Люди часто воспринимают себя и свое тело как единое целое, как то что составляет "я". На самом же деле тело человека и сознание человека это разные субстанции. Тело это как бы робот-манипулятор для сознания.
Представьте что Вам дается автомобиль и Вы знаете что этот автомобиль Вам насовсем, он единственный в Вашей жизни и будет служить пока не испортится, до невозможности ездить на нем. При этом вылезти из автомобиля нельзя и передвигаться можно только на нем.
Как Вы будете относится к такому автомобилю? Насколько его беречь, как заботится о нем, проходить технический осмотр, диагностику, починку неисправностей. Насколько Вы будете благодарны своему автомобилю, если ему придется работать на пределе возможностей. И будете ли Вы вообще его гонять до изнеможения зная все вышеизложенные обстоятельства?
Поразительно насколько лучше люди относятся к своим вещам, чем к собственному телу.
Телу необходимы:
- легкая разнообразная физическая нагрузка ежедневно.
- правильное разнообразное питание полезными, натуральными, привычными продуктами, произрастающими в МЕСТНОСТИ ГДЕ НАХОДИТСЯ ТЕЛО. Питание также должно соответствовать возрасту, времени года и непосредственным обстоятельствам, например состоянию здоровья.
- употребление хорошей чистой воды из местности где находится тело. При путешествиях желательно смешивать воду новой местности с водой из последнего пункта нахождения или остановки.
- регулярная диагностика - медицинское обследование всех систем организма и коррекция неисправностей. Выявление неисправностей на ранней стадии может предотвратить их дальнейшее развитие и легче поддается коррекции.
- солнечный свет, свежий воздух, здоровый сон.
- климат, при котором это конкретное тело наименее подвержено заболеваниям. Например вредно жить рядом с болотами.
- очищение внешнее и внутреннее
- с возрастом ежедневное покрытие поверхности кожи маслом, жиром или другими средствами сохраняющими естественную влагу.
Отдельным пунктом идет психоэмоциональный фон, колебания которого также сказываются на состоянии тела. Психосоматика и т.п.
Еще один отдельный пункт - интимные отношения. Они могут быть как вредны так и полезны. Это огромная область знаний, которую сейчас не берусь описывать.
Различные дополнительные опции и вложения в тело также положительно сказываются на продолжительности его ресурсов.
Сюда можно отнести массаж, закаливание, поездки на море, оздоровительные процедуры и т.п.
https://aiho-soa.livejournal.com/36760.html
