Конкретизируй для начала те мысли, которые мучают тебя. Скорее всего, они сводятся к моменту какого бы то ни было выбора. Разложи все "за" и "против". Определи, от каких мыслей ты не сможешь убежать в ближайшее время, и прими их как данность (как свой цвет глаз, скажем). Те, мысли, которые все-таки подлежат корректировке, сознательно удаляй из себя. Это только кажется сложным. Известно же, что, чтобы стать спокойной девочкой, надо изо дня в день пытаься ею быть. =)
Иногда надо реально просто захотеть быть другой. Наши мысли, которые причиняют нам столько страданий, зачастую бессознательно не отпускаются самими нами. Мы привыкли к ним, мы знаем, как с ними жить, а отказ от них таит в себе что-то новое, то есть тревогу. Не бойся новых решений, новой жизни, у тебя все получится!
На тебе, атк сказать, наглядное лекарство ;)http://vision.rambler.ru/users/suzdalfest/1/VTS_01_7/