Началась продажа мест на обучающий курс "Психоалхимия. Нити судьбы на карте поля".

Ссылка для регистрации на курс:

https://psychoalchemy.zenclass.ru/public/course/3674c074-c080-454e-a776-3e5b233c7315

FAQ:

https://psychoalchemy.ru/courses-info/prc04

Список уроков – только для уже зарегистрированных пользователей:

https://psychoalchemy.zenclass.ru/student/courses/3674c074-c080-454e-a776-3e5b233c7315

Новички, прочитайте FAQ обязательно!

Старым участникам тоже надо прочитать.

В FAQ все написано, как купить, как войти, что делать.

Курс начнется в понедельник, 26-го декабря.

Отдельное обращение к тем, кто хочет купить курс в складчину с кем-то.

Вы прочитаете теорию и вам захочется сделать практическую часть, а карта поля составляется только индивидуально, вам придется выбрать, чью карту составлять и на кого делать программирование года.

Проходить этот курс могут все желающие.

Тестирования в процессе курса не будет, сложных заданий тоже, но тема поля сложна сама по себе, имейте это в виду.

Предновогоднее настроение отличается тем, что люди находятся в состоянии легкой растерянности и предвкушения изменений.

Это то самое состояние, которое нам и нужно, поэтому курс проходит в самых последних числах декабря.

Тех, кто купил место, как всегда прошу поделиться ощущениями.

Завтра напишу про место теории поля в психологии, чтобы стало лучше понятно, о чем речь.

https://evo-lutio.livejournal.com/1630636.html

Сегодня вечером начнут продаваться места на новый курс.

Название курса: "Нити судьбы на карте поля".

Учитывая приближение Нового года, курс посвящен не только полю, но и программированию будущего.

Из курса можно будет узнать:

- Что такое поле.

- Как работает поле.

- Какие существуют научные теории психологического и социального поля.

- Что такое магия и почему современным людям магия не доступна.

- Как выглядит карта поля.

- Как устроена энергетическая сеть.

- Как отражается в поле прошлое, настоящее и будущее.

- Какие есть способы влияния на будущее.

- От чего зависят изменения в поле.

- Почему при переходе к новому году поле пластично.

- Как еще достигается пластичность поля и когнитивной структуры.

- Как поменять значимость фигур и вещей в поле: вырастить или уменьшить.

- На чем основаны техники предсказания.

И многие другие моменты.

Уровень подготовки участников может быть любой. Специальной терминологии на курсе не будет.

Курс будет проходить 4 дня, с 26-го декабря по 29 декабря, три дня теории и один день практики.

Для программирования нового года важны две ночи: 30-31 декабря и 31 декабря - 1 января.

Многие считают, что важной является только новогодняя ночь, однако последняя ночь старого года - с 30 на 31 декабря и она тоже очень важна для программирования.

Я специально использую слово "программирование" вместо слова "ритуал", потому что последнее слово дискредитировано. К ритуалам многие относятся как к игре или как к обещанию прямого влияния. Вредно и то, и другое. Ритуал - не игра, потому что цель игры - обучение, а цель ритуала - влияние. Однако напрямую повлиять на все, что находится вне ваших границ нельзя. Повлиять на такое можно только опосредованно. Опосредованно - это значит "через среду", в нашем случае через поле.

Из-за того, что люди умеют видеть только непосредственное влияние, причем влияние сиюминутное, они либо отказываются от попыток влиять, либо пытаются влиять прямолинейно и получают обратный эффект.

На курсе я объясню, как выглядит опосредованное влияние.

Некоторые из тех, кто много лет ждал, когда я опишу практику прокачки ресурсов, найдут в этом курсе ответы на свои вопросы.

В прошлом году в начале января был курс "Хранители 12 ресурсов". Этот курс был про стихийных помощников человека, внимание в нем уделялось бессознательному, спонтанному восприятию 12 ресурсов.

Как воспоминания, друзья, спустя год?

Тогда не было почти ничего про программирование будущего, поскольку 2022 год обещал быть слишком сложным. 222 - число поломок и разрушений, хоть в январе и хотелось считать это годом трансформаций.

Несмотря на мрачные прогнозы тех, кто отчаялся ждать просвета в череде эпидемий и бед, в нумерологии 2023 года нет ничего мрачного. Число этого года 7, счастливое число, причем 7 состоящая из 4 и 3, три счастливых числа. Сейчас сложно представить, как это возможно, но, несмотря ни на что, накануне нового года мы попробуем с вами заняться позитивным его программированием.

Человек может осознанно влиять только на собственное поле. Чтобы влиять на коллективное, пришлось бы объединиться в большую группу и выстроить структуру этой группы.

Поэтому на курсе мы будем говорить об индивидуальной работе с полем.

Помните, друзья, как лет 10 назад я описала модель "12 первых дней года - 12 ресурсов", где 12 дней января можно было заниматься программированием ресурсов?

В какой-то малой мере эта модель работает, но она слишком простая, чтобы всерьез на что-то влиять.

Тем не менее модель быстро стала популярна и с тех пор продолжает распространяться в интернете. На основе ее возникли много марафонов. Я и в ленте своей каждый январь вижу, как мои комментаторы "программируют год" в течение 12 первых дней. Делали такое?

Пришло время узнать что-то более существенное обо всем этом.

https://evo-lutio.livejournal.com/1630282.html

Состояние растерянности может иметь разные степени: от легкого замешательства до полной прострации и дезориентации, когда человек не понимает, где он и кто он.

Суть растерянности передает ее название: человек чувствует, что растерял себя.

В случае небольшой растерянности - растерял часть себя, в случае большой - полностью.

И если в случае простого замешательства человек может быстро прийти в себя, то в случае прострации приходить некуда: вместо себя - хаос обломков, ворох мелких пазлов, бесформенных и бессвязных



Вот что чувствует сильно растерянный человек.

Чтобы выйти из состояния растерянности, необходимо себя собрать.

Собрать - это значит брать части и соединять их.

Примерно так собираются пазлы, аналогия между тем и другим заметна.

Поэтому, если вы знаете алгоритм по сбору пазлов, вспомните его.

А если не знаете, я расскажу.


1. Общая картина

Начинается сбор пазлов с представления общей картины.

Надо увидеть или представить, что вы хотите в итоге собрать.



Сложность в том, что в состоянии большой растерянности вспомнить как вы себя ощущали и кем себя чувствовали очень сложно. Ощущения искажены и сбиты потоком негативных эмоций а, чтобы выйти из этого потока, вам нужно себя собрать. Получается замкнутый круг.

Большинство растерянных людей вместо себя стараются восстановить картину мира.

Им кажется, что растерянность связана с тем, что их картина мира разрушена.

Это главная ошибка - собирать картину мира вместо того, чтобы собрать себя.

Картина мира соберется, если вы соберете себя.

Поэтому вспомните себя. Вспомните хотя бы самые главные факты про себя: сколько вам лет, вспомните, как вы выглядели в хорошем настроении, чем вы занимались, чем интересовались.

В случае картонных пазлов картинка, которую надо собрать, нарисована на коробке.

Ваш портрет тоже нарисован на мнемонической коробке, из которых состоит память как шкаф со множеством полок и органайзеров.

Если же вам не удалось вспомнить себя, например вам кажется, что ваша профессия уже не востребована, с семьей связей нет и нет никаких других социальных принадлежностей, начинайте не с 1-го, а со 2-го.

Собирать пазлы, не видя итоговой картинки, очень сложно, но все-таки возможно.

2. Рамки

Второй шаг в деле собирания пазлов - рамки.

Многие думают, что границами все заканчивается, но с них все начинается.

Пазлы с ровным краем отделяются от общей массы и выкладываются в рамку.



Ровный край означает, что по другую сторону от рамки - нет личной территории, внутренний мир, личная территория и красное поле располагаются с этой стороны.

Такие пазлы надо отобрать и выложить в рамку

В деле собирания себя это означает, что вы должны определить свои ограничения.

Что вы можете прямо сейчас, чего нет.

Если вы помните, то возможности - это объективные границы, а желания - границы субъективные.

Лучше определить и то и другое.

Когда субъективные границы намного шире объективных, это одержимость, а когда наоборот, шире объективные границы, есть возможности, а желаний почти нет, это называется подавленность (депрессия, апатия, демотивация).

Вам нужно прикинуть разницу между объективными и субъективными границами, а для этого обрисовать для себя, что вы реально можете: на что у вас хватает денег, на что хватает физических сил, что вам позволяет закон, в чем у вас есть сторонники и сколько. А дальше определите для себя, что вы хотите из того, что можете, или что можете из того, чего хотите.

В идеале вам нужно как-то состыковать то и другое или хотя бы понять, почему оно не стыкуется: то ли вы слишком одержимы чем-то, то ли подавлены.

Одержимость - это значит буквально, что нечто вас держит, нечто владеет вами и часто достаточно признания своих реальных ограничений, достаточно обычной скромности и отказа от иллюзии всемогущества, чтобы вас отпустило. Это значит снять корону, узнали?

Подавленность бывает, когда вы хотели чего-то недоступного и фрустрировали свое стремление, чтобы не разочароваться в себе. Это тоже исправляется снятием короны, но сначала придется снять зеленый виноград, то есть признать, что вы натолкнулись на что-то недоступное и не захотели принять факт ограничений. А дальше нужно принять этот факт.

Только так выстраиваются нормальные границы: стыковкой желаний и возможностей.

И как только ваши границы выстроились, начинается аккумулирование энергии.

То, что мы называем собой - это все, что находится в наших границах.


3. Простые элементы

Ничего не добиваются те, кто пытаются собирать сложные пазлы линейно, последовательно.

Начинать надо со сборки отдельных элементов, самых простых, узнаваемых.



Смысл жизни к этому не относится, это сложная ментальная конструкция.

Смысл жизни появляется как итог собранного себя.

Нужно найти пазлы, на которых целиком изображены самые узнаваемые мелкие элементы.

Самые узнаваемые и простые детали внутреннего мира - это привычки.

Дурные привычки вроде пьянства потому и съедают людей, даже ненадолго потерявших себя, что привычки - это самая простая и живучая полевая конструкция, она состоит из двух-трех частей.

Полезные привычки сложней, это не совсем привычки, это скорее навыки, однако простые навыки похожи на привычки и их тоже легко вернуть и оживить.

С этого и надо начинать, если вы потеряли себя.

Это касается всех сценариев: и если вы уезжаете на новое место, и если вы остаетесь на старом, и даже если вы вдруг попали в тюрьму. Но в тюрьме форматировать вас будет тюремный режим, ваша личность от такой организации изменится, появятся совсем другие паттерны поведения. И в сложных условиях выживания вам тоже будет важно вернуть хотя бы малую часть своих старых хороших привычек, чтобы вернуть себя.

Не воспоминания возвращают человеку прежнюю идентичность, все воспоминания искажаются новой средой, а вот простая привычка - самый устойчивый паттерн.

Имеются в виду доступные привычки, вроде привычки чистить зубы и причесывать волосы, о которых писал Бруно Бетельгейм, когда описывал, как люди сохраняли себя в концлагерях. Такие привычки - ваши рабочие обязанности и повседневная забота о близких. Это может быть зарядка, пробежка, уборка, приготовление еды, это может быть музыка, рисование, чтение, любые небольшие дела, которые возвращают вам состояние нормальности, обычности, как сейчас модно говорить "в моменте".

Каждый раз, когда вы делаете что-то, что раньше вы делали регулярно, ваша старая личность получает контур и вы можете вспомнить себя.

Большая ошибка пытаться восстановить себя за счет кредита от короны, то есть начать сочинять теории о "великой трансформации мира" по окончанию которой вы станете счастливей и богаче, чем есть.

Большая ошибка дать увлечь себя чужим безумным идеям, фанатизму или ненависти. И если вдруг кажется, что ненависть позволяет чувствовать себя сильней, это морок полевых паразитов, манипулирующих энергией толпы. Надо попытаться оставаться таким же человеком, каким вы были раньше в лучшие свои времена: скромным, рассудительным, миролюбивым.

Во время ломки старых паттернов очень важно сберечь все хорошее старое и постепенно построить новое, но очень опасно доверять тем полевым сущностям, которые внушают вам, что все будет прекрасно само собой без вашего участия. Это мошенники, которые предлагают вам вложить слить свою энергию в их пирамиды. Обогатятся они, а вы обнищаете.

Другие мошенники могут морочить вам голову мистикой, гаданиями и магией, не поддавайтесь безумию, не воображайте себя одним из тайных правителей мира. Лучшая защита от всякого рода мороков, полевых и прочих, мантра "я обычный".

Лучше вернуть себе устойчивость и начать предпринимать какие-то конкретные шаги в сторону приемлемого будущего.

4. Спонтанные связи

Многие опытные собиратели пазлов говорят, что когда есть рамка и есть уже много простых деталей, пазл начинает собираться сам, словно в какой-то момент подключается магия.

Это действительно полевая магия, а точнее закон поля: если есть границы и есть простые фигуры, сложные фигуры и связи между ними восстанавливаются и достраиваются спонтанно.

Единство формы и содержания.



Этого никогда не узнают и не почувствуют те, кто начинают восстановления себя не с границ и простых привычек, а с попыток поднять самооценку и вернуть самоуважение.

На руинах личности вместо самоуважения растет корона.

Зато если вы собрали рамки, в которых вам можно действовать, собрали старые хорошие привычки и начали делать что-то простое из старой жизни, ваша личность начнет восстанавливаться.

И та спонтанность, с которой это начинает происходить, говорит о том, что вы делаете все верно и вам удалось восстановить поток, то есть ток в своем поле.

Вы почувствуете это по улучшению сна, мышления, по появлению мотивации и идей, по росту общей жизненной энергии, по готовности работать.

А идеальное состояние поля - это появление новых полезных знакомств, счастливых шансов и иного везенья.

"Везет" - это про силу потока в поле, который сам двигает человека. Но он приходит не извне, его надо восстановить изнутри. И бывают времена, когда не до везенья, "не до жиру, быть бы живу".

Иногда приток энергии можно перепутать с кредитом эйфории и "веры", который дает корона.

Но корону очень легко отследить в таком случае, если вам вдруг кажется, что "завтра будет лучше, чем вчера", потому что Мироздание или Мировые Эгрегоры сделают вашу жизнь сытой, разрушив до основания все, что у вас есть, и отняв у вас сбережения.

С такими мыслями вы - просто лох, которого какие-то мошенники уговорили закопать свои монеты на пустыре и подождать счастья и богатства, убедив, что это не пустырь, а поле чудес.



Расскажите, друзья, как у вас настроение, какие планы на ближайшее будущее? Чувствуете ли вы растерянность или может быть наоборот? Только пишите, где вы сейчас живете, это очень важная часть контекста.

https://evo-lutio.livejournal.com/1602617.html

Давно обещала написать про связь экологии и этики.

Экология в отношениях с людьми имеется в виду, не экология в отношениях с природой, хотя то и другое связано.

Экологичным называется такое поведение, которое в ближайшей и отсроченной перспективе не принесет человеку вред.

Это то, что называется "разумный эгоизм" и "не пилить сук, на котором сидишь", "не плевать в колодец, из которого пьешь", то есть не портить свое же, то, что необходимо тебе же для выживания.

Вот это называется экологией.

Когда мы говорим об экологичном поведении в отношениях, мы имеем в виду такие действия, которые, как минимум, не снижают вашу значимость, не сокращают территорию влияния (КП), не отнимают у вас ресурсы.

Синоним этого "поведение в границах". Это и есть экологичное поведение, оно же разумное поведение, оно же самосохранение и полезное (выгодное, благоприятное) поведение. Если вы ведете себя в границах, то есть с уважением свой и чужой субъектности, вы ведете себя экологично.

Мы всегда акцентируем на том, что экология - это не этика, экология в первую очередь для себя, для своей пользы, и даже если кажется, что для чужой, это только кажется.

Экология не противоречит этике. Более того, этичное поведение всегда экологичное. Можно сказать, что настоящая этика - высший уровень экологии. Если вам кажется, что вы поступаете этично, но не экологично, вы обманываете себя. Не может быть такого. Противоречит самим понятиям.

А вот экологичные, но не этичные поступки бывают.

Так как этика - высшая степень экологии, то бывает экология, которая не дотягивает до этики.

Этика в значении не философской дисциплины, а характеристики человека и его поведения, это свод внутренних принципов, заставляющих человека всегда действовать согласно нравственному императиву.

Нравственный императив сформулировал Кант: «Поступай так, чтобы максима твоей воли могла бы быть всеобщим законом».

Оценить свой поступок с точки зрения нравственного императива - это значит представить, что с вас стали бы брать пример другие люди и поступать так же, и честно рассудить, было бы это хорошо для пользы и развития человечества.

Большинство людей ни представить такое не могут, ни верно оценить. Однако стремиться к этому можно, именно это и есть взгляд с точки зрения человеческой этики, как если бы на вас лежала нравственная ответственность за других людей. То есть, руководствоваться этикой, это значит стараться быть хорошим человеком, хорошим с точки зрения общей пользы, а не личной выгоды.

Когда у человека возникает потребность быть хорошим, не ради выгоды, не из-за страха, а просто потому, что есть любовь к человечеству, тогда можно сказать, что у него формируется нравственное, оно же этическое, чувство.

Этика - способность человека видеть себя частью человеческого общества.

Человек может ошибаться в своих оценках пользы и вреда, но сама эта потребность, само это стремление быть этичным уже очень дорого.

Но.

Сначала нужно научиться экологии.

Почему без экологии этики не может быть? Намерение быть этичным возможно, а этичного поведения не будет.

Потому что, имея потребность поступать хорошо и полезно для всех, вы должны видеть, где начинаются и заканчивают ваши границы, вы должны уважать чужую субъектность, иначе будете принимать свое за чужое, а чужое за свое.

Если попытаться вести себя этично, не видя границ, не умея вести себя экологично, получится наоборот.

Примеров такой псевдо-этики может быть сколько угодно.

Спасательство, когда в вашей помощи не только не нуждаются, но и страдают от нее.

Учительство, когда авторитета у вас нет и нет компетенции.

Стремление навязать ценности, которые ценны только для вас.

Потребность жертвовать чем-то, что не является вашим.

С точки зрения самих псевдо-этичных людей они могут руководствоваться нравственным императивом.

Они делают благо для людей, как им кажется, и они готовы представить, что все будут так же добры к другим, как и они. Им кажется, что они поступают хорошо и в высшей степени нравственно.

Однако это медвежья услуга.

Им не хватает экологии, у них не сформированы границы. Они находятся в слиянии с другими, проецируют свои желания на других, не умеют отделять свое от чужого. И поэтому их истории так трагичны. Их намерения благи, а поступают они плохо, вредят другим и себе.

Именно поэтому мой блог исписан рассказами о том, как поправить локус, снять корону, как настроить свой восприятие так, чтобы видеть границы своей и чужой субъектности.

Большинство людей в плане границ имеют пробел, как школьник, проболевший весь второй класс, пытается решать задачи по математике, не зная таблицы умножения и не умея умножать. Где-то он угадывает, где-то списывает у соседа, где-то оставляет задачу не решенной, но математика такому школьнику дается плохо, пока он не закроет свой пробел. И если он не понимает, где его пробел, если считает, что никакого пробела нет, тем хуже для него.

Не видя границ личности, очень сложно научиться себя вести экологично или даже просто разумно.

Представьте, что вы не видите физических или имущественных границ.

В первом случае вы будете наступать другим на ноги и постоянно натыкаться на все предметы.

Во втором случае будете постоянно брать чужие вещи.

Предостережениями от посягательств на чужое имущество исписана вся Библия.

Не бери, не трогай, не зарься, не желай, даже не мечтай.

Тогда это было очень актуально, частная собственность только начинала формироваться как идея после сотен лет собственности коллективной и частично коллективной.

Нельзя сказать, что это утратило актуальность сейчас, особенно в пунктах не зарься, не желай.

Но хотя бы хватать чужие вещи большинство не тянет. Чревато, да и некрасиво.

Что касается более эфемерных вещей, таких как время, внимание, личное пространство, все, что касается не имущества, а энергии человека, покрыто мраком. Где там свое, а где чужое, чем мерить и как считать?

Большая часть вещей, о которых я пишу, кажется новым читателям выдумкой.

Где-то они что-то слышали об этом, но искаженное, иногда принципиально.

Например "ресурсное состояние". Многие думают, что бывает такое "состояние", сидишь в нем и кайф.

Если кто-то кайф обломал, значит он "нарушил ресурсное состояние" и "вторгся в границы".

Померить это никак нельзя, поэтому многих справедливо раздражают разговоры о таком, а некоторым наоборот очень нравится, что можно придумать себе какую-то такую эфемерную собственность и "защищать свои границы".

Критериев, как померить свое личное пространство, у большинства людей нет.

Как померить свою недвижимость, понятно. Если есть документ, значит есть и недвижимость. А если нет, то нет.

Однако мы об этих критериях много раз говорили.

Моим комментаторам вопрос.

Чем измерить личное пространство?

Как вы определяете: ваша территория или нет?

Например, как понять, ваше время или чужое или общее? Внимание уделить кому-то или нет? Потратить силы или не тратить? Попросить человека о чем-то или нельзя? Требовать или молчать? Рассказывать ли что-то другому? Приходить ли к кому-то? Предлагать ли что-то? Писать ли? Звонить ли?

Все это примеры самых простых запросов и притязаний, а так же собственных трат и моральных вложений.

Чем вы руководствуетесь в таких случаях?

https://evo-lutio.livejournal.com/1572951.html

Хочу рассказать о психологической технике, помогающей сэкономить, высвободить и даже преумножить жизненную энергию.

Прежде всего, надо понимать, что такое психологические техники и как они работают.

Некоторые путают защитные техники с построением иллюзий.

Говоря про правку локуса, например, мы предполагаем какие-то умственные действия: что-то представлять, отделять одно от другого посредством воображения.

И многие не понимают, чем эти действия отличаются от иллюзий.

Когда в моду вошла психотерапия, а произошло это более полувека назад, многие стали считать, что воображение - это инструмент для преображения мира вокруг себя.

До определенной степени да, но не так, как мерещится многим.

Психотерапевт может помочь клиенту разделить границы, прибегая к воображению, но для этого он должен видеть, где эти границы проходят в реальности, то есть воображение можно использовать для того, чтобы представить существующее, а не для того, чтобы пытаться воплотить несуществующее.

Простой пример.

Психотерапевт помогает клиенту увидеть, где проходят границы в его отношениях с женой. Клиент, например, считает, что жена не должна задерживаться на работе. "Я хочу видеть жену дома вечером, - говорит клиент. - Я женился не для того, чтобы сидеть в одиночестве по вечерам". Психотерапевт предлагает посмотреть на это с другой стороны, то есть предлагает вообразить себя на месте жены. У нее есть работа, которую она не хочет терять, с которой она связывает свои профессиональные планы. Эта работа на данном этапе требует ненормированного графика. Терапевт предлагает мужу представить (вообразить), что жена отказалась от этой работы, которую она любит, и ищет другую, а другая не находится или совсем не нравится. Будет ли это хорошо для их совместной жизни? Готов ли клиент взять на себя содержание жены, учитывая, что ей будет неприятно брать его деньги, то есть придется не просто тратиться больше, но и терпеть кислый вид жены. Все это клиент должен представить и понять, что решение о смене работы жена должна принимать или не принимать сама, на нее лучше не давить, тем более не выдвигать ей ультиматумов. Если клиент это все хорошо и ярко представит с помощью терапевта, который не даст вообразить лишнего, нелогичного (например, как счастлива жена отсыпаться по утрам и не заниматься весь день ничем кроме быта), то он сделает первый шаг к разделению границ. Уметь воображать себя на месте другого - ценный навык, который позволяет ощутить на себе, насколько важно дать власть субъекту принимать решения, поскольку нести ответственность за это может только сам субъекты, со стороны невозможно обеспечить всю эту ответственность.

Вот это опыт переживаний посредством воображения, который позволяет увидеть реальные границы. Это только что предлагала вам сделать я, попросив вообразить терапевта и клиента.

Построение иллюзий - это нечто противоположное.

Представьте, что некий "терапевт" помогает клиенту изменить реальность посредством воображения. Клиент жалуется на жену, которая много работает, а "терапевт" предлагает визуализировать другое течение событий. "Вообразите, что жена бросила эту работу и нашла себе другую. Ваше воображение подействует на ход событий". Вместо того, чтобы помочь клиенту увидеть реальные границы своей власти и своей ответственности, "терапевт" убеждает, что от воображения клиента зависят желания жены и даже события, происходящие с ней.

Или другой вариант такого воображения.

"Вообразите, что вам нравится, что ваша жена много работает. Вы довольны, у вас много свободного времени, для хобби, для общения с другими людьми. Представьте, какие перспективы от этого открываются".

Так действуют многие. Им кажется, что воображение - способ навязать себе новую модель взглядов и чувствований. Вы наверное много раз слышали: "Не можешь изменить ситуацию, измени взгляд на нее". Вот это часто натягивают на глобус, чтобы изменить реальность силой мысли.

Правильно использовать воображение для более ясного и верного представления реальной ситуации, той, какая она есть, но более объемного, глазами других людей, а неправильно использовать воображение для создания фантомов, как если бы вы были Творец мира, причем объективного мира.

Последнее не просто глупость, но и мания величия.

Никогда не пытайтесь использовать воображение для искажения реальности, всегда используйте его для более полного и объемного представления. Даже если вы занимаетесь художественным творчеством и создаете фантастические миры, эти миры должны строиться на объективных законах и нормальной логике, иначе это будет графомания - вид эгоцентричной мастурбации.

Возвращаясь к психологической технике, с которой я начала.

Техника это позволяет избавиться от большей части токсичных эмоций, связанных с ненавистью к людям и следующим за ней невротическим страхом.

Токсичные эмоции - это эмоции, которые отравляют человека, как если бы это были яды.

Конструктивные негативные эмоции всегда адекватны стимулам и помогают адаптации.

Ненавидя что-то, вы должны стремиться избавиться от этого в своей сфере влияния. Это нечто вредно для вас или опасно, и хорошо, что негативная эмоция побуждает вас принимать меры. Вы всегда можете принять меры, если негатив конструктивен, в этом смысле негативные эмоции выполняют защитную функцию.

Деструктивные негативные эмоции - это когда вы испытываете ненависть к тому, что от вас не зависит, от чего нельзя или чревато пытаться избавиться.

Очень часто после вспышки деструктивной ненависти приходит чувство страха и вины, вы можете испытывать досаду на себя или даже ненависть к себе. По сути деструктивная ненависть всегда разворачивается в сторону хозяина, поэтому она так токсична. Это помимо того, что ненависть провоцирует обратную ненависть, раздражает и отравляет окружающих.

Если избавиться от деструктивных негативных эмоций, высвободится много энергии.

Многие люди даже примерно не представляют себе, сколько энергии сливается у них зря или идет на саморазрушение. Это как если бы они жили в месте с дефицитом воды, но держали бы кран все время открытым. Вода постоянно капала бы и никогда не копилась. Из-за этого состояние людей постоянно депрессивно, они используют различные допинги, но все равно не могут полстакана энергии для творчества и важных дел.

Но когда люди пробуют перейти на благостный режим и перестать испытывать негативные эмоции, они чувствуют, что вынуждены постоянно держать фокус на чем-то приятном, на абстрациях и иллюзиях. Они чувствуют себя витающими в облаках, оторванными от реальности, и такая огороженность искусственным коконом им не нравится.

Техника заключается в том, чтобы перенаправить негативные эмоции в конструктивное русло.

Если вы ловите себя на негативных эмоциях в сторону каких-то людей, поведение или слова которых вызывают вашу ненависть, вы должны перенаправить эти эмоции на причину их поведения.

Пока не стоит фокусироваться на том, имеете ли вы право судить, плохо они себя ведут или нет, это следующий уровень. Большинство людей испытывают раздражение или ненависть импульсивно, видят что-то противное для себя и раздражаются или гневаются, и только потом могут проанализировать, на что разгневались и почему.

Поэтому первый этап - это научиться перенаправлять ненависть с человека на его корону.

В былые времена в человеческих пороках обвинялись демоны или бесы, и такое отношение к поступкам было намного более экологичным, чем сейчас, когда многие считают, что человек сам всегда принимает решения и делает это осознанно. Большинство людей не действуют сознательно, они действуют под влиянием разных сил, поэтому испытывать ненависть к их воле неконструктивно, их воля в этом почти не участвует.

Экологичней обвинять корону.

Перенаправив злость с человека на его корону, вы уже избавите себя от большого количества токсичных эмоций, которые истощают вас энергетически и наполняют желчью вашу печень.

Обвинив во всем корону, вы выходите из замкнутого круга, где гнев вызывал чувство вины, а накопленное чувство вины требовало разрядку в виде нового гнева.

Если вы понаблюдаете за собой, то увидите, что в людях вас бесит именно корона.

Корона - общая беда, это есть у всех, в том числе у вас, поэтому негативные эмоции по отношению к ней достаточно конструктивны. Испытав негатив к чужой короне, вы должны перевести фокус на свою корону, и тогда весь гнев будет утилизован.

Весь гнев утилизован, вдумайтесь.

Вот такая простая техника:

1) перенаправить негатив с человека на его корону,

2) перевести фокус с чужой короны на свою.

Обратите внимание, часто психика автоматически переводит негатив с другого на себя, но ставит под удар себя как индивида, а не свою корону. Важно убрать негатив с человека и направить его на корону, не переводить негатив на себя, а перевести его на корону.

Перефразируя известную поговорку: "вали на корону, она все выдержит" и "сделай из короны козла отпущения".

Привожу два примера, а дальше попрошу вас привести еще.

Вы читаете, как какая-то женщина в возрасте самодовольно описывает, что она выглядит лучше (или нравится мужчинам больше), чем молодые.

Вы чувствуете всплеск ненависти и презрения ко всем таким. Возможно вы даже делитесь своим гневом с кем-то, обсуждая глупых старых женщин, которые не замечают своей никчемности.

Потом, если вы человек незлой, вас начинает мучить чувство вины и вы чувствуете жалость к бедной женщине, которая боится старости. Вы думаете о своей старости и вас начинает тошнить от месива токсичных эмоций.

Эти эмоции деструктивны, они вас отравляют. В топе ЖЖ такие темы поднимаются каждый день и не по одному разу. Во всех местах таких провокаций достаточно. Вызывая токсичные эмоции, проще всего обратить на себя внимания, хотя это совсем не экологично, то есть с кучей побочных эффектов.

Чтобы избавиться от яда при чтении подобного, вы должны перевести негативную эмоцию с женщины на ее корону. Из-за короны она чувствует себя грандиозной. Сконцентрировав свой негатив на ее короне, вы должны перевести этот негатив на свою корону. Вы тоже часто не видите реального положения своих дел из-за короны, не так глобально, как эта женщина, но тоже зря. Надо увидеть, как скромность украшает людей и вас в частности, и негатив будет не просто утилизован, но и направлен на избавление от короны.А вы пополните банк своей энергии.

Во втором примере вы слушаете коллегу, который двигает сексистскую речь или расистскую, говоря, что женщины или темнокожие глупей других. Вас разрывает от ненависти к этому коллеге и вам жаль, что нельзя сравнять его с землей. Потом вы можете испытывать страх и уныние от токсичности своего рабочего коллектива.

Переведите негатив на его корону. Он чувствует себя грандиозным от иллюзорного превосходства (пол или цвет кожи) и не стесняется озвучивать это. Его корона как бес сводит его с ума. Жалости к коллеге испытывать не надо, никогда не жалейте тех, у кого большая корона, просто нужно увидеть, что коллега тупит из-за чувства грандиозности, и если он избавится от короны, ему станет неловко за свои речи.

Переведя негатив с коллеги на корону, вы уже поймете, что равнять с землей никого не надо, корону так не победишь. От короны все избавляются самостоятельно или не избавляются. Переведите негатив с чужой короны на свою, она у вас тоже есть. Наверняка и вы нередко приписываете себе иллюзорное превосходство. Например, вам может казаться, что вы прогрессивней, а потому умней старшего поколения, что вы технарь и поэтому умней гуманитариев или наоборот, одним словом вы можете приписывать к своим достоинствам то, что является характеристикой и не делает вас лучше других.

