонеза, 1 ст.л горчицы, 1 ч. л соевого соуса и в специях к курице. Филе в Читать дальше …
Манник — это отличное блюдо для завтрака или для сытного перекуса. Приготовленный в мультиварке он получается пышным и несколько менее сухим, чем в духовке. Для манника используют режим «выпечка» или настраивают «мультиповар». Время режима «выпечка» рекомендуется — один час, но Читать дальше …
Этот салат не только вкусный, но и праздничный на вид. Курицу можно брать любую: отварную, копчёную, обжаренную, отлично подойдёт ветчина или рулет. Ингредиенты: Готовая курица – 300 гр.; Консервированная кукуруза – 1 банка; Сладкий перец – 1 целый или несколько Читать дальше …
Борщи и щи приносят на кухню атмосферу домашнего очага, это идеальный способ согреться с пользой для здоровья в холодную сырую погоду... Приготовить их совсем не сложно...
Запеканки знакомы всем с детства, у многих детей в детском саду это было любимое блюдо. Есть очень много рецептов приготовления запеканок и все они отличаются доступностью и простотой в приготовлении...
Мясные салаты, приготовленные из различных видов мяса, зелени, овощей и фруктов, пользуются огромной популярностью. Без них сложно представить любой праздник или застолье.
Икра и паштеты не являются основными блюдами, но это не мешает быть им любимыми многими людьми. Они всегда получаются очень вкусными, нежными и идеально подойдут для завтрака.
Блюда из птицы встречаются практически в каждом доме - они вкусны, полезны, низкокалорийны и достаточно быстро готовятся. Усваивается организмом легче и быстрее, чем блюда из свинины или говядины. Мясо птиц варят, тушат, жарят, запекают, делают котлеты и множество других вкусных и полезных блюд.
Овощные салаты придутся по вкусу всем, кто следит за своей фигурой и любит хорошую кухню. Они отличаются невысокой калорийностью, при этом они полезны и питательны, так как овощи содержат много витаминов и минералов. Такие салаты — это и прекрасная закуска и очень вкусное блюдо!
Приятно садиться вместе за стол всей семьёй и кушать вкусные, только что приготовленные печенья... Вкусное печенье - песочное, овсяное, галетное, слоеное, шоколадное...
Борщи и щи приносят на кухню атмосферу домашнего очага, это идеальный способ согреться с пользой для здоровья в холодную сырую погоду... Приготовить их совсем не сложно...
Запеканки знакомы всем с детства, у многих детей в детском саду это было любимое блюдо. Есть очень много рецептов приготовления запеканок и все они отличаются доступностью и простотой в приготовлении...
Метаболизм – это, простыми словами, обмен веществ.
Нарушение обмена веществ может привести к увеличению веса. Поэтому, чтобы не толстеть, нужно нормализовать метаболизм организма. А помочь в этом может обычная корица.
Вот несколько рецептов для ускорения метаболизма, на ваш выбор.
Жир накапливается в жировых клетках — адипоцитах. Эти жировые клетки окружены соединительной тканью, состоящей из белков. И если в организме женщины недостаточно белков (грубо говоря, если она мало ест мяса), то организм начинает экономить белки. В режиме дефицита белка он идет на все возможные меры хоть как-то снизить его использование в организме.
Новогодние праздники – это не только елка и веселье, но и множество богатых застолий. Для людей, которые следят за своей фигурой это целое испытание. Ведь многим приходится расплачиваться лишними килограммами, которые не легко, потом, согнать.
Для того, чтобы не поправиться во время праздников, не нужно голодать, а надо только лишь постараться удержать свой вес на одном уровне.
Sandrinella (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора
Читаю блог тренера из Москвы, настоятельно она советует добавлять протеины в рацион при усиленных физических нагрузках.
Тренируюсь через день обычно, стараюсь не сбивать темп.
У кого получилось добиться снижения веса при помощи спортивного питания, как долго принимали и что именно?
Ягоды винограда богаты на яблочную, щавелевую и винную органические кислоты, нейтрализующие токсины, улучшающие пищеварение и микрофлору кишечника. А также борются с холестерином и улучшают жировой обмен. Виноградные углеводы быстро усваиваются организмом, но не откладываются в жировую ткань. Потребление 1кг винограда в день обогащает суточной нормой железа и цинка и половиной суточной нормы кальция и магния.
Из всего это только один вывод – виноградная диета очень полезная диета.
