Я принимала месяц Перфектил, в аптеке стоит около 500р, волосы стали сильнее и отросли чуть, ногти тоже покрепче стали, минус- после приема таблетки было ужасное ощущение в желудке, похоже на гастрит, но в течение мин 5-10 все проходило, но на подсознании Перфектил больше ассоциируется с болью в желудке, чем с красивыми волосами=)))
Лично мои волосы очень хорошо реагируют на маски для волос, если делать перед каждым мытьем головы ну или раз в неделю хотя бы- уже классно! Попробовала делать многие, больше всего понравилась эта, волосы выглядят гуще и здоровее после нее, пропорции из расчета длины волос:
-немного подогреваешь кефир
-добавляешь в него 50гр бесцветной хны и немного голубой глины
-разбиваешь яйцо
-меда пару ложечек
-добавляешь капель 10 масла Жожоба, я иногда добавляла и оливковое
все смешиваешь, втираешь в корни, распределяешь по всей длине, закручиваешь в пучок, одеваешь шапочку для душа, на нее шерстяную шапочку и ходишь так час=))) Волосы густые и мягкие после нее=))
На счет витаминок еще, добавлю, что от Алфавита волосы перестали выпадать, это прям заметно=)
А сегодня купила Компливит Сияние, 240р. Посмотрим что к чему=)
Ну а лучше всего для волос на мой взгляд, вообще ламинирование=)) Держится около месяца, но в этот момент волосы не сожжешь любыми утюжками, они блестящие и послушные, не секутся, если делать ламинирование прям после стрижки=)) На сайтах типа дарбери, купикупон и тп проходит много акций, ламинирование можно сделать даже руб за 600, вот очень прям советую=))
А на счет кожи.. Если с ней проблемы, сложно добиться улучшений, если вы с такой родились. Можно делать бесконечные чистки, пилинги, маски.. будет лучше, но, все равно они будут предательски появляться. Можно просто постараться улучшить режим сна и питания и совмещать с грамотным уходом, так больше шансов, чем долбить таблетки типа иннеов=) Вот полезный утренний коктейль для тех, кто заботится о качестве кожи:
- выпиваем полстаканчика теплой кипяченой воды с лимоном и приступаем к дальнейшему действу:
-200гр кефира
-ч.л. клетчатки (не важно злаковая или фруктовая)
-ч.л. лиценина (продается в аптеках и магазинах здорового питания, лучше всего немецкий)
-ч.л. проросшей пшеницы
- и! высыпаем туда же пакетик бифидумбактерина
Пьем и чувствуем, как польза распространяется по вашему организму! Вот тоже очень советую, это и чистка шлаков ваших, и для флоры кишечника полезно и сойдет за легкий завтрак=))
Будьте здоровы, красивы и счастливы;)))))))