Проделав такую работу успешно, вы не просто сэкономите энергию, вы пополните ее запас. Воображение здесь инструмент, а меняли вы свои настройки, то есть свои установки восприятия, углы зрения и фильтры сознания.

Попробуете сами?

https://evo-lutio.livejournal.com/1560293.html

Чем независимость отличается от обособленности?

Давайте на примере "девушек-плюсов" этот вопрос разберем.

А то идея "девушки-плюс" оказалась заразной и на всех уровнях сейчас идут разговоры о том, что обособленность ведет к независимости и силе.

Не ведет.

Сцилла (обособленность) не добрей Харибды (зависимости), обе они - адские твари.

Более того, их вражда людям мерещится, на самом деле они - подруги.

Зависимость, и в форме аддикции (болезненной потребности), и в форме паразитизма (ресурсной ущербности), происходит из-за недостатка или отсутствия собственных опор.

Иногда эти опоры утрачиваются по мере погружения в зависимость, но и сразу их было мало.

Обособленность, и в форме фрустрации (потери мотивации), и в форме дезинтеграции (потери связей), происходит из-за недостатка или отсутствия результатов сотрудничества.

Иногда эти результаты исчезают по мере погружения в обособленность, но и сразу их было мало.

Обратите внимание, насколько зависимость и обособленность связаны.

Чем меньше у вас собственных опор, тем меньше вы интересны другим для сотрудничества.

И наоборот.

Чем менее вы интересны для сотрудничества, тем меньше у вас своих опор.

Почему у многих "девушек-плюсов" возникает иллюзия, что обособленность (плюс) сделает их независимыми и сильными?

Им кажется, что их зависимость возникает из-за того, что они заинтересованы в сотрудничестве.

А вот они отвернутся, обособятся и станут сильными и независимыми.

Сколько раз вы читали в письмах, как "никому не нужная" подменяется "сильная и независимая"?

То же самое происходит на уровне коллективов.

Представим, что у нас есть такая девушка, пока еще не девушка-плюс, а наоборот, в активном поиске.

Слишком активный поиск такой девушки означает, что у нее есть нереализованная потребность в мужчине, что она очень нуждается в мужчине (зависит) и поэтому активно его ищет. Активно и безуспешно.

В самом по себе поиске нет ничего плохого, но если интенсивный поиск не дает никакого результата, наша девушка должна изменить параметры поиска, чтобы не вылететь в энергетическую трубу.

Она может снизить планку притязаний или снизить интенсивность поиска.

И вот здесь может появиться "девушка-плюс", наша обособленка.

Она решает, что снижать планку притязаний нельзя, это будет значить унижение.

Поэтому она должны снизить интенсивность поиска, разочаровавшись в его целях.

Этот прием нам хорошо известен и называется он ЗВ (зеленый виноград).

Где у девушки системная ошибка?

Ошибка может быть там, где снижение планки притязаний девушка восприняла как унижение.

Но это далеко не главная ошибка, а часто совсем не ошибка.

Бывает, что планка притязаний и так достаточно низка и снижать ее некуда, бывает, что есть куда, но снижение планки ничего не даст.

Это бывает, когда девушке нечего предложить и ничего предлагать не хочется.

Поиск только тогда бывает успешным, когда те, кого вы ищете, не разбегаются от вас, а сбегаются к вам.

Это бывает, когда вам есть, что предложить потенциальным партнерам.

У вас - большой выбор, когда ваши предложения шире запросов.

И наоборот, выбора у вас нет, когда запросы ваши - шире предложений.

Тогда вам приходится снижать планку запросов, чтобы сравнять их с предложениями.

Но нельзя снизить цену ниже себестоимости, верно?

И теперь представьте себе жадную и ленивую девушку.

У нее ничего почти нет, а тем, что есть, жаба душит делиться.

Она не привыкла заботиться даже о себе: ее имидж сер, жизнь скучна, быт убог, энергии мало, идей, как сделать все лучше, у нее нет.

Ей нечем делиться, да еще и жаль "тратить силы", "вкладываться", "обслуживать", "стараться".

То есть она ничего не может потенциальному партнеру предложить.

Конечно, даже скромная планка ее запросов будет завышена. Ведь взамен она ничего не может и не хочет давать.

Как бы она ни развивала активный поиск, он не будет приносить успеха.

Он будет выглядеть агрессивным: от нее будут убегать, она преследовать.

Несомненно, вскоре ей придет в голову мысль, что "хватит унижаться", "надо избавиться от зависимости", "общество навязывает", "никто не нужен".

Ей покажется, что обособление сделает ее сильной и независимой.

Но хрен редьки не слаще. Кружить вокруг мужчин с щипцами и доильным аппаратом или стоять обособленно в зеленом венке и белом пальто - это шататься между Харибдой и Сциллой.

Выход - совсем в другой стороне, в той стороне, где нет обособления, но есть независимость.

Это сторона называется "интеграция".

Социальная интеграция - это создание плодотворных социальных связей.

Плодотворные связи иногда называют взаимозависимостью, но это некорректно.

Когда ваши связи плодотворны, зависимости у вас нет.

Во-первых, ваши актуальные партнеры заинтересованы в сотрудничестве не меньше вас и потенциальных партнеров тоже много.

Во-вторых, если связи действительно плодотворны, вы имеете хороший доход, а это - запас автономии.

Запас автономии - это то, что обеспечит вам состоятельность, даже если вы вдруг окажетесь обособленны по какой-то причине.

То есть с одной стороны вы не можете оказаться обособлены, потому что все хотят с вами сотрудничать. А с другой стороны, если это вдруг случится, вы сможете обеспечить себя.

Вот это - сильная позиция.

Очень вредно, очень глупо и очень опасно думать, что для запаса автономии нужна обособленность.

Нет.

Нужна полноценная интеграция, нужны плодотворные связи.

Только с помощью обмена и сотрудничества можно получить тот полезный избыток, тот запас средств, который способен поддержать автономию и в случае утраты связей. Это подушка безопасности - на случай аварии. Это то, что позволяет вам сохранять уверенность в себе.

Давайте возьмем пример "девушки-плюса" и попробуем расписать, что ей нужно, чтобы стать привлекательной для сотрудничества, чтобы желающих общаться с ней, дружить и создать с ней пару стало куда больше, чтобы она могла себе позволить не опускать планку запросов, а поднимать ее, чтобы ей не приходила в голову никакая обособленность и чтобы можно было выкинуть из сундука и плюс животворящий, и зеленый виноград, и белое пальто?

https://evo-lutio.livejournal.com/1556704.html

В период хаоса личные границы становятся единственной опорой.

В нормальное время у личности много других опор.

Вот почему даже слабые личности живут в нормальное время нормально.

Жизнь личности в такое время представляет собой четко очерченный маршрут.

Сюда - можно, сюда - нежелательно, туда - нельзя.

Внешние правила, внешние ограничения, внешние инструкции четко дают понять, что делать, а чего не делать.

И если правила соблюдать, все будет хорошо.

Рядом все делают одно и то же, можно брать пример и не ошибешься.

Пандемия нанесла по миропорядку первый сокрушительный удар.

Это был первый шаг в хаос.

Оказалось, что дерзкий вирус может вырваться и быстро захватить мир, не только выведя из строя систему здравоохранения, но и заблокировав пути сообщения между государствами. А главное, вызвав у большинства ощущение растерянности, беспомощности и недоверия к испуганным властям.

Дальше больше... И вот уже происходит то, чего никто не ожидал или видели в страшных снах. Пусть даже в борьбе с когнитивным диссонансом некоторые ссылаются на какие-то свои пророчества.

Чем больше внешние опоры выходят из строя, тем меньше люди им доверяют, а значит тем больше эти опоры выходят из строя. Теперь уже начинает казаться, что фикция не только финансовые договоры, но и государственные законы, вплоть до самых важных.

Без четких ориентиров психика людей быстро выходит из строя.

Как бы ни любили люди рассуждать о свободе, с полной свободой от ограничений, то есть с хаосом, их мозг справляться не может, в мозгу начинаются патологические процессы.

Мозг ищет любой способ восстановить порядок.

На этой особенности были построены системы зомбирования и, так называемого, промывания мозгов.

Человека нужно погрузить в полный хаос, а на выходе дать ему четкую инструкцию, обещающую спасение, и человек будет беспрекословно все выполнять.

Этим знанием пользовались и колдуны вуду, и террористы, и, как считается, некоторые спецслужбы.

Этим знанием воспользуемся и мы, чтобы помочь себе вернуть контроль над собой же.

Мы должны помнить, что если внутри нас не появится порядок, мы не просто останемся уязвимы, мы будем пластичным материалом для превращения нас в рабов, и воспользоваться этим сможет кто угодно.

Внутренний порядок прежде всего основан на правильном месте контроля.

Локус контроля должен внутри границ. "Внутренний локус" в психологической литературе означает разное. То, что в моем блоге описано как "внутренний локус" - это не просто взятие ответственности на себя, это взятие на себя только своей реальной ответственности - за то, что действительно доступно вам, действительно в ваших силах, не больше. Если брать на себя ответственность за то, что вам не по силам, за то, что вам недоступно или вам во вред, такой локус контроля будет вне ваших границ, и мы называем такой локус контроля "внешний". Есть литература по психологии, где внешним локусом называется любая передача ответственности другому лицу. Мы называем нормальным, то есть внутренним локусом, когда ответственность за все, чем вы не владеете, относится к тому, кто этим владеет.

Это очень важно. "Внутренний локус" - это локус внутри границ. Из-за того, что представления о границах в психологии почти нет, этот момент практически не учитывается, а он и есть - самый важный.

Будьте уверены, что привычка нести ответственность за все, что в ваших границах, и не касаться того, что вне ваших границ, создает прочную и надежную опору. У вас появляется настоящий хозяин внутри.

Все лучшие психологи, писавшие о выживании в экстремальных условиях, описывали это в том или ином виде.

Приведите в комментариях цитаты, друзья, чтобы я не отвлекалась.

Некоторые сейчас призывают людей к истерике, обещая, что попытки "огородиться от действительности" станут "выученной беспомощностью".

Нормальные границы и "огораживание от действительности" - противоположные вещи.

Чтобы иметь нормальные границы, нельзя иметь иллюзий, нужно хорошо видеть, что вы можете, а что нет, поэтому от действительности нельзя огораживаться.

Внутренняя опора делает сильней, а совсем не "учит беспомощности".

Беспомощность свою вне своих границ полезно признавать, чтобы все силы направить на то, что в ваших силах.

И это самое важное - согласиться, что возможности ваши уменьшаются от иллюзий, а не возрастают. Это и значит - снять корону.

Где сейчас те, которые "силой мысли" материализовали "желания"?

Куда они подевались?

Скорее всего продолжают заниматься "магией желаний" и верят в то, что происходит "чудесная трансформация" и "это такой период", который "надо перетерпеть", то есть думают, что их желания воплощаются вот таким вот трудным путем.

Увы, в случае большой короны сначала погибает человек, а потом его корона.

Или может быть корона продолжает жить после его смерти, как настоящий демон.

Вот это вот и есть "выученная беспомощность", когда вы уверены, что вам ничего не надо делать, только желать и за вас все сделают другие, в лучшем виде.

Когда вы очень хорошо осознаете, что никто за вас и для вас ничего не сделает, никому вы не сдались, никакая Вселенная для вас не постарается, никакое Мироздание вас не обслужит, у вас быть не может никакой беспомощности.

Выбирающие беспомощность всегда надеются на помощь других.

А люди с нормальным локусом контроля сами себе помогают, напрягаются ради этого, но действуют в границах, потому что действуя мимо границ можно еще больше себе навредить, потеряв все то, что пока осталось.

Поэтому самый первый шаг для построения внутренних опор - это увидеть без короны круг своих возможностей.

"Сними корону, поправь локус" - помните?

Снять корону нужно, чтобы увидеть, что у вас есть своего, не чужого, не воображаемого, а своего.

Дальше нужно поместить локус контроля внутрь этих увиденных, реальных границ.

И действовать, осознавая, что за вас никто действовать не будет.

Никаких иллюзий быть не должно.

Если вам кажется, что можно совсем ничего не делать и просто ждать, ваш локус контроля не в границах. Вы ждете от кого-то, чтобы оно позаботилось о вас.

Если вам кажется, что можно делать все, что вам говорят другие, ваш локус контроля опять не на месте, вы отдали контроль этим другим, и ладно, если это умные люди, заинтересованные в вашем благополучии. А если нет?

Вообще, если уж подчиняетесь кому-то, выбирайте хотя бы тех, кто связан с вами, территориально, материально, физически. Не фантазируйте, что с вами будут нянчиться те, кому вы не нужны или мешаете.

А лучше всего подчиняйтесь себе, а для этого определите то, что вы можете делать сами, и делайте это.

В процессе деятельности в границах ваш локус контроля встанет на место и у вас будет настоящая внутренняя опора, весь этот период.

Многие выбирают бездействие, когда не понятно, куда все идет.

В этом есть какой-то смысл. В случае сомнений лучше выбирать статус-кво. Но почти всегда есть поле, где вы можете действовать, пока сохраняете статус-кво.

12 личных ресурсов у человека есть всегда, в каких бы условиях он не оказался.

В тяжелых внешних условиях, этих ресурсов у него очень мало, но все равно остаются.

Возьмем для примера пандемию, ситуацию хаоса, пусть и не такого как сейчас.

Допустим, человек не мог выехать в другую страну и даже не мог выйти из дома.

Это внешние ограничения, временные, но срок зависел не от него.

Он мог рыдать об этом, мог пытаться нарушать ограничения, мог обсуждать с утра до ночи это, а мог заниматься теми делами и ресурсами, к которым у него оставался доступ.

Расскажите, чем нужно было заниматься во время локдауна. Наверняка вы использовали только часть возможностей и много возможностей были в ваших границах, а вы их не использовали, но зато горевали о тех возможностях, которые были вне границ или пытались туда прорваться. Было такое?

Сейчас другая ситуация. Очень много всего стало нельзя, но очень многое все еще можно и нужно. Сложность в том, что многие думают сейчас, что должны что-то срочно предпринять, начиная с покупки-продажи валюты, продажи-покупки недвижимости, переезда туда или сюда, выражения той или иной публичной позиции, присоединения к тем или этим и так далее. А выбор сделать не могут. Для кого-то вопрос выбора позиции не стоит, он однозначен, но для многих стоит или будет стоять.

Почти все такие решения принимаются на свой страх и риск, потому что не хватает данных из будущего: как оно все будет, что выгодно, что и насколько опасно и так далее.

Кто понимает, чем нужно руководствоваться, когда принимаешь решения, куда вложить силы или деньги, на что или на кого поставить, чтобы не пожалеть потом?

Как принять такое решение в границах, кто-то понимает? С одной стороны это ставка на будущее, а с другой стороны ставку надо делать сейчас, в настоящем. Как тут снять корону и поместить локус контроля внутрь границ?

https://evo-lutio.livejournal.com/1556307.html

Когда-то я писала про Ф.В. Оствальда.

Это великий химик и физик, который самым важным своим открытием считал так называемую теорию энергетизма.

Упрощенно, это понимание о том, что все физические явления можно свести к единым энергетическим законам. И главный энергетический закон Оствальд вывел для себя в то время, когда едва не погиб от выгорания и перегрузки.

Он выполнял одновременно много разной работы: преподавал, писал научные статьи, вел научные дискуссии, руководил исследовательской работой, и на почве такого истощения тяжело заболел.

Когда ему удалось выбраться из болезни, он осознал, что соблюдение закона сохранения энергии является главной задачей человека, и на уровне социума, и на уровне личности.

Для экономии энергии нужно хотя бы примерно представлять, сколько у вас сил, на что вы их тратите, с какой целью, чем вы их восстанавливаете, как совершается ваш энергетический оборот. Точно так, как для выживания компании, руководитель должен соизмерять доход и расход, не имея иллюзий по поводу доходов и осознавая направление трат, так и человек должен осознавать, на что он тратит силы и зачем. По крайней мере стараться.

Эту простую мысль большинство людей феноменальным образом отвергают.

В схеме она кажется очевидной, а на практике многие относятся к ней как к крамольной.

Проверьте это, написав, что "надо беречь свои силы, не переживая о том, что от тебя не зависит".

И большая часть ваших знакомых обвинят вас в эгоизме.

В благополучное время меньше, а в такие времена, как сейчас, очень многие.

Экономия энергии выглядит для многих эгоизмом, локус контроля в границах многим кажется эгоизмом.

Как будто энергия должна все время разливаться мимо границ, чтобы вы выглядели сострадательным человеком.

Помните, сколько лет мы обсуждали в блоге сущность эмпатии и ее отличия от слияния?

В теории это многим было как будто понятно, а на практике - совсем нет.

Эмпатия - это когда вы способны понять, что чувствует другой человек, находящийся в других условиях.

Слияние - это когда вы не можете почувствовать разницу между собой и другим человеком, не видите границы.

Слияние не только отличается от эмпатии, оно исключает эмпатию.

Если у вас плохие границы, вы не способны к эмпатии.

Вы путаете свои эмоции и эмоции человека, свои и его желания, свои и его цели, вы не способны к объективной оценке ситуации.

Объективная оценка основана на том, что ваш наблюдатель остается беспристрастным, непредвзятым. Он даже на вас может посмотреть со стороны, как на отдельного человека. Только тогда ваша самооценка независима.

Объективная оценка - сестра эмпатии. Вы можете поставить себя на место человека, понять его чувства, вы можете поставить себя на место тех, с кем у него конфликт или сотрудничество, понять их, и все эти данные вы можете передать для анализа объективному внутреннему наблюдателю.

Если у вас слияние с одной из сторон, беспристрастная оценка отсутствует. Эмпатии у вас тоже нет, потому что вы не можете отделить свои эмоции от чужих, вы ощущаете месиво, вы путаете свои страхи и свои влечения и эмоции другого человека, не можете отодрать себя от другого.

С чем связан гнев на "эгоизм" той стороны, которая считает себя жертвой и не хочет слышать ни про какие границы, требует "сострадания" в значении "слияние", легко понять.

Ей хотелось бы получить доступ к чужим ресурсам.

Если вы требуете у кого-то сострадания к себя, отрефлексируйте свое желание власти над его ресурсами.

Вы хотели бы распорядиться его вниманием, его энергией, его средствами в свою пользу.

Снимите белое пальто и не говорите, что ваша цель - "человечность".

Вы хотите получить доступ к чужим ресурсам. Для этого вам и нужно чужое сострадание.

Если вы требуете у кого-то сострадания не к себе, ваша цель похожа.

Вы хотите быть уверены, что когда у вас случится беда, вы легко получите доступ к чужим ресурсам, выразив страдание.

Вот это все надо отрефлексировать, чтобы перестать обзывать эгоистами тех, кто не хочет служить вашему эгоизму.

И после этого можно будет перейти к следующему этапу.

Настоящее сострадание - это осознанное направление энергии в помощь другому человеку.

Энергия эта может выражаться в эмоциях, в словах, в физической и материальной помощи.

Это и есть поток нормального сострадания: эмоции становятся стимулом для конкретной помощи.

Это происходит только тогда, когда поток энергии имеет конструктивное русло.

Если мы вернемся к началу, мы увидим логику в том, что сострадание должно ориентироваться на закон сохранения энергии.

Это значит, что вы не просто убиваетесь за компанию, а направляете энергию на пользу.

Ваше сострадание больному не может выглядеть как ваша болезнь "вместе с ним", а должно заключаться в его лечении и уходе за ним.

Вы должны увидеть конструктивное русло для вашей энергии в пользу страдающего человека, только тогда это можно будет считать состраданием, а не заражением себя его болью.

Заразившись болью, вы вскоре претендуете на то, чтобы перетянуть внимание с реальной жертвы на себя.

Вы, наверное, видели таких людей. Жена заболела и муж от горя запил, теперь он в таком состоянии, что больная жена должна ему помогать. Муж потерял работу, жена впала в панику, и теперь он должен утешать ее. Никто не может упрекнуть этих людей в том, что они равнодушны, нет, они потрясены бедой партнера, считают эту беду своей, страдают изо всех сил. Но что с того?

Экономить свои силы нужно не только ради того, чтобы сохранить себя. Потеряв себя, не поможешь другому, тебе самому потребуется помощь.

Заболев от истощения, Оствальд испугался собственной беспомощности. Не экономив свои силы и расплескивая себя в разные стороны, он пришел к тому, что не смог работать и забота о нем легла на плечи близких.

Обратите внимание, как много людей сейчас от "сострадания" превращаются в груз для себя и близких.

Тот механизм ("сострадание") который должен делать их более полезными для других, для тех, кому они сострадают, делает их все более бесполезными.

Многие люди пишут, как они просыпаются утром и начинают плакать, плачут, читают новости и плачут, и не хотят переставать плакать, потому что боятся, что это сделает их бесчувственными и бесчеловечными.

Что происходит с такими людьми?

Им страшно, они страдают от потери иллюзий контроля, иллюзий доверия к сильным мира, иллюзий бессмертия, иллюзий власти своих желаний над реальностью.

Отрефлексировать страх они не могут и называют его состраданием, потому что это лучше звучит.

Куда изливается их энергия?

Не просто в черную дыру.

Энергия идет на разрушение их здоровья, здоровья близких, их ресурсов, ресурсов близких.

Это происходит от того, что они не могут взять себя в руки и как трехлетние дети рыдают перед воображаемой родительской фигурой, шантажируя, что если им срочно не вернут покой и понятный старый мир, они не успокоятся.

Вот это типичный пример слияния, которое многие путают с состраданием.

Они читают про жертв, страдают с ними и за них, а кто-то третий должен с этим что-то сделать.

Кто-то третий должен, а они просто присоединятся к страданиям, и в этом их миссия и их "человечность".

А что у вас происходит, друзья?

Чем занимаетесь и что пытаетесь делать в изменившемся мире?

Кому сострадаете и как?

https://evo-lutio.livejournal.com/1555431.html

Самое главное, чему сегодня надо учиться - это разделение границ в конфликте.

Нужно научиться видеть свои границы и отделять их от чужой субъектности.

Иначе сердечно-сосудистые проблемы вам гарантированы.

В тяжелые времена опасность инфарктов и инсультов возрастает, а в процессе ссор с близкими и важными людьми риск гипертонических кризов и разрыва сосудов становится таким большим, что все остальные риски часто выглядят несущественно.

Учтите, что если у вас или близкого появились признаки инсульта: головокружение, дезориентация, нарушения речи, скорая помощь должна быть вызвана как можно быстрей. Никаких "полежать и отдохнуть". В первые часы начавшийся инсульт можно остановить и обратить, а если будет упущено время, человек может навсегда остаться парализованным, неподвижным, неспособным к нормальной жизни. Стоит упустить сутки и вы упустите все.

Чаще всего инсульт происходит на фоне гипертонии. Если вам больше 40 лет, необходимо следить за артериальным давлением. Купите тонометр и проверяйте давление время от времени, особенно в состоянии стресса. Если давление поднимается выше нормальных показателей, проконсультируйтесь с терапевтом. Возможно вам необходима терапия для нормализации давления, для поддержания его на безопасном уровне, иначе любой стресс может унести вашу жизнь.

Контроль за давлением важен, но этого недостаточно. Это снизит ущерб от взрывающихся внутри вас снарядов, однако снаряды будут продолжать взрываться.

Только умение разделять границы в конфликте позволит вам прекратить внутренние теракты и диверсии.

Если вы научитесь правильно отделять свои границы от других субъектов и держать локус контроля строго в своих границах, никаких взрывов и крушений изнутри вам не грозит. Ваше давление будет в норме, ваши нервы в порядке, ваше сердце будет биться ровно. То есть медицина снижает ущерб от стресса, а психология личности позволяет снижать сам стресс.

Разрушительный стресс - это когда реакция организма многократно превышает адаптивные возможности.

Сам стимул при этом может быть несущественный.

То есть угрозы жизни нет, но реакция организма такая, что вы разрываете сами себя.

Именно это мы можем наблюдать в процессе информационных и психологических войн.

Чтобы было наглядней, представьте, что происходит, когда вас бомбит в конфликте.

Энергетически вы выходите из берегов, вас сотрясает изнутри поднимающаяся волна, так, будто вы титан, а не человек, ваша кровь вскипает, ударяет вам в голову, наполняет ваши сосуды и они лопаются под напором этой крови. Маленький смертный человек почувствовал себя атлантом, держащим небо. И его хрупкий организм взорвало.

Помните упражнение Цветок и мантру "я мал"? Это упражнение и эта мантра могут спасти вам жизнь.

Если вы молодой и здоровый человек и ваши сосуды эластичны, ваш организм выдержит гнев титана, хотя все зависит от силы и продолжительности этого гнева. Гнев может быть таков, что и самые эластичные сосуды не справятся. Если же вы человек немолодой или нездоровый, особенно любящий жирную пищу и сигареты, ваши сосуды в плохом состоянии, и гневные всплески, когда ваше лицо становится красным, шея и грудь идут пятнами, глаза вываливаются из орбит, вены напрягаются, могут быть смертельны для вас и в любом случае будут разрушительны. Потом не удивляйтесь, откуда у вас сахарный диабет или проблемы с щитовидкой. От эпизодов титанического гнева, то есть гнева, во много раз превышающего границы ваших возможностей.

Когда вы чувствуете себя большим и могучим, способным влиять на события в мире - это оно.

Представьте это, чтобы хорошо понять связь титанического гнева и выхода из границ.

Ваша кровь, которая должна течь по венам и артериям как речная система по руслам, и питать органы, выходит из берегов, вскипает, разрывает плотины и трубопроводы. И организм ваш терпит крах.

Некоторые думают, что гнев опасен лишь постольку, поскольку вы можете поссориться с кем-то, напасть на кого-то, разрушить что-то, а если вы, например, человек тревожный, то гнев вам не грозит.

Грозит. И сейчас это многие понимают.

Титанический гнев, который вы из-за тревоги и страха запираете внутри, может легко убить вас.

Те, кто не знают, как именно происходит управление энергией, знают только две опции: выплескивать агрессию или подавлять агрессию. Среди таких много и психологов, тех самых, которые учат, что "гнев нельзя подавлять, а надо выражать". Они исходят из примитивной мысли, что подавленный гнев опасен для самого человека, а выраженный - исключительно для окружающих, и поэтому надо выбирать себя.

В реальности, когда вы выражаете гнев, окружающие не просто страдают, они переходят к действиям против вас. Вы можете пострадать и от этих действий, а в ответ ваш гнев может стать еще сильней, так происходит эскалация конфликта, тот самый снежный ком конфликта, способный из маленькой ссоры вырастить войну. Вот почему сдерживание агрессии - старинный способ сохранять мир.

Увы, сдерживание агрессии кардинально проблему не решает.

Во вчерашнем письме мы разбирали такой пример. Друг автора сдерживал агрессию как мог, чтобы не ссориться с родителями, а в результате сбежал из дома, оставив документы и вещи, то есть бежал в никуда, как бегут на поиски смерти.

Когда ваша агрессия растет мимо границ, вопрос выражать ее или не выражать - это вопрос направления разрушений. Хотите вы разрушать все вокруг себя и становиться преступником, выражайте свой гнев. Хотите сберечь окружающих и себя от преступлений, удерживайте гнев внутри. Однако помните, что, вырастая, он будет рвать вас на части.

Сдерживание гнева не помогают удержать его от роста!

Рост гнева зависит только от вашего чувства ваших границ.

Если под короной вы ощущаете себя огромным, гнев будет расти мимо ваших границ.

Если вы хорошо понимаете и осознаете свои маленькие размеры, гнев расти не будет.

Если вы хорошо осознаете, что перед вами каменная стена, вы не будете в остервенении биться об нее. Биться вы будете, если вам кажется, что вы легко сломаете стену.

Люди в гневе потому и наливаются кровью, что они пытаются удерживать от выражения растущий гнев, а он продолжает расти. Если вы видите орущего красного человека, будьте уверены, большую часть гнева он пытается удержать от выражения, именно поэтому так сильно краснеет.

Некоторые люди от страха, что растущая агрессия вырвется наружу и сделает их преступниками, блокируют свой жизненный центр. Такой процесс ведет к саморазрушению и к суициду.

По принципу как люди выражают растущую агрессию мы получаем три разных типа людей.

1. Отмороженные (выражающие свою растущую агрессию без удержания).

2. Кипящие (задерживающие агрессию, пока она не вскипит и не выплеснется).

3. Каменеющие (блокирующие жизненный центр).

Примерно треть людей относятся ко второму типу, еще треть к смешанным (1+2, 2+3), и на оставшуюся треть приходятся каменеющие, небольшой процент отмороженных и некоторый процент тех, кого можно назвать гармоничным типом.

Гармоничный тип способен остановить рост агрессии, едва она становится неконструктивной, то есть разрушительной. Удерживать ничего не приходится.

К большому сожалению, гармоничный тип ускользает от внимания психологов, потому что нет понимания, на чем его гармония основана.

Гармония личности основана на осознании своих границ и на способности удерживать локус контроля в границах.

Только в этом случае человек оказывается избавлен от разрушительной агрессии.

Больше ему не надо мудрить с перенаправлением агрессии, то выплескивая ее как отмороженный тип, то удерживая как кипящий, то подавляя как каменеющий.

Агрессия такого типа растет исключительно в границах. То есть если вам нужно убить комара, сосущего из вас кровь, вы убиваете его хлопком руки. А если из вас "сосут кровь" мировые события, вы не распаляетесь, чтобы прихлопнуть их воображаемой гигантской ладонью. Вы смотрите на эти события смиренно и поэтому спокойно.

И если другие люди из вас "кровь сосут", вы тоже не пытаетесь их прихлопнуть и закрыть им рот, потому что это мимо ваших границ, другие люди точно такие же субъекты как и вы, и вы ни разу не их начальник, их мнение суверенно и вы должны с ними уживаться на равных условиях.

Вот посмотрите на примере вчерашнего письма, как возникают проблемы в энергетической структуре из-за неправильного деления границ.

А потом другие письма про конфликты посмотрим.

"А ответил мне: «Я всё прочитал диалог и их комментарии автора. У меня всё проще, я обозначил свои позиции и видение, выслушал мнения родственников, на этом точка. Правда, отец никак не успокоится, периодически что-то говорит из телека, сначала я его укалывал тем, что нет доказательств, которые подтвердили слова, он злился, сейчас просто останавливаю диалог и говорю, что время покажет и всех рассудит. Я к тому, что стоит точка, мы не обсуждаем эти темы. Не ссоримся естественно, общаемся, как и раньше»."

"У меня все проще" - А. позиционирует себя как человека, у которого нет сложностей и все схвачено, даже там, где касается мнения родителей.

"Обозначил свои позиции, выслушал мнения, на этом точка" - А. единолично все обозначил, выслушал и поставил точку, как будто он один в конфликте.

Дальше он недоволен, что несмотря на поставленную им точку, отец продолжает "говорить из телека", потому что "никак не успокоится".

Точку А. мог поставить только для себя, но поставил за отца. Это конечно раздражает отца и тот продолжает дискуссию. А. считает, что отец "говорит из телека", хотя и сам А. тоже пересказывает какие-то информационные источники, все как попугаи что-то повторяют, так устроено информационное пространство. И разумны лишь те, кто осознают, что всего лишь повторяют.

Дальше мы видим, как А. в своем воображении наносит отцу агрессивные "уколы", а потом опять единолично "останавливает диалог".

То есть А. все время рулит за двоих, направляет отца титанической рукой, ставит за обоих точку, то есть совсем не делит с отцом границы, не признает в нем отдельного субъекта, действующего и мыслящего независимо от сына, не подчиняющегося ему и не обязанного подчиняться.

Гнев растет лишь тогда, когда нечто или некто, обязанное вам подчиняться, выходят из подчинения.

А. не делит границы с отцом и поэтому агрессия А. растет. Он боится агрессию выражать, чтобы не ссориться, и это хорошо, но плохо, что агрессия продолжает расти, и самое плохое то, что А. совершенно не видит этого роста агрессии своей, забивая свою рефлексию и считая, что у него все просто, все схвачено, все под контролем.

