а я месяца два назад спортом перезанималась и как результат - на левом бедре растяжка ... вот есть контрактубекс как раз дома.. может попробовать .. хотя не знаю поможет ли он

Должен помочь. Если мазать регулярно и долго

слышала что танец живота помогает...п крайней мере на животе

Спорт, вот весь совет)
А лучше танцы.

На самом деле, растяжки- это часто наследственность. Вот я не толстела никогда и не худела, спортом занималась умеренно, но у меня всё равно растяжки на бёдрах и на пояснице- это у меня от папы (который тоже не был замечен в значительных колебаниях в весе). С ними сложно что-то сделать, да я и не пытаюсь, т.к. кожа у меня очень белая, и их не видно, если не включать прожекторы в направлении моих бёдер. Можно позагорать немножко, и они не так будут заметны, можно использовать средства от шрамов, но шикарного результата от них не жди. Единственное, что могу посоветовать- не парься по этому поводу сильно; если в целом фигура в порядке, на растяжки мужики внимания не обращают.

У меня год назад одна на бедре появилась. Я тогда за фигру взялась. Спортом стала активно заниматься, перестала вечерами есть. Там и осталась.
Подруга тоже худела. Сбросила 5 кг, но вместе с этим получила растяжки по всему бедру(я ещё легко отделалась)
Много читала об этом, но в итоге сделала вывод, что от них уже не избавиться, а надо только стараться, чтобы новые не появились

Контратубекс не поможет потому что растяжки и шрамы - это совсем разные вещи. Растяжки находятся только в верхнем слое кожи, а шрамы - намного глубже (читала в каком-то медицинском сайте). А вот скрабы, кремы и массаж - отличное средство, хотя мне лично помогло массажное масло для похудения (в аптеках продается), эфирными маслами воняет, но помогает отлично! ))