да девочки дело говорите про книжку! + таблеточки хорошие мне и мужу помогли Табекс называются, есть в любой аптеке около 200 рублей стоят! Вот в этом сообществе подробнее про таблетки и ссылка на книгу не_курю

"Легкий способ бросить курить" Аллена Карра

отличная вещь.
прочитай от корки до корки.
предисловие тоже! какждую букву.очень прочищает.
9 из 10 просают и больше не возвращаются.

она у меня есть.
прочитала предисловие, и мне стало страшно.
так сказано,что удерживает именно страх от бросания.
нода преодолеть этот страх.

я пока не могу. стыдно,


но я верю- это единственный способ бросить курить.эта книга.

у меня тоже есть эта книжка)) уже полгода, если не больше. Но я её ещё даже не открывала. Наверно просто потому что нет у меня желания бросать.
Вот как захочу, так и прочитаю.

АДЕНАЛИН_СВОБОДА, какой страх? Что за глупость?
Страх бросить курить? А то что твой организм превращается в грязную бочку отходов это не страшно??
Конечно, здесь очень важную роль играет именно- ЖЕЛАНИЕ И ОСОЗНАНИЕ то, что ты реально хочешь бросить, потому что любишь и ценишь себя и свое тело!
Я тоже бросила во многом благодаря этой книге. На 20-ой странице пошла и выкинула пачку. Опративило все это в момент.
Многие говорили, не зарекайся, куча людей даже после нее начинают снова через какой-то период.
Я фразы некоторые перечитывала, когда чувствовала слабость. Первые мес. 2 чувствовала ,что могу сорваться, хотя уже после прочтения первых 20 страниц стало противно смотреть на курящих девок. Низко стало все это.
Спустя 2 мес. отпустило совсем. К тем кто курят отношусь нормально. Могу целый день простоять в компании курящих и мысль о "затяжке" не посещает вообще. Я им просто спокойно отвечаю: "Курите на здоровье и мне плевать, если вы «помрете» от собственной сигареты!"

у меня несколько знакомых тоже прочитав эту книгу бросили,так что думаю вещь стоящая...

главное - очень-очень захотеть.
книгу даже дочитать не понадобилось, на 20ой странице сама бросила.
"стаж" был тоже около пяти лет.

книжка=))
но еще и самой надо захотеть.

попробую снюс. Я в своё время так бросил курить. А Аллен Карр мне не нравится. не могу понять почему

надо постпенно бросать...если резко бросишь,протерпишь максимум несколько дней....потом опять вернешься к тому же "образу" жизни

Всем спасибо

Исходное сообщение АДЕНАЛИН_СВОБОДА
она у меня есть.
прочитала предисловие, и мне стало страшно.

аналогично. прочла начало. и пошла курить. пока не поздно.