Понимаете как забитая рефлексия создает условия для внутренней диверсии?

В какой-то момент А. чувствует, что больше не может находиться в одном пространстве со своей семьей и уходит, оставив все свои вещи и свои документы, то есть он бросает не только семью, но и свое гражданство, все свои социальные статусы, вырывается из неподходящего ему мира. Так же он может вырваться и из постылого и неподходящего тело, отправившись на тот свет.

Это всегда происходит, когда вы ощущаете свое тело слишком слабым или уродливым, свой статус слишком убогим, свою роль слишком тесной и убогой для вас, вы хотите вырваться и улететь как свободная птица, вы ненавидите границы, в которые вас поставила жизнь, и вырываетесь из них.

Именно так выглядит стремление к суициду - бегство на тот свет.

На этом свете нормально живут лишь те, кто соглашается со всеми ограничениями и условиями этого света.

У вас то тело, которое есть: возраст, пол, генетика. Вы можете заботиться о нем и ухаживать и делать его лучше, если повезет, то намного лучше, но в рамках данных условий. Чтобы дружить со своим телом, вы должны принимать и уважать его, не бунтуя против реальности.

У вас та семья, какая есть, у родителей ваших свои взгляды, свои привычки и особенности, вы должны принимать и уважать (в идеале любить) их такими, как они есть, а для этого у вас должен быть запас скромности и терпимости, отсутствие короны.

Внешние условия - такие как есть, нам нужно принимать это, тогда мы сможем влиять в адекватных рамках, не вскипая, не взрываясь и не разбрызгиваясь во все стороны.

Только тогда агрессия будет конструктивной, полезной, ровно такой, какой должна быть агрессия в границах, позволяющая преодолевать преграды.

Кто примеры конструктивной агрессии приведет?

А кто опишет, как из неконструктивной агрессии делать конструктивную?

Сможете описать пути выхода из титанического гнева на конкретных примерах?

https://evo-lutio.livejournal.com/1552269.html

Друзья, под замками некоторые делятся ссылками из моего блога, как мобилизоваться в тяжелых обстоятельствах и сохранить энергию с помощью управления локусом контроля, как избежать последствий сильного стресса.

Кидайте все ссылки в комментарии здесь.

В Телеграм я пишу про то, как минимизировать травму от происходящего, то есть от условий и от стимулов, превышающих возможности психики, и что такое вообще - настоящая психическая травма.

Подписывайтесь там. Здесь я вряд ли буду писать в ближайшее время.

Но ссылки кидайте. Можно с комментариями, о чем это все и зачем. И о том, как вы справляетесь со всем этим ужасом.

Правила блога не нарушаем.

https://evo-lutio.livejournal.com/1547762.html

Тема с подключением и прокачкой ресурсов напрямую связана с вопросом воли.

По поводу природы воли в психологии всегда велись споры, даже тогда, когда она еще была философией.

Вот что писал по этому поводу А.Р. Лурия: «Можно с уверенностью сказать, что ни одна из проблем психологии не скрывает в своей истории столько ошибок, как именно эта проблема. Поистине история изучения воли является историей заблуждений, а инвентарь современных психологических представлений о воле – грандиозным кладбищем ошибок, неясно поставленных проблем и свидетельство легкомыслия исследователей». ("Природа человеческих конфликтов")

С того времени, как Лурия это писал, все стало еще хуже.

А.Р. сводил все ошибочные концепции относительно воли к двум психологическим лагерям.

Первый лагерь считал, что воля - это специфическое качество человека, заключающееся в активном напряжении внутренних сил, в умении побуждать себя и направлять.

Если вы придерживаетесь этой концепции, вас может периодически охватывать злость на себя, почему же вы не можете собраться и сделать что-то, почему не можете придерживаться выбранной линии.

Вы смотрите на людей с хорошими ресурсами и вам кажется, что это - волевые люди, умеющие себя заставить и переломить.

А вы - нет, вы - "тряпки", которым "помогает только пинок извне" и то не всегда.

Сразу напомню, что ни одна концепция, даже самая неверная, не может быть виновата в плохом локусе контроля.

Любая концепция превращается во вредную из-за сочетания с плохим локусом контроля.

Вот так вот корить и гнобить себя - признак очень плохого локуса.

Вы с одной стороны присваиваете то, что вашим не является, мотивацию, которая зависит от сил поля (Королева), а с другой стороны отчуждаете то, что является вашим, ответственность за поддержку себя и помощь себе (Король).

Хороший локус контроля - когда вы не отчуждаете себя, принимаете на себя заботу о себе, но при этом понимаете, что вы не можете требовать от себя сил и возможностей больше, чем у вас есть.

В противоположном лагере - другие психологи.

Это более молодой лагерь, появившийся в прошлом веке. Хотя еще раньше Спиноза писал, что люди ошибочно принимают за волю совокупность действующих на них причин, а психологи 20-го века эту мысль развили.

Стало принято смотреть на волю как на вторичный фактор, несамостоятельный и даже несущественный. Среда создает стимулы, и эти стимулы ошибочно принимаются за волю - вот о чем эта концепция.

И еще, что обстоятельства с детства формируют условные рефлексы, то есть привычки и склонности, которые управляют поведением человека.

Рон Хаббарад создал психологическую империю, вывернув психоанализ и придумав теорию про "инграммы", которые возникают вследствие несчастного опыта (часто еще внутриутробного) и живут в бессознательном человека, заставляя его вести себя саморазрушительно. Эти инграммы можно извлечь, очистив человека, и Хаббард учил, как это делать.

Истории про загрязнение и очищение имеют на невротиков могущественное влияние.

Чего стоят экопомешательство, веганство, теории о кишащих паразитах или байки о чипировании с помощью вакцин.

Хаббарда официальная психология отвергла, однако, насколько мы можем видеть, большинство психотерапевтов сейчас равняются на него и занимаются извлечением из бессознательного неких детских травм и родительских установок, то есть по сути сражаются с инграммами, обещая, что как только человек "очистится", у него сразу появится энергия на счастливую жизнь.

Вот это представление, что внутри вас что-то сидит и его надо оттуда выгнать, очень похоже на средневековое представление о бесах, только намного хуже.

В средневековье экзорцисты были умны и, когда изгоняли бесов посредством молитв и ритуалов, предупреждали человека, что он сам открыл врагам дверь, когда предавался похоти, лени, зависти и гордыне, и если он не будет держать свою душу в чистоте, а тело в умеренности, бесы в него опять вернутся.

Если концепция воли как активного напряжения практически была почти бесполезна, концепция воли как фикции и перекладывание полной ответственности на обстоятельства оказалась куда вредней.

Ошибочно надеяться, что сняв с себя ответственность за происходящее, человек почувствует облегчение.

Чтобы появилось облегчение от понимания, что от вас ничего не зависит, должно быть смирение, а люди с внешним локусом ищут себе хаббардов, чтобы извлечь из себя "инграмму", "порчу", "травму", "родительскую установку", "патриархат", называя разными словами одно и то же - нечто, что внедрилось в них насильственно извне и подавляет их волю.

А. Р. Лурия, высказывание которого я привела в начале, посвятил очень много времени экспериментальному выяснению природы воли и пришел к тому же самому выводу, что и Курт Левин, проводивший другие исследования на ту же самую тему.

В исследовании, который он подробно изложил в своей книге "Природа человеческих конфликтов", Лурия проводил эксперименты со здоровыми людьми и людьми с небольшими и средней тяжести расстройствами поведения, например с истериками и больными Паркинсона в начальной стадии. Он пришел к заключению, что никакие известные методы влияния на волю не работают.

Бесполезно сулить награду, результат человека, испытывающего трудности, станет не лучше, а хуже. Чем больше будет его желание получить награду, тем сильней будет его дезориентация и неспособность собраться. Бесполезно сулить наказание, результат может стать еще хуже. Все это работает только в случае, если человек и так все может.

То есть тем, чем люди занимаются, мотивируя себя ("соберись, тряпка!" "вставай, ничтожество!" "если не сделаешь это, конец!" или "ты будешь крут", "ты самый лучший!") - это мертвому припарка. Это дает усиление мотивации, когда мотивация уже есть, но если мотивации нет, кнутом и пряником ее не получишь.

К тому же выводу пришел и Курт Левин в своих экспериментах. Угрозы наказания заставляют человека испытывать стресс и он действует не лучше, а хуже, в основном пытается всеми силами избежать задания. Так же примерно действуют и обещания награды. Человек пытается получить награду, не делая работу, а потом старается обесценить награду, чтобы не делать работу. Награда является стимулом, когда работа не выглядит слишком трудной.

Вот почему когда мы говорим о подключении и прокачке фрустрированных ресурсов, мы по сути говорим человеку: "Пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что". Мы приводим ему в пример людей с прокачанными ресурсами, которые занимаются тем, что любят, и предлагаем равняться на них человек, который это ненавидит. Два этих человека находятся в различных обстоятельствах, и если рассматривать волю как "активное напряжение", первому требуется напряжения в тысячу раз больше, чем второму, который любит это занятие. Тысячекратное напряжение - невероятная задача для человека.

К счастью для нас, и Лурия, и Левин дали ответ на сказочный вопрос, куда пойти и что принести.

Вслед за Левиным (тот был первым) Лурия повторил, что человек может влиять на свою волю не напрямую, а опосредованно, создавая заведомо квазипотребности, то есть ситуативные внешние стимулы.

Ключевое здесь - внешние. То есть он создает стимулы во внешнем мире, что-то ставит на видное место, что-то меняет в обстановке, с кем-то договаривается об участии, а не просто обращается к себе.

Это открытие Курта Левина: идея о том, что поле всегда и во всех случаях управляет человеком, и человек не может влиять на поле в настоящем, но зато может влиять на будущее поле.

В настоящем свободной воли у человека нет или почти нет. Все, к чему человек стремится, и то, что он совершает сегодня, - действие сил поля.

Но силы поля - это не столько внешнее влияние, сколько следствие вчерашних действий человека.

И каждый раз в настоящем у вас есть немного времени и сил на то, чтобы заложить семена будущего.

Воля человека направлена в будущее, в настоящем ее не существует, вот почему взять и заставить себя делать что-то сейчас, от чего воротит, практически нельзя. Небольшое сопротивление полевых сил преодолеть можно, а большое нет. От яростной борьбы с полем может быть нервное истощение.

Однако и модное "нежь себя, балуй себя, делай все, что хочешь, тебе все можно" - это путь в яму.

Одно дело, если хочется полезных вещей, а другое дело, когда желания деструктивны.

Смешно, когда "девушки на спорте" рассказывают в сетях, что они всегда слушают желания тела и все время угождают себе, а имеют в виду тренировки и сауну с массажем. Их читают те, чьи желания - это пиво вместо тренировки. Первые уже проложили себе в поле рельсы желаний, которые направляют их поезд к здоровью, а рельсы вторых устремлены под откос.

Прокладывать рельсы желаний нужно сегодня, чтобы завтра ваш поезд сам поехал по ним и вам не пришлось бы держать эту махину руками.

Самый простой пример - это когда вы с вечера помогаете завтрашнему утру.

Например, готовите тесто для ПП-кексов или спортивную форму для пробежки.

Вам нужно совсем немного воли, чтобы в течение 10 минут сделать что-то вечером для завтрашнего утра, такой запас воли есть почти у всех людей, кроме совсем больных. Зато утром вы почувствуете, что вам удалось то, что не удавалось долгие месяцы. Вы все время ели на завтрак шоколад и откладывали пробежку на завтра. Когда же вы все для себя подготовили и положили, вы с вечера создали утренний импульс, тот самый полевой стимул, который утром будет воздействовать на вас.

Конечно, пока вы не привыкли готовить все с вечера, вам и вечером может быть слишком неохота.

Для этого вам нужно оторваться от компьютера на полчаса раньше, чем вы привыкли.

Но вы и здесь сможете себе помочь, если, например, заранее заведете будильник. Это такая мелочь - звонок будильника, однако он может сыграть решающую роль, когда прозвенит и вы скажете себе, что сейчас у вас есть шанс на завтрашнее счастливое утро и вам требуется совсем мало усилий.

Достаточно мелочи, начатой сегодня, чтобы это стало стимулом завтра, поскольку здесь работает закон открытого гештальта.

Но важно, начиная, думать о завтрашнем завершении.

Готовить заранее то, что придется делать позже, обеспечивать себе из настоящего поддержку в будущем - это один из секретов успешных людей. Многие делают это неосознанно.

На курсе про ресурсы я расскажу совсем другие секреты, никому почти не известные, касающиеся магического влияния на поле.

А вот этот простой и доступный всем секрет мы можем обсудить сейчас. Несмотря на простоту он тоже довольно хитрый.

Я приведу вам список типичных проблем, связанных с фрустрацией некоторых ресурсов, а вы напишите мне, как этот конкретный секрет (по сути народное "готовь сани летом, а телегу зимой" или "зимой сгождается, что летом урождается"), мог бы помочь в этих случаях, если его верно применить.

- (Фр. имиджа) Избегание покупки одежды: все плохо сидит, непонятно, что покупать. Если переломить себя и купить абы что, отвращение и фрустрация станут только больше.

- (Фр. учебы) Постоянное откладывание изучения языка. Если переломить себя и начать, может быть обратный эффект.

- (Фр. семьи) Избегание звонков родителям и поездок к ним из-за тягостных или даже конфликтных бесед. Если изнасиловать себя и поехать, будет раздражение и конфликт не миновать.

- (Фр. здоровья) Страх перед профилактическими осмотрами и анализами. Если переломить себя, стресс будет такой, что в следующем году захочется еще меньше.

- (Фр. любви) Нежелание знакомиться и идти на первое свидание. Если переломить себя, будет ужасное свидание и фрустрация больше.

- (Фр. секса) Страх перед субботой, когда жена (муж) обычно ждут секса. Если переломить себя, будет ненависть к супругу.

- (Фр. работы) Нет работы и неприятно идти на собеседование. Если переломить себя, настроение на собеседовании будет унылое и презентабельности ноль.

https://evo-lutio.livejournal.com/1520016.html

Мода на "духовные практики" всегда была, остается и останется.

В разные времена она становится то больше, то намного больше.

Среди практикующих есть люди, которым эти практики что-то дают, для некоторых они бесполезны, для многих просто вредны.

Вот мы в письме видели пример.

В чем разница между этими людьми? Почему некоторым практики не вредят и даже помогают?

Очевидно, что если "духовность" не идет на рост короны, она может идти на рост личности, но в каком случае это происходит?

И как человеку изнутри это верно оценить?

Есть несколько простых и действенных принципов.

1. Сначала надо научиться стоять на ногах, потом уже высоко прыгать

Что это значит?

Духовные практики - это высший личностный уровень, можно даже сказать надличностный.

Это значит - сначала надо избавиться от детского эгоцентризма, потом уже думать о духовности.

Сначала личность должна стать хоть немного самостоятельной, потом уже она может спасать мир.

Иначе за спасением мира прячется потребность в слиянии и выдается за широту души.

Если ходить, пока не можешь держаться на ногах, разобьешь нос.

Как это бывает у очень пьяных людей.

А если высоко прыгать?

Будет еще хуже.

Именно это мы и видим у "духовных людей" с очень плохими границами.

Границы формируются, когда человек становится взрослым, когда он начинает опираться на себя, когда он способен отделять себя от других, то есть осознавать себя отдельно и других отдельно, видеть их субъектность, уважать их волю, но и свою субъектность тоже видеть, не растворяться ни в ком.

Если до этого уровня начинать "расширять сознание", "растить душу" и "обнимать весь мир", произойдет печальное.

Как понять, что вы не готовы к духовным практикам?

Вы однозначно не готовы, если у вас не закрыты дыры в основных ресурсах, если у вас нет главных опор.

Если вы не можете материально обеспечить себя и своих иждивенцев, вы не готовы к духовному уровню.

Пока вы будете обнимать мир, кто-то должен кормить и поддерживать вас как умственно неполноценного.

Это материальная устойчивость. Способность твердо стоять на ногах в материальном смысле.

Есть еще эмоциональная устойчивость.

Если вы часто нуждаетесь в том, чтобы "выговориться", если у вас бывают спады и подъемы, если вы пьете алкоголь, чтобы унять тоску, если вы испытываете душевные метания и страдания, если вам сложно мотивировать себя и организовывать, значит у вас очень шаткие эмоциональные опоры.

И вы однозначно не готовы к духовному уровню.

Как только вы начнете обнимать мир, ваши ноги разъедутся и вы сядете в лужу.

Вот простой тест на то, готовы ли вы.

Нет, если у вас нет материальной и эмоциональной устойчивости.

Обратите внимание, как часто люди без опор пытаются опоры обесценить и завернуть в зеленый виноград.

Они считают, что их эмоциональная разболтанность - это сверхчувствительность и особенный дар "нести на себе боль мира".

А их материальная неустойчивость - это полет над бренным.

Нужно честно увидеть, что это не дар и не полет, а личностная неполноценность, недоформированность границ и опор.


2. Сначала надо научиться уважать людей, потом уже обнимать мир


В последнем письме мы видели, к чему приводит желание спасать без уважения.

Опишите это сами.


3. Сначала нужно научиться делать что-то просто полезное, а потом уже волшебное.


То есть каждый раз, когда человек пытается притвориться продвинутым, чтобы скрыть дыры на уровне ниже, он пострадает.

Волшебство не может делать тот, кто не способен сделать ничего простого и полезного.

Это понятно из обычной, здравой логики.

Разве может брать большие веса тот, кто не взял веса меньше?

Разве может изучить сложные формы языка тот, кто не изучил формы проще?

Может решать сложные уравнения тот, кто не осилил таблицу умножения?

Может готовить торты тот, кто не способен испечь оладья?

Везде, куда бы мы ни посмотрели, есть постепенный рост с уровня ниже на уровень выше.

Но только в теме "духовности" многие упорно думают, что можно пропустить все нормальные уровни общения и сразу махнуть на высокий уровень осознанности и восприятия. Пропустить уровень эмпатии и махнуть на уровень телепатии. Пропустить уровень уважения к чужой воле и махнуть на уровень вселенской любви.

Можете привести примеры и мемы, чем это оборачивается?

https://evo-lutio.livejournal.com/1480883.html

Как провести детокс поля?

Самое главное - не думать, что вы управляете полем силой мысли.

Это ложь.

Люди, которые думают, что поле у них "в голове" пытаются поменять свое состояние умственным приказом, а иногда даже реальность пытаются поменять с помощью мыслей.

Все, чего вы можете добиться таким путем, это слом рефлексии.

Рефлексия - это анализ своего самочувствия. С помощью рефлексии вы можете сформулировать свои желания, свои опасения, свои сомнения.

По большому счету рефлексия - это отражение реального состояния вашего поля.

Рефлексия состоит из умения формулировать ощущения и из готовности их осознавать.

Первому вы можете научиться, если будете слушать музыку и формулировать, что там за эмоции, смотреть на картину и тоже формулировать. Как-нибудь обязательно потренируемся в этом.

Самым главным является второе - готовность принять свои переживания.

Корона и ЗВ очень мешают честно увидеть свою эмоциональную жизнь.

Признать в себе страх, зависть, жадность и ревность кажется очень унизительным, если вы привыкли носить корону.

И если вы решаете, что можете управлять полем силой мысли, вы начинаете еще больше ломать свою рефлексию.

Вы приказываете себе быть довольными, уверенными, смелыми, и начинаете создавать видимость и имитировать.

Это происходит потому, что приказы сознания не действуют на поле, но действуют на самую внешнюю сторону поведения.

Вы стараетесь казаться, пытаетесь изображать, что-то демонстрируете.

Вот и все, чего вы добиваетесь.

Поле - это система стимулов и приоритетов.

Это значит, что поле заставляет вас чего-то желать, чего-то избегать, к чему-то стремиться, куда-то тянуться.

Поле направляет ток в вашей нервной системе.

Вся психическая деятельность человека - это процессы возбуждения, торможения, а так же проводимости.

У животных нервная система реагирует на внешние раздражителя и внутренние потребности, а у человека, кроме внешней среды, есть еще поле, поэтому его нервная система подчиняется не только внешним и внутренним стимулам, но и полевым.

Чтобы понять, как примерно это происходит, представьте студента, сидящего на лекции.

Из внешних стимулов - небольшая духота, жужжащая муха, мерный голос лектора, по температуре и влажности достаточно комфортно, чтобы вздремнуть. Никаких угроз жизни и здоровью нет.

Из внутренних стимулов - легкий сушняк после вчерашнего алкоголя, нарастающее урчание в голодном желудке, небольшая сексуальная неудовлетворенность, напряжение в спине от сидения, застой в мышцах и тяга пройтись.

Что заставляет студента сидеть и слушать лекцию, вместо того, чтобы пойти размяться и поискать еду, воду, секс?

Его заставляет поле, то есть стимулы и приоритеты, которые в этом поле сформированы.

Он поступил в этот вуз и уже отучился курс или два, его идентичность связана с обучением в вузе. Он должен тянуть эту лямку, даже если не хочется, иначе все затраченные ранее усилия пропадут зря, он останется без диплома, огорчит родителей и будет чувствовать сожаления и вину.

Можно представить, что он строит в поле сооружение, называющееся высшим образованием, это сооружение построено на половину или треть и надо достроить, потому что это необходимо. Когда ему хочется встать и уйти в буфет со скучной лекции, он помешает свой фокус на связь своей идентичности и образования. Он говорит себе, что никуда уходить нельзя, он должен сидеть и слушать, должен постепенно достроить то, что уже строит, а иначе его будут считать неудачником и он сам будет себя так считать. Иногда он думает, что вуз забирает у него время, он фантазирует, что мог бы сделать стартап или бизнес, но ему страшно идти на риск и бросать вуз, он не готов переживать все проблемы, которые за этим последуют, особенно разборки с родителями.

Такова картина в поле плохого студента. Будь он студентом еще хуже, приоритет алкоголя и секса победит приоритет недостроенного здания, анти-шкатулка с аргументами против "протирания штанишек" победит, он бросит вуз и пойдет "делать бизнес", то есть отдыхать в короне. Может быть он устроится на работу и там ему повезет, а может быть он вернется в вуз в следующем году под давлением родителей.

Если наш студент - хороший студент, его поле выглядит иначе.

Кроме сооружения, которое он тоже строит по кирпичику, сдает экзамены и приближается к диплому, у него много других приоритетов и стимулов, диплом - не единственный, как у плохого студента.

Ему интересно то, о чем говорит лектор, лекция не кажется ему занудной, наоборот. Если для плохого студента лекция - это поток практически бессвязных фраз, объединенных условной логикой, но постоянно разваливающихся на отдельные сентенции, каждая из которых выглядит бесполезной для жизни плохого студента, для хорошего в речи лектора много смыслов. Он слушает о том, чем уже интересуется, о чем не раз читал за последний год и думал, в чем для него много интересных головоломок. В его поле значимость предмета лекции велика, для него это как лабиринт с увлекательными квестами и он активно участвует в лекции, даже если молчит. Если лектор достаточно хорош, он слушает его завороженно, потому что тот отвечает на множество вопросов студента, над которыми тот ломал голову и одновременно открывает много новых задач, которые хочется решать. Кроме интереса к предмету у хорошего студента есть еще и амбиции, связанные с обучением, ему хочется подготовиться к семинару и показать на нем класс, а может быть он даже стремится сделать открытие в области предмета.

Вот это - увлеченный человек. Значимость предмета для него велика, он влюблен в предмет, у него с этим предметом взаимная связь. Предмет тоже любит его, это проявляется в том, как легко и приятно хорошему студенту решать задачи, а те, которые сложно, намного приятней. Его хвалят преподаватели, сулят ему блестящее будущее и объективно он действительно имеет отличные перспективы, что с научной, что с прикладной стороны. Перспективы - это открытые двери в профессию и в карьеру. Это дополнительно радует и мотивирует.

Понимаете, друзья, что такое поле?

Разве можно взять и повлиять на него силой мысли?

Разве может плохой студент одной мыслью заставить себя влюбиться в предмет так, как его любит студент хороший?

Нет, он может только начать понемногу увеличивать мотивацию, расчищать поле, растить значимость предмета, добиваться положительной обратной связи.

Вряд ли у него получится так классно, как у студента хорошего, у того, скорее всего, со школы есть влечение к этому предмету и в учебе в целом, он любит учиться, у него прокачан ресурс учебы.

Но плохой студент тоже может улучшить свой ресурс, поднять уровень мотивации к обучению.

Это снизит его страдания, ему не придется удерживать себя на лекции усилиями воли, он не будет раздражаться на жужжащую муху, злиться на занудство преподавателя, бороться со сном, томиться от эротических желаний и ненавидеть родителей за то, что они заставляют его "протирать штанишки" вместо ярких приключений.

При нормальной мотивации к учебе никаких страданий не будет, будет чередование спонтанной тяги и усилий, но все это будет скорее приятным, чем нет.

Можно ли сказать, что поле плохого студента "в голове"? Конечно нет.

Может ли он повлиять на это поле "мысленно"? Да, но опосредованно.

Давайте внимательно посмотрим, как связаны мысли и поле.

У плохого студента в поле очень мало стимулов и приоритетов, связывающих его с учебой. Вот с эротикой - да, много. У него в поле много обнаженных гурий, которые манят его. Эти гурии возникли не вдруг, он давно прикармливает их, общается с ними, представляет их, думает о них. В какой-то мере это происходит даже против его воли, он молодой парень и у него "гормоны". Однако будь он занят чем-то интересным, на эротические фантазии не уходило бы столько времени, гурии не жили бы в его поле, не были бы такими яркими, с голосами, с запахом, буквально живыми, и не были бы такими наглыми и властными. Теперь же они просто возникают и заставляют все бросать и заниматься ими. Наш студент уверен, что единственная защита от этих бесовок - иметь свою девушку. Но девушка была и бросила его, потому что он все время хотел только секса, а девушке хотелось интересного общения. Была и другая девушка до этого, но не такая красивая как гурии и проигрывала им со всех сторон.

Вот это пример сорных фигур в поле. Это могут быть просто фантазии или образы конкретных людей, но если значимость этих фигур велика, они захватывают поле. Они не дают прокачивать ресурсы, особенно слабые, плохо подключенные, они все время перетягивают на себя внимание, не оставляя сил для дел.

Бесполезно что-то приказывать себе мысленно, если в вашем поле большие сорняки и тем более лярвы, то есть такие плотные и живые сорные фигуры, которые вызывают намного больше эмоций, чем люди перед глазами, которые сводят с ума. Такие фигуры потребляют очень много энергии, потому что заставляют течь внимание в свою сторону.

Чтобы избавиться от сорных фигур, нужно увидеть их силу, а для этого размотать ЗВ, увидеть их вред, а для этого снять корону.

Кажется, что то и другое делается мысленно, но это не просто мысли, это целая внутренняя работа, в которой участвует и воля, и эмоции, и мышцы тела.

Нельзя просто сесть, расслабиться и размышлять. Это ничего не даст.

Наш студент-эротоман должен, во-первых, перестать кормить и растить своих гурий, как бы они не требовали.

Он должен отнять у них свое время и внимание, а сделать это можно, только заняв это время и внимание полезной деятельностью.

Конечно он не может занять все это время учебой, потому что не любит учиться, но он может собрать много дел, каждое из которых он не очень любит, но все-таки может делать.

Обычно это спорт, уборка, чтение полезной литературы, общение на умные темы, изучение новых программ.

Вот это уже детокс поля, и обратите внимание: мысли участвуют в этом, но одних мыслей мало.

Более того, нельзя давать мыслям простор и уходить в размышления и рассуждения. Это приведет к дискуссиям с короной и корона обязательно победит.

Мысли должны быть в подчинении у воли, они должны направляться на полезные установки, на полезные дела и поддерживать там фокус.

Мышление строит логические связи, опираясь на какую-то изначальную идею.

Роль мышления - моделирование закономерностей на основе аксиомы.

Поэтому если вы не зададите мыслям направление, им задаст направление корона.

То есть первична воля, а не мышление, но и воля не может справиться с беспорядком в поле, она может только запустить процесс очищения и детокса.

Этот процесс требует времени и все это время фокус внимания будет пытаться вернуться обратно и откатить поле назад, в состояние помойки.

Воля нужна, чтобы направлять фокус внимания и мысли на дела, а главное заниматься этими делами, посколько в пассивном состоянии воля не работает. Она дает только импульс, а дальше должно начать крутиться колесо.

Если сорные фигуры не кормить, они вскоре становятся меньше и освобождают пространство для новых фигур, для культур в поле.

В отличие от сорняков культуры - это все то, что вы культивируете, растите, для пользы своей фигуры, для своих опор.

То есть детокс - это избавление от мусора и хлама, чтобы вернуть в поле спонтанность, воздух, избавление от сорняков, замещение их культурами, а главное избавление от ядовитых гидр, спрутов и змеюг, которыми являются короны и тропические лианы зеленого винограда. Вот что обладает наибольшей токсичностью, создает завесу наркотических паров, отравляет мозг и подавляет волю.

Это не аллегории, друзья.

Это действительно демоны, которые растут, питаясь энергией человека.

Только благодаря этим демонам поле заполняется хламом и мусором, в нем вырастают сорняки и поселяются лярвы.



Приведите примеры, друзья, других сорняков.

Любовные и сексуальные аддикции мы все время разбираем и знаем уже неплохо.

А другие сорняки, не связанные с сексом и любовью?

https://evo-lutio.livejournal.com/1468138.html

Смотрю, стало модно писать про поле.

Кто в лес, кто по дрова.

А кто про поле не пишет, пишут про "энергетические законы", то есть тоже имеют в виду поле, поскольку энергия иначе не передается.

Может быть вы тоже не до конца понимаете это, но энергия не передается от человека к человеку через воздух.

Даже когда вы чувствуете, что кто-то вас "заряжает" или, наоборот, "высасывает энергию", даже когда это вам не мерещится, это происходит не напрямую, а посредством фигур в поле.

Харизматичный человек вам энергию свою не дает. Представьте себе, сколько человек от него "подпитываются", а ему хоть бы хны, энергии не меньше или даже больше.

"Подпитка" происходит вот каким образом.

Посредством яркого впечатления от человека в поле наблюдателя появляется его фигура.

Поле - это сеть питания, и когда мы говорим про "общее поле", пары или даже группы, мы имеем в виду, что одна сеть питания накладывается на другую, влияет на другую, но у каждого индивида своя цепь питания.

Гениальный русский психолог, основатель нейропсихологии, А. Лурия описывал энергетический блок человеческого мозга следующим образом.

Функция энергетического блока - держать в тонусе весь мозг, заряжать его энергией.

Но глюкоза, которой питается мозг, и общая калорийность рациона, которую называют энергетической ценностью, это только топливо для работы мозга, а держит его в тонусе другое.

Тонус мозга поддерживается внешними стимулами. Лурия описывал опыты сенсорной депривации, когда из-за недостатка внешних стимулов здоровый мозг впадает в спячку. Если в мозг не поступает никакая информация, в виде звуков, запахов, тактильных ощущений, энергетический блок переходит в режим экономии как включенный компьютер, на котором не работают. Экран гаснет до того момента, пока рука человека не коснется клавиатуры.

Энергетический блок - это организованные цепочки рецепторов мозга, которые улавливают раздражители и реагируют на них, в строгом порядке приоритетов.

В отличие от животных, энергетический блок которых ориентирован только на внешнюю среду, у человеческого мозга есть еще одна среда, совершенно уникальная, свойственная только человеку. У высших животных эта среда существует в самом зачатке.

Вот эта среда - поле.

Поле - это система внутренних стимулов и приоритетов, параллельная реальность, которая создается и поддерживается мозгом ради сложного планирования и того, что называется "мышление".

Вы, наверное, много раз читали, что сначала в эволюции появился язык, а потом уже мышление.

Язык - это называние предметов, присваивание каждому объекту внешнего мира символического образа, обозначения.

После того, как основные объекты окружающей действительности названы, они начинают выстраиваться в систему, образуя между собой горизонтальные и вертикальные связи.

Вот эта система связей и есть поле.

Благодаря полю, человек может осуществлять умственную и творческую работу.

Внешне он может быть неподвижен, а внутри его работа кипит и создается интеллектуальный продукт.

