Время идёт,а КД становится образом жизни.
Вес колеблется от 84 до 87 кг.
Вечером стараюсь не кушать.
В 18.00 стакан кефира,последний ужин.:)
Среда разгрузочный день.Кефирчик,фреш-соки.

Пн.,Ср.,Пт. - тренажёрный зал.
Вт.,Сб.-бассейн Гидромета.
Чт.Баня Форма.

Достраиваю дом,график свободный,
т.ч. Часик в день можно выкроить на здоровье.
Даже не дом,а типа минигостинницы.