Вы хотите познакомиться с уникальной, приносящей блестящие результаты программой для уменьшения объемов тела?

Это программа «BodyFlex», она основана не на занятиях в тренажерных залах, не на физических упражнениях и даже не на любимых Вами диетах.

В основу программы положен принцип ускоренного аэробного дыхания.

Большинство людей в повседневной жизни дышит не продуктивно, получая гораздо меньше кислорода, чем могли бы, а ведь именно кислород, сгорая, сжигает жир и способствует ускорению обмена веществ.

Давайте проведем один эксперимент.

Положите одну руку на живот, а другую на грудь и сделайте глубокий вдох так, как вы обычно это делаете.

Скорее всего, ваша рука на груди окажется дальше, а должно быть наоборот.

Рука на груди должна оставаться почти неподвижной, а весь воздух уходит условно говоря «в живот», который выдвигается вперед из-за изменения положения диафрагмы.

Такое дыхание называется диафрагмальным, и именно оно положено в основу программы «BodyFlex».

Итак, занимаясь по этой программе,
Вы, во-первых, дышите более продуктивно и тем самым значительно насыщаете кровь кислородом;
во-вторых, отрабатываете такие позиции тела, при которых мышцы в интересующих Вас частях тела напрягаются и растягиваются наиболее максимально; в-третьих, обогащенная кислородом кровь, переносит его в то место, где создано напряжение, и кислород, выступая в роли окислителя и сгорая, сжигает в проблемном месте все лишнее.

Все выглядит примерно так:
нужно выдохнуть весь воздух через рот, быстро и глубоко вдохнуть через нос, из диафрагмы с силой выдохнуть весь воздух через рот, задержать дыхание и принять растягивающую позу, сосчитать до 8-10, расслабиться и вдохнуть. В общем-то ничего сложного в этом нет. Главное - овладеть техникой дыхания.

Технику этого дыхания не освоишь за один раз - придется потренироваться под руководством инструктора.
На фоне этой техники дыхания Вы делаете упражнения.

Многие, позанимавшись «BodyFlex», неожиданно для себя существенно уменьшились в талии и бедрах.

И настроение улучшилось, и двигаться захотелось больше. «BodyFlex» аналогичен утренней гимнастике.

И отлично подходит женщинам с низким уровнем двигательной активности. Не сразу фантастическое изменение, но заметные результаты. Сообщили, что чувствуют себя намного энергичнее, а тело приобретает тонус.
У некоторых перестала болеть спина и суставы, прекратились головные боли при перемене погоды, исчезло страшное желание съесть коробку шоколадных конфет в один присест.

К тому же программа «BodyFlex» предоставляет Вам возможность подтянуть мышцы лица и шеи, расправить морщины вокруг рта и носа, убрать «второй» подбородок.

Как Вы уже заметили, для выполнения программы «BodyFlex» Вам не потребуются ни тренажеры, ни специальное оборудование, к тому же Вы можете питаться по-прежнему, а через некоторое время, Вы заметите, что стали употреблять гораздо меньшее количество пищи. Только не ограничивайте себя в питании специально, и желание есть меньше придет само собой на фоне Ваших занятий.

Ценность программы заключается в ее простоте и непродолжительности. «BodyFlex» можно изменять, упрощать, усложнять.
Даже просто делая дыхательные упражнения, вы станете энергичнее.
Большинство людей, когда начинают худеть, ни на минуту не расстаются с весами, хотя проблема совсем не в количестве потерянных килограммов, а в дряблых, разболтанных мышцах.

Так как упражнения «BodyFlex» рассчитаны на подтягивание мышц Вашего тела, Вы, избавившись всего от нескольких килограммов, значительно изменитесь внешне, уменьшившись в объемах.
Запомните, главное, не килограммы, а Ваш здоровый, подтянутый вид.
«BodyFlex» действительно помогает!

Да и вообще все, что связано с дыхательными упражнениями - это очень хорошо.

Глубокое дыхание рекомендовалось всегда.
Насытьте свое тело кислородом!

Бодифлекс - это поистине универсальная методика, которая позволяет поддерживать тело и организм в целом в отличном состоянии.

Теперь, как это работает и на чем основано.

Все дело в том, что мы в большинстве своем неправильно дышим, у нас поверхностное, грудное дыхание, что приводит к недостатку кислорода в организме, замедленному обмену веществ, повышенной усталости и напряженным мышцам живота и спины.

Секрет этой методики в том, что она основывается на аэробном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями.

Аэробное дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы.

При этом происходит следующее: достаточно большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань, ведь жиры являются превосходным топливом, а кислород является превосходным сжигателем.

Изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы, а достаточно большое количество кислорода с кровью, за счет аэробного дыхания, поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры.

Методика Бодифлекс ускоряет обмен веществ.
Методика Бодифлекс усиливает лимфоток.
Методика Бодифлекс оказывает общее тонизирующее и оздоровительное действие.

Зато можно гарантированно не болеть.
Цена вопроса - 5 минут в день специальной гимнастики - 2 минуты утром и 2 минуты вечером. И одна минута - на раскачку.
Раз в год или раз в 2 года особые занятия по восстановлению иммунной системы.

из книги Бодифлекс ...

"В литературе много написано об обогащении организма кислородом и заживании тканей, умственном благополучии и уровне энергии", - Читать далее

Глубокое дыхание с целью максимального наполнения легких воздухом.
Это помогает в борьбе с ателектазом (разрушением легких).
Легкие состоят из миллионов воздушных пузырьков - альвеол.
Читать далее