Если примитивный человек делал работу только физическим путем, брал в руки палку и делал ею что-то, в процессе развития все больше процессов в его работе становились умственными. Он выжидал добычу в засаде, он изготавливал орудие труда, он собирал хворост, чтобы прийти домой и развести огонь. Чтобы ждать добычу, надо представлять, что где-то есть животное и оно движется в твою сторону. Животного еще не видно, но его можно представить.

Высшие животные тоже способны на самое простое планирование, а вот животные низшие реагируют лишь на тот стимул, который видят или слышат, который непосредственно воспринимают. Этим отличается примитивная психика от психики сложной.

Чтобы изготовить орудие труда, надо представлять, для чего это орудие, так, будто процесс труда уже происходит. Чтобы собрать хворост и разжечь огонь, нужно воспроизвести весь будущий процесс в воображении и начать его подготовку.

Это - шаги к творческой и интеллектуальной работе. Ради этой работы и появилось поле. Оно позволило и позволяет адаптироваться к среде и интегрироваться множеством новых способов, в том числе посредством научно-технического прогресса.

Процессы в поле поддерживают энергетический блок мозга. Они создают стимулы для его рецепторов, создают полюса для его зарядов.

Вокруг человека ничего не происходит, он сидит в комнате один и смотрит в стену, но мозг его при этом может кипеть.

Перед его глазами бушует жизнь, меняются картины, идет активная работа.

Чтобы сделать возможной вот такую внутреннюю работу, в эволюции и появилась новая среда - поле.

Это самый настоящий тонкий план, творческая копия плана физического.

В мозгу сформировались новые отделы и новые рецепторы, способные распознавать поле и ориентироваться в нем.

Но с полем нужно уметь обращаться, чтобы оно помогало жизни, а не вредило.

Поле порождает мыслеформы, создает фигуры и вещи, и некоторые из этих фигур и вещей могут быть вредны.

Когда вам кажется, что какой-то человек дает вам или поглощает вашу энергию, на самом деле этим занимаются фигуры в вашем поле.

Психика копирует наиболее яркие и значимые для вас впечатления и отпечаток этого помещает в поле для работы.

Так вы можете заражать себя чем-то полезным, вдохновлять себя чем-то важным, увлекать себя чем-то актуальным.

Поле - величайшее благо для человека, возможность быть создателем и творцом.

Но на нашем этапе эволюции общение с полем происходит, в основном, наобум и абы как.

Большинство не подозревают о его существовании, а узнав, решают, что могут творить себе удовольствия и богатства посредством приказов Мирозданию.

Поле от это чернеет как в сказке Пушкина о Золотой Рыбке, которая описывает работу поля.

Вот Старик, безвольный разум, которого гонит Старуха, чувственное начало, за новыми иллюзиями к силам поля.

Старик не осмелился перечить,
Не дерзнул поперек слова молвить.
Вот идет он к синему морю,
Видит, на море черная буря:
Так и вздулись сердитые волны,
Так и ходят, так воем и воют.

Вы можете придумывать себе что угодно и получать от этого вполне реальный кайф.

Реальный кайф обеспечивают реальные химические вещества.

Если животные получают порцию своих "гормонов удовольствия" за заботу о своем организме или о своем роде, то есть за пищу, за победу в схватке, за секс, за рождение потомства, вот за что животные получают дофами-серотонин-эндорфин-окситоцин, человек может получать то же самое за воображаемые процессы.

В эволюции эта функция появилась только для того, чтобы делать умственную работу, рассчитывать и планировать, брать у организма на это энергию и получать удовольствие от процесса и результата.

Но многие люди стали использовать эту функцию ради бесплатного кайфа как Старуха.

В результате люди как Старуха могут чувствовать себя и господами, и даже царями, но поле никогда не будет у них в рабстве, не будет у них на посылках, и в момент падения короны, они останутся с разбитым корытом, которое заросло мхом. В реальности их корыто всегда оставалось корытом.

Корона - это монстр, который люди выращивают в своем поле, чтобы с его помощью поддерживать иллюзию своего превосходства, своей грандиозности, чтобы держать свою самооценку высокой всегда, независимо от реального результата.

На каждом углу сейчас пишут, что самооценка должна быть всегда высокой, как будто это не инструмент для реальной работы, а шприц для введения наркотика.

Было время, когда наркотики считались безопасными, придет время, когда опасность короны тоже будет осознана.

Если вы будете держать свою самооценку всегда одинаково высокой, прибив гвоздями свою корону, как вы сможете ориентироваться в мире, где вас оценивают по-разному, где у вас бывают победы, а бывают и промахи? Вместо инструмента ваша самооценка превратится в заслонку от реальности.

В поле многих людей происходят ужасные вещи, часто там царит настоящая помойка.

В центре поля - огромный шевелящийся спрут - корона.

Ее функция не дать увидеть реальность, постоянно искажать эту реальность в лучшую сторону.

Монстр выращивался долго, иногда с самого детства, не пропуская ни дня. Его обильно кормили, его укрепляли, а в моменты шатаний приматывали с помощью ЗВ.

Благодаря этому монстру в поле множество мусора и грязи, все поле напоминает шкатулочку, как если бы вы завалили весь дом коробками для кормления какой-то прожорливой нечисти.

Вы все время держите в голове свои достижения и успехи, большая часть из которых липовые или в далеком прошлом.

Вы храните комплименты и одобрительные оценки, вытянутые щипцами. Здесь же много откровенного самовранья и лжи, которую вам помогли собрать подружки-кукушки.

Вот это все вы держите на первом плане сознания, перебираете, освежаете в памяти, поглаживаете и разглядываете, чтобы все время кормить корону, если эта корона у вас велика и без нее вы жить не привыкли.

Жизнь в этом случае посвящена кормлению короны.

Понятно почему так сложно очистить от нее поле? Корона там царит.

Кроме короны в таком поле множество сорняков, то есть паразитических фигур, которые вы кормите, чтобы не падала корона.

Представьте себе, сначала человек влюбляется ради удовольствия, но в короне не видит обратной связи и влюбляется без взаимности. А потом он уже вынужден любым путем поддерживать иллюзию взаимности, чтобы не падала его корона. Мы говорим "зацепился короной за фигуру". Он оказывается заложником сорной фигуры и, вырастая, эта фигура превращается в монстра. Некоторые такие фигуры вырастают огромными, размером почти с корону и устраивают с ней войну.



Вы могли чувствовать эту войну как конфликт между "самолюбием и любовью", когда метались между "послать" и "удержать". Вашу корону бомбит от того, что вас не любят, вам хочется рвать и метать, но в то же время вы очень боитесь потерять того, кого любите. Так ваша корона сражается с фигурой. Если короны нет, противоречий между самооценкой и реальностью не бывает, тем более не бывает противоречий между самоуважением и любовью. Вы путаете корону и самоуважение, сорную фигуру и любовь.

Есть простой ответ на вопрос, как иметь много энергии.

Нужно очистить свое поле от мусора и сорняков, навести там порядок, наладить нормальные энергетические процессы.

Нормальные процессы - это когда фигуры и вещи в поле отражают реальность, соответствуют ей, когда они участвуют в реальной работе, когда поле используется не для бегства от реальности, а для адаптации в среде.

Например в реальности самая главная фигура для вас - вы сами, вы отвечаете за все, вы принимаете решения.

Вот эта фигура и должна быть в центре, должна быть большой, но точно соответствовать реальности, и в плане имиджа, то есть возраста, пола, физических данных, и в плане других ресурсов. Это должна быть ваша точная копия, такая, как вы видели бы себя, будь вы сторонний наблюдатель. Большой эта фигура должна быть не за счет короны, а за счет внимания к собственным ресурсам. Если большую часть времени в день вы заняты прокачкой своих ресурсов, а не фантазиями о чем-то другом, не прокачкой игровых персонажей, не построением воображаемых миров, не слиянием с другими, ваша фигура - постоянно в центре, она все время занята и включена, через нее идут все потоки энергии, все заряды, поэтому она становится большой.

А если вы бездельничаете, витаете в облаках, а потом обнаруживаете, что вас как будто и нет, вы срочно начинаете кормить корону, пытаясь таким образом себя подрастить, но растите только корону, а не себя.

Остальные фигуры в нормальном поле должны быть точно так же связаны с реальностью, должны быть адекватны обратной связи. Фигуры самых близких должны быть большими, им должно быть много внимания. А вот фигуры тех, кому вы не сдались или кому вы интересны очень мало, не должны быть большими, не должны получать приоритет в вашем поле. А для этого вам не нужно уделять им много внимания, особенно нельзя мастурбировать на них и эмоционально много вкладываться, переживать, изнывать, гореть. Но без короны вам и не захочется заниматься саморазрушением.

Если поле отражает реальность, оно работает на вас. Вы получаете много мотивации для работы, энергетический блок постоянно поддерживает ваш высокий и стабильный тонус, вы обеспечены впечатлениями и внутренними, и внешними. Все идет хорошо и результаты ваши всех радуют.

А если в поле у вас помойка, вы - энергетический наркоман, у вас то и дело ломка, вы то и дело на нуле, вы все время в поиске дозы, периодов подъема у вас очень мало и расплата за эти подъемы велика.

Вот о чем мы говорим, когда ищем в письмах короны, ЗВ, БП, хвосты, сливы энергии, баги.

Вы делаем это каждый день, потому что это очень полезная работа. Даже если ваша корона во много раз меньше, чем у авторов писем, разглядывание чужих корон со стороны помогает вам избавиться от своей короны. Не по умолчанию, но подталкивает к этому.

Если корона в вашем поле пропала и уже не появляется, в нем не будет никакого мусора, потому что мусор в поле - для кормления короны, другой назначения у него нет. И ЗВ некуда взяться, если нет короны. И багов не будет, а это значит общение с людьми будет намного продуктивней и прокачка ресурсов пойдет веселей. Потому что ресурсы - это ваша связь с другими людьми, взаимодействие с миром. Баги искажают и блокируют это общение.

Расскажите, друзья, как вам помогает разбор писем?

Вспомните что-то небанальное, какие-то яркие примеры.

https://evo-lutio.livejournal.com/1467628.html

Обсуждая вчера женщин-с-часиками, мы коснулись очень важной темы, которая куда шире темы женских часиков и женской инициативы.

Это тема полевых щипцов, и таким образом мы будем называть те щипцы, которые появляются в результате обстоятельств, а не в результате жадности человека и его плохих границ.

Про второе мы говорим "щипцы в руке", "достал щипцы", "тянула щипцами" и так далее, то есть из контекста понятно, что человек пользуется щипцами по собственной воле, даже если не осознает, что давит.

А вот тикающие часики и некоторые другие примеры, которые вы приводили в комментариях, не зависят от воли человека. Косвенно он может быть причастен к появлению этих щипцов, но не всегда. Например, в случае болезни или другой подобной беды, человек не виноват в случившемся или виноват только частично, но для его партнеров щипцы все равно есть.

Щипцы - это инструмент принуждения, инструмент давления.

Если человек не виноват в своем ущербе, он получает куда больше сочувствия и даже симпатии, однако щипцы это не уменьшает, а часто даже увеличивает. Вы знаете, что можете спокойно отказаться дать в долг приятелю, который пропил свои деньги, но если его обокрали, вам очень сложно ему отказать. Вы чувствуете себя обязанным предложить помощь, даже если вам совсем не хочется расставаться с деньгами. Щипцы во втором случае больше. Вы можете называть их чувством долга, но выполнение настоящего долга не должно вызывать сомнений и страданий, долг должен выполняться с готовностью, если вы осознаете это как свой долг. А вот если вы не уверены, долг ли это, ваш ли долг, да и что, вообще, такое "долг", значит вы качаетесь под щипцами и соизмеряете уровень дискомфорта в случае согласия и в случае отказа. Приятель лично может вас вообще не щипцевать, не просить у вас ничего, вы просто оказались в курсе его проблемы, и эта его проблема для вас - полевые щипцы.

Полевые щипцы - это щипцы, которые возникают рядом с фигурой человека в силу обстоятельств, требующих от его партнера вложений.

Раньше мы говорили о внутренних щипцах, это может выглядеть похоже, но по сути - другое.

Внутренние щипцы часто не связаны ни с каким обстоятельствами и бывают они только у людей с плохими границами. Такой человек может считать себя должным даже тогда, когда дело вообще его не касается и когда в его помощи не нуждаются. Человек с внутренними щипцами - невротик. Ему сложно увидеть, где его границы, где круг его ответственности, поэтому он чувствует постоянное давление на него, постоянный страх наказаний за отказ подчиняться давлению.

Многие напрасно думают, что такой невротик со внутренними щипцами - это совестливый и участливый человек, который может быть вреден себе, но полезен людям.

На самом деле нет.

То, что невротик постоянно чувствует давление щипцов и боится, совсем не означает, что он ответственно ко всему относится. Обычно он только и занят тем, что сопротивляется мнимым щипцам и обороняется против них, воюет с ними. На это уходят все силы, а круга своей ответственности он не видит и реальный свой долг не выполняет, ему не до этого.

Невротики бывают очень агрессивны, потому что им как-то нужно защищать свою утекающую энергию от посягательства "людишек" и "общества", от тех самых внутренних щипцов, которых к ним никто не протягивает.

Вчера, например, сотня невротичных женщин ринулись ко мне в Инстаграм, чтобы оказать сопротивление щипцам, которые им померещились в моем посте. Они гневно писали, что они лично никому не должны рожать и я не имею никакого права их заставлять.

Мне не хотелось бы, что все эти женщины родили кого-то лично мне. Мне не нужны их дети, хотя я и люблю детей.

Лично мне было бы удобней, если бы женщины рожали поменьше. Для моей маленькой дочки освободилось бы место в лучший детский сад, куда очередь началась еще до ее рождения, а моему взрослому сыну было бы легко поступить в аспирантуру на бюджет, если бы детей и молодых людей было поменьше. Мы с Гретой Тунберг считаем, что планета скорее перенаселена, чем наоборот, особенно нерезиновые крупные города.

Как индивида меня вполне устраивают чайлдфри, но как психолог я вынуждена забыть о своем эгоизме и думать о выгоде других индивидов. Как психолог я понимаю, что такое отсутствующий ресурс семьи и как разрушительно это сказывается на общем состоянии человека, особенно во вторую половину жизни, после достижения им зрелости. А как социологу мне понятно, что такое искаженные социальные установки и к каким тяжелым последствиям в обществе они приводят.

Не будь я психологом, я, возможно, считала бы, что каждый человек сам решает, как проводить время и никакие гендеры, часики, правила и нормы ему не указ. Однако, я - психолог и хорошо понимаю, что "решает" человек каждый день разное, "решения" его зависят от того, на чем залип его фокус, и примущественная часть решений принимается за него. Чтобы человек принимал решения, выгодные сейчас и полезные в перспективе, он должен обладать устойчивостью и возможностью оценить выгоды и перспективы. У человека должна быть хорошая рефлексия, чтобы он знал, чего он хочет и мог разобраться в хаосе ощущений. Пока ничего этого нет, человек страдает, ищет избавления от страданий, но находит новые страдания.

Моя работа - описывать пути выхода из энергетического тупика, а все эти пути лежат через адаптацию индивида к социуму, через гармонию человека со средой. Энергия поступает из среды к индивиду. Не только через пищу и воздух поступает энергия, но и через социальное взаимодействие, через систему связей с ресурсами. Поэтому нормы и правила среды - главное, что нужно понять и принять, если хочется стать устойчивым, уверенным и счастливым.

Возвращаясь к внутренним щипцам. Внутренние щипцы - это когда человек ощущает, что его некто или нечто принуждают к тому, чего он сам делать не хочет. Щипцы называются внутренними, потому что извне их нет, человек сам решил, что кто-то его заставляет, а на самом деле к нему лично никто не обращается.

Распространенный пример внутренних щипцов, который мы часто видим в письмах, это страх онегина обидеть женщину отказом. Он может отказать спокойно и вежливо, но считает, что произойдет что-то страшное, и поэтому заставляет себя преодолеть нежелание. Женщина не щипцует его, она и сама может быть не уверена в своем желании, "общество" тоже не заставляет его соглашаться на отношения именно с этой женщиной, но онегину кажется, что его обязывают и в нем зреет внутренний бунт. Этот бунт может проявляться психосоматически, внезапно падает иммунитет и начинается ОРЗ. Вы часто видите в письмах, что онегины вдруг заболевают, договорившись встретиться с девушкой. У них обостряется депрессия или ПА. Потенция отказывается поддаваться щипцам еще чаще и иногда наотрез. Онегины реже, чем женщины-с-часиками, но тоже жалуются, что общество на них давит. На самом деле никому не мешают одинокие задроты, им самим хочется быть не хуже других, хочется получить максимум от среды, хочется вызывать у окружающих одобрение, а любое социальное одобрение связано с прокачкой ресурсов.

Чайлдфри потому и злятся на "стереотипы", что хотят, чтобы окружающие смотрели на них с умильной улыбкой, как на женщину с младенцем на руках. Им хочется получать прибыль от всех ресурсов, не занимаясь этими ресурсами. Это как если бы бездельник, лежащий на диване, хотел бы выглядеть таким же привлекательным, как пропадающие в спортзале, и таким же популярным, как те, кто делают шоу.

Я хочу донести "чайлдфри", которые зачем-то читают мой блог, что ресурс семьи является основным, обойти его очень сложно, быть успешным и хорошо адаптированным без него невозможно, вытеснять это какое-то время можно, но за счет большого количества энергии, а иначе будет накрывать. Поэтому выгодней отрефлексировать свои потребности и страхи до того, как поезд уйдет. А истерика - верный признак того, что проблема вас лично касается. Иначе бурной эмоциональной реакции не будет, тем более в ответ на общеизвестные, старые как мир истины, что дети - это хорошо и приятно.

Еще в самом первом памятнике человеческой письменности богиня Сидури, хозяйка богов, живущая на краю земли и в начале неба, назвала Гильгамешу главные человеческие блага: есть, пить, смеяться, обнимать любимого и "глядеть, как ручка ребенка держит твою руку".

То есть внутренние щипцы чайлдфри в данном случае - это ощущение, что их хотят заставить делать то, чего они не хотят. А на самом деле их никто не заставляет, но им боязно отказаться от такой возможности, от всех бонусов, которые с этим связаны. Стоит осознать свой страх и будет понятно, что они уязвимы для мнения любого прохожего из-за тиканья собственных часиков. Только поэтому от вопросов троллей: "ну когда уже?" так бомбит.

Когда люди спрашивают, как же не реагировать на чужие щипцы, они не видят, что чересчур болезненная реакция говорит о том, что это не чужие щипцы.

Это либо вообще не щипцы, а предложения в границах, либо чужие щипцы задевают внутренние щипцы, а то и целый триггер из психзащит, заставляя корону бомбить.

Например, в примере онегина, который принуждает себя идти на встречу с женщиной и едва не умирает от этого, у женщины может не быть никаких щипцов, а могут и быть. В любом случае онегина ломает так не из-за щипцов женщины, а из-за внутренних щипцов. Он не может отделить свой страх остаться одиноким от страха идти на свидание именно с этой не очень симпатичной ему женщиной. И ему кажется, что это она заставляет его идти при поддержке общества, которое давит на него вместе с ней. Если бы онегин осознал свой страх, он бы увидел, что ему самому хочется быть успешным, состоявшимся не только в работе, хочется иметь ресурс семьи, ресурсы любви и секса. Но данная конкретная женщина ему не очень нравится или внушает страх из-за возможной резкости и требовательности. Ему было бы легче отрефлексировать, в чем дело, и разобраться со всем спокойно.

Если вы хотите разруливать сложные ситуации, свои и даже чужие, вы должны запомнить, что причины внутренних проблем не надо искать снаружи.

Среда подкидывает обстоятельства и условия, а сильная личность должна ориентироваться в этих условиях так, чтобы чувствовать себя хорошо или нормально.

Если вы видите человека, который жалуется, что на него давят, или сами являетесь таким человеком, главная задача - поправить локус контроля. Поправить локус - это значит искать избавления от страданий через изменения своего поведения и своих установок, а не через других людей. Для начала надо осознать свои страхи и желания, возможно закрученные в противоречивый ком. Нужно расплести этот ком противоречий, выяснить, что доставляет мучения, выбрать то, с чем можно работать, что можно менять, а все остальное принять как условия.

Вот и вся работа.

С щипцами в поле то же самое. Нужно увидеть, что в силу обстоятельств с вами связаны какие-то щипцы, то есть какое-то принуждение человека к действиям в вашу пользу. Это нужно принять без бомбежки, просто как условие, от которого вы не можете избавиться совсем. И дальше надо увидеть, как компенсировать эти щипцы, хоть и не ваши, но связанные с вами, чтобы выиграть значимость и вернуть в отношения спонтанность. Не увидев щипцы, их не компенсируешь.

Оба вчерашних поста, и про часики, и про инициативу, были о главном правиле: не прятать голову в песок, не думать, что если вы о чем-то не говорите, этого нет и этого не видно. Если женщине 35+, по ней и так все понятно про часики. То есть щипцы в поле не надо отрицать и суетливо кутать и прятать. С ними нужно согласиться. Для этого придется снять корону, что вы приз независимо от обстоятельств. И дальше уже можно разумно и красиво действовать в этих условиях, не накручивая вокруг полевых щипцов колючей проволоки, не превращая их в изуверский инструмент.

То же самое касается женской инициативы по поводу брака. Что толку делать вид, что вы не хотите замуж, если это очевидно и написано у вас на лбу? Стоит честно говорить об этом, но не превращать это в акт греческой трагедии и допрос в гестапо, не требовать моментального согласия, не назначать санкции. Щипцы желательно уменьшить, а не вырастить. Не надо чувствовать себя раздавленной из-за признания в том, что и так было понятно. Для этого тоже придется снять корону, что вы приз. Щипцы в поле от признания их не становятся больше, они становятся меньше. Но дальше их надо компенсировать, одного лишь признания мало.

Про компенсацию щипцов в поле в следующий раз расскажу. Хотите вы еще раз попробуйте.

Но главное, давайте пока разберемся с видами щипцов. Приведите примеры щипцов в поле, просто щипцов и внутренних щипцов.

https://evo-lutio.livejournal.com/1464968.html

Весь мир обсуждает олимпийскую чемпионку из команды гимнасток США, которая прервала свое выступление на Олимпиаде из-за "ментальных проблем".

Выглядит чемпионка вполне бодро, активно поддерживает свою команду, поэтому клиническую депрессию или острый психоз заподозрить нельзя, но подписчики в твиттере выражают ей благодарность за то, что она "ставит свое ментальное здоровье превыше всего". Теперь и они могут в любой момент отказаться от выполнения профессионального долга, ссылаясь на психологические проблемы. (Лишь бы хирургу не взгрустнулось внезапно в процессе срочной операции и он не отложил в сторону скальпель, сославшись на свое ментальное самочувствие).

Те же подписчики чемпионки вспоминают, как она упоминала эпизод домогательства со стороны своего врача три года назад и приступ ее ментальной тоски связывают именно с этим. Сама чемпионка делает ретвиты с таких твитов, словно кивая им.

Я уже упоминала недавно книгу Адама Смита "Теория нравственных чувств".

Адам Смит - великий экономист и философ 18-го века, основатель политэкономии, один из основоположников экономической науки.

Многие помнят из "Евгения Онегина":

"Бранил Гомера, Феокрита;
Зато читал Адама Смита
И был глубокий эконом,
То есть умел судить о том,
Как государство богатеет,
И чем живет, и почему
Не нужно золота ему,
Когда простой продукт имеет".

Произведения Адама Смита по психологии и социологии менее известны, но тоже очень интересны.

Очень интересно, например, как он описывает сущность человеческого сострадания и сочувствия.

Многие современные люди уверены, что сочувствие и сострадание должны вызывать слова других людей о боли и о мучениях и их эмоций. Совсем не важна причина, думают такие люди, главное, что человек выражает страдания и по этой причине достоин сострадания окружающих.

На самом деле все совсем не так и даже наоборот.

И Адам Смит подробно это описывает.

Сам механизм эмпатии построен на том, что человек ставит себя на место другого.

Имеет значение сама ситуация, в которую попал другой человек, насколько наблюдатель может понять эту ситуацию.

Люди сочувствуют тяжелобольным и умирающим, поскольку могут представить, насколько страшно и плохо в такой ситуации.

Люди сочувствуют большим потерям, особенно когда родители теряют ребенка, большинству людей страшно представить такое горе.

Люди сочувствуют, когда сгорел дом, а у человека нет других домов и ему негде жить.

Люди сочувствуют несправедливо осужденным и напрасно оскорбленным, потому что представляют, насколько неприятно оказаться в такой ситуации.

Отсутствие собственной вины очень важно. Виноватым в собственной беде сочувствуют меньше.

Переживания жертвы при этом не имеют значения, пишет Адам Смит.

И даже наоборот.

Если находясь в тяжелой и объективно сложной ситуации человек ведет себя сдержанно и спокойно, люди проникаются к нему еще большим сочувствием. К сочувствию добавляется симпатия или даже восхищение героизмом.

Если же человек, даже находясь в объективно тяжелой ситуации, выражает свою боль очень эмоционально и пронзительно, сочувствия окружающих становится меньше, иногда меньше в разы.

Смит объясняет это тем, что чужое горе люди не могут почувствовать как свое, и когда выражение горя другим во много раз превышает их собственные эмоции от примерки подобного несчастья на себя, возникает эмоциональное отторжение.

С точки зрения современной психофизиологии это именно так. Если реакция кажется намного сильней стимула, нервная система наблюдателя реагирует психологическим заслоном. Но если реакция выглядит намного слабей стимула, наблюдатели автоматически делают вывод о силе человека, который мужественно переживает боль. Сильному страдающему человеку сочувствуют во много раз больше, поскольку испытывают к нему больше симпатии, хотят быть к нему причастны.

Надо хорошо понимать, что такое сострадание.

Когда вы сочувствуете человеку, вы отдаете ему энергию. Это выражается физически: вы посвящаете ему свое внимание, время, говорите о нем другим, оказываете ему посильную помощь, готовы поделиться с ним своими ресурсами. Его фигура в вашем поле выходит на первый план, как если бы страдал ваш близкий или даже вы сами. Настоящее сострадание именно в этом - в готовности присоединиться к человеку и оказать ему поддержку.

Невозможно представить, чтобы энергия в физическом и материальном эквиваленте расходовалась видом просто так.

Великий экономист уж конечно понимал в вопросе экономии ресурсов.

Настоящее сострадание - вещь необходимая в социуме, но слишком ценная и дорогая, чтобы разбазаривать ее направо и налево, каждому, кто заголосил.

Если человек выражает боль, он таким образом посылает запрос к окружающим на их энергию, их поддержку.

При реальной беде люди должны все отбросить и оказать помощь тому, кто бедствует. Именно за это отвечает инстинкт сострадания, имеющий и биологические, и социальные корни. Это базовая, бессознательная коллективная установка, и как все базовое она не меняется по капризу отдельного пользователя. Сострадание заставляет людей сделать приоритетной проблему другого человека. Это важно, потому что может прийти момент, когда коллективная помощь потребуется им самим. Но по условию этой установки пользоваться чужими ресурсами можно лишь в крайнем случае, а не каждый раз, как захотелось халявы.

Именно поэтому происходит то, что подробно описывает Смит. Если люди видят, что причин для страданий нет, а человек выражает мучения, они чувствуют антипатию вместо симпатии, агрессию вместо сострадания. Этот человек подобен вору, который не хочет трудиться, а охотится за чужими ресурсами.

Совсем другое дело тот, кто ведет себя сдержанно, тогда как у него настоящая беда, такая, что людям даже представить страшно, что такое произойдет с ними. Вот где симпатия растет и все бросаются на помощь. Потому что такой человек, несмотря на свою беду, бережно относится к чужим ресурсам, его любовь к людям вызывает любовь людей.

Попрошайки считают иначе, не так ли?

Они считают, что сильным никто ничего не даст, надо быть слабыми и всячески показывать, как они эмоционально страдают и мучаются, надо активней тянуть на себя одеяло.

Чтобы не слушать вой и плач, люди действительно готовы иногда кидать медные пятаки в протянутые руки, но лимит такой "доброты" невелик. Фигура Попрошайки все время уменьшается, и хотя на ее щипцы могут реагировать первое время, в общем от нее дистанцируются и закрываются. Если Попрошайка воет, все испытывают досаду и никогда не сочувствие.

Нельзя путать реальное сострадание с невротическим чувством вины.

Невротики могут помогать безо всякого сострадания. Они тоже чувствуют отвращение к тому, кто выпрашивает помощи без серьезного повода, но следом за этим страх, что быть таким жадным плохо и их за это накажут. Поэтому невротики от страха стараются давать все, что из них вытряхивают, но отвращение их растет. Поэтому в любой момент невротик может люто возненавидеть того, кому вынужденно помогал. Его ненависть накапливалась, поскольку он заставлял себя оказывать помощь. Помощь от страха - это плохая помощь, она редко идет на пользу.

Настоящее сострадание - это поток чистой энергии, спонтанная щедрость. Человеку, которому мы по-настоящему сострадаем, нам не жаль отдавать. Сострадание - это симпатия и Адам Смит подчеркивает это родство. Люди любят того, кому сострадают, и сострадают тому, кого любят. Это родственные вещи.

Но для того, чтобы вас любили, нельзя тянуть из других сострадание.

И вот мода на "ментальные проблемы", о которых принято звонить на каждом углу, - это пример выпрашивания халявы. Ведутся на это только невротики и те, кто радуется легитимности Попрошаек, поскольку и сам - Попрошайка. Попрошайка сам не даст ничего, у него точно так же нет симпатии к халявщикам, но он будет их поддерживать, агитируя других давать побольше Попрошайкам, в том числе и себе.

Сочувствуют ли люди многократной чемпионке, которая отказалась от выступления, поскольку ей взгрустнулось?

Сочувствуют ли они "несчастью" в виде приставаний к взрослой мускулистой женщине какого-то мужика?

Ни один вменяемый человек не способен испытать сочувствие к такой ерунде.

У других проблемы куда больше.

Вот в письме девушка описывает беду, которая вызывает сочувствие.

Страшно читать "в коридоре каждый день отходы, стоны и черные пакеты".

Не хочется верить, что "отходы" - это про смерти людей, а не про больничный мусор в мусорных пакетах.

Сочувствуешь автору, представляя себя на ее месте, поскольку никто от этого места не застрахован.

Комментаторы заметили, что автор не жалуется, не думает о себе, а все ее мысли - о безопасности родных.

Это вызывает дополнительную симпатию. У большинства читающих возникают импульсы к поддержке, и если бы "лучи добра" были бы не выдумкой Сокровищ и их можно было бы послать, все бы послали лучи. Не сделали вид как в случае "несчастий", когда здоровая известная женщина голосит о "травме", а реально.

Человек, прошедший тяжелые испытания с достоинством, получает репутацию хорошего и сильного человека или даже героя, его фигура для окружения становится большой и красивой.

А человек публично страдающий о беде, которую никто не может понять и не в силах представить, что уж там такого неприятного, наоборот. Фигура его становится маленькой, репутация дурной. Даже если до этого его ОЗ была велика, она уменьшится, а если и была мала, станет совсем ничтожной.

Вот почему так вредно ныть о "травмах" из-за конфеты отнятой в детстве.

Даже о серьезных бедах лучше рассказывать сдержанно. А о житейских проблемах тем более.

Формула простая. Вы должны рассказывать так, чтобы ваша интерпретация была легче, чем сами факты.

Сами факты, коль скоро люди их представят, должны выглядеть тяжелей, чем ваша интерпретация.

Это и будет - в границах. Все остальное - векторы слива и косяков.

Попробуем в комментариях?

Расскажите о каких-то своих проблемах и бедах, прошлых или настоящих.

Можно о мелких. Важна только разница между фактами и интерпретациями.

Или смоделируйте, как другой человек мог бы рассказать о своих проблемах и бедах.

Так, чтобы это было в границах, чтобы это вызывало сочувствие, а не досаду.

Для примера можно и наоборот. Так, чтобы тот же самый факт вызывал досаду и скуку.