Гранат оказывает положительное влияние на работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и кроветворной систем. Так же он укрепляет иммунную систему организма. Но, кроме всего этого, гранат способен справиться с лишними килограммами.
Гранатовая диета пойдет на пользу при ожирении, при отеках нижних конечностей. Но это вовсе не значит, что ее не могут использовать женщины, которые хотят похудеть на несколько килограмм, чтобы выглядеть еще стройнее и привлекательнее.
Похудение на гранатах не подойдет только тем людям, которые имеют заболевания желудка, а особенно люди с повышенной кислотностью желудочного сока.
Понедельник, 12 Октября 2015 г. 14:32
+ в цитатник
Koliadosik (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора
Поучаствуйте и на платформе Ли Ру! Читайте ниже, что о чем.
Как поучаствовать на Ли Ру:
1) запостите к себе в цитатник/поделитесь в дневничке эту запись о розыгрыше сумки
2) подпишитесь быть моим читателем и другом
3) на всякий случай отметьтесь комментарием
4) можете поучаствовать и в инстаграмме, если он у вас есть, смотрите ниже----->
Всем привет! Провожу в инстаграме розыгрыш своей мягчайшей рукодельной сумочки, невероятно необычной на ощупь! (Вы реально не поверите, когда потрогаете:)) И провожу вместе с очень хорошей платформой для гивевей-розыгрышей @nalawin_giveaway #nalawin_giveaway, на которой у вас теперь шанс ее выиграть! Что нужно сделать до 25 октября: 1) репостнуть это фото к себе на стену через repostapp или загрузить скриншот 2) указать в описании что сумку разыгрывает @koliadosik_design на крутецкой платформе для гивевей-розыгрышей @nalawin_giveaway. Подписаться на обоих! 💜💚3) пометить всё тэгом #iwantbagfromkoliadosik , по которому я вас потом и найду. Профиль держите открытым, и он не должен состоять только лишь из репостов конкурсов. Удачи!:) Сумка отправится к вам в любую точку мира, причем в конце октября это будет реально не обязательно даже почтой! 💐🎁💕😇🙏🏻💝#ГИВЕВЕЙ #розыгрыш #интереснаясумка #россия #греци #латвия #литва #польша #дания #салоники #афины #копенгаген #москва #домодедово #весьмир #почтой #рукодельнаясумка #сумкахэндмейд #оригинально #необычнаяткань #giveaway #giveaways #giveawaybag #instagiveaway #инстамама #bestoftheday #МНЕПОВЕЗЕТ
Если вы придерживаетесь диеты, то обязательно знать все о продуктах, которые употребляете. Ведь разные разные продукты имеют разную калорийность и по разному влияют на вес организма, да и на весь организм в целом.
Всем известный такой продукт, как молоко, оказывается, имеет свойство влияет на вес.
Ведь первая еда в жизни человека – это молоко. В нем содержится масса полезных витаминов, минералов и белка и других полезных питательных веществ, помогающих нам расти здоровыми, крепкими и сильными.
Если не смешивать молоко с тяжелой пищей, то можно не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшить общее самочувствие, а также нормализовать обмен веществ.
Молочная диета – это диета однодневка, т.к. придерживаться ее следует 1 раз в неделю.
Лимон, кроме того, что насыщен витамином С, еще имеет одно свойство – он способствует похудению.
С помощью «лимонной диеты», всего за 5 дней, можно потерять не нужные килограммы.
На этой диете можно сидеть не больше 2-х раз в год, чтобы сбросить лишний вес или же для очистить организм.
Для того, чтобы похудеть нужно сидеть на диетах, ограничиваться в еде и изнурять себя физическими нагрузками.
Но, как оказывается, набрать вес не легче, чем его скинуть. И есть люди, которые хотят поправиться, т.к. не все хотят быть похожими на «суповой набор».
В погоне за нужными килограммами, начинается бессистемное поедание большого количества сала, жирного мяса, пончиков, шоколада и т.д. Только желанные килограммы начинаю откладываться в самых ненужных местах, например, на талии.
Не знаю как для кого, а для меня «диета» звучит как угрожающее слово – это значит быть постоянно голодной и, по неизвестным причинам, после нее поправиться опять.
Поэтому я стараюсь поддерживать форму постоянно, без прибегания к диете. Для этого я не ем высоколорийные блюда, а готовлю себе овощные супы.
При употреблении таких супчиков организм, для переваривания, тратит больше энергии, чем получает, что не дает возможности набрать лишние килограммы.