Меня часто спрашивают под какую музыку делать гимнастику. И я устала отвечать, что нет такой музыки, потому что гимнастику нужно делать без музыки)

Наверное, этот вопрос неисчерпаем от того, что мы живем в эпоху телевизоров и вечно включенного радио в машине. Человек практически не бывает в своей жизни в тишине. Не принято, да и возможности нет.

Я телевизор не смотрю добровольно никогда. Радио в машине тоже добровольно не слушаю, только свою музыку. А еще я много и регулярно бываю на природе. И провожу там время одна, наедине с собой и миром.

И вот в этот раз на Алтае мне захотелось записать эти коротенькие кусочки, чтобы попытаться хотя бы отчасти передать идеальную атмосферу для гимнастики. И вот эти звуки природы. И эта вода и небо.

Попробуйте хотя бы однажды. И, думаю, вы не захотите искать другое звуковое сопровождение для гимнастики или медитации. А ведь гимнастика это и есть медитация.

https://www.youtube.com/watch?v=-ZQ6X11KUx8

http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/1694957.html