И поздравим наших гимнастов. Спасибо им большое, так приятно гордиться своей страной.

https://evo-lutio.livejournal.com/1444462.html

На примере антипрививочников можно еще один психологический феномен рассмотреть.

Феномен застревания между стадиями отрицания и гнева.

Большинство не раз слышали про "5 стадий принятия болезни" Кюблер-Росс.

- Отрицание

- Гнев

- Торг

- Депрессия

- Принятие

Эти стадии описала американский психолог, которая занималась изучением предсмертных состояний.

Позже эту шкалу состояний стали использовать для описания столкновения человека с любой бедой, потерей, утратой.

Эпидемия и связанные с ней изменения в жизни - как раз такая беда, при столкновении с которой большинству людей в первый момент хотелось сказать: "Нет-нет. Все нормально. Это ложная тревога или временная ситуация".

Вспомните себя позапрошлой зимой. Наверняка вы думали что-то подобное.

А немного позже думали что-то такое: "Не может быть. Это абсурд".

Вот это - стадия отрицания.

Для большинства людей характера такая реакция на внезапную беду или серьезную угрозу.

Первой реакцией, как правило, бывает страх или даже паника, а после этого сразу же приходит отрицание.

Стадия отрицания характерна для всех людей, хотя бывает очень короткой.

А вот стадия гнева характерна не для всех.

Многие исследователи критиковали линейку Кюблер-Росс, писали, что у многих людей стадии выглядят иначе.

Тем не менее эта линейка стала очень популярна, поскольку в большинстве случаев она имеет место быть.

Большинство людей проходят все пять стадий, но вот время, которое люди проводят на каждой стадии, различно для всех людей.

Некоторые проходят стадии равномерно, другие застревают на какой-то стадии надолго или до конца.

Некоторые проходят стадии быстро и у них наступает принятие.

Принятие - это самая продуктивная стадия. На этой стадии локус контроля встает на место и можно направить энергию на реальную помощь себе и близким. Пока нет стадии принятия энергия идет на защиту от переживаний стресса, а не на защиту от самой беды.

Это совершенно разные вещи!

Тратя внимание и силы на защиту от восприятия беды, вы никак не можете защищаться от беды.

Говоря "психзащита" многие люди думают, что защищаются от беды. Но это тот самый страус с головой в песке, а задницей наружу. Пока психика выстраивает психзащиты, тело человека остается беззащитным. Ему бы надо физически бежать или принимать меры защиты, а он занят тем, что выдумывает доводы, почему беда - это не беда, почему это чья-то выдумка.

Нас интересуют люди, которые надолго застревают на стадии отрицания или на стадии гнева.

Если вы склонны к застреванию на этих стадиях или между ними, это будет сказываться на всей вашей жизни.

На любые серьезные проблемы и тем более на катастрофы вы будете реагировать именно так.

"Нет, не может быть, это какая-то ерунда".

А потом будете искать чей-то замысел, чей-то заговор, который нужно раскрыть и доказать, что все хорошо.

Вот это - ваш зловредный паттерн, который имеет шансы вас угробить.

Люди на стадии гнева - самые уязвимые. Это страусы, которые не только суют головы в песок, но еще и шумят при этом, будят лихо со всех сторон. "Беда не приходит одна", говорят. Но на самом деле иногда приходит одна, если реагировать на беду быстро и адекватно.

Почему человек застревает на стадии отрицания или гнева?

Застревает там его корона.

Именно корона не дает принять реальность, не дает смириться с потерей, заставляет воевать с реальностью, вместо того, чтобы принимать меры и защищаться от беды.

Узнав опасный диагноз, такие люди сначала просто не верят, потом ожесточаются против врачей, поставивших этот диагноз, потом обращаются к мистике и пытаются снять порчу. Все время, пока лечение могло быть эффективным, они воюют против реальности, потом переводят стрелки на врагов и воюют с ними, а когда они готовы принять факт болезни, время уже потеряно.

Посмотрите на эти стадии принятия как на реакции короны.

Сначала корона просто не верит (отрицание), потом ее начинает бомбить (гнев), потом пытается цепляться (торг), потом корона падает (депрессия), а дальше, если короны нет и реальность принимается, локус встает на место (принятие). Последняя стадия бывает далеко не у всех. Многие от депрессивного состояния возвращаются опять в торг или гнев. И застревают между этими стадиями.

Корона - убежденность, что с вами ничего плохого не может произойти, что вам гарантирована стабильность всего, что у вас есть, что вы наверху, что вы рулите обстоятельствами.

Почему стадия гнева делает людей самыми уязвимыми?

На этой стадии они все время косячат, все время нарушают правила и даже законы.

Им кажется, что они защищаются таким образом, они уже не могут отрицать угрозу, но видят эту угрозу не в самой проблеме, а в тех, кто им о проблеме сообщает, кто им мешает угрозу отрицать.

В случае пандемии быстрей всего на стадии гнева оказываются люди, чьи штурманские планы были нарушены.

Они планировали или даже начали бизнес-офлайн, а все коту под хвост, они открыли кафе, а к ним не пускают клиентов, они собирались в отпуск или планировали путешествие, а тут объявили третью волну. Они хотят веселиться, тусить, заниматься сексом, жить на полную катушку, а их свободе мешают. Так как на пандемию гневаться бесполезно, гнев обращается в сторону тех, "кому это выгодно".

Стадия гнева энергоемка и саморазрушительна, однако люди застревают на этой стадии, чтобы сохранить иллюзию своей грандиозности.

В эволюции гнев несет одну функцию - он позволяет быстро преодолеть врага на своей территории.

Гнев опирается на чувство правоты. Это лавина, которая поднимается и обрушивается на неправого.

Гнев дает силы собраться и освободить свою территорию, не колеблясь и не сомневаясь.

Субъективно гнев дает ощущение силы и даже эйфории из-за отсутствия страха. Гнев родственен аффекту.

Но гнев - короткая фаза, она для быстрых действий, на этой фазе очень опасно застревать.

У людей, застревающих на стадии гнева страдает эндокринная и сердечно-сосудистая система.

А еще они часто переступают закон и оказываются преступниками.

Придя в себя, большинство бывают удивлены, почему им отказал здравый смысл, зачем они так много на себя взяли.

В целом люди опасаются застревать в гневе и стараются не задерживаться там долго, возвращаться на менее опасную стадию, стадию отрицания.

Но все стадии, кроме принятия, это состояния расшатанности (шатания короны).

Только стадия принятия дает равновесие.

Чтобы зацепиться на стадии отрицания и не шататься в гнев или страх, приходится искать, как приклеить корону.

Какие способы люди находят, чтобы приклеить свою корону на стадии отрицания?

Первый способ - убрать фокус с проблемы.

Не думать о проблеме, жить как раньше, так, будто проблемы нет.

Это неплохой способ, если одновременно делать что-то для решения проблемы, хотя бы механически. Начать принимать терапию, например, в случае болезни, принимать профилактические и предохранительные меры в случае эпидемии, а все остальное время заниматься прежними делами, насколько возможно. Но большинство людей не обладают такой саморегуляцией, воля их слаба, фокусом они не могут управлять. Они умеют либо полностью отрицать проблему как факт, либо начинают погружаться туда с головой и залипать. Поэтому они и выбирают отрицание, только полное отрицание позволяет им убрать фокус с проблемы.

Но в случае серьезной проблемы это невозможно. Проблема напоминает о себе каждый день, она меняет реальность, создает ограничения.

Поэтому второй способ приклеить корону на стадии отрицания - объединиться с единомышленниками.

Коллективно поддерживать иллюзию проще, чем в одиночку. Коллектив дает идейную опору.

Но коллективная оппозиция то и дело выносит человека на стадию гнева, а коллективный гнев опасен тем, что выглядит еще более праведным. Если столько людей рядом с вами тоже в гневе, как и вы, значит гнев ваш справедлив, так вам кажется. А главное, коллективный гнев дает иллюзию не только правоты, но и могучей коллективной силы.

И здесь опять очень просто перейти грань закона, под подстрекательством сообщников.

Это касается не только антипрививочников, хотя очень многие из них пострадают в настоящий период.

Даже если они не пострадают сами от болезни, от их недобросовестности пострадает их карьера и репутация, а если они приобретут фальшивый документ, им грозит даже судимость.

От страха они прибились к толпе оппозиционеров против реальности и любую поступающую новую информацию толкуют в пользу этой оппозиции.

Как люди, отрицающие свой диагноз, сваливают свои страдания не на болезнь, а на терапию. Им кажется, что они были здоровы, что они бы легко выздоровели, но их "залечили", их "угробили врачи". Так и оппозиционеры, даже находясь под ИВЛ, будут думать, что виной всему заговор врачей и правительства, искусственно созданная и привитая людям болезнь.

То есть стадия отрицания и гнева может не закончиться до самой смерти и часто продолжается как раз до смерти.

Только от вас зависит, сколько вы проведете на этой стадии, сливая энергию в дыру.

Вспомните, друзья, что вы чувствовали при столкновении с серьезной потерей?

Не важно какая была потеря: имущественная, финансовая, утрата любви или близкого человека.

Была ли стадия отрицания, была ли стадия гнева, долго ли эти стадии длились?

Иногда такие стадии длятся часы или даже минуты, иногда дни, иногда недели или месяцы.

Помните ли вы как пришло принятие? Пришло ли оно вообще?

Есть ли осознание, насколько важно как можно быстрей согласиться с проблемой, принять ее факт и начать ее решать?

Очень вредно думать, что принятие проблемы - это пассивное состояние. Многие боятся принимать, думая, что окажутся беззащитны. Наоборот, стадия принятия проблемы дает возможность сделать все, что в ваших силах, и даже если решить проблему никак нельзя, стадия принятия позволяет направить силы на облегчение реальной ситуации, на те дела, которые еще остались.

Стресс в природе - реакция организма на необходимость изменений.

Чем быстрей вы примете необходимость изменений, тем быстрей пройдет стресс.

А стадии чередования психзащит - это стремление избежать изменений, стремление во что бы то ни стало сделать вид, что проблемы нет, ее придумали враги, ее внушают вам и надо отрицать существование этой проблемы.

https://evo-lutio.livejournal.com/1437171.html

Самая большая засада с предыдущим письмом - это то, что, читая такие письма, женщины решают ни в коем случае не молчать и не ждать крошки внимания, а требовать это внимание, а если не дают, решительно уходить, обычно "уходить", потому что их там и не было.

Нет особой разницы между тем и этим, в обоих случаях вы ведете себя как вампир, тихий, вкрадчивый вампир или шумный, грубый.

То, что липкие женщины называют вниманием или любовью, это энергия, которую они хотят получать напрямую из человека, вместо того, чтобы прокачивать свои ресурсы.

Многим кажется, что получить энергию из ресурса любви - это и значит получать эту энергию из человека.

Но нет. Из человека энергию тянет энергетический вампир.

А энергия из ресурса любви получается совсем иначе.

Любой ресурс устроен так, что вы вкладываете энергию в него, ваша энергия приносит полезный другим людям результат и за это вы получаете вознаграждение. Усилия - результат - вознаграждение, вот как выглядит схема получения энергии. Если же ваши усилия направлены прямо на получение вознаграждения, минуя результат, вы похожи на грабителя или попрошайку, который требует или просит ему дать, а сам ничего полезного не делает.

В случае ресурса любви вы должны вкладывать свои усилия в удовольствие другого человека. Обычно это называется романтика, но многие думают, что романтику должны получать они. Нет, ваш ресурс любви - это дать романтику другому, дать ее партнеру. Нельзя относиться к ресурсу потребительски, вы должны работать на этот ресурс и делать это с охотой, вы должны самозабвенно вкладываться в него, и если будет результат ваших усилий, то есть польза другим, тогда только вы и получите вознаграждение.

Вот это очень простая схема устройства ресурса, которая все ставит на свои места.

Если вы относитесь к ресурсу как дочка мачехи в сказке про Морозко, то есть требуете дать вам побыстрей подарков и наград, ваш ресурс будет заморожен.

Именно так относятся к своим партнерам все рапаны. У них есть только Дай, и они мечутся от тихого Дай к громкому Дай, а сами ничего давать не собираются, даже не думают об этом. Сокровища думает, что его желание взять - это уже честь для другого.

Если бы автор прошлого письма хотя бы на одну минуту подумала об удовольствии мужчины, а не только о своем, она сразу же заметила бы, что общение с ней не доставляет ему кайфа и даже неприятно. Он избегает ее, он оправдывается, он ей грубит иногда, чтобы отцепить от себя ее руки, а потом опять оправдывается, дает крошку и снова прячется. Если бы фокус автора был на удовольствии мужчины, она бы не влипла в такую позорную историю и не сидела сейчас на коврике, разинув голодный рот. Скорее всего эти отношения вообще бы не начались, потому что автор 12 лет была клиенткой мужчины и только в этой роли была ему интересна, не было у него другого запроса к ней, не было у нее чего-то, что было интересно мужчине кроме его работы. Автор думает, что одарила его сексом, но очевидно, что это он ее одарил, а сам в сексе с ней совсем не нуждается. Она - да, очень, а он - нет, и готов на это иногда в качестве благотворительности.

То есть автор в этих отношениях - единственный потребитель, у мужчины потребности нет, удовольствия нет. Автор ничего не может вложить в ресурс любви, но она и не думает в эту сторону. Ее фокус на собственной хлеборезке, в которую превратился ее локус контроля. Она вся - щипцы и единственная ее идея - как бы хоть крошечку еще получить, заслужить, вымолить, подползти и стянуть.

Жизнь энергетического вампира полна позора.

Вот смотрите, еще одна автор с вампирским потенциалом, но эта решила не ждать, а пойти поискать другую жертву.

grow_my_tree

Уважаемая Эволюция,

хочу поделиться своей историей и предложить ее на разбор.

Мне 34, в разводе, 2 детей. Н. 31, в процессе тяжелого развода, есть ребенок. Мы познакомились 1.5 месяца назад на с.з. Изначально он был очень активен, много писал и звонил, говорил ласковые слова, рассказывал про себя, задавал кучу вопросов про мои интересы и как бы я повела себя в том или ином гипотетическом семейном конфликте и пр. Писал, что хочет серьезные отношения, что было странно, ведь мы только познакомились. Я просто принимала его общее желание на свой личный счет.

(Она сидела на СЗ как мухоловка и ждала, когда попадется муха повкусней. Вот этот с виду был вкусным. Автор перечисляет, чем он ее кормил)

Потом мы встретились и погуляли, он мне очень понравился внешне. Общение продолжилось. Во время второй встречи он помог мне с переездом: перенести тяжелые коробки, за компанию гулял со мной по магазинам, когда я покупала вещи в новую квартиру. Ему хотелось секса, я была не против. Мы провели вместе больше суток, говоря обо всем на свете. В основном говорил он. Много жаловался на бывшую жену, хотя я говорила, что мне не очень приятно слушать про бывших, но его прямо несло.

(Дальше больше)

После этого он сильно заболел, потом на него навалились дела по работе и проблемы с разводом. Я сначала пыталась общаться в том же ключе. Он же перестал мне первый писать и звонить, поэтому наше общение постепенно сходило на нет. Я пару раз писала ему, что, если он передумал, мы можем просто перестать общаться и все. Но он меня просил подождать, когда решатся его проблемы и он придет в себя. Я ждала так 3 недели.

(Было вкусно, но он быстро перестал. Оправдывался, что навалились дела и проблемы с разводом. Автор ждала, когда же продолжится кормежка. Ее открытая хлеборезка нетерпеливо лязгала. Несколько раз автор спрашивала мужчину, закрыть ей хлеборезку или есть шанс на продолжение кормежки. Мужчина отвечал, что шанс есть)

Вчера у него был суд по разводу, который прошел неудачно. Он все также сильно переживает. Я попыталась ему написать что-то в поддержку:

Я: Ты справишься.
Н: Не уверен.
Я: Ты справишься. Мне очень жаль, что не могу тебя никак поддержать. И я все еще думаю, что ты классный, хоть ты на меня и подзабил...
Н: Мне надо голову починить, немного занят.

(Автор попыталась быть полезной. Она ободрила его сверху как бригадир, а потом сразу стала ныть и упрекать, что ей голодно)

После этого я удалила всю нашу переписку в Телеграмме, и у него, и у себя. Сидеть и ждать чего-то еще не вижу смысла, это бред. Если бы у него был интерес ко мне, то общение со мной наоборот давало бы ему силы, а не отнимало. Грустно, но думаю, что правильно просто двигаться дальше и закрыть эту историю для себя, ведь уже ничего не поправишь.

(После этого автор решительно "ушла", громко хлопнув дверью. И теперь ее шатает, может быть надо было еще подождать? Но она говорит себе, что если человек месяц не давал ни крошки, с ним можно умереть от голода. Лучше искать того, кто будет кормить)

Спасибо, что прочитали.

(Автор вряд ли сможет понять, что не так и как надо было. А вы понимаете, как выглядел бы невампирский фокус и локус, не в форме хлеборезки? Вот, например, у мужчины в этой истории не вампирский как раз. В чем отличие?)

https://evo-lutio.livejournal.com/1435130.html

https://evo-lutio.livejournal.com/1432008.html

Мы подобно разбираем любовный ресурс, но всегда должны помнить, что другие 11 ресурсов устроены по тем же принципам и законам.

Чем любовный ресурс отличается от остальных? Почему на его основе проще увидеть законы разморозки и прокачки других ресурсов?

В любовном ресурсе мы взаимодействуем с конкретным человеком и его значимость для нас настолько высока, что мы практически имеем дело с другим своим Я, со своим экзистенциальным подобием. Мы учимся любить Другого как себя, а себя учимся воспринимать объективно, отдельно, как Другого.

Вот где проще всего увидеть и понять процесс формирования границ. Вместо бесформенной массы ощущений, вместо месива идентификаций со всем, за что цепляется фокус, появляется восприятие двух отдельных субъектов, двух миров, Себя и Другого, оно буквально лепится из размороженной и отфильтрованной глины, а потом обжигается на огне и кристаллизуется на воздухе.

При слиянии границ Другой воспринимается как объект, как часть собственного Я, а собственное Я смешано со всем, не имеет личных границ. В процессе роста чужой фигуры и усиления слияния с ней, все эмоции и ощущения проецируется на другого, происходит утрата себя как персоны. Чужая субъектность при этом все так же не существует, поэтому происходит растворение Я не другом субъекте, а в хаосе, в небытие. Вот что происходит при росте любовной аддикция.

Не рост минуса создает любовную аддикцию, а слияние границ. При хороших границах рост минуса увеличивает поток в ресурсе. Аддикция, то есть масштабный слив, происходит из-за плохих границ, из-за отсутствия представления о своей и чужой субъектности. Для человека с плохими границами не нужен большой минус, чтобы возникла аддикция. Такой человек готов присвоить все, что привлекло его внимание, и слить себя он тоже готов, поскольку плохо себе представляет, где он, а где другие, постоянно путает, чьи мысли он думает и чьи эмоции он переживает.

В любовном ресурсе процессы слияния и подмены идентичности заметны очень хорошо. И прокачка ресурса начинается с того момента, как вы увидели границы, разделяющие вас и другого субъекта. Только после этого вы начинаете видеть то, что мы называем "обратная связь". При слиянии границ этого не не видно, все перемешано. Только когда мы видим обратную связь, становится возможен продуктивный обмен.

Прокачка любого ресурса - это обмен с этим ресурсом. Но нужно хорошо видеть, где вы, а где ресурс, чтобы наладить процесс своих вложений и получение обратной связи.

И вот в любовном ресурсе - ресурс персонализирован, ресурс - это конкретный человек, значимый и яркий. Если незначимые для нас люди сливаются в толпу, значимый человек выделяется из всех, он сияет и блестит как драгоценный камень. Увидеть субъектность значимого человека и осознать обратную связь проще, чем в других ресурсах. Все сложная энергетика обмена в любовном ресурсе более очевидна. Любовный ресурс симметричен, как две подобные половинки: здесь Я, а там Другой, вы похожи, вы оба люди, оба предположительно значимы друг для друга.

Можно сказать, что в любовном ресурсе Королева - это Другой, человек, и ваш Король взаимодействует не с абстрактной спонтанностью, не просто с полем, с энергией, с удачей, с ресурсом, а с конкретным человеком. Особенно мужчинам в этом плане проще. Им любовный партнер - женщина, образное воплощение Королевы. Вот почему тамплиеры уделяли так много внимания культу романтической любви. Учась любить женщину и Женщину, рыцарь тайного ордена обучал своего Короля взаимодействовать с Королевой.

Когда женщина любит мужчину, ее Король точно так же взаимодействует с Королевой мужчины, с его спонтанностью, с его энергией, с его эмоциональной сферой, но женщине сложней ассоциировать Королеву и мужчину. Она все время пытается заставить его Короля любить свою Королеву, а должны делать нечто другое: увлечь своим Королем его Королеву. Король - это волевое, сознательное начало, только им мы можем действовать, только это наш рычаг.

Многие женщины давят своим Королем на Короля мужчины, принуждая его быть настоящим рыцарем и любить ее Королеву. Они словно идут войной на чужое государство, чтобы насильно получить любовь.

Вы, наверное, обращали внимание, что мужчины и женщины с плохими границами в большом минусе ведут себя одинаково. На тех и других - короны Победителей, у тех и других в руках копья и они стремятся атаковать избранников. Женщина в короне Победителя словно теряет гендер, становится агрессивной, пытается преследовать мужчину, доить его и даже покупать, как будто мужчина она, а он - кокетливая девушка.

При совсем маленьком минусе многие мужчины жалуются на гендерные правила, им не хочется делать никаких шагов, не нравится процесс ухаживаний, им жаль материальных вложений. А при большом минусе жаловаться начинают уже женщины, им хочется атаковать мужчину, хочется иметь право добиваться его. Вот это разница мужского и женского Короля, для каждого из них свои правила, но тот и другой всегда имеют дело с чужой Королевой.

И если женщине сложно увидеть мужскую Королеву в любви и понять, как с ней взаимодействовать, чтобы не стать паровозом, в других ресурсах увидеть Королеву еще сложней.

В каждом ресурсе ваш Король (воля, разум, сознание) взаимодействует с Королевой (спонтанностью, энергией, ресурсом). В каждом ресурсе разворачивается мистерия тамплиеров и культ романтической любви.

Чтобы прокачать Экономику, вам нужно научиться взаимодействовать своим Королем с денежным потоком. Чтобы прокачать Искусство, вы должны научиться общаться с музами. Чтобы наладить обмен с ресурсом Работы, вы должны понравиться своей профессией, стать ее фаворитом.

Во всех ресурсах действуют одни и те же законы. Вы должны научиться общаться с ресурсом в границах, а это значит - не смещать локус контроля в его сторону, держать у себя, разделять границы и не путать себя и ресурс, не надевать корону и иметь адекватную самооценку и планку притязаний, не открывать хлеборезку и не зариться на чужое, не пропускать ходы, делать шаги и щедро вкладываться, а еще быть благодарным за шаги навстречу и положительно это закреплять.

Вот секрет прокачки ресурса. Это рыбалка Короля на Королеву в этом ресурсе.

Фрустрируется ресурс в том случае, если вы смотрите на него из-под короны, если присваиваете ресурс и хотите пользоваться им, если относитесь к нему без уважения и без внимания.

От ЗВ ресурс не только фрустрируется, но и вовсе исчезает для вас. Это когда вы решили, что вы слишком хороши для этого ресурса и вам его не надо.

Но и от паровоза и от атак танком ресурс тоже фрустрируется и даже блокируется, а вы можете надорваться или даже угодить в тюрьму, точно так же как преследуя человека, который вас не любит. Отвращение такого человека к вам будет расти в процессе ваших атак. Точно так же растет к вам отвращение ресурса, если вы пытаетесь ухватить его грубо и агрессивно, в короне Победителя.

Я думала над примером, чтобы показать сходство всех ресурсов и их прокачки.

И покажу вот такое письмо.

Эта сообщение автора вчерашнего письма. Мы разбирали ее корону Победительницы, а она написала сегодня письмо вдогонку. За письма вдогонку я баню, потому что рубрика писем - не для диалогов с авторами и не для дискуссий с ними. Этого автора я тоже забанила, но сообщение ее хочу привести как пример слепого пятна Победителей.

И я хочу рассказать, как то же самое слепое пятно Победителей выглядит в других ресурсах.

your_honorr

"Здравствуйте, Эволюция.

Спасибо за разбор моего письма
https://evo-lutio.livejournal.com/1429726.html

Ваши комментарии мне понравились, комментаторы не угадали многие моменты например по ОЗ. Моя ОЗ и ОЗ мужчины примерно одинаковые, я красивая, спортивная и обеспеченная девушка с юридическим образованием топ-3. Я специально пропустила этот момент. И я точно не сижу без мужчин, но мне редко кто-то нравится.

У меня вопрос уже очень давно по всем почти разборам, мне кажется, в вашем блоге почти не раскрыта эта тема. Вы всегда пишите о недостатке симпатии мужчины или женщины, но не поясняете как именно проявляется симпатия. Как должно быть.

Зачем мужчина приглашает на встречи, куда-то зовёт, платит за девушку, если она ему не интересна? Какая цель тогда? Дружить? Насколько я знаю мужчины не очень рвутся дружить с девушками.

В другой истории мужчина сделал ремонт в доме девушки и опять это не признак интереса?

А что тогда является признаком симпатии? Предложение на первом свидании? Это и есть сокровище, которое ждёт сразу огромных шагов от человека, который ее не знает.

Или я не права?"

Вот проблема.

Автор жалуется, что я не даю список признаков симпатии.

Автор уверена, что симпатия другого человека может прятаться, скрываться, быть не очевидной, незаметной.

Она думает, что нужна лупа или даже микроскоп, чтобы увидеть признаки симпатии.

Она хочет, чтобы я разработала тест, как отличить Стесняшу от равнодушного мужчины.

Победители всегда уверены, что другой человек может гореть к ним тайно, тщательно скрывая свою симпатию.

И то же самое Победители думают про другие ресурсы, где у них есть такая корона.

Например, Экономика.

Если у человека корона Победителя в ресурсе Экономика, он может снова и снова вкладывать средства в убыточное предприятие.

И такой человек может спрашивать, а какие надо видеть признаки, чтобы определить: убыточно предприятие или прибыльно?

Признак убыточного предприятия один - это убыток.

Если вы вложились и у вас убыток, значит предприятие для вас убыточно.

Вот почему, если вы имеете дело с чем-то новым, есть смысл не вкладывать туда все, а рискнуть незначительной суммой.

И если вы сразу же видите убыток, не стоит докладывать туда еще и еще, занимать деньги у друзей и докладывать снова.

Корона Победителя в Экономике приводит человека в казино в том или ином виде.

Если короны Победителя нет, то заметив убыток, вы признаете и убыточность вашей стратегии.

Заранее риски могут быть не видны, но действуя в границах, вы не сливаете много.

Чтобы рассчитать риски заранее, вы должны иметь опыт в подобных делах, вы должны строить картину будущего по аналогии с прошлыми успехами. Знание теории позволяет опираться не только на свой опыт, но и на опыт других людей, на общие алгоритмы. Но адаптирует и интегрирует теорию только практика.

Если перенести на любовный ресурс, то при встрече с человеком из своего круга, похожей ОЗ, вы можете предположить положительную обратную связь заранее. Опытные мужчины заранее знают, какой девушке они скорее всего понравятся, какой не факт, а какая вряд ли обратит на них внимание. Это априорное понимание базируется на опыте и на реалистичной оценке своей ОЗ и ОЗ девушки, а так же о трезвом взгляде на всю ситуацию.

Если вы оказались в командировке с симпатичной коллегой, она скучает по вечерам, мужа у нее нет, но есть короткое персиковое платье, вы можете предположить, что ваши шансы на роман с ней велики. Вот это оценка рисков. Чтобы оценить риски, надо сопоставить условия, опираясь на опыт. Бывало ли у вас, что вы кого-то соблазняли? Если никогда, шанс мал. Если бывало, оцените, насколько те, кого вы соблазняли были лучше или хуже той, кого вы хотите соблазнить сейчас. И еще оцените, насколько ситуация позволяет делает спонтанные шаги, позволяет ли контекст взаимодействие в разных сферах. С точки зрения поля - это запас свободных клеток, доступных ходов.

Вот это все - подсчет рисков. И в любом ресурсе он почти одинаков. Вы должны понять, делали ли вы нечто подобное, был ли успех, в чем отличие той ситуации и этой.

Но автор в сообщении спрашивает совсем другое.

Она не спрашивает, как оценить риски. Она спрашивает, как увидеть признаки взаимной симпатии, как увидеть обратную связь от мужчины в настоящем, а не предположить в будущем.

И она приводит список его шагов "зовет куда-то, платит", которые относит к признакам симпатии.

Если мы проведем аналогию с ресурсом Работы, это похоже на то, как человека позвали на собеседование, выслушали его и обещали позвонить, но не позвонили. Если бы человек в этом случае два года ждал звонка и периодически писал работодателю и спрашивал, не хотят ли его пригласить, это был бы примерно такой Победитель, как наша автор.

Мужчина приглашал ее на встречи давно, в начале общения, он хотел узнать ее лучше, хотел присмотреться, а платить за нее он был вынужден, поскольку мужчина. Автор и сама считает, что мужчины должны платить, она недовольна, что платил он мало, но почему-то кладет в шкатулку все, что он из вежливости оплатил.

После этого прошло много времени и даже лет. И вот наша автор сама зовет героя на свидание, сама навязывается к нему домой и даже секс из него вытягивает сама, но продолжает думать о "признаках симпатии", которые были у него много лет назад в совсем небольшом количестве.

Как если бы в примере с Работой, человек считал, что раз его позвали на собеседование, он понравился, и тогда, и спустя много лет.

Если спросить такого Победителя: разве ты не видишь отсутствие интереса к тебе, ведь тебе не звонят и на письма твои отвечают формально, он скажет, что разобраться в признаках интереса очень сложно и нужен специальный тест.

Был ли у работодателя интерес, когда он пригласил человека на собеседование? Да, был в какой-то мере, наряду с другими кандидатами. Этот небольшой интерес был и сплыл. В настоящий момент признаков интереса нет, поскольку нет предложений и шагов от работодателя.

Обратите еще внимание, Победительницы обычно не спрашивают, как увидеть шаги в свою сторону, они спрашивают, как увидеть симпатию и интерес. Они не видят шаги, поэтому им хочется увидеть то, что скрыто от них чужой черепной коробкой, они хотят пробраться к человеку в голову и увидеть там "признаки".

Но для взаимодействия с человеком имеют значение не "признаки", а его шаги. Только его шаги открывают вам поле для новых ходов. Вы сделали шаг, не получили ответа, значит ходов у вас в этом направлении нет.

Это очень простая математика. Главное не путать шаги, то есть конкретные действия человека, и "признаки" то есть свои ощущения и свои впечатления о нем.

Если вы понимаете, что на другой стороне - субъект, вы всегда будете смотреть только на то, что он показывает вам сам, и никогда не будете пытаться пробраться в его голову, в тайные уголки его души, в его скрытые мотивы, под его колпачок, который вы сами на него натянули.

Пока герой приглашал автора на свидания, она могла на эти свидания ходить, общаться с ним и даже сама могла приглашать его куда-то, примерно - через два раза на третий. Но дальше их отношения не развивались, инициативы к сближению у мужчины не было, и у автора не было ходов, как только поддерживать приятельское общение или не поддерживать. Но ее паровоз сошел с рельсов и она устроила герою скандал, а потом сделала вид, что рассталась с ним по причине его жадности, а не оттого, что не было динамики.

И спустя годы, она решилась на атаку. Поэтому она перестала обращать внимание на обратную связь. Рост короны Победителя - это когда вы решаете не обращать внимания на препятствия в виде воли другого. Вот и автор решила, что мужчина ей подходит, а значит "признаки симпатии" можно считать спрятанными под колпачком. Пусть он как будто бы обиделся тогда и как будто бы притворяется равнодушным теперь, а она будет его атаковать.

Вы должны увидеть, как ЗВ растит корону Победителя.

В других ресурсах то же самое.

