ynona, не извиняйся. Это мнение врача не мое. Я на нем не настаиваю. озвучиваю то, что мне сказали.

MurkaTR, не я конечно всё понимаю но всё же ИМХО что бред полный как уже говорила раньше делаю массаж 3 года и родинок на животе у меня при достаточно и ничего все ок)

Отличная тренировка для укрепления мышц и снижения веса - ТайБо. Это просто нечто. Помогает снять стресс - для меня это самая эмоциональная тренировка. Потеешь сильнее чем на прыжковых степах. Главное 2-3 часа углеводов не есть после тренировки.

Исходное сообщение MurkaTR
Самой лучшее средство - НЕ ЕСТЬ!!!

есть огромный риск обзавестись целлюлитом.

Gorgeouse,
На комплекс ГМ?? http://www.greenmama.ru/nid/203755/

П.С.:я в сообществе его еще видела,только не могу найти где.Можете отзывы у них на сайте посмотреть.

Sleepi_4, а где??? Тоже хочу заняться собой, а то вообще разнесло

angel_cska,
Скачала на торрете.Если скорость позволяет,то вперед.(именно тренировка весит 500 мб).Если хочешь,могу помочь со скачиванием.

Sleepi_4, а можешь ссылку кинуть) у меня инет вроде позволяет)

Sleepi_4, помоги!!!! пожалуйста, дай ссылку скачать что ли?

ПлачущаЯ_ЗвездА, angel_cska,
Девушки,я напишу подробно,на случай если вы с програмой торрента не знакомы.
Для тех у кого нет торрента, идем сюда http://novafilm.tv/phpbb2.php?page=viewtopic&t=51 и скачиваем его(просто тут проще).
затем идем сюда и регистрируемся(иначе ссылки не сработают): http://torrents.ru/forum/index.php
Вот ссылки(5 дисков):
1.(483 MB) http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=249002
2.(429 MB) http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=241901
3.(155 MB) http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=241921
4.(155 MB) http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=241929
5.(149 MB) http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=241932

У кого скорость и терпение выше сюды: (1,34 GB) http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=165988

Сама тренировка идет на 2 диске.Чтоб запустить торрент надо скачать его на форуме по ссылке.В самом первом сообщение в конце вы его увидете.Можно его скачать и сохранит или просто открыть и он начнет закачивать))

На сайт иногда трудно зайти из-за перегрузки,но втечении 2-5 минут пробивается.На всякий случай,если решите скачать все части,лучше сразу как пробились сохраните все торренты у себя,а потом откроете каждый для закачки))

девочки, тоже занялась собой,тренировки и все такое)) хотелось бы тайбо найти. скачать если есть?ПрожорливыйХомяк, где купила или скачала.
а насчет средств не понимаю честно, их надо втирать перед тренировкой или после душа уже. есть ли средства чтобы втирать в причинные зоны(это внутренняя сторона бедра-моя беда) перед тренировкой, во время душа и после душа??
видела разные такие средства в Фаберлик, эйвон .. какие еще есть,эффективные?

Сама_Вредность,
Там же на торренте куча всего есть.И тайбо найдешь.Я выше уже писала.

А никто не пробовал крем для тела ГМ??С водораслями...Хочу попробовать для укрепления кожи..