l_Jen_l, заплетала не раз, в основном летом.
1) что касается мытья головы. моете как обычно шампунем, можете потом и бальзам наносить, только тщательно промойте.
2) что касается порчи волос. ну механическое повреждение оно несомненно будет, тем не менее не такое уж катастрофическое. поделаете маски, волосы восстановятся.
3) что касается жизни волос после. как уже правильно говорили - главное не пугаться. волосы будут лезть пучками и создастся ощущение что вот-вот и вы совсем облысеете. я бы рекомендовала после расплетения сразу же помыть голову, так как волосы будут запутанные.
не вплетайте слишком тяжелые нитки. вес и так увеличится раза в три, и чем тяжелее нитка или лента тем больше нагрузка на корни. также старайтесь у корней совсем сильно волосы не стягивать во избежание тогоже.
в остальном после косичек вы не облысеете, не переживайте )
и последнее: старайтесь заплетаться не чаще чем раз в полгода и не дольше чем на 3-4 недели.