Если вы не захотели увидеть, что нечто вам недоступно, не по плечу, не про вас, а решили, что вы могли, но сами отказались, вы можете начать атаковать это или подобное в короне Победителя. Отсутствие "признаков симпатии" вы будете считать реакцией на ваш отказ.

Если вы поставили жирную точку, если вы убежали как Неуловимый Джо, вы вернетесь обратно с копьем. И вы будете позориться как автор, которой мужчина обещал купить самокат, чтобы она катилась от него подальше.

Представьте, например, что вас хотели выгнать с работы, а вы, заметив, что это неизбежно, объявили о своем уходе. Это нормальный поступок и он действительно иногда помогает сохранить лицо, но только если вы осознаете, что это вынужденная мера с вашей стороны, что это ваше согласие, а не ваша инициатива. Если же вы вдруг действительно поверили, как автор, что ушли сами, обидев уходом всех, вы, не найдя ничего лучше, вы попытаетесь туда вернуться. Вам будут вежливо говорить, что рады вас видеть и с теплотой вспоминают сотрудничество, но сейчас нет никакой возможности взять вас обратно, нет достойной вас зарплаты и нет подходящего места в штате. И вы, надев колпачок на вежливого работодателя, будете просить взять вас на любых условиях, платить вам намного меньше и на самой скромной должности. Где вы окажетесь, если под вашими мольбами вас возьмут на самых худших условиях? А если вам откажут даже на таких условиях, где вы окажетесь?

Именно там и оказываются все Победители, из-за своей короны, своего ЗВ, своих жирных точек и привычки не видеть обратную связь.

Приведите примеры короны Победителя в других ресурсах, по образцу любовного.

И факультативное задание. Расскажите, каким образом в ресурсе любви Король женщины рыбачит на Королеву мужчины, если есть мысли на этот счет.

https://evo-lutio.livejournal.com/1430331.html

Как рыбаки растят свою фигуру?

Любая фигура растет, если она назначается главной в поле или одной из главных. Это и есть - значимость.

Вот как только вы назначили какую-то фигуру ответственной за то, что происходит с вами, фигура начинает расти.

Уважение к человеку позволяет видеть в нем отдельного субъекта и не сливать с ним границы, не проецировать на него свои стремления, поэтому злокачественного роста фигуры при уважении к человеку не происходит.

Злокачественный рост фигуры - это когда фигура растет как опухоль, она не имеет никакой живой связи с реальным человеком, с его отношением к вам, с его мотивами и интересами. Вы спроецировали на человека свои желания и назначили его ответственным за себя. И теперь его фигура только качает вашу энергию, не принося никакой пользы вашим ресурсам.

Кроме злокачественного роста фигуры бывает еще рост нормальный, продуктивный. Такой рост фигуры бывает, когда у вас и человека образуются взаимные связи, общие интересы, цели, когда между вами возникает симпатия, дружба или любовь. В этом случае человек постепенно становится правообладателем общего с вами пространства, частично делит ответственность за все, что происходит с вами обоими, участвует в реальном, то есть хорошем "мы". И его фигура тоже растет для вас, но это совсем другой рост, хороший, взаимный, позволяющий вам стать больше, укрепить и расширить свои ресурсы. Вы были один, в теперь у вас есть друзья, для которых ваша значимость тоже большая, вы были одиноки, а теперь у вас есть партнер или даже любимый и любящий супруг. Но сравните это с воображаемыми друзьями, которым до вас нет дела, или с несчастной любовью к кому-то и станет ясно, что большие фигуры в поле могут быть как полезными, так и вредными. Все зависит от их связи с реальностью, от того, как вы интегрированы в ресурсы друг друга.

Это что касается чужих фигур.

Но и рост своей фигуры происходит похожим образом.

Чтобы вырастить свою фигуру в поле другого человека, так называемую свою СЗ, вы должны стать важным звеном в системе получения энергии этим человеком. Обычно мы упрощаем это до "стать источником удовольствия", но часто фигура растет даже если от нее нет никакого удовольствия, а есть лишь страдания. И наоборот, удовольствие может быть, а роста фигуры нет, если это удовольствие не связывается с вашей фигурой, например, вы удовлетворяете физические потребности человека, а он воспринимает это как должное и вас не замечает. Поэтому ключевое - не удовольствие, а то, насколько процесс получения энергии человеком завязан на вашей фигуре.

Процесс получения энергии состоит из возникновения потребности (мотивации) и ее удовлетворения (реализации).

Обычно люди никак не контролируют этот процесс, особенно если не доросли до саморегуляции.

Многие думают, что получение энергии происходит в момент удовлетворения потребности.

Нет!

Не при удовлетворении потребности отпускается энергия, а тогда, когда эта потребность возникает.

Энергия отпускается мозгом на жизнь, на развитие и размножение клетки или сообщества клеток (организма) или сообщества организмов. Поэтому момент подачи энергии зависит только от мотивации.

А вот мотивация в свою очередь зависит от того, как подобная потребность удовлетворялась раньше.

Если был облом и стресс на этой почве, а стрессоустойчивость слабая и запаса прочности нет, возникает фрустрация, что значит мотивация в этом направлении блокируется. Так человек защищает себя от нового стресса.

Нормальное удовлетворение потребности закрепляет паттерн, паттерн фиксируется как продуктивный, и на подобные потребности снова дается энергия, так формируется устойчивая мотивация. Мы называем это подключением ресурса и его прокачкой. Человек, у которого много потребностей в сфере разных ресурсов, и он их активно удовлетворяет, имеет много энергии, он полон энтузиазма, интереса к жизни, энергия в нем кипит, ресурсы его прокачиваются. Одновременно растет его территория влияния в обществе, внешняя часть ресурсов тоже растет.

Человек, который обломался с удовлетворением многих потребностей, фрустрирован там и сям, не имеет мотивации чего-то делать в реальной жизни, он вкладывает энергию в иллюзии или предается апатии. И энергия ему на жизнь отпускается все меньше, его запас жизненных сил сокращается.

Если чужая фигура оказывается связана с процессом получения вами энергии, она растет. И чем больше на этой фигуре завязано ваших паттернов, тем быстрей она растет, словно кровеносная система наполняет ее и она становится больше.

Чужая фигура должна быть встроена в систему ваших потребностей, тогда она растет.

Вот почему никакими манипуляциями и фальшивыми имитациями невозможно вырастить фигуру. Ваша фигура должна стать для человека важной частью его бытия, чтобы выросла ваша значимость. Иногда корона человека создает иллюзии вашей включенности и участия в его жизни, но чтобы сознательно взаимодействовать с чужими коронами, не выходя из красного поля, нужно иметь хорошие границы. Обычно же стремление растить свою фигуру в чужом поле превращается в щипцы, потому что отсутствует уважение к субъекту, он воспринимается как объект, который можно притянуть к себе и использовать.

Вы должны участвовать в жизни человека, приносить ему удовольствие и пользу, как субъект, а не как объект, в этом случае ваша фигура будет расти.

Это что касается СЗ, собственной фигуры в чужом поле, а своя фигура в своем поле - намного важней.

От хорошей, большой и сильной фигуры в собственном поле зависит все вашей жизни.

Если ваша фигура в вашем поле сильна, вы чувствуете внутреннюю опору, вы получаете постоянную поддержку.

Вы не мечетесь, не шатаетесь, не тревожитесь, не поддаетесь случайному влиянию, не испытываете перепадов настроения.

Люди с сильной фигурой имеют уверенный взгляд и внушительную речь.

Люди со слабой фигурой не только выглядят тускло, они ощущают одиночество, заброшенность, подспудный страх, неуверенность в своих выборах.

В разных ресурсах у человека может быть фигура слабей или сильней.

Но человек, знающий что такое сильная фигура в одном из ресурсов, стремится к этому и в других ресурсах.

Про ресурс, в котором своя фигура сильна, говорят "мой конек", потому что человек чувствует себя "на коне", как всадник чувствует себя по сравнению с пешим: выше, сильней, быстрей и больше.

Собственная фигура в своем поле растится примерно так же как и в чужом, но здесь уже вы - тот человек, для которого эта фигура должна стать важной, приоритетной и ключевой.

Все чем вы занимаетесь, увлекаетесь и к чему стремитесь, вы должны привязать к своей фигуре. Это и есть - хороший локус контроля. Хороший локус позволяет постоянно чувствовать опору на себя.

Но вы должны заниматься каким-то делом, иначе не будет паттерна, к которому можно привязать свою фигуру.

Пока фигура слабая, вы ее привязываете к паттернам, а когда она окрепнет, - паттерны к ней.

Если же вы будете держать фокус на своих страданиях и копаться в своих ощущениях, предаваться самосожалениям и обидам, думать, кто и чего вам должен, ваша фигура уменьшится до размера блохи.

Это происходит потому, что жалея себя и считая себя обиженным кем-то, вы ищете опоры вне себя, а свою фигуру лишаете полномочий, делаете мелкой, жалкой, слабой.

Люди так хотят что-нибудь отжать, получить какие-то льготы от общества и поддержку, одобрение от окружающих, что сливают свою фигуру. Они боятся ничего не получить извне и отказываются от самого важного - от своей фигуры.

Это похоже на то, как если бы вы калечили свое тело, чтобы получить пенсию по инвалидности, или портили свое имущество, чтобы получить выплаты по страховке. Это кажется глупым по отношению к физической и материальной сохранности, но по отношению к своей фигуре многие поступают именно так, потому что не понимают ценности этой фигуры, не ощущают ее как нечто объективное, считают фикцией.

Но своя фигура не фикция, как не фикция любая чужая фигура. В любовной аддикции это можно ощутить очень ярко, насколько чужая большая фигура становится плотной, властной и сильной.

Еще более плотной становится своя фигура, если ее удалось вырастить.

Как любимый человек живет в вашем поле, даже когда вы не видите его, вы ориентируетесь и даже опираетесь на его взгляды при планировании общих дел, вы поддерживаете с ним эмоциональную связь, легко воспроизводите его образ, можете обращаться к нему мысленно еще до того, как связались с ним по телефону (и связанный с вами человек нередко ощущает это, тянется к телефону одновременно с вами, думает о вас в тот же самый момент). Точно так же вы можете иметь свою фигуру в поле, яркой, сильной, опираться на себя и обращаться к себе в случае любых сомнений.

Рост своей фигуры - это работа.

И пока мы будем готовиться к испытанию по историям бывших хищников, у которых в ресурсе любви как раз очень сильная и большая фигура, мы должны посмотреть, как растут фигуры с нуля.

Попробую за эти дни опубликовать несколько писем, где видно, как растет фигура из ничего, как происходит откат назад, как идет движение вперед, как из совсем слабой и жидкой субстанции в поле появляется твердый скелет фигуры и начинает обрастать мясом. Попробуем увидеть это.

Если пойдет хорошо, покажу письма где фигура автора растет от рыбы к нерыбе, из шаткой, пунктирной, становится более устойчивой.

И в конце новой недели участники испытаний познакомятся с историями хищников, где у авторов очень большие, сильные и крепкие фигуры, и возможности таких фигур будут представлены во всей красе.

Хотя я и дала многим комментаторам хорошие баллы, меня огорчает, что большинство пока не обращают внимания на главное в письмах - на динамику роста фигуры автора. Многие сфокусированы только на практической стороне: удается автору ухватить избранника или не удается, были у автора шансы или не было. Но это совсем не важно, если речь не идет о тикающих часиках женщины. В большинстве случаев почти не важно, получилось ли у вас вырастить свою СЗ для человека, но очень важно (очень) получилось ли у вас вырастить свою фигуру в своем поле.

А это не идентичные и даже совсем разные вещи.

Вот попробуйте сейчас привести случаи, когда СЗ вырастить не удалось, а свою фигуру - да.

Попробуете?

Все рыбаки, и хищники тоже, начинали именно с роста своей фигуры в своем поле, растили ее с нуля и дальше, отказываясь от сиюминутных пряников ради этого роста. У некоторых рыбаков фигура в ресурсе любви с самого подросткового периода была не нулевая, но у многих в юности фигура была или становилась очень слабой, потом начинала расти, потом иногда снова уменьшалась. Я приводила примеры рыбаков, которые долго были рапанами, то есть совсем не имели фигуры в любовном ресурсе. Такие рыбаки редки, но рыбами в юности были многие рыбаки, их фигуры были слабыми, а потом стали крепнуть и расти. И выросли до титанов, относительно фигур обычных людей.

Вот с этой темой мы попробуем знакомиться сегодня и в ближайшие дни.

Готовы?

https://evo-lutio.livejournal.com/1416656.html

Вчера я спрашивала, как мешают косяки при расставании, никто толком не ответил.

Насчет сливов многие кое-как еще понимают, что унижение фигуру уменьшает, но связывают это с памятью в основном.

Отрефлексировать получается только так: вспомнил слив, настроение испортилось и все внутри как будто ослабело.

Вот так многие вред сливов понимают. И поэтому так активно пользуются короной, ведь корона не только забыть плохое помогает, но и решить, что плохое - это хорошее.

А дело совсем не в памяти.

Чтобы не держать ошибки прошлого в голове, достаточно поправить локус контроля и понять, что поезд ушел, надо смотреть в будущее и хватит жевать жвачку. Не "пересматривать" прошлое надо, не копаться в нем, а сделать нечто противоположное, убрать фокус внимания с прошлого безо всяких "переоценок". Буквально убрать усилием воли и когда вас опять сносит мимо границ, тянет повспоминать и порассуждать на эту тему, не пускать свое внимание туда. Эту полезную привычку нужно в себе развить. Научиться смотреть на актуальные задачи, а не на упущенные возможности.

Управление фокусом внимания позволяет не сливать энергию в дыру, но прошлый слив от перевода фокуса не исчезнет, потому что внимание и память тут совершенно ни при чем.

От перевода фокуса на дела произойдет другое. Разрушенная фигура ваша будет постепенно восстанавливаться. Пока человек жив, его поле пластично, фигура его регенерирует как если бы это был хвост ящерицы. Но происходит это не быстро и не по умолчанию, нужно заниматься ресурсами. Только таким образом направляется энергия на рост фигуры. А если застревать в прошлом и ничем полезным не заниматься, слив будет продолжаться. Вот в чем разница.

Многие все это смешивают в одну кучу. Они то придают сливу слишком большое значение и считают, что он навсегда остается в поле, то наоборот думают, что стоит о нем забыть, его сразу нет. И то и другое заблуждение толкает людей к выращиванию корон. А в реальности дело обстоит иначе. После слива можно восстановиться, долго или коротко, но думать о сливе действительно не нужно, чтобы не сливать свою энергию дальше.

Если доберемся, я расскажу про разные техники, как быстро восстановить фигуру, но никакие техники не помогут, если вы застреваете в прошлом, чтобы растить зеленый виноград или корону, или чтобы предаваться мазохизму в надежде, что "искупите вину". Ничего этого делать нельзя, нужно поместить фокус внимания на актуальные задачи, полезные вам и людям, и заниматься этим. А техники восстановления - это просто лайфхаки, они делают процесс живей, иногда намного живей. Но и без лайфхаков у вас все получится, если вы будете заниматься ресурсами, а не самокопанием.

Сейчас мне хотелось бы про косяки побольше рассказать, потому что понимание этой темы отстает, как я могла убедиться.

Три главных последствия есть у неэкологичного расставания: разрушение фигуры, отравление ядами и мусор в поле. У любого неэкологичного поведения есть последствия, но от плохого расставания это особенно заметно, поскольку происходит разрыв связей и резкая перемена в поле. И это касается не только разрыва любовных отношений. Уход с работы, ссора с семьей, разрыв с компанией друзей. Если резких перемен кругов общения не происходит, неэкологичное поведение постепенно портит поле, а в момент катаклизмов это происходит быстро.

Большая часть мусора в поле бывает как раз от косяков. Это все хвосты, большая часть сорняков и частично - репейник.

Вообще отделять косяки от сливов - задача часто неблагодарная, в динамике это все перемешивается. Косяки от сливов растут, сливы растут от косяков, и все это растет и кристаллизуется от самокопания, от зависания на этом.

Сложность очищения поля в этом и заключается. Нельзя не видеть мусора в поле, но нельзя в нем сидеть и копаться, надо избавляться, не копаясь.

Это все равно как если бы вы приехали в квартиру, где до вас долго жили грязнули. Если вы быстро уберете мусор, отмоете квартиру и проветрите, вы будете жить в чистоте и порядке. А если вы начнете копаться в мусоре, вы сами станете грязнулей и зарастете мусором еще больше. Не видеть мусор нельзя, закапываться в мусор нельзя, надо быстро отсортировать и выбросить, вот такая задача.

А лучше всего вообще не мусорить в поле, не допускать косяков. Когда люди начинают хорошо видеть, как появляется мусор, как он мешает жить и как трудно его разгребать, они начинают жить намного аккуратней.

Возьмем недавний пример, на котором все запутались.

Автор рассталась с мужчиной после того как ей что-то померещилось вроде измены и она спросила "общается" ли он с кем-то кроме нее. Корона помешала ей протиснуться в границы, поэтому вся ее господская поза, в которой она задала этот надменный и глупый вопрос, оказалась мимо границ. Мужчина не стал оправдываться, ласково пожурил ее за ревность, и остался в границах. Дальше автор пыталась щипцами вытянуть из него объяснения, сначала тягостным молчанием, потом давящими намеками, потом предложением вернуть ему вещи. Все это были щипцы, на которые мужчина не среагировал и поддержал ее имитацию расставания так, как будто это ее инициатива. Автор оказалась в глупом положении, фигура мужчины выросла, хвост ее в поле тоже.

К моему сожалению, никто из комментаторов не заметил, что произошло. Все почти сфокусировались на том, что автор не нужна мужчине и он воспользовался поводом с ней расстаться. Примерно так думает и автор, и все убегающие-в-ночь. Они думают, что если человеку надо, он будет их догонять. Иногда их и правда догоняют, не из-за значимости их, а из-за щипцов, но в процессе погони их значимость так падает, но что догнав, их уже не хотят. Но и в том случае если за ними не гонятся, их значимость тоже падает, их фигура становится меньше, а главное - появляется мусор в их поле.

Ситуация автора - это типичное убегание-в-ночь, где за ней никто не погнался.

И очень жаль, что большинство считают, что если никто не погнался, значит само по себе расставание было верным, неправильной была только форма из-за щипцов.

Вы думаете, что убегание-в-ночь плохо только тем, что это щипцы.

Но быть виновником и инициатором расставания, которого вы не хотите - это еще и косяк.

Представьте себе ситуацию, когда некто, для кого ваша СЗ очень высока, разрывает с вами отношения без вашей вины.

Обычно это бывает из-за его оголодавшей короны-кровопийцы, но для вас причина не важна.

Вас обижает такой поступок, вы не собираетесь ни за кем гнаться, вы просто решаете, что переоценили свою значимость или человек недооценил ее и время вас рассудит.

Время как правило действительно судит, ваша фигура в его поле растет от его косяка, и вскоре убежавший в ночь пытается вернуться, через пень и плетень, через маленькую дверь, а если вы совсем не рады его возвращению, то готов даже просочиться под плинтусом.

Вы можете принять его, но его СЗ все равно уже стала меньше, потому что доверие подорвано и планов насчет него нет. Он поступил с вами плохо и высокомерно, вы разочарованы в нем.

И это произошло не из-за его щипцов, не только из-за щипцов, в большей степени из-за его косяка.

Оказалось, что он не дорожит вами и может предать вас в любой момент.

Он попытался встать сверху, заставив вас признать его господство и побегать за ним.

И вам это противно, даже если он сам испугался потом.

Вот, собственно, что сделала автор.

Она продемонстрировала мужчине, что она - главная в отношениях, она согласна быть с ним только на условиях, что он мальчик, который отчитывается, оправдывается, пресмыкается и ублажает свою госпожу.

В реальности автор - совсем не госпожа, она мокрая курица. И тем хуже для нее. Потому что повела она себя в своей короне и ЗВ как госпожа. Она возомнила, что ее оскорбляет, когда мужчина не дает ей полный отчет на ее мутную формулировку. Она позволяет себе формулировать намеком, но он должен понимать намеки и очень бояться ее обидеть, если она ему дорога.

Вот на что это претензия. Совсем мимо границ.

Мужчина все понял и решил, что она ему в роли госпожи не нужна.

И да, теперь автор стоит под дверью и просит разрешить ей иногда гладить его собаку. Корону она так и не сняла, воображает, что она поместила мужчину во френдзону. И с такой короной она будет сливаться скорее всего, будет ночевать у него на коврике скоро. Так косяк увеличивает слив. Вы не просто зависимы, вы еще и виноваты перед тем, от кого зависите, не сливаться вам теперь очень сложно.

Но нам интересен не слив, а как работает в поле сам по себе косяк.

Косяк это всегда почти заход сверху. Вы переоценили проем двери, ударились головой о косяк. Вот что это такое относительно границ. Иногда косяк бывает сбоку, нарушение обязательств, когда вы переоценили ширину проема, переоценили не свой статус, а границы допустимого. Дверь соразмерна КП. Чем больше ваше КП, тем выше и шире дверь на территорию партнера. А формулу КП вы должны помнить. Напомните для тех, кто забыл.

Когда вы ударяетесь о косяк в физическом мире, вы не получаете ничего кроме шишки и синяка. Вряд ли вы проломите косяк. Но в поле все куда более пластично, ведь поле это эфирный бульон, в котором возникают формы. И от вашего косяка в вашем поле появляются живые хвосты. Живые они, потому что растут. Неживой мусор растет, когда когда вы держите на нем фокус внимания, вливаете в него жизнь, а живой мусор растет сам по себе, и если вы не видите его, растет даже лучше.

Осознание косяка - единственный способ избавиться от хвоста. Но одного осознания бывает мало.

Как ведет себя хвост в поле?

Он вызывает фоновую тревогу. Хвост довольно неприятное и даже страшное название, если вы представите, как он шевелится в вашем поле, ползает и даже следит за вами. Невротики ощущают это примерно так и чувствуют тревогу и ужас.

Анти-невротики (восставшие против невротизма) страдают от хвостов тоже. Им кажется, что это не их чувство вины, а нечто навязываемое им извне. И они постоянно сражаются с этими проекциями. Они все время обвиняют кого-то, родителей и другие родительские фигуры, что их заставляют, что на них давят, что им внушили, что их травмировали. Это их способ сопротивляться тревоге и они уверены, что это нечто навязанное им другими, хотя другим плевать на них.

Так многие феминистки все время обвиняют патриархат, который заставляет их быть красивыми, следовать моде, выходить замуж, рожать детей, а некоторые социалисты обвиняют капитализм в том, что тот заставляет их участвовать в гонке заработка и потребления. По сути все эти люди претендуют на то, чтобы чувствовать себя наверху социальной иерархии, не выполняя никаких социальных норм. Вот это пример, как анти-невротики пытаются раскинуть свои грабли мимо границ, вылезти из своей лодки в открытое море и сражаться там с большими волнами, будто они не песчинки.

Единственный способ избавиться от невротизма - нести ответственность за все, что в границах, не претендовать на то, что мимо границ. Это единственный, действенный и стабильный способ избавиться от фоновой тревоги.

Так вот хвост - это по сути кусок чужой территории в вашем поле, которые вы захватили.

Анти-невротики пытаются сражаются с хвостами, выращивая корону. Тварь я дрожащая? Нет, право имею.

Невротики пытаются компенсировать хвосты сливами, унижая себя и разрушая. Но от сливов хвост только растет.

Часто люди в борьбе с хвостами применяют то и другое. То корону подрастят, чтобы избавиться от чувства вины, то сливаются, чтобы искупить вину. Но то и другое делает ситуацию хуже.

Конечно "время моет поле", как вы помните. Если человек занимается ресурсами, у него каждый день качается много новой энергии, которая идет на регенерацию его фигуры и реставрацию его поля. Вот почему даже без специальной чистки поля, а просто нормально живя и трудясь, можно прийти в хорошую форму.

Но знания о процессах в поле помогают сделать это быстрей.

Почему даже если человек не осознает хвост, он все равно от него страдает?

Потому что коллективное сознание формируется намного раньше и лучше, чем индивидуальное.

То, что называется совестью или чувством социальной справедливости - это то самое коллективное сознание.

И если за вами косяк, вы чувствуете тревогу, даже если будете доказывать себе, что тревогу вам навязали извне, даже если будете отрицать эту тревогу и заглушать ее. Даже если вы совсем избавитесь от совести, коллективное сознание все равно останется, просто вы закроете себе туда доступ.

На отрицание хвоста и на его камуфляж идет очень много энергии.

Это буквально полевой мусор, который блокирует поток, ослабляет вас, забирает энергию.

"Сила в правде" - в значении "правота" - это отсутствие хвостов.

Это не корона, которая позволяет не видеть своих косяков, это отсутствие их.

Но косяк - это не обязательно ущерб, который вы причинили человеку, это превышение ваших полномочий.

При высокой значимости человека и особенно при зависимости от него, хвост закручивает вас в узел.

Покажу пару отрывков из писем, где видно, как крутят людей такие хвосты.

Вы вчера фокусировались на том, что автор сливается из-за своей короны, но хвост ее играл в этом не последнюю роль.

Она действительно кинула вызов мужчине, зашла к нему сверху, изобразила крутую тетку, и теперь не знает, что делать со своей глупой короной.

И дело не только в том, что она сомневается, изменял ей мужчина или просто не хотел оправдываться, дело не только в том, что она никогда не поймет, хотел ли он расставания раньше или обиделся на ее выходку, главное дело в том, что она действительно выглядела надменной дуре и это образ прилип теперь к ее фигуре. Теперь она не просто ненужная, еще и по своей вине.

Если вы живете в мусоре, это сказывается на вашей "энергетике" как называют люди персону, образ фигуры в поле.

Энергетика - это не физическая оболочка, а ощущение силы, устойчивости и чистоты от человека.

В ленте недавно увидела слова Хосе Ортега-и-Гассета.

"Сущий вздор полагать, что мы видим "только" тело, оценивая встретившегося нам человека. Получается, что потом, усилием воли, мы неизвестно каким, судя по всему, чудесным образом придаем этому физическому объекту душевные качества, неизвестно откуда почерпнутые. Мало того, что это не так; даже когда нам удается, абстрагируясь, как бы отделить душу от тела, нам это стоит огромного труда. Не только в человеческих взаимоотношениях, но и в общении с любым живым существом восприятие физического облика одновременно дает нам представление о его душе или почти душе"

Вот это об "энергетике" или об эфирном теле человека, как называли это оккультисты, о восприятии фигуры.

Отделить это от восприятия внешности практически невозможно, фигура в поле и физическое тело воспринимаются вместе, но первое влияет на второе чуть более, чем очень.

Пока я подбираю фрагменты писем, чтобы мы на примерах разобрались с хвостами, попробуйте предположить, каким образом убирается из поля хвост.

Вот, например, автор того письма. Как ей хвост убрать?

Обратите внимание, слив хвост растит, корона хвост растит.

Кстати, а как растит хвост слив и как корона? Не как они фигуру портят, это ясно, а как они растят хвост?

https://evo-lutio.livejournal.com/1404603.html

Панацея от всех бед и секрет счастья существуют.

И у них даже есть формула.

Эту формулу я давным-давно озвучила в блоге: "Сними корону, поправь локус".

Позже к этой формуле был добавлен третий важный элемент: "Двинь фокус на дела".

Без третьего элемента формулой тоже можно было пользоваться, потому что поправить локус - это и есть двинуть фокус на дела. Но так как многим это не очевидно, лучше еще иметь в виду третий рычаг - фокус внимания.

Три волевых рычага есть у человека - самооценка, локус контроля и фокус внимания.

Когда они в правильном положении, в норму приходит и четвертая часть круга Эго - спонтанность.

Вот это и тот самый "поток", "ресурс", о котором люди сейчас говорят "я в ресурсе", "восстановил ресурс", "я в потоке", "включил поток", но желаемое чаще всего выдают за действительное, то есть за ресурс и поток принимают всю ту же корону.

Вы действительно получаете доступ к энергии, чувствуете себя в силах и ощущаете счастье, когда три волевых рычага Эго у вас на месте. Волевыми эти рычаги называются потому, что вы можете их сознательно двигать, а на спонтанность вы действовать не можете напрямую, она как синяя птица счастья прилетает сама, если вы сделали для нее домик.

Люди пытаются хитрить и влиять на спонтанность напрямую, через самооценку, поднимая ее повыше, воображая себя лучшими и выдумывая социальный успех. Этим они разрушают себя и погружают в долговую яму, в энергетическую дыру. И они ломают свои настройки, отдаляют себя от реального счастья.

Самооценка должна стать адекватной. Это шаг 1 "сними корону".

Без этого нельзя перейти к шагу 2 "поправь локус".

Давайте на примере имиджа еще раз это разберем, хотя уже разбирали не раз.

Но приближается новое лето и тема хорошего имиджа особенно актуальна.

Почему бодипозитив получил такую популярность?

По той же причине, почему так популярны предложения кредитов от сомнительных банков под огромный процент.

Есть спрос. Много людей хотят купить что-то прямо сейчас и побольше, а своих денег нет и нет ясного понимания, чем опасен сыр в мышеловке.

Вот это - единственная причина - страсть к халяве.

Сами по себе кредиты - это не зло, как не зло - сам по себе бодипозитив.

Брать кредит на бизнес - нормальная практика. В этом случае деньги идут в оборот и приносят доход, которого хватает и на возвращение долга с процентами и на собственный рост.

Злом кредит становится тогда, когда идет не на дело, а на безделье, когда кредит берут, чтобы не работать. В этом случае спустя короткое время деньги заканчиваются и на человеке повисает долг, который он не в состоянии оплатить и пытается либо сбежать от кредитора, либо взять другой кредит под еще большие проценты, поскольку его кредитная история уже плохая. Так выглядит быстрый спуск в финансовую яму.

То же самое с бодипозитивом.

Если такой позитив - это искусственное повышение самооценки ради того, чтобы ничего не делать с имиджем и наслаждаться тем, что есть - это путь в яму.

Никто сознательно не выбирает яму, все думают, что позитив поможет им "встать на ноги", почувствовать себя "в форме" и изменить свою жизнь в лучшую сторону. То же самое люди думают про кредит, который берут не ради бизнеса, а ради отдыха и комфорта. Они думают, что "восстановят ресурс", свое состояние, свое настроение, а дальше с новыми силами пойдут искать работу.

Вот где ловушка. Не нужно думать, что есть дураки, которые сознательно выбирают спуск в яму. Все хотят взлететь, но выбирают для этого халяву вместо труда.

Как рассуждает некрасивая женщина, опираясь на бодипозитив?

Она рассуждает так. От отвращения к своему телу самооценка падает ниже плинтуса, сил на жизнь нет, хочется уйти с головой в аддикции, нет сил заниматься никакими ресурсами, не только имиджем, но и работой, глаза ни на что не глядят, хочется только есть, спать и смотреть видео. То есть от бодинегатива разрушаются и другие ресурсы. А от бодипозитива появляется ощущение прилива сил и вера в себя. Хочется что-то делать, улыбаться, знакомиться, есть силы привести свой имидж в порядок: причесаться, одеться, не валяться в углу, прячась от людей. Можно идти на работу или учебу, для этого уже есть силы. Спасибо бодипозитиву.

С точки зрения настроек личности происходит следующая вещь.

Отвращение к своему телу внезапное - это падение короны. Тело не стало уродливым вдруг, то есть самооценка не должна "падать", она должна двигаться, когда что-то меняется, ведь много дней и даже лет вы видите в зеркале свое отражение и вы не были вчера намного красивей, чем сегодня. Разве что вы очень много выпили вчера и ночевали в канаве, но тогда вы точно знаете, что можно быстро вернуть себя в норму: помыться, выпить два литра минералки небольшими порциями и зеленый чай, поесть куриный суп, выспаться, и спустя сутки вы снова будете таким же, как были. Вам не нужен бодипозитив, чтобы прийти в себя после пьянки или бессонной ночи.

Во всех других случаях резкое падение самооценки - это падение короны. Кто сказал вам, что вы толстая, вы посмотрели на себя и точно, оказалось, что вы не такая стройная, как думали раньше. Ваша острая боль связана не с негативом, а с тем, что вы неадекватно воспринимали себя, вы очень переоценивали себя, не видели реальности, это и есть корона.

