А кто-нибудь вообще задумывается не только о пользе бега, но и о вреде?
Посмотрев фото парка я увидел, что там вымощенные дорожки, следовательно бегают как раз по ним.
Информация к размышлению: при регулярных пробежках возрастает нагрузка на суставы ног, особенно те что находятся позади ступни над пяткой. поскольку при беге на пятку идет постоянная ударная нагрузка. Из-за этой нагрузки суставу хорошо не становится. Защитить сустав от вредных нагрузок можно 3-мя способами: бегать по земле (в любом смысле) не по бетону, асфальту или плитке, а именно по земле, бегать по специальному покрытию, такое покрытие настилают на стадионах. И третий способ специальные кроссовки, защищающие от подобного рода нагрузок (это какая-то специальная обувь, не то продается у в обычных магазинах) можно сказать это профессиональная обувь для бегунов.
Так что думайте господа, прежде чем бежать.