Каким бы вы ни были, вы не можете испытывать отвращение к себе, если у вас нет привычки носить огромную корону. Вы видите себя таким, как есть, для вас нет никаких новостей, вы в курсе, что вчера и позавчера вам было уже не 20 или уже не 30, вы адаптировались к своему возрасту, весу, седым волосам и морщинам под глазами. Вы научились с этим жить, научились это компенсировать чем-то, и ваши подруги, ваши близкие, ваши партнеры постарели и изменились вместе с вами, а ваши дети подросли. И у вас стало больше опыта и имущества, сознательности стало больше, границы ваши стали прочней, если вы не бездельничали, а трудились, то есть кроме минусов есть и плюсы, и ни один из ваших минусов не может внезапно стать катастрофой, если вы не прятали его от себя под короной.

Вот почему сама по себе проблема бодинегатива - это уже проблема короны. Это привычка жить в короне, прятать себя от себя, врать себе, жить в выдуманном образе. И леча бодинегатив бодипозитивом люди лечатся от короны короной.

Острая боль от негативной самоидентификации и ненависть к себе - очень серьезная проблема.

Она обязательно должна исправляться или даже лечиться, но не бодипозитивом.

Как осознание финансовой ямы не лечится кредитами, так упавшая внезапно корона ни в коем случае не должна лечиться бодипозитивом.

Богатые деловые люди могут брать кредиты на бизнес. Им это не вредно, даже полезно бывает.

Люди со стабильной самооценкой могут прибегать к бодипозитиву. Обычно им это не нужно, но я расскажу, в каких случаях это иногда у них происходит и никак не вредит.

А вот люди с упавшей короной должны держаться от бодипозитива за километр. Как и безработные от кредитов.

Им нельзя. Для них это абсолютное зло.

Но как раз люди с большой шатающейся и падающей короной ударяются в бодипозитив.

И если безработных от кредитов предохраняет хотя бы то, что большинство банков им кредитов не дают, людей в короне от бодипозитива не предохраняет ничего.

Как должна лечиться боль от упавшей короны?

Нужно срочно убрать фокус с себя и перевести его на какое-то полезное дело.

И после этого локус контроля поместить в границы, то есть начать что-то делать.

Делать априори можно лишь то, что в границах. Деятельность мимо границ недоступна, она так и остается в иллюзиях.

Обратите внимание на разницу между упавшей короной и снятой.

Когда вы сами снимаете корону, вы сами держите локус контроля, сами себя правите, вы не испытываете никакого особого стресса, никакой особенной боли, пока не выпускаете локус контроля из рук. Вам тоже придется следить за тем, чтобы фокус ваш не оставался на себе, не занимался самоанализом вашего состояния, вы должны срочно начать делать что-то. Когда ваша самооценка придет в норму, состояние нормализуется. Состояние - это уровень спонтанности. От снижения самооценки этот уровень немного понижается, потом приходит в норму, если ваш фокус на каких-то делах, а не на своих ощущениях. Если ваш фокус на ваших ощущениях, вы не даете своей спонтанности нормализоваться, и ваш локус контроля постепенно съезжает вовне и обязательно снова начинает расти корона. Вот что происходит энергетически.

Когда у вас внезапно упала корона или сильно зашаталась, то есть вы вдруг увидели, что вы ничтожество и безобразное существо, произошло следующее. Ничтожеством вы себе кажетесь относительно той самоидентификации, которая у вас была. Любые оценки очень условны, все они относительны. Не может быть чего-то безусловно большого. Самая большая коробка меньше большого дома, а большой дом меньше большого города, а город меньше страны и так далее. Все относительно. Поэтому когда у вас вдруг приступ самоуничижения - это значит вы кажетесь себе убожеством по сравнению с той самоидентификацией, которая у вас недавно была, за которую вы пытаетесь держаться, за которой тянетесь. Отвратительно толстыми считают себя лишь те, кто все время представляет себя намного более худыми. В реальности они могут быть и объективно толстыми и средними и даже стройными, но их образ себя намного тоньше и изящней, поэтому увидев, что это не так, они проникаются к себе отвращением.

Если корона снята не самостоятельно, а спонтанно, извне или даже насильственно (без запроса на оценку), это сопровождается стрессом. Вот почему корону лучше снимать самим или хотя бы осознавать свой запрос на оценку, чтобы падение короны не стало шоком. Но даже в случае самого внезапного и самого болезненного падения короны, состояние ваше нормализуется быстро, если вы сделаете следующее: двините фокус от себя на какие-то дела или на других людей, а локус наоборот возьмете в руки, то есть начнете действовать или планировать реальную деятельность. Реальная деятельность - та, которой вы можете заниматься прямо сейчас или спустя короткое время, та, которая в ваших границах, вам доступна. Вот отвлекаясь от внутренней боли на такие дела, вы очень быстро выравниваете свой поток, и ваша самооценка, хоть и стала ниже без короны, на самом деле адекватна и энергии у вас будет много.

В буквальном смысле, еще вчера вы думали, что очень стройная, сегодня увидели на фото, что у вас большой живот, испытали шок, но не стали держать фокус на своей боли, не стали отрицать увиденное, приняли его и занялись какими-то делами, не важно, связанными с имиджем или другим ресурсом, любыми делами. И вот уже сегодня вы спокойно смотрите на это фото и полны оптимизма по поводу работы над собой. Да, вы видите свой живот, но вам больше не кажется это катастрофой. Через месяц-два у вас его не будет и вы рады, что вовремя обратили внимание на этот свой недостаток. Вот как выравнивается поток и состояние энергии адаптируется под адекватную самооценку.

При очень сильном стрессе от падения короны можно прибегать к антистрессовой терапии. Принять ванну с английской солью (1 кг на ванну) 15 минут и лечь пораньше спать. Магний в таких дозах снимает напряжение, а больше ничего и не нужно, все нормализуется само спустя несколько часов. Алкоголь пить нельзя! Алкоголь дает спонтанности и растит корону, если вы принимаете его в стрессе. Алкоголь можно пить только в радости, умеренно и в условиях праздника, а не боли. В стрессе надо отвлечься на какую-то нагрузку, лучше физическую. Физкультура очень быстро утилизует гормоны стресса. Или можно ложиться спать, если время позволяет. Но фокус в любом случае надо убрать от места боли подальше, не думать о своей боли, не анализировать ее, не жалеть себя. Если вы держите фокус на боли, вы либо начинаете растить корону, либо снижаете уровень энергии все больше и страдаете.

Нужно очень хорошо понять, что спонтанность ваша, то есть ваша энергия, самочувствие, поток субъективно поднимается и опускается от подъема и спуска самооценки, но потом приходит в стабильное состояние. Вот почему людям все время надо больше и больше, они не могут довольствоваться тем, что есть. Но и к малому люди тоже адаптируются быстро и чувствуют себя счастливыми, если принимают реальность без отрицания, без короны. Постоянную боль людям приносит именно шатающаяся корона, она не дает принять реальность, она все время создает глюки каких-то подъемов и приносит переживания спадов, хотя по существу все примерно на одном уровне или ухудшается понемногу из-за короны.

Посмотрите на любого взрослого человека, чья корона не слишком велика. Он не меняется быстро, он такой же, как и несколько лет назад. И имидж его один и тот же, и все остальные ресурсы примерно такие же. Но его корона несколько раз за день то растет, то падает, он то чувствует себя лучше, то хуже. Особенно нестабильна самооценка рапанов. От любой фантазии они ощущают взлет самооценки и кайф, а возвращаясь в реальность чувствуют боль. То, что сейчас часто диагностируется как биполярное расстройство легкой степени, несформированность личности, и это есть у всех рапанов.

Стабильный поток энергии - это самооценка без короны. Откажитесь от короны и перестанете много раз за день испытывать разочарование. Вам будет всегда нормально или хорошо.

А что происходит с теми, кто обращается к бодипозитиву?

К бодипозитиву практически все обращаются ради укрепления короны. Чувствуя шатания короны и страх увидеть реальность вместо иллюзий, люди начинают активно прививать себе "любовь к себе". Среди этих людей в основном женщины. Понимаете почему? У мужчин редко большая корона в имидже, им не настолько важно быть красивыми и не настолько страшно быть некрасивыми. Им другие ресурсы и короны важней. Поэтому сторонницы бодипозитива в подавляющем большинстве женщины.

Они рассуждают не так уж безумно: пусть я толстая, немолодая и некрасивая, но если я буду довольна собой и без ума от себя, я буду сиять и лучиться позитивом, это будет выглядеть намного приятней, чем если я буду кислая и угрюмая.

Звучит разумно на первый взгляд, но последствия другие.

Сиять и лучиться позитивом в кредит можно только пока кредит растет, потом кислоты и угрюмости становится больше, чем было, и нужен новый растущий кредит. И вместо того, чтобы устранять реальные недостатки, вся энергия идет на поддержание все время шатающейся короны и на расшатывание реальных опор.

Вы обращали внимание, что бодипозитивные стараются обнажаться намного больше, чем красивые люди?

Чем уродливей, тем бодипозитивней и тем больше обнаженки.

Это совсем не случайно, это эффект голого короля. Чем больше фокуса на своем бодипозитиве, тем больше съезжает крыша и теряется связь с реальностью. Они выглядят как фрики, они ведут себя неадекватно, они позорятся на каждом шагу.

Пока такие паблики будут только набирать популярность, потому что растет интерес к обаянию.

А обаяние - это то самое умение сиять и лучиться.

Как растет интерес к денежным потокам, которые якобы могут прийти из ниоткуда без труда, так растет интерес к халяве в имидже, хочется получить обаяние без работы над своим телом и своим стилем.

И то, и другое - иллюзии.

Бодипозитивные становятся с каждым днем все более уродливы, и хотя действительно иногда "сияют" на презентациях улыбками, эти улыбки выглядят безумными, а совсем не спонтанными.

Сияние и лучение, денежные потоки, магнетизм и творчество - все это спонтанность, которая приходит в личность только благодаря адекватной самооценке и труду.

Нужно снять корону, чтобы стабилизировать поток и увидеть свои границы, нужно поправить локус контроля, чтобы подключить рычаг прокачки энергии и нужно поместить фокус на какие-то дела и делать их, чтобы поток пошел.

И потом пойдет. Этой энергии хватит и на материальные результаты и на то, чтобы сиять.

Сияние - избыток энергии.

Нет другого способа качать энергию.

Все остальное - попытки взять в кредит и оторваться от реальности.

Расскажите про свою прокачку имиджа, друзья. Как удалось снять корону и увидеть свои недостатки, как получилось поправить локус контроля, то есть разобраться с тем, что в ваших границах изменить, и начать менять.

И про фокус внимания в работе над имиджем тоже расскажите, если поняли.

И фотографии новые покажите. Фотографировались этой весной?

https://evo-lutio.livejournal.com/1392230.html

На примере недавнего письма мы еще раз увидели, как многие женщины понимают романтику.

Мужчина стоит на одном колене, с цветком в руке и произносит страстные речи в адрес дамы сердца.

А она тащится как удав, заглатывающий кролика.

Именно поэтому многие мужчины терпеть не могут "романтику", а большинство женщин любят и выбивают скалками, манипулируют дистанцией и сексом, давят на жалость и другие слабые мужские места.

На самом же деле романтика - это когда вы умеете поднимать настроение любовному партнеру и хотите его радовать. Вы его, а не он вас. Независимо от пола. Если он вас умеет радовать, это не ваша романтичность, а его. Его любовный ресурс, а не ваш. Ваш при этом может быть ноль.

Не только романтику, но и другие ресурсы многие люди понимают как возможность что-то оттяпать и отжать у других.

В Сети сейчас стало модным выражение "в ресурсе", которое означает что-то праздное за чужой счет.

Лежать в ванне, например, и пить шампанское. "Женщина в ресурсе".

Есть деньги и время на досуг за счет кого-то, есть кто-то, кто устраивает этот досуг.

Вот это называется "в ресурсе".

Это самое вредное и глупое представление о ресурсах.

Прокачка ресурса - это собственная интенсивная деятельность. Волевая, осознанная.

Все 12 ресурсов - это деятельность в разных сферах, в 12.

Отдых - это смена видов деятельности. Отдых от одного ресурса = занятие другим ресурсом.

Сон - перезагрузка системы, а все остальное время должна идти прокачка ресурсов. Вот тогда вы будете постоянно "в ресурсе".

"В ресурсе" вы, когда делаете что-то, вдохновенно.

А когда вы ничего не делаете, а предаетесь самолюбованию или самосожалению, вы не в ресурсе, а где-то мимо.

И в тот момент, когда вы протянули к другим свои щипцы, свои щупальца, свой кровососущий хоботок, вам может казаться, что вы качаете ресурс, но вы энергию сливаете в этот момент, теряете ресурсы.

Внешний локус + фокус на себе = настройка "слив".

Вы не просто теряете ресурсы при такой настройке, вы еще и сливаете себя.

Только правильные настройки, то есть внутренний локус + фокус на ресурсе = прокачка ресурса, прилив энергии.

И этот важный момент давайте подробней обсудим.

Допустим, речь о работе. "Быть в ресурсе" на работе многие понимают как?

Все кипит вокруг них, интересные задачи поступают и легко решаются, все их хвалят, деньги текут, повышение за повышением.

А они такие стоят в центре этого всего и дают интервью о том, как всего добились.

Очень хочется "быть в ресурсе" и ничего не делать, чтобы все хорошее само собой стекалось.

Из-за такой позиции потребительской и эгоцентричной настройки личности становятся очень плохими.

А именно. Локус контроля смещается подальше от собственного центра. Ничего давать не хочется, хочется получать, получать. И побольше. В голове уже картины, как вы будете получать, хлеборезка открылась, ждет.

Локус контроля - это то, что позволяет вам отпускать вашу энергию, вкладывать, направлять свои силы в какое-то дело.

И когда вы хотите только получать, брать, этот локус контроля смещается к другим. Давай, дескать, мне ресурс.

В вашем представлении другие должны качать вам ресурс, на вас работать, вам что-то давать и делать для вас.

А вы будете подгонять их и немного руководить: поживей, поживей, не спи.

Как автор вчерашнего письма. За феном сгоняй, теперь за щеткой, а теперь ужин с вином, а еще выслушай.

Или та автор, которой муж и деньги, и заботу, и помощь с детьми, а ей романтику подавай, она хочет быть Владычицей морской.

Вот это рапаний локус - щипцы.

Нормальный рычаг подачи энергии превращается в липкие щупальца, которые пытаются обвить других людей и вытянуть из них что-нибудь для себя. А если не дают, то жалить их и хлестать.

Фокус при этом на своем самочувствии. Фокус прилеплен в районе солнечного сплетения и оценивает эмоциональный баланс. Человек все время прислушивается к себе: достаточно ли он доволен или не очень. Почти всегда получается, что не очень или даже совсем нет. Немножко получше, когда удается что-то вытянуть, а потом опять нет, снова плохо. И приходится тянуть сильней.

Почему такие настройки сливают человека?

Локус контроля - основной рычаг жизнедеятельности, центр управления. И он все больше и больше прилипает к другим. Энергии собственной нет, состояние расшатанное, слабое, качает во все стороны, личность распадается на куски. А фокус приклеенный, пристально следящий за самочувствием, бьет тревогу и требует срочно хоть какой-нибудь энергии, и локус контроля попрошайничает все больше.

Как в любовном ресурсе это происходит мы сотни раз видели в письмах рапанов.

Сидит рапан ждет внимания, бесится, от нетерпения его раздувает, вот-вот лопнет.

В работе так же это происходит.

Сидит человек и ждет интересной задачи или повышения. Все его мысли о ресурсе, который ему должны дать. Он уже мысленно там, "в ресурсе". Ожидает, что коллеги, начальство выполнят какую-то его задумку, воплотят его мечту. Ждет-ждет и уже лопается от нетерпения, а кругом лодыри. Плохо ему, фокус сигнализирует, что очень плохо, тахикардия, давление растет, бомбит.

В дружбе человек с такими установками тоже ждет ресурса от друзей. Поддержки ждет, интересного общения, увлекательной тусовки. Зовет их встретиться, порадовать его, ему обещают, потом динамят. Он не понимает, почему все так, почему ресурс к нему не идет, он же вот, сидит и готов принимать дружбу, карман держит шире.

Фокус, который прилеплен к себе подобен пластырю из жгучего перца. Чем дольше он приклеен, тем сильней зудит и жжет, а потом уже болит. И человеку до слез себя жаль. Ему кажется, что он так много отдает, и в любви, и в работе и в дружбе, так горит, так пылает, а ему никто ничего, ни крошки.

То есть фокус и локус перепутаны местами и это проблема эгоцентричного человека.

Это главная или даже единственная причина человеческих страданий.

Вместо системы для вложения энергии в ресурс локус и фокус превратились в систему щипцов, в систему вытягивания из других. Другие сопротивляются, отдаляются, огрызаются, закрываются. Щупальца все больше, фокус все перцовей.

Это приводит к тому, что человек буквально распадается на части. Он слабеет, а ослабевших животных едят волки, санитары леса.

Как пьянчуг, валяющихся на газоне, обирают уличные воры, если на тех приличный костюм. Если это нищий, его даже воры не трогают.

Человек, которому плохо, которого бомбит, сливает свои внешние ресурсы куда попало, лишь бы отвлечься от страданий.

Вот почему так важно поставить локус контроля на место, в центр себя, а фокус направить на ресурс.

Быть в ресурсе - это самому что-то делать, что-то вкладывать в ресурс, что-то давать, не ждать от других и не тянуть.

Фокус должен быть на ресурсе, локус внутри ваших границ, вот тогда идет прокачка.

Состояние становится устойчивым, энергия прибывает, и другие тоже начинают включаться и вкладываться, им все больше нравится взаимодействие. Но локус ваш не должен к ним смещаться, пусть подключаются спонтанно, если хотят.

Давайте на примере типичного письма, где автор уверена, что много вкладывается и фокус держит на герое, вместе посмотрим, каким образом меняются местами локус и фокус, и как их нужно поставить на место.

gelinar

Здравствуйте, Эволюция! Письмо в evolutiolab.

Мне 37, 2 сына, разведена, работаю врачом.

Ему 37, детей нет, женат не был, несколько направлений в работе, финансово обеспеченнее меня. Его ОЗ выше моей однозначно. Встречаемся 5 месяцев. На моей территории, всегда готовлю что то и пеку. Новые рецепты придумываю и тд. У него больше свободного времени для встреч со мной, я могу реже и он практически всегда подстраивается под меня, готовит когда что то сам, то мне привозит обязательно. Я вижу, что неудобно ему для встреч и стараюсь вообще ничего ему не предъявлять и быть всегда довольной и с едой, специально для него приготовленной. Торты разные пеку раз в месяц. Но мне очень непонятно и неприятно, что он не говорит свою фамилию, ни разу не позвал к себе в гости, мы никуда не ходим, и ничего никогда не приносит ко мне из продуктов, финансово вообще не вкладывается. Вначале отношений многое починил мне.

(Вот здесь причудливая и даже дикая смесь, из шкатулки и анти-шкатулки. Такое часто мы видим в письмах. То во здравие, то за упокой. Он "подстраивается, всегда обязательно привозит еду", но "никогда не привозит продукты и вообще финансово не вкладывается". Это спор двух корон опять, Сокровища и Победителя. Сокровище негодует, что мало, требует казни мерзавца, Победитель настаивает, что нормально, динамика хорошая, надо подождать. Автор стоит со скалкой в одной руке, с щипцами в другой, фокус у нее на себе. Поэтому все, что она делает для героя - это авансы и она записывает это в эксель, ждет ответных вложений в двойном размере, боится спугнуть, но и злится тоже. Если бы фокус был на герое, она бы увидела, что он не рвется к сближению и не стала бы заманивать к себе едой, особенно если жаль продуктов. Локус ее у героя, с самого начала их отношений она что-то тянет из него и поэтому у него мало влечения к ней или все меньше. У нее спонтанности тоже мало, поэтому их встречи натужны и унылы, кроме кулинарии нет ничего)

Он не ночует у меня, не может спать и мне его жалко, он бывает в 4-5 утра уезжает. Но когда я не зову его к себе ночевать говорит, конечно не приглашаешь. Я - ты спать не можешь, мне жалко тебя. В последний раз даже высказала, что хватит из меня делать виноватую, я только за кочевания и не у меня проблемы со сном.

(Вот для иллюстрации их конкретных конфликт. Мужчина не был женат, не привык спать в одной кровати с женщиной, не может с ней уснуть. Ее это обижает, она его упрекает и в наказание не хочет звать на ночь. Он чувствует себя виноватым, оправдывается. Она скалкой стучит. Как выглядел бы ее нормальный фокус и локус?)

У нас есть 2 совместные фотки на его телефоне, и он их мне не присылает, типа я всем его покажу. Но мы ходим гуляем в парках, т.е не шифруется и я на 99,9 уверенна, что не женат. Мы переписываемся нон стоп. И вчера поругались, что я рассказала подружке, что мы ночевали и он уехал в 5 утра, проснулся и не мог уснуть. Сказал это личное и тд. Для меня очень странно все это, я ничего такого не рассказывала, что его как то оскорбило бы.

(Он закрытый человек, а она трепло. Всем подружкам фотку его пошлет, все подробности вывалит, включая интимные. Поэтому он держится на дистанции. А у нее фокус на себе и она не понимает, что такого, негодует. Локус ее у него, поэтому он ей остается должен за все. Как тут нормальный фокус и локус выглядели бы?)

Написала, что подумала над ситуацией и не буду больше никому ничего про него и нас говорить. Но внутри бесит, что мне нельзя фамилию сказать ( не думаю, что прям вип персона какая то). И что домой не приглашает. Мне нравятся наши отношения и я не рвусь домой к нему и мне в принципе плевать какая у него фамилия. И я прям думаю сказать ему, всем сказала, мы расстались и живи спокойно тебя не для кого больше нет и приходи просто в гости ко мне, можно даже не гулять, чтобы никто нас вместе не увидел. Но это прям говнизм с моей стороны и как то молча не хотелось бы заминать это. Хотя могу промолчать и забить. Но может есть какой то правильный ход с моей стороны и что то могу сделать, чтобы значимость вырастить.

(Автор думает, что значимость растит "ход". Но в любом ресурсе ваша фигура, то есть ваша значимость растет, если у вас правильные настройки, иначе нет. С неправильными настройками любой "ход" уменьшает значимость. Разберите последний абзац письма. Где тут локус-фокус и как надо)

https://evo-lutio.livejournal.com/1379086.html

Внутренний локус контроля в ресурсе секса - это сложная тема.

В других ресурса поправить локус контроля пусть не легко, но хотя бы понятно как.

В ресурсе имиджа - заниматься своим стилем, в ресурсе экономики оптимизировать расходы, в ресурсе учебы прилежно учиться, в ресурсе семьи заботиться о родителях и детях.

И только в ресурсе секса - затык.

Как ни поверни, эту тему, нужен партнер, и не просто на все готовый партнер, но и мотивирующий на все это вас.

Потому что если неохота, то себя не заставишь, а если охота, то должно быть еще охота партнеру.

Получается зависимость со всех сторон.

Все, что людям приходит в голову касаемо самостоятельной прокачки ресурса секса - это мастурбация и порнография, в крайнем случае - промискуитет, потому что найти готового и мотивирующего партнера для секс-онли - задача еще посильная, а вот иметь готового и мотивирующего на секс супруга - редкая удача.

Если собственный ресурс кажется вам полностью зависящим от другого, это не ваш ресурс.

Вот простой закон, которым вы можете всегда руководствоваться.

Ваше - это то, что зависит только от вас.

На частый вопрос, что в границах, а что нет, главный ответ вот этот. В границах то, что вы можете делать сами, не подвергая никого давлению. Вот это в границах. Для этого вы должны обладать единоличными правами на средства или получить активное согласие второй стороны.

Исходя из этого получается, что у большинства людей нет своего ресурса секса, они пытаются использовать чужой.

И ладно бы они это понимали.

Если вы понимаете, что у вас нет своего жилья, например, что вы живете в чужой квартире, вы будете аккуратно платить квартплату или как-то иначе благодарить хозяина. А если вы считаете чужую квартиру своей, вы будете таким бесцеремонным, что вас скоро выгонят.

И так с любым внешним ресурсом. Нужно помнить, что он внешний, а большинство людей считают внешний сексуальный ресурс своим.

Особенно женщины.

Мужчины, в основном, боятся своевольно посягать на женское тело, это может не понравиться полиции или другим мужчинам. А вот женщины настолько привыкли считать, что у них есть право на мужское тело, но даже не замечают этого. Многие женщины настолько уверены в том, что мужская сексуальность - их территория, что впадают в гнев, узнав, что их на самом деле не хотят, обвиняют мужчин в манипуляциях и оскорблениях.

Если женщина сталкивается с сексуальным отказом, она либо отрицает этот отказ, либо воспринимает его так болезненно, что у нее возникает полная сексуальная фрустрация.

Женщины, вот главная причина вашей сексуальной фрустрации, и легкой, и сильной - травма отказа или страх отказа. Другие причины очень редки.

И главная проблема женской сексуальности - отсутствие сексуальных границ, отсутствие уважения к мужскому телу, а совсем не "право на оргазм", как любят писать.

Из самой формулировки вот это феминистского "права на оргазм" понятно, насколько все плохо с сексуальным ресурсом женщин. Они убеждены, что мужчина обязан им оргазм, несмотря на их фрустрацию. Это все равно как если бы мужчина с эректильной дисфункцией или импотент назначал женщин ответственными за свое удовольствие.

Феминистки соглашаются с тем, что у женщин плохие сексуальные границы, но опять назначают ответственными мужчин, смещая женский локус контроля к мужчинам еще больше. Женщинам они предлагают громко и внятно озвучивать свой отказ или соглашаться, обозначая подробные условия. Например, вот это "право на оргазм" и штурманский план, чего женщине хочется получить в процессе секса и после.

Это было бы очень смешно, не будь так грустно.

В результате таких убеждений женщины гоняются за мужчинами, а догнав их, начинают озвучивать им свои условия.

И этот абсурд кочует из одной женской истории в другую.

Поэтому первое правило для любого партнерства и сексуального тоже ресурса, выглядит так.

Ваши границы на общей территории заканчиваются там, где начинается хотя бы легкое сопротивление партнера.

Сопротивление начинается не там, где возникает ссора. Это уже не начало конфликта, а его пик.

Начало конфликта там, где ваше желание столкнулось с легким сопротивлением, обычно оно выглядит как непонимание или откровенная пассивность. Когда человек поддерживает ваше стремление, он охотно и деятельно идет навстречу, а вот как только начинает тормозить или отклоняться, это уже сопротивление, и это начало конфликта.

Здесь ваши границы, то есть ваша территория или ваше КП однозначно заканчивается. В идеале надо заметить раньше, но хотя бы здесь.

И это правило для любой общей территории: либо совместный энтузиазм, либо отказ от плана, который не встречает энтузиазма второго участника и поиск компромисса. Без этого правила конфликт нарастает и общую территорию приходится делить на две личные.

Партнерский секс - это общая территория. Ничего навязывать в сексе нельзя, только в кавычках, "навязывать", как бывает, когда партнеру, обычно это женщина, хочется пококетничать и поломаться. Но если вы не уверены в своей способности отличать навязывание от "навязывания" и тонко чувствовать границы кавычек, не пересекайте эту черту. Лучше быть туповатым, чем противным.

В сексуальном ресурсе как и в любом работает та же самая формула КП. Вспомним ее.

КП = СЗ + n(ОЗ)

СЗ в данном случае это не просто значимость, а сексуальная привлекательность. Субъективная, то есть для конкретного партнера. Иными словами - это величина его желания в вашу сторону. Величина это и так динамичная, то есть подвижная, живая, изменяющаяся, а в формуле сексуального КП тем более.

В нормальной паре сексуальная СЗ друг друга нестабильна, меняется постоянно, от очень большой, когда полыхает сексуальное желание, до нулевой, когда не до секса из-за дел, или когда секс недавно был и желание удовлетворено.

Люди со слиянием любовного и сексуального ресурса очень страдают из-за непонимания нормальной динамики сексуальной СЗ. Любовная значимость может быть постоянно большой, плюс-минус, а значимость секса с человеком не может быть все время одной и той же!

После сексуальной разрядки сексуальная значимость должна падать, во время работы тоже. Если сексуальная СЗ будет постоянно высокой, это будет истощать нервную систему, это будет отвлекать от работы и других дел. Вот почему стабильно высокая сексуальная СЗ может быть только в начале отношений. Эта энергия идет на построение отношений, поддерживает мотивацию. Когда от сексуального желания постоянно "едет крыша", мужчина испытывает желание "жениться и успокоиться", утвердиться в том, что это женщина теперь его, живет с ним, и секс с ней не нужно все время держать в фокусе внимания. Того же самого хочет и влюбленная женщина. Ее тоже сексуальные мысли могут отвлекать от других дел.

К сожалению, многие люди, особенно женщины, воспринимают такую постоянную страсть как норму жизни. Они не хотят концентрироваться на работе, на бытовых делах, на творчестве, они хотят все время "гореть". И больше того они хотят, чтобы все время "горел" их партнер, подтверждая их высокую сексуальную значимость.

Это оборачивается недовольством, щипцами, подсчетом надоев, выносом мозга, обидами, бегством в ночь, и всем комплектом пыточного чемоданчика, которым из партнера пытаются извлечь страсть, а часто и из себя тоже, потому что кроме кормления короны очень хочется и самой "гореть", вытряхивая из своего организма дофамин любыми способами.

Это сексуальная распущенность, даже если речь идет об одном партнере. Если вы хотите постоянно сексуально гореть и извлекать огонь из своего партнера, значит вы не хотите всерьез заниматься другими ресурсами, значит вы не чувствуете обязательств перед близкими, не хотите фокусироваться на работе, на учебе, на развитии экономики и прокачке имиджа. Вы хотите получать перманентный кайф, пропуская через себя сексуальный поток, отдаваться вибрациями и волнениям, хотите думать и говорить о сексе, чтобы поддерживать в себе приятный жар. Вот в этом заключается распущенность. Это как все время прибухивать, и не в отпуске, а круглый год, начиная с утра и до вечера.

Обычно это быстро заканчивается. Из-за внешнего локуса вы не чувствуете слияния границ и проецируете на партнера желание, считая, что страсть охватывает вас в равной степени. Так вы не замечаете, как партнер уклоняется от вашего жара, а когда вам наконец становится заметен сексуальный дисбаланс, вас охватывает обида.

Иногда авторы в письмах пишут смиренное "решила убрать щипцы", но по описаниям понятно, что они обиделись. Вместо навязчивого жара появляется демонстративный холод, маленькие обиженные глазки, поджатый в куриную гузку рот, в общем щипцы становятся противней и больше.

Вчерашняя автор сообщила мужчине, что секс ее перестал интересовать. В письме она сделала вид, что это была забота о нем, но это была ее гордость. Если ему не очень надо, то ей тем более. Как это прозвучало для него? Как отказ ему в сексуальном интересе. И эта автор еще не рапан, а рапаны, решив "убрать щипцы", стараются как можно сильней долбануть скалкой, наказать отлучением от тела.

Большинство девушек, заметив, что партнер не отвечает на их сексуальное влечение двойным восторгом, изо всех сил стараются отморозиться. Они пишут в письмах, что решили "убрать щипцы", а на самом деле убирают не щипцы, а вложения, лишают партнера своей любви, своего влечения, своего тепла. И это не только девушки, мужчины так тоже поступают.

Получается, что если у людей есть влечение, они орудуют щипцами и тянут двойной ответ на свое влечение, а если решили убрать щипцы, отключают и влечение, начинают смотреть на партнера как на пустое место.

Их значимость сначала падала от щипцов, а потом стала падать от того, что они охладели.

В формуле КП = СЗ + n(ОЗ), если упростить, СЗ - это влечение вашего партнера к вам, а n(ОЗ) - ваше влечение и ваши сексуальные инициативы в границах.

Не глупо ли, заметив, что одна составляющая мала, блокировать и вторую?

За счет второй, аккуратно вписанной в границы, можно было бы расширять КП и растить СЗ.

"Аккуратно вписанная в границы" n(ОЗ) - это значит такая, которая приятна человеку.

Пока вы не угробили свою сексуальную СЗ и партнеру остается нужен с вами секс, n(ОЗ) достаточно простая вещь.

Это ваше влечение и шаги к сексу.

А если секс партнеру с вами не нужен, по любой из причин, n(ОЗ) должна стать намного деликатней. Вы не можете делать шаги к сексу, но вы все еще можете и должны проявлять сексуальную симпатию, если хотите, чтобы СЗ и КП ваши росли. Вы не должны превращаться в отмороженную рыбу.

Когда КП уже близко к нулю, возникает много вопросов, главный из которых:

"Как не сделать свою n(ОЗ) щипцами?"

Лучше всего не доводить свое КП до таких малых величин, когда любая симпатия может выглядеть как щипцы, но если так вышло, надо обратить внимание вот на что.

Щипцы - это отрицательная n(ОЗ), это когда вы не сами вкладываетесь, а тянете вложения из человека.

Если вы переоцениваете свою СЗ и сливаете границы с человеком, вы всегда будете тянуть вложения, думая, что это ваши вложения. Так многие женщины думают, что секс - это их вложения, хотя тянут этот секс из мужчин.

Очень важно увидеть, что мы сейчас разбираем сексуальное КП, а это не то же самое, что любовное.

Ваше любовное КП может быть довольно большим, СЗ любовная большая, n(ОЗ) любовная тоже немаленькая, а сексуальная СЗ при этом будет низкая, и это совсем не повод рвать отношения с человеком. Если речь идет о супруге, с которым дети, разводиться из-за секса глупо, это черное поле сразу в двух ресурсах, и любовном, и семейном, и это большие хвосты. Но если речь идет не о супруге, главное тоже любовная СЗ. Если при хорошей любовной СЗ, у вас нулевая сексуальная СЗ, это значит, что с ресурсом секса у вас все очень плохо, и в других отношениях скорее всего будет то же самое. Бывает иногда, что вы не нравитесь человеку физически и отсюда его сексуальный плюс, но в этом случае как правило и в любви у него тоже плюс. Если же человек вас любит, вы нравитесь ему внешне и вызываете в нем явную симпатию, но секса с вами он не хочет, у вас проблема в сексуальном ресурсе.

Никогда не приписывайте проблему партнеру. Это не с его ресурсом проблема, если влечения нет в вашу сторону. Хороший ресурс вызывает поток в свою сторону.

И подключение сексуального ресурса как и любого ресурса начинается с установки внутреннего локуса контроля.

Иметь внутренний локус контроля в сексе - это значит не воспринимать партнера как ответственного за ваше удовольствие.

Вот мы вчера разбирали внутренний локус в разных ресурсах и видели, что пока человек обращает открытую хлеборезку к ресурсу, прокачки не будет.

В случае с сексуальным ресурсом прокачка означает, что вы прокачиваете собственный сексапил, а шаги в общем поле делаете только тогда, когда у вас появляется необходимая площадь КП.

КП растет с ростом вашей сексуальной СЗ, с ростом влечения в вашу сторону. До этого момента влечение в сторону партнера должно выражаться очень деликатно, не переходя в наступление. Но выражать холод и подчеркивать дистанцию нельзя ни в коем случае, это отрицательная n(ОЗ) - щипцы и скалки. Не используйте мстительно любой повод, чтобы напомнить партнеру, что он вас не хочет, не убирайте его руки от себя, если он (она) обнимает вас спонтанно, не выносите мозг своей болюшкой, уберите с нее фокус, расслабьтесь.

Попозже разберем конкретные ситуации, чтобы предметно посмотреть, какие действия в красном поле, какие нет, но обвинения и нытье могут быть в красном поле, когда это красное поле очень большое, и ваше нытье как бальзам на душу. Если речь идет о КП близком нулю, забудьте любое грузилово вообще, если ваша цель не рост плюса партнера.

Самым важным для сексуального ресурса является прокачка сексапила. Вот чем вы можете заниматься всегда и без всякого участия партнера. Сексапил - это сексуальная привлекательность.

По большому счету - это и есть прокачка ресурса секса. Не надои, не количество актов или партнеров. Это наоборот разрушение ресурса. Ресурс секса - это ваш сексапил, а главное - сексуальная энергия, которая является общей валютой для каждого ресурса. Восьмой ресурс - банк жизненной энергии, эта энергия хорошо конвертируется, то есть сублимируется и в творчество, и в здоровье, и в работу, и во все. Заниматься сексом не вредно, но это совсем не цель сексуального ресурса. А если мы говорим о сексуальных действиях в черном поле, то есть о сексуальных щипцах и создании сексуальных лярв, суккубов и инкубов, то это слив не только сексуальной энергии, но и жизненной, то есть общее истощение банка энергии. Когда у человека много сексуальной энергии, у него не только высокая спонтанность, эта спонтанность имеет особую концентрацию, большую плотность.

Вот по магнетизму и сексапилу можно узнать человека с хорошо прокаченным сексуальным ресурсом. И еще по одному особому качеству, о котором я расскажу в следующий раз.

А человека с явной фрустрацией в ресурсе секса как можно узнать?

Опишите все признаки таких людей. Их много. Не останавливайтесь на одних и тех же.

Заодно посмотрим, как вы понимаете 1) фрустрацию, 2)сексуальность, 3)сексуальную фрустрацию.

И когда опишете, я продолжу про сексуальный ресурс и опишу наконец-то самое главное - прокачку сексапила.

https://evo-lutio.livejournal.com/1357790.html

Все самые сложные темы, которые у нас остаются подвешены в воздухе, касаются самоидентичности.

Без хорошего понимания этой темы, мы не можем развивать дальше тему имиджа и тему сексуального ресурса, да и в других ресурсах эта тема - камень преткновения.

Самоидентичность - это и определение ОЗ, и адекватная самооценка, и персона, и своя фигура и многое другое.

Если у человека возникают трудности с определением своей идентичности, у него нет целостности, его личность распадается на отдельные части, и тогда все разговоры об опоре на себя и прокачке ресурсов бессмысленны. Некому и не на что опираться, некому и нечего прокачивать.

Самоидентичность - это отождествление себя с разными группами людей, чтобы ответить на вопрос: кто я, какой я.

Это именно отождествление себя с группами, поскольку никак иначе невозможно подобрать характеристики себя.

Какой у вас пол, какой возраст, какая профессия, какой рост, какие объемы тела, какая национальность, какой финансовый уровень.

На первый взгляд это очевидные всем характеристики, установить которые может каждый.

Но все сложней.

В случае с самоидентичностью у большинства получается точно так, как в бородатом анекдоте, который я не раз упоминала, про психически больного, который тащил за собой на веревочке консервную банку. "Собачка?" - спросил его врач. "Да что вы, доктор. Это же банка консервная". "Хорошо, готовьтесь к выписке". Больной зашел за угол, наклонился над банкой и погладил ее: "Жучка, здорово мы его обманули?"

Большинство людей при заполнении анкет пишут свой пол, возраст, профессию, рост, вес, а другой рукой поглаживают свою Жучку.

Многим кажется, что возраст их меньше, чем в паспорте, рост больше, вес наоборот, их настоящая профессия другая, более престижная, да и пол не соответствует шаблону.

Люди автоматически отвечают на вопросы анкеты, поскольку знают, что надо писать официальные данные, но их самоидентификация, их собственная оценка себя отличается от этих данных.

Они себя представляют иначе, отождествляют себя не с теми группами людей, и для своего удобства иногда вообще отрицают, что есть какие-то группы.

На их взгляд не существует деления на два пола, биологически может быть, но это ни на что не влияет. Гендеров нет или их сотни.

То же самое касается и возраста. Ей сорок, но она ощущает себя на двадцать, а выглядит, как ей кажется, на двадцать девять, поэтому возраст паспортный свой она помнит, но Жучку поглаживает.

Образование - то же самое. Если нет диплома, это же не значит, что человек не владеет знаниями. Он может изучать многое сам и быть ничем не хуже так называемых профессоров. Кроме того, знания можно получать не из учебников, а напрямую из информационного канала. Ну и зачем дипломы?

А профессия? Если в силу разных причин вы безработный или временно, вот уже десять лет, работаете на случайной работе, это не имеет отношения к вашей идентичности. Ваша истинная профессия та, которая вам кажется наиболее заманчивой.

Вот примеры разрушения идентичности.

Это мешает выбирать верную линию поведения, мешает заниматься ресурсами, мешает уважать себя и даже просто себя представлять мешает.

На примере ресурса имиджа мы много раз видели, что, если люди не имеют реалистичного образа себя, их имидж страдает.

Они видят себя моложе, стройней, выше ростом, и черты лица видят совсем другими.

Поэтому при взгляде на модель, которая совсем не похожа на них, у них возникает желание взять ее образ, и им кажется, что получится что-то подобное. Как в фото-отзывах на онлайн-покупки:



Других ресурсов это точно так же касается.

И дело не только в завышенной самооценке.

Люди переоценивают одни свои характеристики, но недооценивают другие.

Тянутся к чужому, теряют свою. Не видят своих преимуществ, гоняются за тем, чего у них нет.

Из-за это не прокачивают ресурсы, а теряют их.

Жизненный опыт многих людей подчиняется закону подлости.

У них с детства получается одно, а хочется совсем другого, они нравятся одним, а им нравятся совсем другие, их способности тут, а тянет их туда, у них все условия здесь, а им хочется быть там.

Закон подлости - это закон жадности. Главная причина внешнего локуса - стремление получить чужое вместо заботы о своем.

Почему все свое кажется таким скучным?

По той же причине, почему ребенок хочет играть не в свои игрушки, а в чужие.

Свои он уже видел, а чужие новые. Свои и так его, никто не отнимет, а чужие надо успеть схватить.

В основе этого стремления можно увидеть нормальные человеческие амбиции, и даже закон эволюции: стремление к большему, стремление к расширению и росту.

Но обратите внимание, как воплощаются эти амбиции и как реализуется этот закон.

Реализуется он при игноре другого важного закона - закона ограничений, закона физических условий, закона реальности.

Без ограничений любая сила превращается в зло, а любая пища в яд.

Природный инстинкт тянет человека захватывать побольше ресурсов, а воспитание должно заниматься тем, чтобы научить человека делать это в границах, считаться с реальными условиями и с законами общежития. Только тогда ресурсы будут прокачиваться, а не разрушаться.

Но многие люди, вырастая, остаются детьми, которые кидают свою игрушку и тянутся к чужой, даже не пытаясь хотя бы обменять на чужую свою. Если бы они научились уважению к своему, их свое становилось бы лучше и другие тянулись бы к их игрушкам, их игрушки возросли бы в цене.

Феномен "забора Тома Сойера" не в том, что Том ловко раскрутил зевак, а в том, что он красил забор с удовольствием и был так убедителен в этом удовольствии, что получился крючок. Он не планировал изначально делать из этого аттракцион, он хотел избежать насмешек, хотел дать понять, что вполне доволен своей участью и находит в ней кайф.

Главное в этом феномене не то, какими простаками оказались знакомые Тома, а в том, как возрастает ценность вещи от фокуса, который направлен на нее.

Чтобы направить и удерживать фокус, нужно получать удовольствие. Невозможно удерживать фокус на чем-то, что не доставляет кайф. Если речь не идет об опасности, человек хочет получать удовольствие. И если человеку скучно или никак, он не будет удерживать фокус на предмете.

Марк Твен показал нам создание полевой воронки, когда Том сначала побудил зевак наблюдать за своей работой с удивлением, а потом с растущим желанием. Чем дольше они наблюдали, тем больше им хотелось принять участие, а их тяга вовлекала других.

То же самое касается самоидентичности. Если вы любите то, что у вас есть, чем бы это ни было, если вы занимаетесь прокачкой этого, с уважением к этому и с удовольствием, растет не только ваша ОЗ, растет ваша фигура в поле, растет ваша спонтанность и даже ваш магнетизм. Если же вы в постоянном "поиске себя", не хотите принять ни одну свою тождественность, отрицаете принадлежность к группам людей по полу, году рождения, профессии, социальным статусам, вроде финансов и семейного положения, то вы раскидываете все свои игрушки и клянчите чужие и никто не захочет с вами играть.

Самоуважение - это значит уважать ту идентичность, которая есть, ту самую, формальную, которую вы пишете в анкетах.

Не надо ничего придумывать, научитесь любить и уважать то, что есть.

Это неправда, что свою реальную идентичность сложно увидеть.

Посмотрите на себя не как на исключительного уникума, а как на представителя общества.

У вас есть год рождения и пол, записанные в паспорт, у вас есть физические объемы и размеры, и если вы забыли их, можно померить, у вас есть зарплата, обязательства по ипотеке, кредитам, алиментам, у вас есть гражданство, регистрация по адресу, банковский счет, у вас есть какое-то имущество, есть диплом об образовании или нету, есть трудовой договор, есть записи о прошлых работах, есть конкретные навыки, вроде знания иностранного языка, умения печь пироги или подтягиваться на перекладине, и если вы не можете в любой момент эти навыки продемонстрировать, значит вы переоцениваете их.

Вот нормальная идентичность, все те характеристики, которые ни у кого не вызывают вопросов, и обычно вам лень их озвучивать, потому что и так всем понятно.

Если какая-то идентичность вызывает сомнения или вопросы, значит это лишняя характеристика. Берите ее формальную составляющую, ту, что на поверхности, и хватит.

Например, в соцсетях вместо статуса холост или женат часто можно встретить туманное "все сложно".

Если вы не только пишете такое для других, но и сами не можете понять, холосты вы или женаты, у вас проблемы с самооценкой, а причина - все та же жадность. Вы женаты, но и свободным себя чувствовать хочется. Или вы холостяк, но хотите создать видимость, что не такой уж вы и одинокий.

Везде, где ваша идентичность вам не понятна, вы не хотите согласиться с реальным статусом, хотите считать его фиктивным, но фиктивны ваши фантазии о себе.

И вот самое главное, что надо знать про самооценку.

Самое главное, друзья, что надо было бы вынести в отдельный пост.

Самооценка - это инструмент, который необходим только тогда, когда речь идет о каком-то деле.

Самооценка - не для самолюбования, не для самокопания.

Самооценка нужна только тогда, когда вы решаете делать что-то или не делать и как делать. Вот когда вам нужно оценить свой уровень в том или ином, измерить свои возможности.

Подбираете платье, оцените свои размеры, возраст. Решаете, отозваться ли на эту вакансию, оцените свои навыки. Планируете покупку автомобиля, оцените свой банковский счет. Просто так размышлять о своих размерах, перебирать в голове свои навыки, думать о своем банковском счете - пустые мысли.

Когда возникает вопрос о знакомстве с кем-то, вы можете прикинуть разницу ОЗ, но не стоит размышлять о своей ОЗ просто так, в вакууме. Это пустые мысли.

Все пустые мысли имеют одну единственную цель - кормление короны.

То, что многие люди считают самооценкой - мастурбация Эго.

Это именно мастурбация - почесывание, поглаживание, постукивание, пощипывание Эго, ради удовольствия.

Немедленное удовольствия, когда вы себя хвалите, или отсроченное, когда ругаете.

Даже когда вам кажется, что вы пытаетесь стимулировать себя на будущую работу таким образом, нет.

Для работы нужна конкретная задача: что-то сделать, что-то придумать.

Самооценка участвует в работе: она служит ориентиром для выбора поведения.

Задача задает вопрос: как это сделать? Самооценка отвечает: вот так я могу, так вряд ли.

А мастурбация Эго - это размышление о себе вне всякой работы.

Нет никакой актуальной задачи, точнее задачи есть, но вы их отложили, чтобы поместить фокус на себя и подумать, как вы прекрасны или как вы ничтожны, как вы успешны или как вы несчастны.

То и другое выдается за "работу над мотивацией", но и сексуальная мастурбация часто выдается за работу над либидо.

Человеку кажется, что если он некоторое время пороется в своей шкатулочке и повспоминает свои удачи, у него поднимется настроение и он ощутит прилив сил.

Но если нет никакой работы, по поводу которой вы вспоминаете, как уже делали такое однажды и хорошо получилось, весь "прилив сил" идет на кормление короны. Вы упиваетесь тем, что вы молодец и на многое способны, и вместо нормального рабочего состояния получаете опьянение и потом похмелье.

Если вы предаетесь самоуничижению, вы тоже занимаетесь мастурбацией Эго, просто с мазохизмом. Вам кажется, что вы таким образом избавляетесь от короны, делаете свою самооценку лучше, добываете мотивацию, чтобы что-то менять в своей жизни. Но нет. Для изменения жизни нужна конкретная работа, любая, самая маленькая задача, которую вы будете решать: профессиональная, спортивная, бытовая, учебная, интеллектуальная, но должна быть конкретная цель, что именно вы хотите освоить, понять, сделать, и оценивать себя надо только в рамках этой задачи, ни на шаг не выходя за ее пределы.

Если вы привыкли думать о том, какой вы плохой, ленивый, неуспешный, неловкий, вы используете самооценку для нытья или самонаказания, потому что надеетесь, что после такого плача, вы получите поощрение. Большинство невротиков чувствуют напряжение, если не предаются самоуничижению. И им нужно сбросить это напряжение, наговорив себе гадостей. Но это такая же дурная привычка, как кормление короны хвастовством.

Любые виды мастурбации самооценкой делают локус контроля внешним.

Когда вы перебираете свои успехи в шкатулочке, вы ждете награды извне, когда вы перебираете свои неуспехи в анти-шкатулочке, вы ждете помощи извне. Вы все время обращаетесь к кому-то внешнему, не к себе, то нахваливая себя, то ругая. И награда, и помощь приходят к вам со стороны короны.

Самооценкой нужно пользоваться только в связи с конкретной задачей.

Самооценка - очень простая вещь, очень конкретная, очень предметная.

То, что из нее делают люди, не имеет отношения к ее нормальному функционалу.

Вот задача и вот самооценка в связи с ней. Как в известном примере Гальперина о психике как органе планирования деятельности. Волк хочет перепрыгнуть через ров и оценивает, хватит ли его размера и силы его лап, чтобы преодолеть данное расстояние и не упасть в яму. Вот это и есть самооценка. А если бы волк лежал и размышлял, как мощны его лапищи, или наоборот, как коротки его лапки, он был бы похож на инфантильного человека.



Сможете привести примеры нормальной самооценки и мастурбации посредством самооценки?

https://evo-lutio.livejournal.com/1356659.html

Ресурс имиджа тесно связан с ресурсом любви.

Но если для первого главное - ваша физическая форма, для второго - эмоциональное содержание.

Физической форме более всего вредит лишний вес. Значительный лишний вес, а не пара лишних килограммов.

Эмоциональному содержанию тоже вредит лишний вес. Только не физический, а эмоциональный.

Если вы хотите хороший имидж и особенно отличный имидж, лишний вес придется сбросить.

Это главное, что нужно знать про имидж.

Индивидуальный стиль, типы имиджа, гармоничный образ - все это потом.

Сначала надо избавиться от лишнего веса, особенно если он большой.

Лишний вес - это избыток жира и связанной с ним воды.

Для избавления от лишнего веса существует один единственный способ.

Другого способа не было, нет и не будет.

Это дефицит калорий.

Вы должны потреблять меньше калорий, чем сжигаете. Это позволит вам худеть.

Все остальное, связанное с похудением, обеспечивает этот дефицит и его безопасность.

Заниматься физкультурой нужно, чтобы сжигать больше и таким образом увеличивать дефицит.

Есть нежирные, богатые белком и витаминами продукты нужно, чтобы дефицит калорий не влиял на самочувствие и здоровье.

Силовые упражнения позволяют беречь мышечную массу, поэтому похудение идет быстрей и безопасней.

Правильный режим позволяет снизить стресс, уменьшить аппетит и улучшить метаболизм.

То же самое касается действия пищевых добавок: помогают сжигать больше, потреблять меньше.

Все это направлено на одно: создать дефицит калорий.

Люди, которые не создают дефицит калорий, похудеть не могут.

Поэтому буква К в формуле КБЖУ (калории-белки-жиры-углеводы) - самая важная.

А БЖУ позволяет снижать К, но полноценно питаться, становясь более красивым и здоровым.

Если вы до сих пор в поиске волшебных пилюль, которые избавят вас от необходимости следить за КБЖУ, вы витаете в облаках и зря теряете время.

Все пилюли - это только помощь для поддержания КБЖУ, как и все психологические приемы.

Есть много практик, которые позволяют мотивировать себя на правильный КБЖУ, и сохранять эту мотивацию на протяжении трех-шести месяцев, которые обычно необходимы, чтобы сбросить лишний вес.

Но нет таких практик, которые позволяют худеть без учета К и оставаться здоровым без учета БЖУ.

Учет КБЖУ - это значит, что вы должны осознанно питаться, следить за калорийностью и составом того, чего едите.

Не следить могут позволить себе только те, у кого вес в норме.

Все это общеизвестные вещи и это не знают лишь те, кто знать не хотят.

В ресурсе любви тоже есть свой КБЖУ, без которого невозможна прокачка этого ресурса, как прокачка имиджа невозможна, если не избавиться от существенного лишнего веса.

Чтобы начать прокачивать имидж, нужно сначала получить ту форму тела, которая похожа на нормальную, человеческую. Нужно убрать десятки сантиметров лишнего веса, которые превращают вас в бесформенную массу и не дают выглядеть красивым мужчиной или красивой женщиной. Потом уже можно работать над стилем и образом.

В любви тоже есть субстанция, которая будучи слишком большой и избыточной, не позволяет пролезть между Сциллой и Харибдой и войти в поток, застревает как Винни-Пух в дверь Кролика.

Только в любви ожирение касается не тела, а с эмоциональности.

Эмоциональность для любви имеет точно такое же значение, как тело для имиджа.

И эта эмоциональность может быть избыточной, по аналогии с телом.

Людей с избыточной эмоциональностью в некоторых эзотерических изданиях прошлого века называют психологическими вампирами.

Термин "психологический вампиризм" впервые начала использовать Дион Форчун в 30-ых годах прошлого века, а затем к ней присоединились другие оккультисты, члены Ордена Золотой Зари.

Чуть позже психологических вампиров в некоторых эзотерических кругах стали даже делить на солнечных и лунных.

К сожалению, как это обычно бывает с людьми, многие стали путать тех, кто пытается завладеть чужой энергией и тех, кому люди сами отдают свое внимание. Первые всех раздражают и отталкивают, вторые всем нравятся. "Вампиры" - первые, и им никто ничего хочет отдавать, поскольку от общения с ними сразу же чувствуют усталость. Это несчастные люди с неадекватной эмоциональностью, той самой избыточной, от которой нужно избавляться.

"Солнечные вампиры" - громкие, шумные, требовательные, всем навязывающие свое мнение. Вы узнаете в этом верхние баги: Штурманов, Выскочек, Училок. "Лунные вампиры" - унылые, плаксивые, недовольные и вечно обвиняющие. Вы узнаете в этом нижние баги: Попрошаек, Плакс, Учениц. Система багов сложней, однако некоторую аналогию здесь увидеть можно.

Эмоциональность таких людей все время вываливается из границ, пытается отжать внимание и энергию у других людей заходами сверху или вытянуть из них что-нибудь снизу.

И в отличие от толстых людей, каждый из которых хотел бы стать стройнее и большинство видят свои внешние недостатки, люди с избыточной эмоциональностью не замечают своих проблем и считают себя нормальными или даже лучше других.

Чтобы иметь шанс на прокачку любви, необходимо сделать свою эмоциональность более-менее адекватной.

И до того, как начать работать над стратегиями, учиться диалогам и правильным ходам, необходимо избавиться от лишних килограммов эмоций.

А для этого нужно следить за эмоциональным КБЖУ.

Давайте попробуем немного с этим разобраться.

Что такое эмоции?

Эмоции - это психические процессы, которые выводят нервную систему из состояния покоя в состояние неустойчивого изменения, обычно - реакции на возникающую потребность.

Адекватные эмоции служат для регуляции человеком своего состояния и поведения. Человек ориентируется на возникающие эмоции точно так же, как он ориентируется на ощущения. Он меняет положение тела, ощущая физический дискомфорт, и меняет что-то в поведении, в ситуации, если чувствует дискомфорт эмоциональный.

То есть адекватные эмоции - это безусловное благо. Они позволяют человеку легко и точно рефлексировать свои потребности и мотивировать себя на удовлетворение этих потребностей, делая свою жизнь более качественной и продуктивной.

Но у эмоций есть две особенности, которые могут превратить их из безусловного блага в зло.

1. Идеаторность эмоций

Это способность эмоций возникать не в связи с текущей ситуацией, а в связи с личным восприятием человека.

Вот какие свойства эмоций этому способствуют:

- пристрастность (многочисленные субъективные искажения, когда померещилось, показалось, представилось),

- суммация (объединение эмоций, когда "накопилось" и "накипело"),

- мнестичность (присоединение воспоминаний и ассоциаций, субъективно искаженных),

- иррадиация (распространение одной эмоции на все остальное).

Из-за идеаторности эмоций (от слова "идея") человек эмоционально реагирует не на какой-то актуальный стимул, не на насущную потребность, как ее описывали Гете и Оствальд, а на какие-то фантомы. В его реальной ситуации такие эмоции являются неадекватными и избыточными.

Любая мелочь, даже воображаемая, может сработать как триггер и запустить поток отрицательных и разрушительных эмоций.

В наши токсичные времена ответственными за триггеры человека часто назначаются окружающие, будто другие должны следить за тем, чтобы не сработал чей-то триггер.

На самом деле это человек несет ответственность за идеаторность своих эмоций и должен следить за тем, чтобы его эмоции были адекватны происходящему.

Это и значит - эмоциональность в границах.

Красивая и стройная эмоциональность.

2. Коммуникативность эмоций

Второй важнейшей особенностью эмоций является их способность передавать информацию.

Посредством эмоций люди активно общаются, демонстрируя свое отношение к разным вещам, ситуациям и друг к другу. Особенно это касается экспрессий, то есть интенсивных эмоций.

С коммуникативностью тесно связана заразительность эмоций. Эмоциями легко заразить другого, "испортить настроение", "нагнать тоску" или наоборот мотивировать на что-то. Заразительность эмоций - эволюционное условия выживания вида. Но условием выживания и развития она становится только при условии хороших личных границ.

Именно поэтому люди несут ответственность за свои эмоции. Неадекватная эмоциональность разрушает не только их. Если они выражают свои эмоции в присутствии других людей и эти эмоции неадекватны, они могут не просто раздражать, но и вредить другим, снижать мотивацию, создавать стресс, нервировать, даже отнимать энергию у тех, чьи границы тоже плохи.

Именно с этим связаны представления об энергетических вампирах.

После Второй мировой войны Рон Хаббард, создатель Саентологии, описал свою знаменитую шкалу эмоциональных тонов. При всей сомнительности некоторых идей Хаббарда открытие им эмоциональной шкалы заслуживает внимания.

Хаббард обращал внимание на заразительность эмоций, в связи с чем рекомендовал всем, заботящимся о своем самочувствии и продуктивности, не общаться с людьми, эмоциональное состояние которых зафиксировалось на низких эмоциональных тонах. Хаббард считал, что таким образом утекает энергия и человек теряет силы.

Шкала Хаббарда выглядела примерно так.

8.0 - восторг
6.0 - эстетическое наслаждение
4.0 — энтузиазм
3.5 — бодрость
3.0 — консерватизм
2.5 — скука
2.0 — антагонизм
1.5 — злость
1.2 — антипатия
1.1 — скрытая враждебность
1.0 — страх
0.9 — жалость к себе
0.5 — горе
0.1 — апатия
0.0 — смерть

Я потом свою эмоциональную шкалу покажу, она другая и я объясню, почему. Но эта - классика, поэтому привожу пока ее.

Ненадолго каждый человек мог оказаться на разных уровнях такой шкалы, но если человек надолго зависал на уровнях ниже 3.0 общение с ним могло быть опасным для тех, кто стабильно находится уровнями выше.

При этом те, кто находятся выше, очень благоприятны для тех, кто находятся ниже. Они могут повысить его эмоциональный тон и таким образом способствовать не только эмоциональному, но и энергетическому подъему.

Это связано с очень важной характеристикой эмоций - стеничностью.

Эмоции имеют три главных характеристики.

1. Валентность (положительные или отрицательные)

2. Интенсивность (сильные или слабые)

3. Стеничность (мотивирующие или фрустрирующие)

Вот стеничность эмоций - это о связи эмоций и энергии, о прямой связи.

Чтобы поддерживать высокую мотивацию к жизни и деятельности, необходимо держать свою эмоциональность на высоких уровнях.

Это нельзя делать за счет подавления реальных потребностей, за счет блокировки рефлексии, иначе это будет выливаться в очень большие проблемы.

Вот почему люди на постоянном позитифчике так же неадекваты, как и унылые нытики.

Энергию первые не зарабатывают, а берут в кредит, поскольку имитируют эмоции, а не переживают их.

Кроме того, если они демонстрируют активный позитиф в ситуациях общей серьезности и тем более общей скорби или трагедии, их эмоциональность неадекватна и вызывает у людей гнев.

Наилучшей эмоциональностью, по аналогии с крепким, здоровым, стройным телом, является такая эмоциональность, в которой идеаторность направлена на продуктивность, в которой валентность и интенсивность адекватны ситуации, а заразительность имеет высокие эмоциональные тона.

Что это значит?

Идеаторность, направленная на продуктивность, - это значит вы суммируете эмоции и вспоминаете моменты прошлого не для того, чтобы расшатать себя и других, а для того, чтобы мотивировать на полезные дела, улучшить качество общения. Вы не занимаетесь тем, что предаетесь унынию, самосожалению, смакованию обид.

Это позволяет не сливать энергию в яму и не отравлять своими токсичными эмоциями близких.

Рядом с вами другим хочется находиться. Вы кажетесь приятным человеком, эмоционально комфортным или даже очаровательным, привлекательным.

Все рыбаки без исключения обладают этим качеством.

Адекватная валентность и интенсивность - это значит вы выражаете и даже переживаете эмоции адекватно тому, что действительно происходит, а не тому, что вам припомнилось, померещилось или на что вы себя накрутили.

В этом случае вы находитесь "на одной волне" с близкими, не грузите их, не достаете, они не ощущают, что вы их опускаете эмоционально или даже давите.

Обратите внимание, люди очень часто выражают именно это, когда хотят о человеке с неадекватной эмоциональностью.

Причем давить можно как сильными негативными эмоциями, так и позитивными, если те не адекватны ситуации, например человек рассказывает вам о беде, а вы радостно шутите или ободряете его жизнеутверждающими речевками. Слишком слабые эмоции тоже могут раздражать. Если человек вложился, чтобы порадовать вас, а вы сидите задумчивы и молчаливы, размышляя о чем-то философском, это может быть слишком слабая интенсивность и неадекватная валентность. Это тоже будет мимо границ.

Заразительность, имеющая высокие эмоциональные тона - это когда вы являетесь другим не эмоциональной обузой, а эмоциональной поддержкой, заражаете делом, а не безделием, радостью, а не тоской.

Примеры такой заразительности можете сами привести.

Как и примеры всего остального.

Я хоть и начала с КБЖУ, но как привести ежедневный эмоциональный КБЖУ в норму, я расскажу подробней в следующий раз, пока и так информации много.

Обсудим пока это.

Как можно сразу заметить, без нормального локуса и фокуса красивую эмоциональность не получить.

Но нужно попытаться хотя бы избавиться от лишнего центнера эмоций.

Если нарисовать эмоциональность типичного рапана в виде физического тела, получится что-то вроде того:



Или такое:



У нерыб и тем более рыбаков эмоциональность совсем иная.

Вдохновляющая на творчество и игры, интеллектуально заводная, сексуально волнующая.

Спонтанная еще и в том смысле, что при общении с ними у нас самих становится больше спонтанности.

Поэтому с ними рядом всем хочется находиться. Поэтому к ним всех и тянет.

Понятен этот момент?

https://evo-lutio.livejournal.com/1345695.html

https://evo-lutio.livejournal.com/1345056.html